坚果糖醋拌木耳怎么做好吃，坚果糖醋拌木耳家常做法

坚果糖醋拌木耳

03-11 我家先生的职业经常是站着的，且用脑过多，还不吃肉，又有痛风病史……所以站久了常听他说脚后跟痛，其实脚后跟痛就是明显的肾虚症状，于是我每天早上给他做糖醋拌木耳，外加黑芝麻，白芝麻，花生米，核桃等之类的坚果以作食疗辅助方，这...

老醋木耳

06-03 用料木耳随意朵陈醋一大勺花生米随意粒洋葱半个生抽四分之一勺白糖一大勺克耗油一大勺香菜一丢丢老醋木耳的做法木耳泡发花生米炸好其他东西(除香菜）放小碗搅拌至白糖融化倒锅里小火熬制浓稠浇菜里，放上香菜开吃味道不...

老醋木耳——清肠凉拌菜

03-21 不减肥徒伤悲的五月马上就来了，今天晚饭做个清肠的凉拌菜。用料木耳5g红椒小半个葱丝适量香菜适量调料陈醋150g生抽100g糖100g芝麻油少许老醋木耳——清肠凉拌菜的做法提前半天浸泡木耳。木耳、葱丝、香菜、辣椒丝和调...

花醋鲜木耳

01-10 用料新鲜木耳新鲜尖椒玫瑰花花瓣盐香醋香油花醋鲜木耳的做法新鲜木耳非常诱人，买来洗净撕成小块，新鲜的尖椒切丝，玫瑰花取花瓣与木耳尖椒丝加盐、香醋、香油拌匀即可...

木耳拌醋(减肥食谱)

11-28 我妈妈常去的一家美容院兼做减肥，老板娘给我妈妈推荐了一个特别棒的懒人减肥菜谱，用来当晚餐又果腹，又健康，关键是通便效果奇好！迫不及待和各位想要减肥瘦身又不想过分节食的MM分享一下~用料木耳，盐，糖，醋，生抽，橄榄油木耳拌醋(...

醋溜木耳

09-10 用料木耳15朵白菜10片醋1大勺盐10克生抽1勺葱半根蒜4瓣醋溜木耳的做法泡发的木耳，白菜切片（一般用白菜帮），葱蒜切好备用锅中加油放葱蒜爆香，加入木耳翻炒几下在加入白菜，放生抽，盐，白醋炒3-5分钟，出锅即可...

果仁拌木耳

01-03 适合高考生的简单小菜用料腰果核桃仁杏仁适量发木耳适量日本小青瓜两条蒜三瓣味极鲜酱油一匙陈醋一匙辣椒油半匙糖半匙盐少许芝麻油一小匙果仁拌木耳的做法把果仁入烤箱中层，150度烤10分钟，取出晾凉备用烧开水，倒入泡发...

醋拌木耳

07-10 用料木耳25朵蒜5瓣生抽4勺醋3勺醋拌木耳的做法干木耳在水里泡发几分钟（夏天不要泡太久，滋生细菌，吃了会挂掉）起锅烧热水。木耳加上碎蒜加上生抽，搅拌均匀。蒸20分钟，杀菌，不怕蒸老。出锅，加上醋，搅拌均匀，放入冰箱冷藏即可。小...

陈醋拌木耳

05-08 常吃木耳的好处不用多说了，陈醋拌木耳营养健康美味～用料木耳50克陈醋适量酱油适量香油一点儿葱适量大蒜适量麻油适量糖适量红辣椒适量陈醋拌木耳的做法木耳洗净泡发约一个小时后，放在沸水中煮2分钟葱，大蒜切成沫放在碗中...

凉拌黑木耳醋拌黑木耳

10-30 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把...

醋拌黑木耳

11-14 当看客们高喊着贵圈儿很乱的时候，黑木耳被赋予了另类的含义。好吧，我走偏了。作为食材的黑木耳是营养价值极高的菌类食物，对于女孩子来说，可以养血驻颜，肌肤红润，容光焕发哦！今天就为大家介绍一道美味的醋拌黑木耳。用料木耳...

醋炝木耳

12-26 1．木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2．木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血。3．木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排...

醋青瓜木耳

02-16 适合不能吃凉拌菜的人用料青瓜1个老鼠耳蒜陈醋白米醋糖盐生抽醋青瓜木耳的做法老鼠耳泡软青瓜切小块蒜剁碎，喜欢吃辣的可以加小米辣椒烧开一锅水，下花生油，盐，下老鼠耳，煮开煮开后加青瓜，泡一下就可以捞出来，晾干水先调好汁...

凉拌糖醋黑木耳（快手开胃菜）

09-18 我们全家都爱的一道快手凉拌菜，也特别适合我这种只顾着玩烘焙，偷懒做饭的人。酸甜爽口，特别开胃，夏天吃更爽啦～用料香菜一大把黑木耳适量油炸花生随意凉拌糖醋黑木耳（快手开胃菜）的做法黑木耳提前泡发待用，香菜洗净切段烧一锅...

