巴沙鱼香甜饭团怎么做好吃，巴沙鱼香甜饭团家常做法

09-08 用料巴沙鱼100克鸡蛋1个黄瓜50克紫甘蓝50克生抽油低脂沙拉巴沙鱼香甜饭团的做法个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。巴沙鱼切成一小片放入搅匀的鸡蛋液中，均匀抹上鸡蛋液。紫甘蓝切条条子，黄瓜切丝丝子。砧板上铺上保鲜膜，依次放入...

05-03 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料金龙鱼乳玉皇妃大米200g清水250g胡姬花古法小榨花生油20g蒜末30g巴沙鱼250g酱汁生抽20g老抽10g蚝油15g蜂蜜30g糖2g清水100g巴沙鱼盖饭的做法电饭锅内胆中倒入200g大米，淘洗干...

【减脂的巴沙鱼】堪比鳗鱼饭的照烧巴沙鱼饭

03-04 照烧巴沙鱼饭🍚上次的烤箱版柠檬巴沙鱼粉丝一大群，相信大家都喜欢这款低脂高蛋白减肥餐吧。今天我用巴沙鱼做了一款堪比鳗鱼饭还好吃的美食。如果把做饭当做一道工艺品的话，你在做的过程中会享受到很多美好过程，那些高级...

巴沙鱼盖饭

04-15 用料巴沙鱼1条蒜1瓣生抽2勺老抽1勺耗油1勺盐1勺蜂蜜1勺清水30克淀粉1勺巴沙鱼盖饭的做法巴沙鱼用白醋和盐泡10分钟。然后沥干水分，加盐，上淀粉和少量白胡椒腌制几分钟。这时可以准备好需要的料汁。料汁：2勺生抽，1勺老抽，1...

宝宝下饭神菜：巴沙鱼炒甜玉米粒（奶香奶香的）

09-07 甜玉米真的和鱼类好配，不爱吃饭的孩子每次吃这个，都能下去一碗饭。用料玉米粒克巴沙鱼奶酪片（可选）宝宝下饭神菜：巴沙鱼炒甜玉米粒（奶香奶香的）的做法巴沙鱼切块，加蒜泥、姜泥和黑胡椒粉，搅拌均匀解冻甜玉米粒放油，炒巴沙鱼放玉...

香烤巴沙鱼饭团

03-23 用料五常大米2杯巴沙鱼1条姜2片蒜2瓣黑胡椒适量罗勒适量柠檬汁几滴生抽1勺老抽半勺香烤巴沙鱼饭团的做法今天用的五丰五常大米蒸饭，开袋就可以闻到阵阵米香，并且每粒米都晶莹剔透。大米淘洗干净，米和水按1:1.2比例加入，先...

鱼香巴沙鱼

10-17 最近训练孩子吃辣，所以在他最喜欢的糖醋巴沙鱼上动了脑筋，加了郫县豆瓣酱用料巴沙鱼200克淀粉半勺+半勺盐适量糖适量胡椒粉适量蒜3瓣葱3根泡椒泡姜少许醋少许鱼香巴沙鱼的做法解冻，切块放在厨房纸上吸干水分加少量淀粉加...

香炒巴沙鱼

11-29 第一次见到巴沙鱼柳，看了下价格还不算贵，4块31元。在超市尝了一下促销员的作品，觉得味道不错，问过菜谱后决定自己回家做一下。根据自己的想法略有改进。用料白胡椒碎少量冷冻巴沙鱼柳两片胡萝卜一根青椒一个洋葱小半个料...

香煎巴沙鱼

09-16 用料巴沙鱼、胡椒、盐、油柠檬淀粉1勺胡椒1克盐1克龙利鱼1块柠檬3片香煎巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻切块用盐、现磨胡椒、柠檬腌15分钟连柠檬片一起，煎熟～煎之前也可以刷一层干淀粉，也可以不加美味！...

柠香巴沙鱼

06-21 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料巴沙鱼150g柠檬1个生抽1大勺蚝油1大勺食用油0.5大勺黑胡椒碎根据口味添加料酒0.5大勺食用油适量柠香巴沙鱼的做法柠檬洗净，先切掉三分之一，然后切片。把柠檬片里面的籽抠出来...

巴沙鱼饭

08-02 第一次尝试着做，去超市没买到海苔碎和白芝麻，不然真的吃起来和鳗鱼饭一样了用料巴沙鱼500g生菜4-5片西兰花2-3朵西红柿半个蒜3-4瓣老抽2勺生抽2勺蜂蜜1勺耗油1勺黑胡椒粉少许孜然粉少许清水一碗巴沙鱼饭的做法烧水，将生...

醉香巴沙鱼

05-20 用料巴沙鱼1片金针菇1包黄瓜1根盐，糖，料酒，黑胡椒粉，醉卤适量醉香巴沙鱼的做法把巴沙鱼切片，放适量的盐，料酒和黑胡椒粉拌匀，腌制一下。金针菇洗净沥干水分，黄瓜刨薄片。锅内烧水，水开后放入金针菇煮一下捞起，沥干水分备用。锅...

