南瓜燕麦小米怎么做好吃，南瓜燕麦小米家常做法

南瓜燕麦小米

12-12 最近凉的吃太多，胃不好受，喝喝这个用料南瓜120克小米30克燕麦30克水500克南瓜燕麦小米的做法根据视频做哦...

南瓜小米燕麦盅

11-16 很好吃，养颜养胃用料南瓜小米适量燕麦桂圆枸杞红枣南瓜小米燕麦盅的做法把南瓜切开，挖瓢一半作炖盅，另一半切成小块将南瓜块和别的食材混一起用水煮十分钟将步骤3的粥倒入南瓜盅里面上锅蒸十到二十分钟，开吃～～～...

南瓜燕麦小米糊

12-11 疫情期间怎样提高免疫力？好喝的南瓜燕麦糊，营养香滑，健脾养胃。适合冬天喝的暖胃热饮，高营养，低热量，早餐晚餐下午茶你随意搭。最近疫情闹的吃饭也不敢糊弄，不想生病就需要提高自身免疫力。在家迷上各种米糊料理，今天这款营养...

南瓜山药黄豆燕麦小米饮

04-04 非常好喝哟~用料南瓜6块山药1节黄豆30克燕麦25克小米15克南瓜山药黄豆燕麦小米饮的做法将上述食材洗净，倒入豆浆机，加900ml水即可。...

小米燕麦南瓜紫薯粥

07-24 用料小米少点燕麦少点南瓜紫薯小米燕麦南瓜紫薯粥的做法南瓜紫薯切块加入小米燕麦枸杞放入炖锅加水宁可多放也不要少！！！！炖锅煮粥模式2.5小时出来就超级赞啦～小贴士水一定要多放！！！煮成饭就不好玩了！！！南瓜真的特别好吃！紫薯可以...

燕麦小米南瓜粥

06-15 南瓜每百克碳水化合含量低，膳食纤维含量高，适合血糖控制人群少量选用，搭配低GI的燕麦和小米，煮出来的粥清甜可口、色泽诱人。用料水1000克小米85克燕麦50克南瓜200克燕麦小米南瓜粥的做法购买如图所示食材。将燕麦50克（1/4...

小米南瓜燕麦粥

08-17 用料燕麦10克南瓜50克小米50克小米南瓜燕麦粥的做法准备食材。南瓜切块水开后，加小米南瓜熬粘稠，加即食燕麦即可。完美营养早餐粥。...

玉米碜南瓜燕麦米糊

12-30 用料南瓜一把燕麦米玉米糁一把根西蓝花两朵水800克大米一把玉米碜南瓜燕麦米糊的做法破壁机...

南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊

01-01 用料南瓜一小块小米一小把红枣三颗颗紫米一小把藜麦一小把豌豆一小把山药干四五片芡实三颗南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊的做法破壁机...

养胃小米燕麦南瓜粥

10-19 长期吃辣，饮食的不规律，导致我胃上出了毛病。养胃粥喝小米南瓜粥很合适。我自己还加了燕麦和红枣。用料小米适量南瓜适量水比小米多三倍燕麦少许红枣少许养胃小米燕麦南瓜粥的做法小米和燕麦提前在水中浸泡30分钟左右，这...

宝宝南瓜燕麦蛋黄小米粥

04-14 燕麦含丰富的膳食纤维，蛋白质，等维生素，搭配南瓜促进生长发育，非常不错的辅食，配上蛋黄也是增加营养价值丰富，口味相当棒哦。用料小米适量南瓜适量蛋黄1个燕麦一勺宝宝南瓜燕麦蛋黄小米粥的做法1.小米洗干净浸泡15-30分钟；2....

小米燕麦南瓜粥（1人份）

07-02 最爱的一款粥…加入燕麦米，更加有QQ的口感，大家做起来哦！用料南瓜80克小米15克燕麦米15克红枣3颗水350克小米燕麦南瓜粥（1人份）的做法准备好食材…南瓜切小块放入主锅，5秒速度5切成这样，用刮刀棒刮入锅底…加入洗净的小米、...

