素炒木耳青菜怎么做好吃，素炒木耳青菜家常做法

01-10 用料泡发的木耳片青菜蟹棒蒜剁椒糖盐素炒木耳青菜的做法泡发的木耳片、青菜切段，两条蟹棒切段，蒜切片，炒锅放油炒香蒜片，然后下蟹棒，剁椒少许炒香，然后放青菜、木耳一起翻炒，如果炒时干的话可加点水，然后加点糖和盐翻炒两下就...

06-10 一次不经意的巧合，发现了菌菇和蔬菜搭配的魅力，于是开启了蔬菜混搭之路。用料木耳10-20朵青菜一大把盐2克鸡精一点点青菜炒木耳的做法小青菜，摘好，洗净。发好的木耳先把蒜片超香，先加青菜炒软后加木耳。加盐，鸡精出锅！小贴士...

11-07 黑胡椒也是我家离不开的调味料之一用料青菜250克木耳一小把蒜2瓣生姜2片干辣椒1个酱油适量味好美黑胡椒粉适量油5克盐1克青菜心木耳的做法青菜洗净，切小段，木耳泡发，生姜切片，蒜切末，尖椒切段锅内少许油，加入，生姜蒜辣椒爆一...

素炒黑木耳

09-23 素菜其实说简单也不简单要炒到好吃也是要下功夫的、要好吃还是需要多练习其次就是不停的炒到怀疑人生、哈哈用料杏鲍菇木耳芹菜若干装饰用小米辣5个盐蚝油味精（本人不喜欢没放）生姜末少许生粉（勾芡用）素炒黑木耳的做法黑...

木耳炒青椒

11-23 用料黑木耳青辣椒盐油木耳炒青椒的做法黑木耳泡发好，洗净对半撕开，沥干多余水分。青辣椒斜刀切丝，去籽。油锅烧热放入适量油，先放黑木耳炒一会。加青椒丝翻炒。黑木耳会发出啪啪啪的声音，没关系的。加盐炒匀，起锅即可。小贴...

青笋炒木耳

05-14 莴笋抗过敏，爽口又排毒用料青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、植物油适量、盐1茶匙、生粉1茶匙青笋炒木耳的做法青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片锅热放油，爆香姜片下青笋片炒至断生放入红椒、木耳一起翻炒炒至...

青菜木耳汤

12-25 用料青菜适量木耳适量鸡蛋1个盐适量青菜木耳汤的做法三五法洗出来的木耳很干净，而且有点泡发了。继续温水泡发半小时足够了。水烧开，放入青菜，木耳。然后加入蛋，加盐、鸡精，浇上麻油，即可装盆。...

青菜木耳脆

12-20 速度做蔬菜用料肥肉青菜黑木耳熟芝麻青菜木耳脆的做法小火，入肥肉丁，榨油，就是所谓的猪油。榨至油渣，肉丁成焦黄色放青菜和已经泡过水的黑木耳，炒到青菜变软出锅...

素炒木耳

08-01 用料细木耳(4人份量)50克红萝卜1/3根青瓜1/3根盐2.5克蚝油20克蒜头、姜(起锅用)适量素炒木耳的做法取细木耳2把(约50克)，放入清水中泡发(约1小时)，木耳会自然膨松开来(木耳不能用热水泡发，会影响涨大和成品口感)。红萝卜...

木耳炒青菜

07-31 很简单的家常菜，补铁，特别适合小孩孕妇老人用料青菜木耳蚝油生抽白糖或者鸡精蒜片干辣椒段木耳炒青菜的做法青菜摘好洗干净，木耳开水泡发撕成小块，大蒜切片，干辣椒切段炒锅加热倒入少许油，（青菜会出水的，少一点油就好）油热后放...

木耳炒青豆

02-19 有什么材料就炒什么菜😅用料青豆适量木耳一把盐适量蚝油适量酱油适量橄榄油或油适量绿尖椒（提味）半个姜蒜适量木耳炒青豆的做法1.起锅烧油，姜蒜爆香。2.倒入青豆木耳绿尖椒翻炒翻炒，再倒入蚝油酱油盐翻炒熟了出锅。小贴士...

油菜木耳炒菜素食

06-04 家里给宝宝囤的嫩嫩的油菜芯太多啦，中午找了找冰箱，用剩下的食材做顿午饭。用料油菜若干棵木耳一把朵胡萝卜半根香菇四朵油菜木耳炒菜素食的做法把菜洗干净，花椒大料，姜放入油中，慢慢炒出香味。然后先炒胡萝卜，这样比较有营...

青瓜炒木耳

12-28 广东做法清淡用料木耳10朵黄瓜2根（切片后黄瓜和木耳比例大致1:2）蒜头1肉片少量（调味）盐少量酱油少量生粉用于搅拌肉片油少量青瓜炒木耳的做法黄瓜切片木耳洗干净肉片切片用生粉、酱油和少量盐拌匀肉片拍三颗蒜头烧热锅加...

