午餐肉鸡胸肉版怎么做好吃
用料鸡胸肉1块胡萝卜个玉米粒料酒1勺生抽1勺耗油1勺五香粉适量淀粉盐葱姜水午餐肉-鸡胸肉版的做法鸡胸肉切块搅成沫胡萝卜切块搅成沫加入玉米粒再调料加入搅拌装在玻璃保鲜盒内上锅大火蒸25分钟左右...
用料鸡蛋1个小番茄8个鸡胸肉适量蚕豆适量生菜2-3片小白菜8片火腿肠3只沙拉鸡胸肉公司午餐的做法1、小番茄、生菜洗净切块,白菜洗净2、白菜、豌豆焯水,3、水煮蛋,鸡蛋剥壳切块4、鸡胸肉蒸熟5、鸡胸肉分两部分,一部分切小块...
减肥是女人永远的话题,管住嘴尤为重要,最好每天既能吃的美味,又能控制体重。所以我也想尽力开发一些颜值美味营养并存的菜谱,让大家减肥也能保持好心情。用料鸡胸肉500克蚝油5克生抽20克老抽5克黑胡椒少许京葱碎5克低脂餐...
我吃过的鸡胸肉最好吃的一种做法加上玉米粒,蔬菜就是一顿不错的减脂餐!快点学起来吧用料鸡胸肉1块时蔬若干减脂午餐—煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切片切条也行,块儿也行半勺老抽1勺蚝油适量黑胡椒腌制10分钟随便煎一下就行了,鸡...
这样做出来的鸡胸肉一点也不柴,从此爱上吃鸡胸肉呀用料鸡胸肉1块盐1勺酱油2勺蚝油2勺料酒3勺姜3片胡椒粉适量减脂餐|鸡胸午餐肉的做法鸡胸肉洗干净,切小块加2勺盐加2勺酱油加3勺料酒加2勺蚝油加少量胡椒粉加入姜丝,搅拌...
其实,减肥不一定是水煮菜~也可以是很美味的~用料鸡胸肉1块虾5只西兰花1/3朵胡萝卜1/4根青瓜1/5根意面50克番茄3个减肥鸡胸肉意面午餐的做法找五只大虾排排站,洗干净去头去肠留尾准备少量盐,生粉加水没过虾腌5分钟准备一块...
用料鸡胸肉1块料酒2勺盐少许酱油1勺醋2勺胡萝卜几片花菜一大朵小黄瓜1根小番茄5个减脂午餐:鸡胸肉时蔬的做法准备:鸡肉切小块,装入保鲜袋,加入上述调料,揉捏一会丢一边;第一步:蔬菜如图所示切小放入沸水焯水3分钟,小番茄最后...
轉至微博@迪們用料雞胸肉500g(731卡)雞蛋一只(70卡)澱粉40g(138卡)橄欖油5g(45卡)水100g蔥10g姜10g蒜10g生抽適量五香粉適量鹽適量雞胸午餐肉的做法準備好材料將雞胸肉洗淨,剁成肉泥。加入適當的調料。將澱粉與水攪合均勻,同整...
想吃午餐肉,又怕胖,就做了一款鸡胸午餐肉,好吃又健康。用料鸡胸肉350克瘦猪肉150克菜籽油10克鸡蛋1个葱姜蒜水25克玉米淀粉50克木薯粉20克料酒蚝油适量干香菇3朵鸡胸午餐肉的做法准备好鸡胸肉,剁成肉泥。再把猪肉也剁成肉...
减肥期间可以吃的午餐肉低脂、高蛋白,鸡肉脂肪含量很低可以说是减肥佳品,减肥期间可以随便吃的肉肉,但是不要吃鸡皮哦猪肉脂肪含量29%羊肉脂肪含量24%牛肉脂肪含量12%鸭肉脂肪含量7.5%鸡肉脂肪含量6%鱼肉脂肪含量1.5%用...
低脂餐……记录一下量怕以后忘了用料鸡胸肉1块盐1小勺淀粉1勺蚝油1勺鸡蛋1个葱适量干姜面半勺黑胡椒粉半勺水适量生抽或者味极鲜酱油1勺饭盒一个油适量鸡胸肉午餐肉的做法过程没拍照,鸡胸肉去筋膜,去脂肪,切成小块,葱切碎...
早上喜欢做三明治,切两片自己烤的吐司,再煎个鸡蛋,洗点生菜,夹个午餐肉就是一顿快捷早餐了。心想,如果午餐肉也换成自制的,减少盐分和亚硝酸盐的摄入也是美滋滋啊!【方子是参考yanyanfood的】用料鸡胸肉500~600克鸡蛋1个(去壳...
