自制低卡淡奶油怎么做好吃，自制低卡淡奶油家常做法

03-27 如果你想1：咨询老师问题2：进交流群，与其他同学交流3：搜索往期教程和配方请关注公众号：二姐小烤拉烘焙用料牛奶500克吉利丁10克糖30克教你用一盒牛奶，自制低卡淡奶油的做法教你用一盒牛奶，自制低卡淡奶油！可以裱花可以抹面，超好...

低卡自制奶油（奶油替代）

03-08 嗯，网上挺多方子的，我随便试着做了一下，稍微有点稀但感觉确实有点奶油的感觉，用来做雪媚娘什么的挺好的，不过最好现做现用，不然会得到一个充满空气的牛奶布丁😂用料牛奶250克吉利丁5克糖35克低卡自制奶油（奶油替代）的做法吉利...

自制马斯卡彭奶酪(消耗淡奶油)

02-03 每一次奶油开封前，都要想好做什么，毕竟保质期太短了，天热就做冰激凌。9月的天，正好做马斯卡彭奶酪，直接摸土司，或者做提拉米苏都可以。用料奶油380克柠檬汁30ml自制马斯卡彭奶酪(消耗淡奶油)的做法只要这两样东西即可。奶油...

自制低卡咸奶油盒子

09-23 用料奶油150克盐1.5克赤藓糖醇15克洋车前子粉15g椰奶180克紫薯一个自制海苔肉松适量自制低卡咸奶油盒子的做法第一层：洋车前子粉过筛加入到椰奶里小火加热到凝固，根据自己的口味加入代糖，装到冰箱里冷藏一小时紫薯蒸熟捣...

自制椰奶油（代替淡奶油）

05-10 这个用到的场合需要碰巧家里有一堆吃椰皇剩下的冷冻椰肉，而且淡奶油用光了。用料椰肉50ml牛奶100ml自制椰奶油（代替淡奶油）的做法用搅拌机打碎打细。过筛。在筛子里用刮刀快速翻拌，不要挤压。翻拌以后会自己慢慢变成团。...

自制草莓卡仕达酱（无淡奶油，低卡低脂，微甜）消耗果酱

03-06 遍寻下厨房，草莓卡仕达都是整颗草莓➕原味卡仕达酱。那就自己做一个试试看吧。吃腻的果酱也可以有第二春。如果是买的果酱，建议卡仕达酱少放5-10g糖。草莓酱：用料鸡蛋1个糖30克普通面粉16克或普通粉+玉米淀粉8+8克牛奶20...

淡奶油黄油曲奇(消耗淡奶油/自制糖粉)

05-20 💙消耗淡奶油版的黄油曲奇：-低糖，这个糖量基本吃不出甜味。-淡奶油比较干，最后适当加点牛奶。-家里没有糖粉，白砂糖破壁机打碎+1/10比例的玉米淀粉过筛使用。-耗时：2小时用料黄油100g淡奶油100ml低筋面粉200g盐1g糖粉30g玉...

淡奶油自制马斯卡彭

02-12 家里淡奶油要过期了，怎么快速消耗，做个马斯卡彭，再来个提拉米苏吧，最近马斯卡彭这么贵。。。用淡奶油做，成本低不少呢用料淡奶油500柠檬40g淡奶油自制马斯卡彭的做法淡奶油隔水加热到85度，或者你有不沾奶锅直接加热到85度也...

自制淡奶油

01-27 用料白砂糖（糖粉）30克纯牛奶200克吉利丁粉5克自制淡奶油的做法牛奶加入白糖加热至温，不要过热，一定是加热至温。加入用牛奶泡好的吉利丁粉，用搅拌至融化，然后搅拌至牛奶出现大泡，放凉，放入冰箱20分钟后取出高速，打五分钟，再放入...

减脂必备自制奶油奶酪超低卡

03-26 from：eolishhan我超级喜欢这种奶制品，减脂期也可以吃牛奶要保质期十天以内的鲜牛奶，一定要全脂的用料鲜牛奶950毫升柠檬汁45克盐1克减脂必备自制奶油奶酪超低卡的做法-柠檬榨出45g柠檬汁，过滤掉杂质-准备一个大一点的盆，上...

自制炼乳/淡奶/酸奶/奶油奶酪/马斯卡彭/淡奶油(小美)

07-30 保质期7天的全脂鲜牛奶，经常喝不完，可自制淡奶，炼乳，乡村奶酪，奶油奶酪，淡奶油，以备应急之需。也可用普通奶锅和料理机都是一样原理操作。✅制作淡奶/蒸馏奶(VapouredMilk)🍶淡奶：是将牛奶蒸馏过去除一些水分后的结果，没有炼乳...

❗️低脂低卡无淡奶油蛋挞

07-16 喜欢吃蛋挞，但又怕胖，今天分享一款低脂低卡，简单又快手的无淡奶油蛋挞给大家，材料非常简单，只有有鸡蛋，牛奶，糖和蛋挞皮就可以完成了。我用的是味之素代糖，它是一种来自氨基酸、热量减少了90%的零糖甜味剂。甜味可口，可以代替...

