椰蓉红薯块少油版怎么做好吃，椰蓉红薯块少油版家常做法

08-31 红薯蒸着吃太平淡了，做拔丝又用油太多不够健康，用电饼铛把红薯煎熟，少油又快手！用料红薯300g食用油一点点蜂蜜适量椰蓉适量椰蓉红薯块（少油版）的做法红薯切滚刀块。电饼铛里刷一层油，放入红薯块，铺平。加热3分钟，翻动红薯块。...

椰蓉红薯

09-13 用料炼乳适量红薯1-2个椰蓉3大勺椰蓉红薯的做法红薯去皮,切成小手指大小的长条。撒上炼乳，椰蓉拌匀。摆盘。烤箱预热，中层烤20分钟。出炉了。香香甜甜的。...

椰蓉红薯饼

05-30 菜谱上红薯的用量是指去皮后的净重。我这里粉类用量比较少，只起到粘合作用即可。你们可以根据喜好调整用量，泡打粉可以省略。方子中的用料刚好可以做满Bruno锅的六连盘。用料红心红薯330g面粉35g糯米粉25g泡打粉1g水100...

椰蓉红薯馅

03-20 从小喜欢吃椰蓉做的面包，特别椰蓉里加牛油味道一级棒，但牛油多了热量太厉害，严重威胁本人的减脂大计，而牛油少了椰蓉又容易发干，严重影响口感。加入红薯泥，减少牛油的用量，很好的解决了以上的问题。用料红薯100克椰蓉80克黄...

椰蓉少糖版

06-23 买的烘焙用椰蓉，口感香脆，椰蓉本身有甜味，于是少加点糖吧，吃着更健康。用料椰丝100g黄油50g糖20g鸡蛋(小点)1个炼乳20g椰蓉少糖版的做法黄油室温软化后，加入所有材料混合均匀即可。小贴士黄油无盐的。可以用其它油类代替，用...

烤红薯条（加椰蓉、不加椰蓉两个版本）

10-29 运动健身低卡爱好者两个版本均无油饿了可以嚼嚼。。。用料红薯2个椰蓉少许烤红薯条（加椰蓉、不加椰蓉两个版本）的做法切条。。。切得我还比较累。。。撒上一些椰蓉上下火180°预热，我烤了40分钟左右可以，出炉了还是比较软...

红薯椰蓉糕

04-23 用料糕皮红薯（蒸熟去皮后）200克糯米粉200g粘米粉30g澄粉35g白糖60g水适量（不同粉类吸水性不同，下次计下量）椰蓉馅椰蓉70g土鸡蛋一只（38g）水12g全脂奶粉10g植物油20g白糖30g红薯椰蓉糕的做法蒸熟的红薯放凉，加白糖拌匀，加入所有...

椰蓉球（全蛋少油少糖）

06-11 自学的，不专业。感兴趣的朋友可以试试。此配方大概24个椰蓉球左右。每个8g到10g大小。（太大烤不熟）我用了全蛋做，不会太腻。如果用蛋黄做会更酥的。用料鸡蛋1个椰蓉80克椰蓉20克（裹表面用）糖粉20克牛奶20克黄油30克椰蓉球（全...

红薯椰蓉球

07-11 红薯新做法，不用烤箱，不用油炸，软糯香甜，学会零食都不用买了用料红薯个糯米粉克椰蓉克白糖酵母红薯椰蓉球的做法首先需要准备：红薯糯米粉椰蓉白糖酵母首先将红薯去皮洗净后切成薄片上锅蒸熟捣成红薯泥再根据个人口味加入适...

奶香椰蓉馅（少糖少油）

09-23 超香的椰蓉馅～奶味十足！由于少油少糖，十分健康，所以馅会偏硬，但吃起来完全不影响口感，只能吃出椰蓉馅的香。此款椰蓉馅不适合做整形复杂的面包，容易露馅，只适合纯粹的包馅面包。如果需要做花式椰蓉包大家可以参考我的另一个椰...

红薯椰蓉馅

06-04 用料红薯2-3个椰蓉200克细砂糖50克左右牛奶1袋奶酪适量玉米油适量红薯椰蓉馅的做法挑选表面光滑个头均匀的蜜薯洗净。蜜薯切小段上蒸锅蒸15′蒸熟。（切片越薄越好熟，蒸制时间可短些）取椰蓉2袋备用。奶酪芝士条备用，视自己...

烤箱版:椰蓉黄油红薯条

02-16 都还没来得及拍张照片就被大侄女跟儿子干掉了用料红薯:一根黄油:30g椰蓉:一大把烤箱版:椰蓉黄油红薯条的做法准备好所需食材:将红薯削皮切成条状，黄油隔水融化放入椰蓉搅拌好备用切成这样粗细的红薯条🍟将红薯条直接放...

