素莴苣青豆汤怎么做好吃，素莴苣青豆汤家常做法

10-27 腻的啃够了，就来点儿清真‘zhei~’的吧好喝！每次做，爸妈都扒光光！用料莴苣青豆葱姜【素】莴苣青豆汤的做法莴苣切丝，青豆洗净，葱、姜适量热油锅放青豆加盐（少点儿，等下还要加）炒至皮微微发白翘起，（新手们注意了~青豆会跳舞的！别被...

素炒莴苣丝

01-03 很清爽的菜菜，夏天就要来了，赶紧吃素菜菜瘦身哈用料莴苣韭菜葱盐素炒莴苣丝的做法莴苣去皮洗净，韭菜洗净待用葱切葱花莴苣切丝韭菜切段锅内热油爆香葱花倒入莴苣丝翻炒至稍变软倒韭菜炒均匀，调入适量盐，装盘...

蹄筋莴苣汤

06-23 超级清爽鲜香的一款汤~~~而且超级简单！！！用料莴笋四分之一根生蹄筋2只盐适量克蹄筋莴苣汤的做法蹄筋用开水稍微汆一下，把血水去掉，然后放进高压锅煮汤煮好后加入切成片的莴苣，烧开根据口味放适量盐，当当当当~~~完成啦！小贴士1...

【汤】番茄莴苣豆腐汤

06-13 这道菜很好吃哦，而且做法也简单～就算只用电饭煲也可以！用料莴苣0.5根番茄1个豆腐250克马蹄莲（荸荠）5个【汤】番茄莴苣豆腐汤的做法将半根莴苣切块（滚刀状），番茄切块（一个番茄切十二块左右），豆腐切立方体块（比骰子稍大），荸荠每个切成...

莴苣叶汤

01-04 藕的营养价值：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血，增强人体免疫力的作用，老幼妇孺皆宜。莴苣叶的营养价值：莴苣叶中含有的维生素、矿物质、钾、磷和镁，均远高于莴笋茎，膳食纤维的含量也...

莴苣蛋花汤

09-11 用料莴苣两根鸡蛋2、3个黑木耳少许盐自己掂量味精少许姜两小片莴苣蛋花汤的做法莴苣一定要切条别太细也别太粗洗净，鸡蛋打散（我很喜欢吃所以每次都黑心要打四个哈哈）黑木耳洗净待用热油，姜片下锅炒几下拿出（没用了）倒入莴苣...

素炒莴苣

05-24 不爱吃蔬菜的儿子，丰富菜的颜色会让孩子多点兴趣吃菜用料莴笋1根盐3克油5克糖2克鸡精1勺青椒1个红椒1个胡萝卜1根木耳4朵素炒莴苣的做法莴笋，青椒，红椒，胡萝卜切片，木耳泡发好油热下莴苣翻炒一会再加入青红椒胡萝卜木耳加...

虾皮莴苣汤

12-20 一款清汤，简单，清淡。适合夏天。用料莴苣叶虾皮姜水盐虾皮莴苣汤的做法莴苣叶子清洗干净，掰成7—8CM的段姜切丝待用锅中放少许油，烧至5分热时，下姜丝和虾皮煸炒一下放入适量清水，大火煮开后，转小火，熬十分钟左右，让虾皮和姜的...

莴苣汤

06-26 原创菜谱，请勿随意转载。用料莴苣五花肉盐生抽鸡精水蒜头莴苣汤的做法刨莴苣，滚刀切，剥蒜，切碎，五花肉切小块热锅凉油下蒜头，炒出香气，放入五花肉，开中小火，煎炒一下，出香气，外表焦黄，油变多，下莴苣块，也可以加入土豆块和胡萝卜块少...

莴苣花蛤汤

09-02 花蛤做汤灰常鲜美！用料花蛤一斤莴苣一根葱姜蒜适量盐适量莴苣花蛤汤的做法花蛤洗净，莴苣切薄片，葱姜蒜切好备用！锅内放入少许油爆香蒜片放入莴苣煸炒片刻（不要炒软），出锅待用。锅内继续倒入少许油（此汤清淡为主切忌加入太多油...

莴苣（青笋）两吃—绿色素食

08-25 哈哈，又是简单易做。用料莴笋一根甜酱小碟盐少许糖少许橄榄油一勺干辣椒花椒少许葱花蒜末少许芝麻少许莴苣（青笋）两吃—绿色素食的做法一吃，莴苣洗干净，嫩莴苣叶配甜酱，就是凤尾沾酱。两吃，莴苣去皮，刮成丝，开水绰一下，装盘，撒上...

豆皮炒莴苣

01-03 用料莴苣豆皮蒜蓉生抽豆皮炒莴苣的做法豆皮、莴苣分别切丝，蒜切蓉锅内入油油七分热时倒入蒜蓉放入莴苣丝炒至微软加入豆皮丝翻炒均匀倒适量生抽，拌一下，再调少许盐出锅小贴士莴苣不要炒软烂，要保持清脆的口感...

青炒莴苣

11-30 用料简介:油，盐，红辣椒，青辣椒青炒莴苣的做法...

