家常健康手抓饼怎么做好吃，家常健康手抓饼家常做法

07-12 用新鲜的鸡胸肉代替不健康的鸡柳，口感更完美好吃用料拼多多手抓饼便宜量多还好吃hh一个生菜一个饼两片鸡蛋1个鸡胸肉1块黑胡椒酱1勺家常健康手抓饼的做法鸡胸肉切片，下耗油、姜末、蒜末、葱末、半勺白胡椒粉。搅拌均匀...

05-08 用料猪肉馅1000克大白菜一颗面粉500克葱半根生抽适量盐适量老抽适量十三香适量鸡精适量家常健康无油家常猪肉白菜馅饼的做法盆中放入面粉，加适量水，柔匀，面活的要软（烙饼的那种面就行），然后放一遍，盖上盖子，以免风干。让面醒...

家常手抓饼 (君之版)

09-16 用料面粉200克葱段70克水130克盐4克植物油70克家常手抓饼(君之版)的做法葱段切块，油热后倒入葱段。葱段炸至金黄色关火葱段捞出，剩下葱油冷却备用。开始和面，根据面粉的吸水性调整水的用量面团揉到非常柔软的状态，盖湿布，...

吃得健康|薄脆手抓饼

07-23 .(๑>؂<๑)۶今天这种是很薄、很脆的手抓饼，可以沾甜面酱、辣酱吃。不是像馒头那样的！外面做的手抓饼会担心用的油不健康，或者用油不新鲜。自己做的手抓饼就放心多了。(ﾉ*･ω･)ﾉ新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之...

健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】

10-09 用料你想吃的所有菜鸡腿肉洋葱健康酱焖鸡腿【健康家常菜】【北鼎焖焗锅】的做法我用了这些你们随意我一锅炖就为了啥都能吃着橄榄油煎香洋葱最好煎到焦黄下鸡块儿煎两面焦黄点一点儿料酒烹一下把不爱熟的东西都先放进...

自制健康美味的手抓饼胚

11-08 喜欢吃手抓饼，但市售的手抓饼添加物实在太多了，还用的起酥油，多吃对身体不好。那就自己动手做手抓饼吧。用料面团：面粉500g温水（50度左右）300g盐4g油酥：面粉50g油50g自制健康美味的手抓饼胚的做法将面团的材料全部混合揉成一...

自制手抓饼简单，健康，美味

03-16 用料面粉自己酌情决定盐一点温水80度左右油酥:1.面粉一点2.食用盐一点3.十三香/花椒面/五香粉一点4.小葱绿一点自制手抓饼简单，健康，美味的做法面粉中加入一点食盐，多次少量加入温水，用筷子搅拌，直到面粉全部成面絮。（如果...

家常版——千层手抓饼

09-06 孩子们就是喜欢吃油饼，街上的油能有多好，大家可想而知！所以喜欢在家里做一些健康的食品，饼就是其中之一。做了3个，2葱花饼，另一个是加了孜然的饼，孩子说味道还是一样的香！用料中筋面粉300g开水190g葱花适量植物油25g玉米面粉1...

（健康早餐）手抓饼

09-28 用料手抓饼皮1张蔬菜随意酱料千岛酱鸡蛋1个（健康早餐）手抓饼的做法从冰箱里拿出的手抓饼，锅里不用放油，直接放入手抓饼，大火大概煎1分钟等反面煎的差不多了，在正面打一个鸡蛋，用筷子弄散均匀分布在饼皮用锅铲把它翻过来，煎有...

自制健康手抓饼

08-28 家里小朋友爱吃手抓饼，有时间在家就参考小红书尝试做了，味道很不错呀！小朋友抢着吃。ps：封面图片是自己做的成果，菜谱是小红书截图的哈，因为自己没有全程拍照，谅解！用料面粉500克温开水300克鸡蛋5个生菜若干油若干盐1勺其他如...

最简单的家常手抓饼︱自己做健康又卫生

10-20 超简单实用的烙饼方法，再也不用担心霍霍面粉了。现在有了厨师机，在家轻松搞定各式各样的面团，各种面食都可以尝试喽！用料中筋面粉300克纯净水180克黄油20克盐2克油酥：熟油4勺面粉2勺五香粉少许盐少许最简单的家常手抓饼︱自...

家常“手抓饼”生胚

12-24 简单的早餐手抓饼用料面粉500克热水150克冷水150克盐3克油30克家常“手抓饼”生胚的做法500克普通面粉中放入盐，一半热水烫面，一半冷水和面。先揉成面絮后放入先20克食用油，面软一点比较好，成团后然后醒面半小时。表面涂...

健康手抓饼坯

02-01 自己做的油少，面香还健康。用了之前熬的葱油，香气袭人。用料面粉500克开水200克凉水约120克盐5克油约50克健康手抓饼坯的做法面粉、盐放入盆中，倒入开水，边倒边用筷子搅拌成絮状。然后加入凉水将面混合成团。盖保鲜膜饧半...