香煎沙巴鱼

09-18 用料橄榄油勺鱼条盐克香煎沙巴鱼的做法解冻沙巴鱼块，用厨房纸巾吸干鱼表面水分预热锅，加入油，放入鱼块，注意要控制好火，慢煎，煎至表面焦黄，然后翻转再慢煎另外一面（注意带鱼皮那面不能大火、不能煎太久，否则鱼皮容易脱落，影响外...

（酸酸甜甜好下饭）番茄豆腐巴沙鱼

03-18 酸酸甜甜好下饭，小朋友喜欢，饭都多吃一碗。用料番茄1个豆腐1块巴沙鱼柳200g番茄酱1勺盐少许料酒少许姜1片切丝淀粉1小勺糖少许（酸酸甜甜好下饭）番茄豆腐巴沙鱼的做法我在盒马买的这种巴沙鱼片，拿一块解冻，切成一条条的，加盐...

巴沙鱼茶泡饭

02-22 品一杯香茗…悟此生清雅用料米饭1碗巴沙鱼3块料酒2勺姜3片盐适量绿茶1壶海苔香松适量黑胡椒适量迷迭香叶3片大蒜6瓣巴沙鱼茶泡饭的做法1.巴沙鱼块切3块，抹上适量的盐，加入料酒、黑胡椒、迷迭香腌制15分钟；2.起锅热油，放入...

沙巴鱼焗饭

10-18 一年多前在朋友家吃了一次焗饭，觉得又简单又好吃。在法国一个小店买的烤盘一直没用，今天总算派上用场了。鱼只要是无骨的鱼柳都可以，比如龙利用料沙巴鱼一条西红柿2个蟹味菇一盒青豆适量马苏里拉芝士一小包米饭沙巴鱼焗...

麻香巴沙鱼

08-11 用料巴沙鱼生抽勺料酒勺盐克淀粉勺姜片花椒粒蒜瓣麻香巴沙鱼的做法鱼，盐，胡椒粉，料酒，淀粉，腌10分后，罩水熟油热，花椒，葱花，蒜，芝麻，辣椒面生抽，料酒，蚝油，糖，淋到鱼上即可...

椒香巴沙鱼

03-04 低热量的健康美食，简单快上手哦用料巴沙鱼1片生姜20克料酒30ml大蒜3瓣花椒粉5克小葱1根香菜1根剁辣椒1勺盐5克青椒碎1个辣椒油2勺椒香巴沙鱼的做法巴沙鱼切段，用料酒、姜末腌制十分钟下锅焯水六分钟在煮熟的鱼肉上覆盖：...

照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)

08-10 故事是这样的，我想吃，孩子想吃，这么简单的做了，哈哈😄用料鱼1条料酒2勺胡椒粉少许生抽2勺老抽半勺蚝油半勺蜂蜜1勺清水3勺照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)的做法鱼冲洗干净。倒料酒去腥(用柠檬汁也可以，今天没有柠檬汁就用料...

巴沙鱼饭

06-19 巴沙鱼脂肪含量很低，非常适合做减肥餐呦！想想减肥时期还能吃上这么美味的鱼肉，也是开心到冒泡泡咯！用料巴沙鱼200克黄瓜1根大蒜2瓣生姜少量白芝麻少量白糖1勺料酒1勺生抽3勺巴沙鱼饭的做法巴沙鱼改刀，鱼片可以片大一点大蒜...

香辣巴沙鱼

06-07 用料巴沙鱼2斤青线椒2个姜葱适量蒜2瓣料酒2勺淀粉1勺鸡精生抽耗油适量辣椒酱1勺辣椒油1勺麻油1勺香辣巴沙鱼的做法1.鱼切片料酒姜葱腌制。2.锅中放油加姜片蒜末辣椒酱小火🔥爆香。3.加上入少量清水水开后加入鱼片。4....

酱香巴沙鱼

01-18 用料黄豆酱4勺豆瓣酱1勺葱伴侣1勺甜面酱1勺其他适量酱香巴沙鱼的做法巴沙鱼用料酒腌制一会儿准备葱姜蒜圆白菜热锅放油爆香葱姜蒜，将豆瓣酱黄豆酱甜面酱葱伴侣耗油糖炒香倒入水，水开放入白胡椒粉十三香酱油鸡精，圆白菜放...

芝香巴沙鱼

06-16 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料巴沙鱼2片玉米淀粉20g鸡蛋1个黑胡椒粉一丢丢面包糠80g熟白芝麻20g盐2g芝香巴沙鱼的做法巴沙鱼用纸吸一下水分，切成大块。一条鱼切成10-12块都可以，不要太小哈。把盐、黑胡椒粉...

酸甜巴沙鱼

06-15 一个月前在京东买的巴沙鱼，今天放假有空才开始做，是一道酸酸甜甜的小鱼🤣用料淀粉大概就行鸡蛋1个料酒2勺姜3片盐一丢丢巴沙鱼两条蕃茄酱多一点白醋一丢丢糖多一点酱油2勺熟芝麻一丢丢油多多多酸甜巴沙鱼的做法（图是京东...

沙丁鱼饭团

03-25 1、沙丁鱼罐头是以沙丁鱼肉味原料的，沙丁鱼有着很高的营养价值，富含蛋白质、磷脂、钙等物质，尤其是咸水鱼类具有一种保护心血管健康的特殊成分——磷脂（即QMEGA-3脂肪酸），因此，沙丁鱼罐头的营养价值还是很高的。2、沙丁鱼含...