醋泡木耳

04-14 有一天木耳小姐姐遇到了意气风发的洋葱，两人一见钟情，于是有了大家看到的这道醋泡木耳(这是什么背后的故事，有逻辑关系吗？嗯，不要怀疑自己，确实没有联系！)用料木耳200克(泡开后)洋葱1个葱姜蒜末若干白糖少许醋两勺勺花椒油1...

苹果醋拌木耳(清肺润喉神器)

11-13 用料苹果醋(饮料型)500ML蒜半头芥末两小条白糖一小勺苹果醋拌木耳(清肺润喉神器)的做法木耳提前泡发，择干净，蒜切丁。倒入苹果醋，蒜，糖，芥末，搅拌均匀，冷藏吃起来更舒服。小贴士饮料型苹果醋，可以直接用，调料型苹果醋得兑水。...

凉拌糖醋木耳

05-20 家里的小朋友总是对肉类着迷，像青菜、菌类等十天半月也难得宠幸一次，为了让小主能营养均衡，更关键的是作为女孩子，为了防止青少年肥胖，当妈的我是绞尽脑汁、十八班武艺耍了个遍，终于诞生了这份小主十分愿意赏脸的“凉拌糖醋...

老醋烧木耳

12-08 网上看到的做法用料木耳1把胡萝卜半根陈醋适量葱半根油适量生抽适量盐适量糖适量水淀粉适量老醋烧木耳的做法木耳泡发，胡萝卜切片木耳焯水，开锅后捞出沥干水分，炒香葱段，加醋和生抽，水，糖，放木耳，胡萝卜，勾芡，加醋，淋油小贴士用...

凉拌木耳（无辣、无醋版本）

11-20 因为本人不受辣，家人不爱吃醋，所以做的都是无辣、无醋的凉拌菜式。先前是做好拍着玩的，所以没有拍步骤图。看以后找机会补上。用料木耳一小撮红色彩椒一片芫荽（香菜）一条蒜蓉适量生抽半汤匙香油1ml盐1茶匙糖1茶匙芥末油1ml...

老醋野木耳

07-16 野木耳用料野木耳120克，陈醋4克，耗油3克，香油3克，白糖1克，酱油（生抽）5克蒜蓉2克，香菜2克，洋葱丝15克，红椒丝3克，盐，味精各0.6克，老醋野木耳的做法准备好材料，干木耳泡水，大概十五分钟。清洗一遍，再微波炉煮十分钟。晾干。有个别大的，要...

拌拌木耳

03-10 一周要吃两到三次木耳哦！简单～补血～美味～用料木耳20-30朵生抽3勺陈醋1勺香油1勺蚝油半勺辣椒油1勺盐1克糖0.5克拌拌木耳的做法泡好木耳，冲洗干净，烧开水，倒入木耳，煮沸，五分钟后，捞出待用。调汁：酱油，老抽，陈醋，盐，糖，蚝油，香油，辣椒油，...

醋椒黑木耳

01-14 用料水发黑木耳1碗豉油1勺头抽1茶匙独蒜1粒红尖椒2个香芹1支小葱2根盐适量白糖1茶匙香醋1大勺香麻油1茶匙醋椒黑木耳的做法涨发好的黑木耳撒上少许食盐搓洗，去污杀菌，再用清水漂洗干净备用锅内坐水煮开，将黑木耳下锅焯至...

【孕妇食谱】坚果木耳拌黄瓜，脆爽又可口～

10-26 孕期应多食用一些坚果。毕竟，坚果当中含有丰富的亚麻酸、亚油酸以及蛋白质、氨基酸、脂肪等，可以适当的食用些腰果、榛子、碧根果、核桃、花生、开心果等，这些坚果当中的营养价值比较高，而且还含有丰富的钙、磷、铁等元素...

原浆米醋拌桃仁木耳

07-06 做腊八蒜时剩下一点儿原浆米醋，不想久放，当即就拌了一盘儿木耳核桃仁儿，有点儿酸有点儿甜，加了小米辣碎，还有点儿辣，脆生生的，好吃！用料干木耳1把核桃十几个小米辣8个独蒜1个盐适量原浆米醋适量香醋适量白糖1小勺香葱1根原浆...

陈醋黑木耳

04-30 黑木耳是减肥美女的最爱，清肠胃，抗衰老，陈醋可通血管，夏天的凉拌佳品！用料木耳50朵酱油5勺陈醋5勺蒜1瓣糖5克鸡粉少许芝麻油2勺陈醋黑木耳的做法黑木耳洗干净，焯水后备用。把陈醋，酱油，糖，蒜和鸡粉混合把芝麻油烧热后，浇入陈醋...