雏菊塔低卡燕麦版怎么做好吃，雏菊塔低卡燕麦版家常做法

07-27 好多小仙女想吃甜品又怕卡路里，所以做了这款低卡版，好吃不发胖，轻轻松松掉体重用料燕麦麸皮150克香蕉2根红薯泥适量奶油50克糖5克雏菊🌼塔（低卡燕麦版）的做法准备材料香蕉去皮，捣成泥倒入燕麦麸皮中搅拌成团放入模具中，压成...

02-18 是花儿开放的春天，是美好静谧的雏菊馒头用料中筋面粉200克水95-100克白糖10克酵母2克南瓜粉适量可可粉适量雏菊馒头的做法盆里倒入水，白糖和酵母，搅拌至糖融化倒入中筋面粉，用筷子搅成絮状分出30克面絮加入南瓜粉，4克面絮...

小雏菊面点

12-06 给简单日常换个心情下厨房翻菜谱看到觉得可爱步骤方法不错综合了几位厨友的稍有改良喜欢的可以多搜寻对比学习😊面团总量约460克蒸制小雏菊面点10个用料中筋面粉290克水150克干酵母3克细砂糖10克油5克惠尔通食用色素...

低卡燕麦酸奶塔塔

02-15 面包房的蛋挞油乎乎的减脂期的姐妹快来自己动手做做这款燕麦塔塔吧简单易上手美味又低脂厨房小白也可以尝试哦用料香蕉1根即食燕麦片适量可可粉5克牛奶适量自制希腊酸奶适量水果装饰用奶粉一勺低卡燕麦酸奶塔塔的做法...

小清新~法式柠檬塔，雏菊塔，水果塔

10-09 今日早餐：小清新雏菊柠檬塔➕热牛奶🥛，新年送你家人一朵小花花吧！祝大家新年快乐🎆此食谱由爱乐薇与美食达人“妞妞”共同推出。用料塔底低筋面粉150克爱乐薇黄油80克鸡蛋一小个爱乐甜糖粉30克柠檬馅柠檬汁80克爱乐薇黄...

美味低卡的香蕉可可燕麦塔

03-03 方子创意来源于一瓜，超级喜欢的博主因为没想着记录，而且炒鸡简单，过程就没有图…这个方子能做四个用料快熟燕麦片60克中等香蕉1根生可可粉适量酸奶适量任何喜欢的水果适量橄榄油10g美味低卡的香蕉可可燕麦塔的做法把一根...

雏菊柠檬塔

07-13 还有两天就是处暑了，说明三伏天已近尾声，标志着炎热的暑天就要结束了。阿涛心里那个激动啊，心想着终于能过上凉快的日子了！隔壁的同事却说道，按照我在广东20多年的经验，广东是没有秋天的，要再等上两三个月就会直接一夜入冬了...

低卡香蕉燕麦巧克力塔新手友好

12-02 我的YouTube频道：茶叶的一日三餐视频食谱分享_IHaAk所有需要的食材有：香蕉带皮是289g无糖燕麦132g也可以稍微加点糖黑巧克力245g淡奶油280g黄油30g糖40g黑可可粉30g水果适量糖粉1g可有可无用料香蕉带皮2根|289g无糖燕麦...

小雏菊酥

03-29 前几年有段时间很迷中式酥点，古风古韵的酥点，看着真是赏心悦目极了！这几年做的很少，手有点生了。中间过程一定要记得随时盖好保鲜膜，我做的时候没注意，面皮有点干了，对颜值有点影响。用料〖水油皮〗中粉120克猪油40克纯净水5...

健身、低卡--【燕麦牛油果塔】

03-18 初秋，来做一款低卡低脂无油无糖的【燕麦牛油果塔】吧~这塔皮，外面是酥脆的，底部是酥软的，搭配着香浓丝滑的牛油果塔心，伴着清爽的水果。一口咬下去，幸福感爆棚了，尤其是不用担心吃完还要跑步减肥！使用的是一个8寸的模具。用料...

雏菊酥🌼

10-03 用料一、白豆沙馅白芸豆160克牛奶240克糖25克玉米油40克二、水油皮中筋面粉100克猪油15克糖20克水35克蛋清15克紫薯粉4克三、油酥低筋面粉90克猪油45克四、装饰蛋黄1个白芝麻少许雏菊酥🌼的做法先来做豆沙馅，这个配方...

裱花：雏菊

06-28 转自inscakebemerry为了方便自己以及对裱花有兴趣的亲学习如有版权问题请联系我删除用料奶油霜适量裱花：雏菊的做法根据自己需要的大小选择玫瑰花嘴，都可以，花心是1or2...

小雏菊面片

03-31 四月春光无限好，处处花开，让你的花点小心思，让你的餐盘里也开满漂亮的花儿吧~用料中筋面粉300克水135克盐1-2克果蔬粉适量小雏菊面片的做法准备和面的盆，依次加入面粉，水，盐。用筷子搅成絮状，稍微揉一下。压面机反复压几次，压...

