蚝油菌菇甘蓝怎么做好吃，蚝油菌菇甘蓝家常做法

蚝油菌菇甘蓝

12-29 算是个快手菜了。冰箱里的杂碎料。用了宝岛产的某素蚝油。用料孢子甘蓝鸡腿菇素蚝油蚝油菌菇甘蓝的做法鸡腿菇切丁，孢子甘蓝切丁。热锅，少许油，下鸡腿菇稍作煸炒至呈现湿软，下孢子甘蓝继续翻炒。入少许水，主要为了孢子甘蓝...

蚝油菌菇面筋 by wqy

07-16 用料菌菇适量，根据个人的喜好各种菇类均可面筋适量葱适量蚝油适量盐适量糖适量生粉适量生抽适量蚝油菌菇面筋bywqy的做法菌菇水中浸泡片刻洗净切块状面筋冷水冲洗一下用筷子扎洞浸泡在冷水里（不可热水洗面筋，面筋会软榻）...

蚝油炒紫甘蓝

09-29 做紫甘蓝除了凉拌外，要做得好吃真的很难有木有？每次凉拌用量少，一个甘蓝要吃一周有木有，郡主介绍一款好吃的炒法，极快极好吃地消耗甘蓝用料紫甘蓝半个青椒，红椒各一洋葱半个青瓜半条蚝油一大勺蒜三瓣小葱适量蚝油炒紫甘蓝的...

蚝油炒菌子（蟹味菇、香菇）

06-07 用料蟹味菇香菇蚝油盐鸡精十三香蚝油炒菌子（蟹味菇、香菇）的做法蟹味菇洗净切段香菇洗净去蒂切片起油锅，油热下菌子，翻炒至菌子变软，加盐、鸡精、十三香、蚝油等菌子熟了后开大火收汁，起锅装盘。...

好吃的蚝油孢子甘蓝

03-01 健康美味看得见～🧚🏻‍♀️用料孢子甘蓝N个猪肉片3片蒜两小颗（也可不放）盐少量蚝油适量老干妈半勺葡萄籽油看着放好吃的蚝油孢子甘蓝的做法如图，洗净孢子甘蓝再洗焯水放盐煮2-3min焯水期间拍蒜，切猪肉片切好啦捞出孢子甘蓝晾...

双菇甘蓝

12-18 孢子甘蓝和蘑菇刚刚好能放到一起炒，既有蘑菇香又有蔬菜搭配，二者同时可用蒜，黑胡椒调味，很搭很好吃。家里有这两种蘑菇就都放到一起做了，厨友们单放蟹味菇也可以的。黑胡椒我用的是研磨出胡椒碎的那种。用料孢子甘蓝蟹味菇...

懒人蚝油包菜(甘蓝圆白菜)

05-23 用料包菜足球大小的包菜半个蚝油三小勺盐一点点食用油或猪油适量五花肉适量大葱3片姜2片懒人蚝油包菜(甘蓝圆白菜)的做法包菜洗净，去硬梗切肉，切葱姜热油炒锅，不用炒时间长中火炒肉，把肉炒干，猪油煸出来更香。大火把包菜炒...

蚝油皇菌菇

10-08 鸡腿菇，香菇（新鲜），蘑菇，茶树菇用料各类菇每份50g蚝油糖味精老抽蚝油皇菌菇的做法菇切丁，抄水锅内加油后放入蚝油炒加入各类菇放糖，老抽，盐，味精（酌情放）小贴士考试时炒水后处理耗油考场没有...

黑椒蚝油孢子甘蓝

08-13 孢子甘蓝蛋白质含量很高，维生素c和微量元素硒含量也很高。专家研究认为，孢子甘蓝，具有防衰老，抗氧化的效果。贫血患者，可以多吃。并且可以很好的满足机体对于纤维素等营养素的需求，经常吃甘蓝可以有效的预防便秘，同时还能降...

甘蓝蚝油蛋炒饭

03-15 甘蓝跟耗油真的是绝配！超好吃！用料甘蓝四分之一个生抽适量鸡蛋三个蚝油适量火腿一根盐适量鸡精适量甘蓝蚝油蛋炒饭的做法鸡蛋三个打散，火腿一根切丁，甘蓝小半个切丝，准备好过夜米饭🍚锅中抹薄油，下鸡蛋煎成小块。锅中热油（油...

减脂菌菇三文鱼炒孢子甘蓝

03-31 最近老妈做了好多青团，还包了粽子，毕竟美食与爱不可辜负，糯米控的我坚持吃了十几天青团和粽子，又快98斤了，之前减的6斤肉都白瞎了，不过一点也不难过，吃了长胖，胖了再减，快乐第一。放纵期已过，最近开启轻脂餐。用料三文鱼130克孢...

Brussels sprouts 蚝油甘蓝

03-20 Brusselssprouts是澳洲超市里非常常见的食材，不需要复杂的工艺就能变得异常美味，绝对是道懒人必备的健康时蔬。用料孢子甘蓝15个蚝油少量生抽少量大蒜3瓣Brusselssprouts蚝油甘蓝的做法首先一定要买对食材。就是这种圆...

