开胃凉拌鲜木耳怎么做好吃，开胃凉拌鲜木耳家常做法

04-29 用料鲜木耳1朵水果黄瓜3根紫皮大蒜3瓣开胃凉拌鲜木耳的做法准备新鲜银耳一朵，冲洗干净，撕小朵，焯水备用。准备水果黄瓜3根，紫皮大蒜1个。是紫皮大蒜哟，蒜瓣大，汁多，蒜味足，而且久放不变味。来个大理紫皮大蒜特写😄黄瓜切丝，大...

超级开胃的凉拌黑木耳

08-06 黑木耳又名黑菜、木耳、云耳，属木耳科，木耳属，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品。黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。用料木耳...

凉拌木耳核桃仁—开胃又补脑❗

06-27 黑木耳滑嫩可口、营养丰富，享有“素中之肉”的美称；鲜核桃香嫩脆口，能益智补脑、补虚强体。把两者结合在一起做一道凉拌菜，既开胃又补脑，就是舌尖上的美味。用料鲜核桃20个黑木耳适量盐少许生抽1勺大蒜3瓣姜少许醋1勺油适...

开胃又酸辣过瘾的凉拌木耳

12-18 夏天总是没有食欲，来一道简单又开胃，酸辣过瘾的凉拌木耳，保证让食欲大开，吃起来特别过瘾！用料木耳1把洋葱半个大蒜4瓣小米辣1个香菜1棵味达美初榨原酿生抽1勺味达美清香米醋1勺芝麻油1勺开胃又酸辣过瘾的凉拌木耳的做法将...

爽脆开胃又简单的凉拌木耳

12-06 清爽可口，营养丰富的特点，尤其适宜夏季。用料木耳泡好后约150g小葱/可用香菜2根蒜5瓣糖2克生抽3勺香醋1勺盐适量芝麻油一勺食用油少许花椒/可不放数粒姜2片爽脆开胃又简单的凉拌木耳的做法葱、蒜、姜小米辣椒切末放入碗...

爽口开胃凉拌木耳🥗 快手冷菜

12-25 酸甜开胃，简单快手的爽口冷菜用料木耳约120克（泡发前约12g）蒜泥适量洋葱适量香菜适量生抽2勺香醋2勺糖1勺蚝油1勺盐适量爽口开胃凉拌木耳🥗快手冷菜的做法干木耳清水泡发⚠️2-3小时泡发好的木耳焯水至全熟，捞出过凉水，控干...

夏日开胃小菜之凉拌木耳

08-06 夏天没胃口只想吃凉拌菜这道凉拌木耳，可以拯救夏日炎炎的胃呀🤦‍♀️真的是超级快手。喜欢吃花生米的放点儿花生米进去更好吃。提前在冰箱准备一盆冷水！划重点！考试要考！用料木耳（泡发后）160g蒜1瓣薄盐生抽30g醋15g炸过的花...

夏日清肺开胃小菜——凉拌木耳

05-08 没胃口可以做几个冷菜爽口开胃~黑木耳是当之无愧的选择~木耳味道爽口，有增加食欲滋补强身的作用，还有一定吸附能力，能清肠清肺，夏日来一盘凉拌木耳和家人一起分享~简单快手还营养。用料东北木耳20朵黄瓜1个红辣椒1个香菜...

凉拌木耳一一爽口开胃

07-19 虽然入秋了，可还是特别的热，怎么办？？凉拌呗！！！用料木耳4小把蒜6瓣小米椒6个盐适量生抽6勺陈醋2勺蚝油1勺香油2勺香菜4根糖少许杏仁1小把凉拌木耳一一爽口开胃的做法木耳洗净，锅里加适量水把木耳煮熟，过凉水后待用。香菜切段，米...

凉拌木耳-开胃爽口(辣)

11-14 胃口不佳，或者吃惯了油腻生鲜，来一盘凉拌木耳，清新又爽口。木耳富含胶质和粗纤维，能清除人体废物，滋润皮肤。用料木耳300克蒜2瓣麻油1勺生抽2勺香醋2勺小米椒4个香菜1根芝麻油适量凉拌木耳-开胃爽口(辣)的做法小木耳冷水泡...

夏日开胃菜之凉拌黑木耳

08-18 黑木耳口感软嫩，长期吃，可以降血脂清理血液垃圾。关于凉拌，最重要的是怎么打佐料，这个食谱呢，写有详细的佐料配方，酸辣可口的夏天下饭菜哦！用料干黑木耳25克白糖1汤匙面粉1汤匙色拉油15克蚝油1汤匙盐1/4茶匙二青条4支小米辣2...

凉拌黄瓜木耳(清爽开胃)

12-10 简单、开胃爽口，酸甜香辣。用料木耳20朵黄瓜1根盐适量白醋适量白砂糖适量酱油适量香菜6根小米红辣椒12个芝麻香油适量凉拌黄瓜木耳(清爽开胃)的做法木耳清洗干净，锅内烧开水，放入开水煮熟(8分钟左右)，放凉备用。黄瓜切菱...

夏日开胃菜凉拌木耳

06-19 爽口开胃的凉拌木耳，夏天必备！用料木耳一把大蒜3瓣葱姜、香菜适量白糖、盐2克生抽、醋、花椒油1勺夏日开胃菜凉拌木耳的做法准备一小把干木耳，冷水泡发一小时洗净，焯水一分钟后捞出放冷水备用准备配料，干辣椒小葱切段蒜切...