雏菊金沙包

01-01 希望大家喜欢春天的这一锅雏菊金沙包！非常美味哟！用料1(发酵面团)面粉400克牛奶200ML左右干酵母4克糖5克用料2(金沙馅)咸蛋黄250克白糖60克牛奶20ML黄油30克雏菊金沙包的做法将干酵母入牛奶中融化，冬天可以将牛奶适当先...

雏菊挞

02-18 现在年轻人喜欢的事物不是恪守成规下的标准美，更多是“小而精”的美，对西点的要求也是如此。看到西点的第一眼不是望而却步，自带亲和力的小西点能够获得更多食客的主动垂涎，所以我们就在思考是否可以做出一款让人没有负担...

节后刮油！低卡低热量【燕麦牛油果塔】

02-04 春节期间大鱼大肉的吃多了，是不是感觉有点腻，需要一些清爽的食物来缓解一下？这一款燕麦牛油果塔就很合适。塔皮用燕麦做的，低卡低热量，中间的塔芯是牛油果，颜色看起来很清新很好看，上面摆点水果，看起来更想吃啦！这里使用了一个...

小雏菊溶豆

03-03 可可爱爱，入口即化～颜值在线！宝宝小零食就它了用料鸡蛋2个浓稠酸奶32克玉米淀粉12克奶粉112克（蛋黄）奶粉220克（蛋白）细砂糖10克小雏菊溶豆的做法准备原材料蛋清蛋黄分离蛋黄打发至颜色变浅体积膨胀加入奶粉拌匀装入裱花袋挤...

低卡燕麦饼

04-22 低卡燕麦饼【上班嘴馋吃上几片】用料燕麦片170克鸡蛋1个红糖35克玉米油10克黑芝麻少许蜂蜜40克低卡燕麦饼的做法将所有材料混合均匀，铺在烤盘上压平，表面撒上黑芝麻（多少根据个人口味，其实也可以加点椰丝😍）烤箱预热10分钟...

雏菊酥

07-20 颜值控们肯定会爱上这款雏菊酥，真的是太美太美了，经受不住诱惑的就赶紧动手做一做吧～用料油皮部分：中筋面粉110克猪油15克冰糖粉15克水52克紫薯粉5克油皮部分：低筋面粉100克猪油50克馅料部分白豆沙100克装饰部分：蛋液适量白...

低卡水果杏仁牛奶燕麦挞塔

02-13 用料香蕉燕麦挞底香蕉1根即食麦片香蕉重量+10g左右杏仁牛奶馅牛奶1包杏仁露1罐琼脂5克香草精（可以不加）3滴糖（可以不加或者用赤藓糖醇）3克塔顶水果草莓1只蓝莓几个桑葚几个也可以放其他水果低卡水果杏仁牛奶燕麦挞塔的做...

低卡燕麦柠檬塔

06-15 ✪ω✪柠檬塔很好的继承了柠檬特有的清新酸甜，吃一个就能神清气爽(๑＞ڡ＜)☆，这次把塔皮换成了麦片皮，造型竟然很是可爱，这个份量一共是5颗量，不会让你吃多，又能很好的解馋🌸这个燕麦片真的特别好闻，水果香特别浓厚，做成麦片皮...

低卡燕麦酸奶塔

03-06 低卡低脂燕麦酸奶塔，适合减肥健身所使用，简单好做用料燕麦70克鸡蛋1个香蕉1根酸奶50克低卡燕麦酸奶塔的做法准备食材香蕉剥皮切片放进碗里，按压成泥状燕麦中打入鸡蛋搅拌均匀再加入香蕉泥拌匀逐个放入蛋挞模具，抹平蛋糕模...

雏菊雪梨汁

03-07 上火来点下火果茶，不想吃甜吃糖的人夏日也是最佳饮品用料雪梨1只胎菊一撮枸杞10粒银耳一点点，可不加雏菊雪梨汁的做法胎菊开水过一遍沥干，所有食材混合小锅煮15分钟，或者煲锅慢炖小时爱吃糖的可加冰糖...

小雏菊花馍

03-20 用料酵母适量水适量普通面粉适量糖一点小雏菊花馍的做法所有配料揉成光滑偏硬的面团，此菜谱用于一次发酵，所以这步一定揉好黄色给白面团加姜黄粉，绿色给白面团加抹茶粉，粉色加甜菜粉，紫色加紫薯粉，红色加红曲粉，等，可以自由发...

低脂燕麦塔

09-17 只需要简单三步就能完成，低脂健康超easy~用料燕麦一碗鸡蛋一个牛奶半盒桂圆干一小把低脂燕麦塔的做法准备好材料把所有的材料混合搅拌再一起搅拌好放入模具中，烤箱预热，180度烤15分钟就ok了，是不是超级简单哈哈出炉后表面...