绿豆燕麦小米南瓜粥

12-10 每次煮粥，加点燕麦片就稠稠的。用料绿豆燕麦片小米大米南瓜水绿豆燕麦小米南瓜粥的做法绿豆、小米、大米淘洗干净，泡或不泡随意吧；南瓜切好。全部移入电饭煲或别的炖煮电器，放燕麦片，煮熟煮到稠稠的就好了。...

南瓜小米燕麦（养胃美颜）

12-19 用料南瓜75克燕麦15克小米15克南瓜小米燕麦（养胃美颜）的做法把材料放豆浆机...

南瓜粥（燕麦米南瓜粥）

09-15 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小...

南瓜燕麦小米粥

08-05 最好的医生，是自己最好的医院，是厨房最好的药物，是食物最好的疗效，是坚持✊用料燕麦100克小米100克南瓜500克水适量南瓜燕麦小米粥的做法【做法】1.南瓜去皮去瓤2.洗干净切成块3.燕麦洗干净用冷水浸泡4.煮锅加水，南瓜入锅...

小米南瓜子腰果燕麦米黑芝麻黑米米糊

12-19 用料黑米克黑芝麻克大米杯水克小米克南瓜子一把克腰果一把克小米南瓜子腰果燕麦米黑芝麻黑米米糊的做法破壁机30分...

南瓜小米燕麦米糊（豆浆机）

06-22 这次用的是贝贝南瓜用料贝贝南瓜大米小米燕麦南瓜小米燕麦米糊（豆浆机）的做法准备一个贝贝南瓜，或者老南瓜都可以，我用了半个足够了去皮，去里面的芯，切丁，越小越好……方便机器更好运作放入自己喜欢的五谷杂粮，我这次选了大米...

南瓜燕麦米糊8m+

02-15 欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！今天和你们分享一道——南瓜燕麦米糊。燕麦的膳食纤维能有效促进宝宝的肠胃蠕动，缓解便秘；大米煮开花之后，口感很软糯，再加上香甜的南瓜，孩子绝对吃...

怡s【南瓜燕麦小米粥】燕麦米的花样吃法3

06-24 俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、皂苷等多种营养元素。其中不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养元素的含量都高于小麦、水稻、玉米等多种谷物，但碳水化合物却比它们都低。是绝对...

小米燕麦南瓜粥

01-31 营养食谱用料小米燕麦南瓜小米燕麦南瓜粥的做法小米燕麦南瓜粥原料主料：南瓜去皮切成丁。小米100g配料，小米充分淘洗出泥沙。大火煮沸。当小米略显粘稠，米花煮开时，加入南瓜。火煮开，转中小火继续炖煮。至南瓜熟烂，汤汁变浓...

南瓜糙米小米燕麦诞糕

03-16 生日诞糕~蒸的，简单易做，想要诞糕软点，糊调的稍微稀点，想要硬点，调的稠点用料1.主材南瓜喜马拉雅盐少许糙米粉小米燕麦片茶油2.装饰枸杞黑芝麻南瓜糙米小米燕麦诞糕的做法1.南瓜切丁，一部分加盐加水放破壁机打成糊状；一部分...

南瓜小米燕麦红枣粥

05-02 清晨需要被一道有仪式感的粥来唤醒，一家人坐在一起，喝着这碗暖暖的砂锅粥，就是一天开始的幸福点。用料小米50克燕麦20克南瓜200克红枣5颗南瓜小米燕麦红枣粥的做法南瓜削皮切块，红枣洗净对半切开。四种食材一起加入砂锅，加...

燕麦小米南瓜牛奶粥

10-04 好吃！养胃！滋补！配个鸡蛋加点蔬菜就是完美早餐了。对于小胃口的我来说已经是蛮饱了。用料燕麦适量小米适量南瓜250克红枣4～5颗牛奶300克燕麦小米南瓜牛奶粥的做法前一晚将燕麦小米红枣洗净并浸泡一小时，南瓜切小块。将所有...

南瓜小米燕麦粥

03-25 南瓜我用的是土南瓜，长条的那种，切一段去皮切片。用料南瓜100克燕麦35克小米70克南瓜小米燕麦粥的做法称燕麦，35克左右就够了，多加燕麦一粒一粒的口感多点。称好小米，称重大约是燕麦的一倍，体积看起来差不多。南瓜去皮切片...