素炒西洋菜怎么做好吃，素炒西洋菜家常做法

11-13 用料西洋菜半斤蒜头6瓣盐2克白糖3克鸡粉3克猪油10克素炒西洋菜的做法西洋菜洗干净备用蒜头剥皮拍碎备用猪油一小块洗干净热锅冒烟，下洗干净的猪油小火炸出油，至猪油收缩成金黄色小块猪油炼出后，下去拍碎的蒜头爆香，再下去...

12-23 用料苦瓜1根木耳若干洋葱半个姜蒜若干红椒少许调味汁步骤1苦瓜炒木耳洋葱(素菜)的做法准备食材：苦瓜+木耳+洋葱+姜蒜+红椒。把苦瓜洗干净切片，撒入少许食盐腌制15分钟出水，洗干净；准备小碗放入木耳，加入没过木耳的温开水+...

12-29 洋葱搭配香菇，青椒，吃起来很清爽，又有香菇的香味，分享给大家！洋葱切块，香菇切片，青椒切丝！用料洋葱1个香菇6朵青椒1个生抽1勺盐适量黑胡椒粉适量白糖适量洋葱素炒的做法热锅凉油，油8成热，先放香菇片炒3分钟左右加入洋葱略翻炒加...

素炒洋芋丝

10-02 用料土豆个盐克四川泡菜素炒洋芋丝的做法首先将洋芋切成细丝，越细越好，然后在洋芋丝里放盐，用手抓匀了，洋芋丝腌制起来20分钟左右。将四川泡菜，泡辣椒和泡姜切成丝，待用。洋芋丝腌制好后，将洋芋丝用水把盐洗去，再把水挤干，待用...

素炒洋葱

11-26 喜欢吃小时候妈妈做菜的味道，远离故土，只能自己动手，回味妈妈的饭菜的味道！用料洋葱1个油5克盐3克醋适量蚝油少量素炒洋葱的做法洋葱去皮，切丝！葱花起锅热油放入葱花，洋葱大火翻炒，加入醋，盐，蚝油（少量，或者不放），继续翻炒3分钟左右...

素炒西生菜

09-21 简单而清淡的菜需要的食材很少易操作。喜欢清淡饮食的可以试试哦用料油适量西生菜半个蒜1-2瓣蚝油1小勺生抽少许盐少许素炒西生菜的做法半颗西生菜去掉梗撕成大片洗净沥水。2瓣大蒜，切片或者切碎。锅烧热，倒入少量油，倒...

素炒紫洋葱

06-09 洋葱的营养自不必多说，最简单的烹调也能美味到吃下一大碗米饭🍚用料紫洋葱1个八角2个姜片3片生抽1勺盐1.5克油35克素炒紫洋葱的做法紫洋葱切丝备用。锅内倒入食用油，再放入姜片和八角，中小火将它们炸香。倒入洋葱丝大火...

好吃的素炒饼—西红柿洋葱土豆丝炒饼

09-28 炒饼这个东西不知道是谁发明的，但真的是完美的解决了剩烙饼的问题。吃惯了各类肉丝炒饼，鸡蛋炒饼，圆白菜炒饼，可以来试试这个。用料烙饼1角西红柿1个土豆1个洋葱四分之一个葱花若干生抽1勺耗油半勺盐小半勺好吃的素炒饼—...

西洋菜素汤【芸芸小厨】

03-20 上次的海南鸡饭，我没有做普通的鸡汤来配，而是做了个简单的西洋菜素汤，简简单单，也有回味的余甘。西洋菜又名豆瓣菜，营养非常全面，是一种能润肺止咳、益脑健身的保健蔬菜。大点的菜场可以找得到。用料西洋菜100g浓缩鸡汁20g...

西洋菜饭（芽菜炒饭）

06-30 不爱吃青菜，但把青菜这样做不仅可以配合消耗剩饭，也可以达到吃点青菜的目的。如果不放青菜就是芽菜炒饭，也非常好吃。用料西洋菜两小把米饭看你剩多少芽菜适量腊肠两根蒜末少许西洋菜饭（芽菜炒饭）的做法腊肠切片，蒜切末，和芽...

花菜炒肉，胡萝卜炒蛋，清炒西洋菜

10-23 用料猪肉若干花菜1个胡萝卜1根鸡蛋3个西洋菜若干花菜炒肉，胡萝卜炒蛋，清炒西洋菜的做法日常分享菜谱...

素炒洋葱丝

07-30 儿子要吃意大利面，剩下的洋葱做了这道菜，味口清淡，透着一丝丝甜……用料洋葱一个半柿子椒四分之一个生抽适量盐适量素炒洋葱丝的做法第一次写菜谱，如有不好请见谅，以后慢慢改进，洋葱切丝，柿子椒切丝备用。（因为洋葱切丝，入锅这...

西洋菜黄豆素鱼汤

01-14 用料西洋菜黄豆素鱼芋艿盐蘑菇精白胡椒粉西洋菜黄豆素鱼汤的做法．西洋菜掐去根部老的部分，洗干净改刀成段备用．黄豆放在清水中浸泡2小时,洗干净待用．素鱼改刀成大块，用油略微炸片刻待用．芋艿削皮洗干净，用油略微炸片刻待用．瓦...