藜麦营养丰富,适合减脂时候吃。用料鸡胸肉1块沙拉菜少许胡萝卜1/3根鸡蛋1个藜麦25g圣女果5个玉米豌豆粒少许鸡胸肉藜麦沙拉午餐的做法藜麦煮15—20分到半透明状,玉米豌豆粒焯水,胡萝卜切片,圣女果对半切,鸡蛋煮熟切片。我...
鸡胸肉蛋白质含量高,胡萝卜对眼睛有好处,很适合宝宝吃用料鸡胸肉80g玉米淀粉30克鸡蛋1个土豆泥45g宝宝辅食:鸡胸肉午餐肉的做法鸡胸肉,土豆泥,鸡蛋,玉米淀粉,辅食机打成泥胡萝卜煮熟,变成胡萝卜碎搅拌一起,盒子底部放油纸,方便...
小怪兽开始认真减肥。控糖用料生抽15g淀粉20g鸡蛋1个橄榄油20g生抽15g料酒15g盐5g黑胡椒现磨的5下。不建议用粉蔬菜杂蔬60-80g小美版鸡胸肉午餐肉的做法肉放网锅8分钟50度速度5洗完的肉拿出来冲洗干净洗干净的肉放入...
用料鸡胸肉3块盐少许鸡蛋一只黑胡椒少许减肥食谱~鸡胸肉午餐肉的做法准备材料,如图加盐、黑胡椒腌制5分钟放入料理机打成肉糜分离蛋清和蛋黄,蛋清加入肉糜中,一个方向搅拌蒸碗刷油,将肉糜放入压平水开蒸15分钟后。将蛋黄...
炙烤过后的鸡胸肉表皮有一些焦焦的,油润的金黄色煞是诱人,刺激多巴胺的香味在厨房里四处飘散~夹起一大块,放入口中,锁在里面的鲜美鸡汁,充满了味蕾。细细咀嚼,鸡胸肉油润弹牙,一点也不柴,还带有淡淡的清香,嘴里漫溢的全是愉悦...
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料鸡胸肉片500g盐3g糖3g生抽10g鸡蛋1个鸡蛋(液)30g鸡肉午餐肉的做法鸡胸肉块和盐、糖、生抽、鸡蛋、葱姜水混合,用厨房料理机搅成泥。葱姜水,就是葱姜切块后泡水。鸡肉泥放入一个...
用料鸡胸肉600克葱1根姜1片水120克料酒10克盐10克淀粉50克面粉50克鸡蛋1个黑胡椒1勺酱油10克(Bellini)鸡胸午餐肉的做法葱,姜,水或者高汤,速度10,5秒打碎盛出鸡胸肉切块速度8,10秒打碎,如果不够细腻,再打一次加入面粉,淀粉,鸡蛋,...
用料洗净去筋膜的鸡胸肉155g洗净的甜玉米粒25克胡萝卜丁35g低筋面粉20克鸡蛋1个葱花适量乐扣400ml长方形玻璃碗1个辅食-鸡胸肉玉米版午餐肉的做法所有材料除了蛋黄都放入切碎杯中,用料理棒打成泥状蛋黄打散备用长方形...
用料鸡胸肉500克盐6克鸡粉5克生抽15克蚝油10克油20克蛋清1个土豆淀粉100克葱姜水一碗(普通饭碗大小)玉米粒80克鸡蛋黄脱模于表面模具六寸蛋糕模鸡肉版午餐肉的做法详情见视频。...
快手午餐,美味减脂,快动起来吧~用料鸡胸肉100g秋葵100g红薯1根个西红柿1个鸡蛋1个黑胡椒1丢丢生抽1勺蚝油1勺【减脂午餐】-香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻后,一勺蚝油,一勺生抽,一勺料酒腌制10分钟左右橄榄油一勺,把腌制好的鸡...
减脂期间鸡胸肉是平民优质蛋白,只是做不好容易柴,口感不好,这个午餐肉,Q弹软嫩,空口吃,做汤,炒着吃都是极好的。用料鸡蛋2个鸡胸肉500g木薯粉30克盐1/2茶匙生抽10g蚝油5g料酒10g黑胡椒适量姜末20克减脂鸡胸午餐肉(小美版)的做...
肺炎严重宅在家里既然不吃猪肉那就用鸡胸来做午餐肉好啦!用料鸡胸500克葱白3段姜适量鸡蛋1个淀粉45克面粉30克清水70克糖10克盐7克鲜酱油7.5克香糟卤9克料酒10克椒盐2克芝麻油5克红曲粉1.5-2克胡椒粉适量健身党的鸡胸...