凉拌木耳，简单的开胃冷菜哟

02-27 一直很喜欢凉拌的东西！爽口开胃！这个拌法也可以去拌黄瓜，折耳根或者豌豆粉。之前拌了几次，不是咸了，不然就不够酸，终于找到稳当基本不出错的拌法了ε-(´∀｀;)。味道中规中矩～厨友们多多指教～用料木耳一碗大蒜2瓣生抽/陈醋2:1...

下酒♡开胃♡凉拌木耳腐竹

07-17 老爸跟老公超爱的一道小菜，酸辣开胃，也很适合小酌用料腐竹100克木耳一把生抽2勺鸡精少许糖少许陈醋2勺老干妈1勺麻油1勺下酒♡开胃♡凉拌木耳腐竹的做法木耳跟腐竹，用凉水泡发。一小把木耳可以泡出很多很多。泡两三个小...

麻辣鲜香开胃家常黄瓜木耳凉拌云丝

03-05 最简单的凉拌菜，简单凉拌一下，麻辣鲜香，超开胃用料黄瓜1根木耳1把云丝1把大蒜3瓣小葱1根油1勺生抽1勺陈醋1勺糖1勺耗油1勺辣椒粉1勺白芝麻1勺胡萝卜半根麻辣鲜香开胃家常黄瓜木耳凉拌云丝的做法准备好所有材料，黑木耳和云...

开胃凉拌黄瓜粉丝木耳

05-27 凉拌菜的酸爽一年四季都贪恋现有的食材里粉丝木耳黄瓜可以解馋了用料木耳10朵黄瓜1根粉丝80g大葱20g蒜末30g白糖半勺醋3勺盐5g鸡精3g生抽一勺香油一勺辣椒沫或者辣椒油3勺开胃凉拌黄瓜粉丝木耳的做法黄瓜洗净拍好木耳...

开胃补脑的凉拌木耳核桃仁

09-07 最近大量新鲜的核桃上市了，新鲜核桃吃起来口感清甜爽脆，相当美味，买了两斤回来，剥壳去皮，用核桃仁拌木耳，酸甜带辣味，开胃又补脑，好下饭！用料干木耳12克新鲜核桃40克黄瓜1/2根花椒20粒独头蒜1个小米椒2个生抽2勺香醋1勺盐1.5克...

健脾开胃的凉拌木耳藕片

01-01 开胃健脾的一道凉拌菜，酸辣脆爽，简单易做，一上桌就被秒光，对于新手来说，也是零失败的。用料木耳10克莲藕1节小米辣1～2个独头蒜1个花椒20粒花生45克食用油4～5勺生抽3勺米醋2勺香油1勺香菜2根细砂糖1/3勺盐少许健脾开胃的凉拌...

凉拌洋葱木耳–通血管开胃快手冷菜

07-22 做这道菜缘于家里的奶奶的故事，奶奶芳龄90，至今还神志清醒，走路灵敏，她最爱的一道菜就是凉拌洋葱木耳，或许奶奶这么长寿健康木耳也起了很大的作用。用料木耳1盘洋葱半个陈醋3勺香油2勺生抽2勺香菜5根大蒜5瓣辣椒3个盐1勺凉...

开胃的凉拌黄瓜木耳

08-17 用料黄瓜1根木耳适量小米辣3葱蒜适量生抽醋白糖香油盐蚝油适量开胃的凉拌黄瓜木耳的做法木耳泡好焯水，黄瓜拍好。小米辣蒜葱切末，起锅热油，泼到小米辣和葱上。材料混合到一起，加入生抽醋白糖盐蚝油香油，搅拌。酸酸辣辣，非常...

凉拌糖醋黑木耳（快手开胃菜）

09-18 我们全家都爱的一道快手凉拌菜，也特别适合我这种只顾着玩烘焙，偷懒做饭的人。酸甜爽口，特别开胃，夏天吃更爽啦～用料香菜一大把黑木耳适量油炸花生随意凉拌糖醋黑木耳（快手开胃菜）的做法黑木耳提前泡发待用，香菜洗净切段烧一锅...

开胃凉拌菠菜木耳

01-19 冰箱就剩下菠菜了！🤔想起几年前夏天在北京游玩的几天，对于穷游的我们来说，贵的菜吃不起，那些地方特色小吃也吃不习惯，唯有这道凉拌菠菜，最合胃口，每天必吃，从那以后到现在再也没有吃过了！当时菠菜只加花生米，没有黑木耳，酸辣可口...

夏日开胃菜“凉拌支竹木耳”

05-20 天气变热了之后，人的胃口容易不好。这个时候就需要吃点清淡或者带酸的有营养的饭菜。今日推荐木耳是个好东西，它的营养价值很高，含有的蛋白质和肉可以媲美，被人们称为是蔬菜中的荤菜。而且黑木耳还有提高人体免疫力，促进血...

小希麻麻-开胃凉拌黑木耳

08-19 用料干黑木耳180g姜丝适量蒜瓣适量葱花适量小希麻麻-开胃凉拌黑木耳的做法黑木耳泡发洗净开水煮黑木耳7-8分钟后捞起来冷水冲凉在一个小碗里，放入姜丝，蒜末，葱花锅中烧热油，然后热油浇到葱姜蒜碗中放半小勺盐，一小勺白糖，两...