素食✅西洋菜小云吞😆

09-12 佛说，“人命无常，恍惚不久，才寿百岁，或得不得……百岁之中，夜卧除五十岁，为婴儿时除十岁，病时除十岁，营忧家事及余事除二十岁，人寿百岁，才得十岁乐耳。”🤔臺長给大家解释一下，佛说，人活在世界上，人命是无常的，在漫漫岁月当中人最多...

西洋油菜花/西洋菜苔炒平菇 Broccoli Rabe先焯水后煸炒简单营养的配菜

12-27 BroccoliRabe是美国超市比较常见的绿叶蔬菜，营养价值极高，味偏苦，性偏凉，起源于意大利南部的一种野芥菜。西餐中常用来作为配菜sidedish。用料BroccoliRabe一把盐适量橄榄油1-2大勺蒜瓣6-8瓣平菇一把生抽一大勺糖一小勺西...

炒西洋菜

01-05 从小就很喜欢吃这道菜，带着蒜香，说不出的味道，看到超市有卖，今天就尝试做了一下用料西洋菜克蒜瓣酱油油炒西洋菜的做法菜洗干净，这种菜一定要洗干净，种在水里的，特别多虫子锅中放水烧开放菜进去，水淹过菜，把菜煮熟捞起来过水三...

素炒洋白菜

12-23 董太的私房菜--用料洋白菜2颗大蒜3瓣盐适量糖适量素炒洋白菜的做法将洋白菜摘好以后，洗净，切好大蒜剥好，然后用刀压扁切块锅中放入适量油，然后将大蒜放入锅内，煸出香味，然后放入洋白菜，放入适量白糖，翻炒加入适量盐就可盛出...

素炒孜然洋葱(快手菜)

03-30 超级快手，美味，还可以根据喜好加土豆、鸡蛋、鸡胸肉！用料洋葱黑胡椒粉或黑胡椒酱或黑胡椒碎孜然耗油盐油素炒孜然洋葱(快手菜)的做法洋葱切成想要的形状，放油翻炒至偏软放黑胡椒粉或黑胡椒酱或黑胡椒碎、放孜然、耗油，翻炒...

清炒西洋菜

10-25 西洋菜不仅有营养、口感好，还具有诸多保健作用，秋冬季节可以多吃西洋菜，清燥润肺,营养丰富,可以炒也可以打汤，营养又美味，快快跟着我一起做吧！用料西洋菜500克食用油适量生姜5片盐适量蒜头5瓣味极鲜适量清炒西洋菜的做法西...

洋葱炒土豆片(素菜)

02-03 用料洋葱1个土豆1个青红椒2个姜蒜片若干小碗酱料汁步骤2洋葱炒土豆片(素菜)的做法准备食材：洋葱+土豆+青红椒+姜蒜。把土豆削皮对半开，斜刀切成3段，再切成菱形片，放入清水中，冲洗干净表面的淀粉，沥干水分；洋葱对半开，怕辣眼睛...

素食︶上汤西洋菜小云吞

05-07 🌸大家想想看，食肉动物都是牙齿尖利的，而我们人本来就不是食肉的动物，我们的肠子很长很长，大家学一点知识就知道了，人的肠子很长，这是有益消化，但食肉动物的肠子非常短，像老虎、狮子等，所以，食肉动物，当肉食进去之后，它很快地就排...

【懒人炒素菜】青椒西红柿洋葱儿菜热沙拉

02-08 身为一个肉食主义者，经常不知道该买啥素菜做啥素菜好。然鹅最近却领悟了一个万能菜谱。家里的冰箱可以攒一些万能食材，比如洋葱，西红柿，青椒，木耳。。。这次还买了最近流行的儿菜，提前晾晒盐渍脱水，搭配万能食材，立即提升了这...

洋葱炒素鸡

06-27 用料素鸡300克洋葱1个辣椒1个香葱2根美味鲜酱油半勺鸡精适量蚝油1瓶盖盐适量蒜1瓣洋葱炒素鸡的做法素鸡切条，洋葱切小块，辣椒斜刀切，香葱切段，蒜切片。开火，锅烧热放油，然后放辣椒和蒜片，炒香后加入洋葱，翻炒几下，洋葱微微变色...

西洋菜

04-18 青色一菜用料西洋菜克蒜米味事达盐油猪肉西洋菜的做法先放油，在猪肉，蒜米。在放西洋菜，然后加调料就完成了...

素炒洋葱(素菜)

04-14 用料洋葱1个胡萝卜1/3根青红椒2个姜葱蒜若干食盐适量生抽半勺蚝油半勺水淀粉少许素炒洋葱(素菜)的做法准备食材：洋葱+青红椒+胡萝卜+姜葱蒜。把洋葱+青红椒+胡萝卜全部切成丝。锅热油，放入姜葱蒜爆香，放入青红椒+胡萝卜...