“家”倍健康家常炒饼

01-13 用料烙饼半张家佳康后尖肉50克口蘑6个豆芽150克青蒜适量生抽3勺“家”倍健康家常炒饼的做法准备好食材，除了烙饼，都可以按需调换烙饼，肉切丝，口蘑切片，青蒜切段热锅热油，放入肉丝划散至变色后盛出备用不用洗锅，直接放入口蘑，...

早餐健康美味手抓饼

10-11 因为我女儿喜欢吃手抓饼，以前每天早上好都要去路边买手抓饼，总觉得不健康。后来就慢慢学着自己做，才发现很简单，更重要的是自己做的健康！用料鸡蛋一个，生菜，火腿肠，手抓饼一个（我买的现成的）蕃茄酱一个人的量早餐健康美味手抓饼...

家常手抓饼

08-11 简单营养易操作用料鸡蛋1个手抓饼1张生菜2片葱花2克番茄酱2勺土豆泥拌千岛酱适量肉松2克家常手抓饼的做法手抓饼两面煎黄摊一个鸡蛋裹葱花抹番茄酱🍅铺一层生菜，抹自制土豆泥拌千岛酱：酱料里➕玉米粒➕火腿碎撒一层紫菜...

健康清淡家常鱼饼汤

09-13 用料鱼饼3大片白萝卜1根娃娃菜半颗干海带适量洋葱四分之一个酱油适量小米辣适量葱花适量蒜末适量盐适量健康清淡家常鱼饼汤的做法干海带和洋葱洗净切小片加一点生抽煮汤底，这一步还可以加入香菇和大葱加入白萝卜，加盐白...

家常手抓饼/葱油饼

09-05 用料面粉500克开水150克冷水150克小葱1把油盐家常手抓饼/葱油饼的做法500g普通面粉放入盆中，一半用150g开水，一半用150g冷水和开，揉成面团。表面抹上油，盖上醒30分钟。小葱切葱花。放盐，鸡精，调料，油，搅拌均匀。20g面粉，用热油...

不油不腻：家常手抓饼

10-13 喜欢手抓饼的多层酥脆，但是不喜欢它的油腻！自制的好处就是油不油自己说了算！不油，也可以酥脆多层！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试吧！😊用料面团：面粉300克米汤或水160克植物油适量油酥：植物油20克面粉15克花椒粉...

简单健康零失败︱家常手抓饼

03-12 超简单实用的烙饼方法，再也不用担心霍霍面粉了。可以加入自己喜欢的煎蛋或者培根、蔬菜等配料，好吃美味又健康！用料中筋面粉300g纯净水180g盐适量黄油20g熟油4勺面粉2勺五香粉少许简单健康零失败︱家常手抓饼的做法准备好...

手抓饼胚自己做更健康

07-05 手抓饼，还是觉得自己做的更放心，一次做上十来张冷冻在冰箱里，吃的时候直接拿出来无需解冻直接烙，早餐吃不要太省事。用料克普通面粉500克开水150克凉水150克黄油80克盐3克白糖20克（可不加）手抓饼胚自己做更健康的做法面粉放...

【健康少油版】家常葱油手撕饼

06-23 今天的葱油手撕饼的油量是经过调整的，既保证了饼皮的酥脆，又不会过于油腻。配上一碗汤，既暖和又舒服的一顿美味佳肴！我的菜谱给出的是两张25厘米直径的饼的量，如果你想多做一些，请自行调整食材用量。用料中筋面粉250克70度...

在家做健康的手抓饼

01-03 用料中筋面粉500克温水（40℃）310克盐3克食用油适量油纸10张在家做健康的手抓饼的做法面粉加盐混合均匀，加温水揉成一个光滑的面团，盖上保鲜膜醒发30分钟（面团要是粘手可以在手上少抹点油再揉）醒发好分成10个小剂子揉圆，在每...

层层酥脆家常手抓饼

03-06 手抓饼层次分明，金黄酥脆，老少咸宜，是深受大众欢迎的面食，今天就来看看家里怎样做出又酥脆又卫生的手抓饼吧🌺🌺🌺用料面粉适量葱2根开水一碗凉水一碗盐适量植物油适量十三香2勺层层酥脆家常手抓饼的做法1.将面粉倒入盆中...

家常手抓饼及手抓饼包法

10-02 没有摆盘就随便扔在盘子里了。实在太饿先吃为敬！用料手抓饼1个鸡蛋1个午餐肉（培根、速食鸡胸、方肉、香肠）若干娃娃菜（生菜、包心菜）4片番茄酱（沙拉酱）适量家常手抓饼及手抓饼包法的做法平底不沾锅不需要油冷冻的手抓饼直接...