青菜炒木耳（便当菜谱）

05-20 便当素菜系列用料小青菜2颗木耳10个蒜一瓣青菜炒木耳（便当菜谱）的做法青菜去除黄叶烂叶，摘叶洗净焯水备用。热水浸泡木耳，待泡开后洗净撕成中等大小片状。蒜切小块或蒜末。热锅加油和少许盐，油烧热后放入蒜，爆出香味，立即加...

青椒木耳豆皮(素小炒)

11-28 什锦素小炒营养丰富用料青椒3个木耳一小把干豆皮一把蒜3瓣生抽2勺蚝油1勺鸡精1小勺盐1小勺洋葱半个青椒木耳豆皮(素小炒)的做法青椒洗净切块木耳提前泡好洗净干豆皮泡好洗净锅中烧油爆香蒜末，加青椒炒断生捞出，留底油倒...

低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒

08-31 这道低脂纯素家常菜食材和做法非常简单，黑木耳和白木耳都是非常有营养的食材，经常食用具有调节血糖和降低血脂的功效。做的时候一定要遵守少油少盐无糖的原则！用料干黑木耳少许干白木耳1朵小葱少许少许植物油少许盐少许...

素炒木耳菜

01-20 学做的第一道菜，为了饱腹，家里只有馒头和这个菜，😣用料木耳菜3把蒜2瓣油10克盐5克素炒木耳菜的做法切葱切菜只切菜梗然后切蒜，放油一点，大火炒葱和蒜，然后葱略黄的时候放菜，翻炒一轮，然后小火继续翻炒，都软的时候撒盐，一平匙很...

青椒木耳炒肉

11-14 青椒中所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，是减肥瘦身的好食材。今天给大家准备了青椒木耳炒肉，味道超赞特下饭，看一遍就会！用料青椒2个木耳适量猪肉100克植物油少许盐适量白胡椒粉少许蚝油1勺原汁酱油2...

【清心湖】银耳木耳炒青菜

07-29 黑木耳相信大多数人都吃过，特别是到了夏天，柔嫩爽脆的黑木耳出现在餐桌上的次数就更多了。我喜欢加上爽滑的银耳和新鲜的青菜和它一起炒一炒，分分钟就是一道夏日爽口家常菜~这道菜没有过多的调料，木耳和银耳爽脆柔嫩的口...

十分钟素菜 ·木耳炒白菜

08-16 木耳浸泡不要超过4小时，时间长应该放入冰箱，否则会产生与毒蘑菇🍄相似的有毒物质，严重者可危及生命～用料木耳15朵大白菜叶6片葱花10克姜5片盐10克味精5克酱油1勺十分钟素菜·木耳炒白菜的做法1.木耳洗净、泡发，再洗净，焯5分...

青椒炒木耳

04-30 简单，好整用料木耳若干朵青椒1个盐适量油菜籽油若干十三香适量味精适量生抽适量蒜末一瓣青椒炒木耳的做法1.凉水泡木耳，泡开即可，洗下，撕绊儿2.青椒切块，蒜末3.放油，蒜末，木耳，盐，炒会儿，放青椒，十三香，生抽，4.随意炒，差不多就出锅...

木耳青菜

07-23 简单的家常菜做法、将之记录下来，方便我的孩子以后可以借鉴学习😉用料青菜300克木耳60克盐4克鸡精3克蒜瓣若干木耳青菜的做法青菜先浸泡一会儿，再清洗干净把蒜瓣切碎，木耳提前泡发清洗干净！热油锅，把蒜末炒香加入木耳翻炒...

青菜拌木耳

01-08 用料木耳5朵青菜2颗香油1勺盐2克青菜拌木耳的做法青菜木耳开水焯烫，切碎！加盐、香油拌匀！花生做小熊状摆盘...

木耳炒双脆(素菜)

11-28 用料黑木耳20朵胡萝卜1根莴笋1根调味汁步骤2木耳炒双脆(素菜)的做法准备食材：莴笋+胡萝卜+木耳。把莴笋和胡萝卜削皮，切成小方块，再切成如意丁(用刀在方块的四面均切两刀，深度为厚度的1/2，转面后在接口处再切，掰开后即成两...

素炒白木耳

05-01 那些绝情的人都曾经在乎的太深用料银耳西芹香菇葱姜蒜，盐，黑胡椒。蚝油，单纯的香菇酱素炒白木耳的做法葱姜蒜爆香先放香菇翻炒再放西芹翻炒银耳泡发切小号的，也不要太碎蚝油，黑胡椒，香菇酱，（牛肉酱，烤肉酱都可以，）炒匀少许盐，葱花...