清新绿拿铁怎么做好吃，清新绿拿铁家常做法

09-23 绿拿铁的比例调配以一杯350cc的绿拿铁来说，建议搭配的蔬菜占总比例的1/7，风味会更较好。如果担心体质较寒，可加入少量的生姜一起搅打饮用，或可加入少许坚果、油脂丰富口感。净碳水化合物21g脂肪1g蛋白质3g膳食纤维5g热量1...

澄清透明拿铁

02-27 想做透明拿铁很久了方法是很简单的啦利用柠檬的酸与牛奶中的乳酪蛋白结合凝结成絮状物质过滤得到澄清液体·这个过程一般也称为奶洗在鸡尾酒制作中用得比较多但随着近几年咖啡不断鸡尾酒化也便有了鸡尾酒技术用到咖啡...

轻脂绿拿铁

03-06 减肥只喝水怎么行，来点绿色清新的饮料遏制一下午餐前各种想大吃一顿的罪恶念头吧。很有饱腹感！用料安佳牛奶（脱脂）250毫升黄瓜100克冰草100克苹果100克轻脂绿拿铁的做法将所有食材放入破壁机或打汁机里，按果汁键，完成，开喝，就...

创意绿拿铁

10-16 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。免费生酮指导V：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料小松菜1株萝美3-4叶栗子地瓜(熟)2小片饮用水(冰or常温)200c...

精典绿拿铁

04-02 最近欧美最流行的绿拿铁减肥法，排毒减肥一次搞定。有了小美，轻松作!绿拿铁可以放的材料很多，如果以健康为主，建议是蔬菜3对水果2，可是这样比较不好喝，我家是蔬菜2配上水果3，小孩比较愿意接受。蔬菜不一定生的哦，也可以是先烫...

清新好喝的百香果拿铁

07-28 用料食材→百香果2个、牛奶200克、冰块适量、冷萃咖啡液25克清新好喝的百香果拿铁的做法1.百香果对半切，挖出籽和汁液，倒入杯中2.摆上冰块，大概与杯子齐平3.倒入牛奶4.倒入咖啡液，倒的时候，拿个汤勺放在杯口，咖啡液顺着杯口...

绿拿铁🙊

05-22 用料蛋个绿拿铁🙊的做法多吃杂粮，蔬菜，水果不是代餐，而是三餐之间补充更多营养。...

绿色心情拿铁｜冰激凌拿铁

12-14 用料牛奶200克浓缩咖啡1oz绿色心情雪糕1支咖啡豆16克🧊冰块适量绿色心情拿铁｜冰激凌拿铁的做法雪糕放杯中捣碎（我用擀面杖➕冰块（想加多少加多少加入牛奶至八分满加入一份浓缩咖啡分层超好看完美噢小贴士1、有点甜2、自...

瘦身绿拿铁

07-09 瘦身绿拿铁：用小美制作，一分钟搞定。排毒减肥就这么简单！绿拿铁可以放的材料很多，蔬菜2配上水果3，任意搭配，蔬菜不一定是生的哟，也可以是先烫熟的。用料羽衣甘蓝(各种生吃的蔬菜或者烫熟的蔬菜）80克酸奶(或者牛奶）200克香蕉或...

pland绿茶拿铁

11-30 【自用食谱】用料抹茶克牛奶克pland绿茶拿铁的做法倒绿茶酱牛奶搅拌投入冰块牛奶意式浓缩...

绿拿铁☕️（减脂）

06-26 一直想尝试一下绿拿铁的味道，今天借着早餐吃的太饱的由头给自己做了一杯，羽衣甘蓝的味道一般人可能接受不了，绿拿铁的味道取决于添加的酸奶的味道。我分别用两种酸奶做了两次，日式风味发酵乳和羽衣甘蓝搭配起来还不错，建议...

热抹茶拿铁——冬日里的小清新

09-03 用量稍多的抹茶搭配香浓牛奶，成就甘甜中具有高雅苦味的抹茶拿铁。热的拿铁适合寒冷的夜晚，而冰的拿铁则可以当做午后转换心情的饮品~抹茶的芳香效果，只要品尝一口，就能够让人暂时忘却烦恼与疲劳，堪称治愈系甜点。本方子摘...

绿豆沙拿铁

12-29 最近热门的咖啡饮品好喝又简单～...