蚝油培根孢子甘蓝

05-27 这个小可爱一直在电视上看到，昨天去超市突然看到了就买回来尝尝鲜，感觉有一种像薄荷又有点像芥末的味道，我喜欢它炒的软软的用料孢子甘蓝10个培根4片蒜瓣2个洋葱一小块橄榄油1勺蚝油2勺生抽适量盐适量蚝油培根孢子甘蓝的...

香菇炒甘蓝

01-20 偶然组合好吃的黑暗料理用料甘蓝五片香菇2个食用盐少许蚝油适量蒜瓣两个香菇炒甘蓝的做法先将鲜香菇掰成小块甘蓝手撕片蒜瓣切片或拍成蒜泥都可锅中倒入适量花生油蒜片爆锅将沥净水分的香菇放入锅中翻炒加适量蚝油香...

蚝油菌菇

12-03 每次吃完火锅都会剩下一些菌菇类，除熬汤意外的鲜的不行的吃法！用料杏鲍菇1个海鲜菇看剩量，多少都可香菇3朵蒜🧄3瓣小葱1根味极鲜酱油适量蚝油适量盐适量蚝油菌菇的做法先来个食材大合影，都是冰箱里剩的菌菇，今天他们都是主...

蚝油菌茹

01-18 用料蚝油2勺盐1克糖1克香菇6朵水一碗葱一把草菇.香菇.海鲜菇.白蘑菇.适量里脊肉5块钱蚝油菌茹的做法先把菇洗净切片、锅中倒入清水放入锅煮开捞出备用.锅中倒入适量油放入葱姜蒜爆香加入肉丝炒至变色加入锅翻炒盐酱油...

蚝油紫甘蓝

01-08 用料紫甘蓝蒜末蚝油蚝油紫甘蓝的做法紫甘蓝半只丝小片,蒜末适量锅里烧油成热下蒜末炒香放紫甘蓝翻炒2分钟叶片软了放蚝油翻炒均匀后出锅...

蚝皇菌菇包

05-06 20个用料杏鲍菇150克香菇150克蘑菇150克蚝油生抽老抽味精猪油香油蚝皇菌菇包的做法菌菇洗净所有材料切小丁锅入油爆香姜蒜末，下菌菇丁翻炒至软，下生抽，盐糖、蚝油调味，老抽调色，入猪油（起凝固作用），最后下香油待馅料冷却后包...

蚝油菌菇 by wqy

02-27 用料蘑菇5个香菇5个草菇10个蚝油适量蒸鱼豉油（或生抽）适量盐适量糖适量青椒1个蚝油菌菇bywqy的做法菇类洗净切小块青椒去籽洗净切小块热锅冷油油热加入菌菇（菌菇比较吃油）先倒入菌菇翻炒片刻在倒入青椒加1汤匙蚝油，2汤匙蒸...

蚝油甘蓝

12-18 用料甘蓝半个葱半根蒜3瓣蚝油1勺酱油1勺醋半勺盐2克糖半勺蚝油勺蚝油甘蓝的做法甘蓝切丝葱蒜切沫调料放在一起热油下葱蒜炒香放甘蓝炒熟倒入调料汁翻炒点香油出锅...

蚝油柠檬香味鸡肉甘蓝菜

11-12 配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡腿肉（切成一口大。放盐和胡椒粉。揉匀）300g盐，胡椒粉少许甘蓝菜（洗净，切成一口大片）400g粉丝（用开水泡2分钟。沥干）80gA蚝油1.5勺A柠檬汁1/3勺A白砂糖1/3...

羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇

06-21 满世界的脆片，也没有觉得有多好吃，还是传统做法好吃。用料羽衣甘蓝一把橄榄油（我用椰子油）少量盐适量菌菇类（我用舞茸）一簇羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇的做法菌菇先煮熟。菌菇一定要熟透才能吃哦。后面我用低温炒所以...

油泼甘蓝（凉拌甘蓝）

08-18 小时候我们姐弟都不喜欢吃炒甘蓝，妈妈却认为甘蓝很有营养，于是就有了凉拌甘蓝，但直接凉拌吃在嘴巴有种生生的感觉，妈妈便想到用热有泼一下，既保持了甘蓝那种脆，又不会感觉像吃生甘蓝，这道菜在我们家饭桌很受欢迎。现在儿子也...

菌菇羽衣甘蓝芝士烘蛋

09-06 无碳水版本，用来消耗羽衣甘蓝。用料鸡蛋2个牛奶100克羽衣甘蓝一把白蘑菇5只杏鲍菇半个鸡枞菌20克小西红柿6个橄榄油适量黑胡椒适量盐菌菇羽衣甘蓝芝士烘蛋的做法两个鸡蛋+100ml牛奶+盐和黑胡椒打散（我还撒了点姜黄粉）菌...

蚝油孢子甘蓝

06-30 用料孢子甘蓝蚝油橄榄油蚝油孢子甘蓝的做法洗净沥干对半切切掉多余根蒂油热后将孢子甘蓝入锅翻炒微焦黄倒入蚝油翻炒炒软后出锅...