自制奶酪、MCT油低碳生酮冰激凌（无蛋无淡奶油）

12-04 夏天了，你会不会和我一样，总想吃点冰冰的东西呢？吃到了好像心情也会舒爽很多。无蛋，是因为前边做了有蛋版，这次想更简单些；无淡奶油，是因为以前都加淡奶油，似乎淡奶油是刚需。上次的有蛋有淡奶油的在这里所以这次的主料就是自...

自制淡奶油/打发奶油

12-21 家里没有淡奶油了，就琢磨了几个方子用牛奶做淡奶油再打发成奶油，制作过程也就一小时吧，自己用家里牛奶做的吃着也放心哈。跟淡奶油打发的奶油肯定不完全一样，大家照着同一食谱做出来的东西也不会完全一样哦。好吃的淡奶油...

低卡的奶油蘑菇汤“无淡奶油”

02-26 1-2个人的量减肥的我，排除了各种增肥食材，小心翼翼在健康且低卡的食材中选择，所以菜谱用牛奶代替了奶油~如果炒口蘑时加入一点培根，把牛奶换成淡奶油，味道会更好哟。用料口蘑3个牛奶30-50克黄油5-8克盐若干面粉2勺水200ml...

消耗淡奶油合集(含自制马斯卡彭&奶油焦糖酱)

06-03 烘培爱好者常用的淡奶油_铁塔，蓝风车，他们都有一个共通点，那就是1升装，除非做生日蛋糕，会一下用很多之外，其他的烘培品用起来简直是杯水车薪😂因此，关于淡奶油的储存以及消耗，一直令人头疼😔下面给大家介绍几个方法吧~💡方法...

自制淡奶油

12-30 可以裱花，可以抹面...

奶粉、黄油自制淡奶油

01-20 既然淡奶油是从牛奶中分离出来的，那利用牛奶的乳化性能否和黄油融合成淡奶油呢？搜遍各美食app都没有这么做的，那让我们来探索一下这大胆的想法吧！用料黄油225克全脂奶粉40克纯净水225克奶粉、黄油自制淡奶油的做法黄油用...

消耗淡奶油终极大招—自制马斯卡彭

11-02 是不是还在为家里拆开了但是没用完的大盒淡奶油而头疼，这个终极大招绝对是消耗淡奶油的好办法，麻麻再也不用担心我的淡奶油过期了……用料淡奶油400ml柠檬汁30ml消耗淡奶油终极大招—自制马斯卡彭的做法淡奶油倒入一个...

自制低糖淡奶油风味奶茶

01-02 某茶的热奶茶波波一直让我念念不忘，可惜现在喝不了哇~于是自己研究了一下，复刻那种类似浓浓淡奶油味的奶茶，做法肯定是不一样的，但味道很接近我觉得，于是我把它叫做淡奶油风味奶茶，要是加上原味珍珠就更好啦~最最最重要的是...

超级简单低脂低热量吃不胖自制淡奶油

10-01 用料牛奶250克代糖根据个人口味添加吉利丁粉7.5克超级简单低脂低热量吃不胖自制淡奶油的做法牛奶和糖混合加热至50度左右关火放入吉利丁粉搅拌放入冰箱冷藏，期间拿蛋抽十分钟搅拌一次，大概搅拌四次。四次后打发至一倍大...

自制低卡淡奶油（黄原胶版）

11-30 减肥又想吃奶油怎么办？当然是自己做啊奶油打发的原理见，淡奶油能打发是因为里面的脂肪起着乳化作用。既然如此，牛奶+乳化剂=可以打发的牛奶看了很多方子都是用吉利丁（明胶）做的，缺点是不够稳定，容易消泡，常温下无法长时间存放...

淡奶油打发及消耗淡奶油—自制黄油

03-17 配方来自微博—@主厨戴广坦用料淡奶油硅油纸或锡纸冰水淡奶油打发及消耗淡奶油—自制黄油的做法从冷藏拿出淡奶油倒入打蛋盆中打发（如果想要有盐黄油，就在这个步骤的开始时加盐，加多少我不清楚）这个程度（提起打蛋头不滴落），...

自制淡奶油or还原打渣的淡奶油

07-28 我在新疆的一个小镇生活，这里买淡奶油不是太方便，网购的话运费伤不起，买少了不划算，买多了又不耐放，而黄油可以多买一点，可以冷冻保存。用这个方法，想什么时候用淡奶油就什么时候做，用多少做多少，很方便也很省钱，并且材料简单步...

低卡素淡奶油【鹰嘴豆奶油aquafaba】

09-01 鹰嘴豆煮出来的治水能够打发，和淡奶油，蛋清一样。就是纯素的淡奶油。可以裱花哦。封面上的白色一朵朵就是。用料鹰嘴豆200g低卡素淡奶油【鹰嘴豆奶油aquafaba】的做法鹰嘴豆泡水一夜泡发。泡发后滤出豆子加入300g水煮（用...