素菜之莴苣（莴笋）豆腐皮（百叶）

03-21 莴苣片的做法:用料莴笋豆腐皮植物油盐生抽素菜之莴苣（莴笋）豆腐皮（百叶）的做法莴苣去皮洗净刨丝，放盐腌制出水。莴苣丝挤干水分。豆腐皮切丝温水浸泡。起锅烧油。先放入豆腐皮煸炒。放入莴苣丝煸炒，一丢丢生抽提香，放盐调味，...

莴苣豆腐汤

06-06 用料莴苣根豆腐一块虾若干鸡精适量蚝油适量大料两到三个葱段两段莴苣豆腐汤的做法大勺烧水，莴苣削皮切块放入水中豆腐切块放入锅中，调料大料、蚝油、鸡精逐一放入！虾，去头最好去皮放入，虾变红莴苣也就快熟了！清淡鲜美小贴士...

莴苣土豆泥

12-04 用料土豆莴苣醋盐胡椒生抽莴苣土豆泥的做法土豆，莴苣切小块锅中水烧沸腾，将土豆莴苣倒入煮至软糯（用筷子能轻易刺穿）呈出锅中倒入呈出煮好的土豆莴苣，加入盐，胡椒，少量生抽，醋（醋和胡椒可以适量多放一些）炒匀盛盘，撒上香葱...

莴苣蛋汤

04-14 用料莴笋1根鸡蛋2个肉圆8个盐1勺葱2根麻油5滴莴苣蛋汤的做法莴苣去皮切丝，打两个蛋备用热油再倒点油，把莴苣炒一下加入两碗水可以加点肉圆，然后大火煮开，转小火焖7分钟左右熟了以后，加入一勺盐，不知道量的，可以像我一样，一边...

莴苣大骨汤

12-03 简单清淡补钙用料大骨头400g莴苣一根葱一节姜两片蒜3瓣八角1颗鸡精1小勺鲍鱼汁1勺盐适量水适量莴苣大骨汤的做法大骨洗净，热水烫一下，撇去血末，省事的直接跳下一步。喜欢清淡的建议将水全部换新，注意要换热水，不能是凉水放...

腊鸭莴苣汤

01-21 做法简单，汤白鲜香四溢用料鸭半只莴笋1长根料酒2勺姜5片白胡椒适量腊鸭莴苣汤的做法在阳台上观光旅游的土腊鸭切块后泡在淘米水里10分钟，清洁同时去味冷水锅里焯水去掉多余咸味锅内放少许油，加姜片、料酒将焯水后的腊鸭...

豆干炒莴苣

04-07 用料莴苣1根豆干2-3块盐适量克豆干炒莴苣的做法莴苣去皮，切片再切丝豆干切丝姜切丝，葱切段，备用热锅，倒入油，放葱姜爆香后倒入莴苣丝翻炒一分钟再倒入豆干，放适量盐继续翻炒至出汤汁，差不多三分钟这样就可以出锅了...

莴苣排骨汤

03-11 这是一道，补钙汤品用料莴笋3根盐2小勺姜小半坨鸡精1小勺味精1小勺十八鲜1小勺生抽1小勺醋2小勺莴苣排骨汤的做法直接上的成品，后期上步骤直接上的成品，后期上步骤...

黑鱼莴苣汤

01-10 用料黑鱼莴苣黑木耳枸杞姜葱黑鱼莴苣汤的做法黑鱼让家杀好，回家清洗莴苣刨皮，切三角块，黑木耳温水泡发，洗净热锅热油煎黑鱼，二面煎透放热水，加葱姜烧滚。(水要一次加足，我家吃汤很少，紧汤了些)倒白酒介腥，加黑木耳加莴苣烧滚五...

莴苣丸子汤

02-27 莴苣日晒后，水分蒸发，香味随着体积的浓缩而变浓郁。将其做成菜，口感更有嚼劲。一种带着韧性的爽脆，吃在嘴里嘎吱嘎吱的感觉。用料莴苣干淀粉盐肉末莴苣丸子汤的做法莴苣干入水浸泡10分钟左右，期间换水两次。肉馅加入适量盐...

蘑菇莴苣豆腐汤（素）

04-01 用料莴苣1根蘑菇6朵嫩老卤豆腐1块食用油1—2勺盐大半勺胡椒粉适量麻油1勺生姜1片蘑菇莴苣豆腐汤（素）的做法莴苣去皮洗净切小块蘑菇洗净切小块豆腐切小块热锅放油爆香姜末煸炒蘑菇，放适量清水。倒入汤锅中火煮开加入莴苣...

鲫鱼莴苣汤

10-25 用料鲫鱼条姜片料酒勺盐克开水克鲫鱼莴苣汤的做法把鱼的肚子清理干净，黑皮可以轻易的用手摸掉鱼不用腌制，只要干净就行，一定把腮啥的都弄干净。先煎两蛋，然后锅里倒油，放入生姜、葱翻炒，加入鱼用中火煎至两面金黄。加入鸡蛋...