减脂绿拿铁

07-15 风靡全球有减重效果的绿拿铁，据说一周可以瘦8斤，还没有尝试过连续喝一周。用料羽衣甘蓝4支酸奶200g水200g香蕉1根生腰果30g奇亚籽5g减脂绿拿铁的做法全部食材放入主锅设定1分钟速度10打磨好喝还减重又洋气的绿拿铁就做...

绿豆沙拿铁

12-26 值得一试，不是黑暗料理非常好喝。绿豆莎莎本来就含糖了，不用额外加糖。非常清新夏天的一杯拿铁！用料牛奶200ml（配比不重要，随便加。）浓缩咖啡50ml绿色心情1根冰块6-7块绿豆沙拿铁的做法绿豆莎莎可以捣碎放入杯底，也可以放整...

绿拿铁

08-28 用小美花2分钟做一杯明星都在喝的羽衣甘蓝果昔从好莱坞一线女明星，到维多利亚的秘密天使，这些FASHIONICON们都喜爱的健康饮品，连英国凯特王妃也是铁粉，因为能饱腹又能纤体。有蔬菜之王之称的羽衣甘蓝含钙率10%,维生素A133...

绿豆沙冰拿铁

12-29 绿豆和拿铁好搭！冰棍用的绿色心情～好吃用料绿色心情2根咖啡粉20g水300ml牛奶200g冰块少许绿豆沙冰拿铁的做法做法见视频...

清凉的绿宝甜瓜拿铁

12-04 夏天甜瓜大量上市，特别是绿宝石甜瓜，因为切开颜色如翡翠，味道香甜脆嫩深受大家的喜爱。用清新多汁的蜜瓜加入牛奶，放入冰块，香醇的咖啡做一杯甜瓜冰拿铁，让你觉得清凉无比。用料意式浓缩咖啡1杯绿宝石甜瓜适量牛奶适量冰块...

绿瘦子拿铁

09-28 澳洲有机认证的全能绿瘦子是保持身材的利器，养颜、排毒、刮油，还能满足甜食欲望用料牛奶150克植物精精粹粉3克绿瘦子拿铁的做法加进去搅一搅三大精研成分，平时加在白水也可以，溶解比日本大麦若叶好，味道接近...

小美绿拿铁

05-26 最近网络流行绿瘦子，好几百买个青草粉？我花十几块买香蕉和羽衣甘蓝可以做好多绿拿铁，真正的无添加健康排毒，喝多少都不会胖用料羽衣甘蓝两片香蕉1根牛奶250克腰果5克藜麦10克小美绿拿铁的做法藜麦睡前泡水，第二天放在蒸锅1...

绿豆糕版绿豆沙拿铁

01-09 最近风很大的绿豆沙拿铁，是把绿豆冰棍捣碎了做成绿豆冰沙的口感，但绿豆冰棍还得现买，不如绿豆糕储存方便。端午吃剩的绿豆糕不要丢，加奶就是绿豆沙牛乳，再加咖啡就变成绿豆沙拿铁！用料绿豆糕2-3块牛奶125克冰块6-8块浓缩咖...

红柚抹茶拿铁 ♥️➕💚经典红配绿冬日里的一抹小清新

10-06 红配绿？赛…神仙～经典配色来一波～抹茶的清香搭配牛奶的醇厚，杯底酸甜的红柚，为拿铁增色不少用料抹茶粉20g牛奶250ml红柚1/4个白砂糖20g红柚抹茶拿铁♥️➕💚经典红配绿冬日里的一抹小清新的做法剥好的红柚加白砂糖兑出汁儿10...

生酮清新绿拿铁

03-14 转用料见图片生酮清新绿拿铁的做法见图片见图片见图片...

绿茶拿铁绿拿铁夏日减脂饮品健康瘦身早餐玛捷斯

11-09 夏天快到了，要和身上的肉肉说Bye-Bye啦✌这个健康饮特别想要瘦身的你，节假日过后清肠排毒养生也是非常赞的！既有饱腹感又可以让你感到非常满足，蔬菜、坚果都混合在里面一天的能量也够了，不信你试试看！我是爱做美食的“玛捷...

冰绿茶拿铁

09-27 夏天冷饮，冰绿茶拿铁，自己做不求人~用料香草豆奶1杯抹茶粉1茶匙冰块少量糖或香草糖浆少量冰绿茶拿铁的做法首先准备材料。香草豆奶的味道是最好的，如果没有香草豆奶的话，可以用2%的牛奶加少量的糖。抹茶粉一盒。冰块一盒，...