用料鸡胸肉半块生菜叶1-2片盐1克盐煎鸡胸肉(减脂午餐)的做法之前剩的半块鸡胸肉在表面轻滑几刀,撒盐可以腌几分钟入入味锅是不粘锅油也没放直接煎生菜叶铺盘自家种的生菜,没有店里买的好看😊煎1-2min翻面煎疫情期间,焦一点...
热门标签
-
谁都能做的叉烧
蒜香奶酪餐包
好吃的卤味鸭货
春天一抹绿~青团
大蒜豆豉烧冬瓜
圆满素食五色焖饭
土豆洋葱炖牛肉
好吃的醋溜土豆丝
卤鸡翅鸡腿鸡蛋
茄子焖面两人量
酸辣泡菜
고추된장무침韩式大酱拌辣椒
厨神范燕麦苦瓜酿
韩式铁板豆腐
锡纸菌菇焖西冷
宵夜必备之鸡肉串
简单烤箱烤羊排
鲍鱼石斛虫草花汤
柔软超细滑
酱焖红血鱼
冰淇淋奶油酱
馅嫩滑
桂香红烧鸡中翅
剁椒包菜肉丝
雪菊玫瑰花茶
午餐肉蘑菇汤
不用出手膜的面包
酱爆梭子蟹
香煎奥尔良翅中
简单早餐馄饨
肉桂面包
懒人版枣泥馅
每日菜谱第五天
葱花脆烙饼
坚果拌杂饭
果妈厨房自制薯条
-
推荐阅读
- 黑米薏仁百合莲子粥美味好吃的做法大全,黑米薏仁百合莲子粥做法图解
- 麻辣蚬肉美味好吃的做法大全,麻辣蚬肉做法图解 如何做麻辣蚬肉最美味
- 美味的清蒸蒜蓉小青龙做法,大厨教你技巧
- 最近每天的早饭-牛油果三明治美味好吃的做法大全,最近每天的早饭-牛油果三明治做法图解
- 美味的桃酥实验版记录做法,大厨教你技巧
- 肉末鲜豇豆美味好吃的做法大全,肉末鲜豇豆做法图解 如何做肉末鲜豇豆最美味
- 混合水果健康排毒饮美味好吃的做法大全,混合水果健康排毒饮做法图解
- 鸡馅香汤面美味好吃的做法大全,鸡馅香汤面做法图解 如何做鸡馅香汤面最美味
- 一杯白桃冷饮特调,唤醒你的夏日清晨~易做又好吃的窍门
- 鲮鱼豇豆美味好吃的做法大全,鲮鱼豇豆做法图解 如何做鲮鱼豇豆最美味
- 入口即化黑芝麻绿豆糕美味好吃的做法大全,入口即化黑芝麻绿豆糕做法图解
- 美味的日式照烧鸡胸肉做法,大厨教你技巧
- 有什么东西可以看穿普通杯碗里面的色子易做又好吃的窍门
- 全手动制作松脆鱼肉松美味好吃的做法大全,全手动制作松脆鱼肉松做法图解
- 低卡健身早餐-白里透红汤美味好吃的做法大全,低卡健身早餐-白里透红汤做法图解
-
猜你喜欢
- 番茄汽水肉美味好吃的做法大全,番茄汽水肉做法图解 如何做番茄汽水肉最美味
- 美味的重口味小张炒年糕做法,大厨教你技巧
- 🍫可可古早~巧克力古早蛋糕美味好吃的做法大全,🍫可可古早~巧克力古早蛋糕做法图解
- 美味的抹茶樱花蒸蛋糕做法,大厨教你技巧
- 美味的清蒸大眼红斑做法,大厨教你技巧
- “三色藜麦黄咖喱虾焖饭”美味好吃的做法大全,“三色藜麦黄咖喱虾焖饭”做法图解
- 美味的下饭洋葱肥牛卷做法,大厨教你技巧
- 香炸带鱼/红烧带鱼美味好吃的做法大全,香炸带鱼/红烧带鱼做法图解
- 极妙厨房丨肉末粉条煲易做又好吃的窍门
- 贡菜辣椒酱美味好吃的做法大全,贡菜辣椒酱做法图解 如何做贡菜辣椒酱最美味
- 美味的酸汤盘龙茄子做法,大厨教你技巧
- 阳妈厨房~剁椒鱼头&拌面美味好吃的做法大全,阳妈厨房~剁椒鱼头&拌面做法图解
- 果蔬小拼盘美味好吃的做法大全,果蔬小拼盘做法图解 如何做果蔬小拼盘最美味
- 耘工奶茶美味好吃的做法大全,耘工奶茶做法图解 如何做耘工奶茶最美味
- 阿达子烹饪方法,正宗的阿达子怎么做