椰蓉奶黄小餐包（少糖少油版）

03-31 少糖少油版小餐包，健康美味，喜甜可以再加些糖哦，奶黄馅可以把植物油换成40-50g黄油～用料面团部分面粉400克鸡蛋2个黄油30克白砂糖30克牛奶150克酵母4克盐2克奶黄馅鸡蛋3个牛奶100克淀粉30克植物油20克白砂糖30克奶粉20克...

椰蓉红薯糯米糍（奶油红薯馅

07-08 奶油消耗中天气越来越冷了红薯吃起来用料奶油红薯馅部分红薯500g奶油100g糖50g麻糬部分糯米粉75g糖30g牛奶100ml椰蓉椰蓉红薯糯米糍（奶油红薯馅的做法奶油红薯馅制作：将红薯洗净削皮切小块放入蒸锅中蒸熟倒入淡奶油放入...

椰蓉红薯丸

06-08 生病了，想给自己做点吃的，然后离不开甜食的我就想瞎倒腾用料红薯2小个面粉6分之1红薯量蜂蜜一小勺椰蓉适量椰蓉红薯丸的做法1、首先熬粥的时候将蒸层上放上两小个红薯，隔水蒸熟（粥没有拍图，小米➕薏仁➕红枣片➕枸杞➕桂圆...

椰蓉面包（少糖少油东菱面包机版）

08-17 第一次做，只为记录用料的量。没拍什么照片，以后慢慢完善。用料水110g盐2g糖20g奶粉10g鸡蛋1个高筋面粉250g酵母4g黄油20g黄油20g（椰蓉馅用）白砂糖20g（椰蓉馅用）牛奶25g（椰蓉馅用）椰蓉40g（椰蓉馅用）椰蓉面包（少糖少油东菱面包机版...

椰蓉红薯条

09-13 用料红薯1个椰蓉适量玉米油适量椰蓉红薯条的做法红薯去皮，切成长条。加入玉米油和椰蓉，搅拌均匀，一定要让每一根红薯条都裹上椰蓉哦，这样才比较香。烤盘上垫上油纸，将红薯条摆放整齐。放入烤箱180度20分钟，再转200度10分钟...

12.椰蓉吐司（少油少糖）

04-09 🐽我自己不是特别爱吃太甜太甜的面包🍞，琢磨着减了不少糖，一款味道相对比较淡的椰蓉吐司，超级好吃😊烤完后一晚上家里都是满屋飘香椰蓉味，香香甜甜，是可以治愈坏心情的美味。🐽尽量有减少黄油和糖的量，做健康的胖子（捂脸JPG）...

素.椰蓉馅（红薯椰蓉馅）

05-31 喜欢椰蓉的味道，尤其是金黄色的椰蓉馅，放在面包里，实在漂亮。可是一般面包里的椰蓉馅，都是黄油与蛋黄调出来的。吃素的朋友是不敢碰的。昨天想跟一位厨友的方子做红薯的饼饼，结果因为红薯的干湿程度不同，红薯饼根本不成团，彻...

椰蓉红薯糕

04-10 用料椰蓉15克红薯1个糯米粉100克白砂糖根据个人口味适量（可不放）椰蓉红薯糕的做法取红薯一个，洗净、去皮、切块上锅蒸熟将蒸熟的红薯压成红薯泥在红薯泥中加入糯米粉和细砂糖，根据个人口味和红薯甜度适当放糖，搅拌均匀要带...

椰蓉烤红薯

12-27 最近宅家里天天做好吃的，在网上试着订了两大箱六鳌蜜薯，卖家居然还很快的发货了，为了消耗这些红薯，蒸着吃，煮着吃，又做花式南瓜馒头等等，老公说要让儿子也吃点地瓜，要不烤红薯吧，突然想起来，还有上次开封的椰蓉，那就来个椰蓉烤薯...

红薯饼（红薯颗粒饼，红薯丝饼）少油版

04-21 红薯营养价值高，一般除了蒸.煮或者做薯干以外，也可以做红薯粑粑，红薯丸子，为了吃到方便快捷味道不一样的红薯，我想做成红薯烙饼也不错。😊😊用料红薯1个（约一个拳头大）普通面粉3勺糯米粉1勺糖1勺（可随个人喜好加减）油1小勺适量...

椰蓉红薯球

11-21 红薯含丰富的淀粉、纤维素、胡萝卜素、维生素及微量元素，被称为营养最均衡的保健食品。而红薯的做法各式各样都有，今天就做一款椰蓉红薯球，大人和小孩都喜欢的健康小零食。☺️爱乐甜0糖0脂肪0卡路里，1:1直接代替白砂糖食用...

红薯椰蓉饼

02-24 做宝宝蛋挞剩下来的材料突发奇想做了饼🤪用料红薯200克椰蓉10克鸡蛋1个低筋面粉40克油5克红薯椰蓉饼的做法红薯蒸熟加入低筋面粉搅拌均匀加入一个鸡蛋搅拌均匀手上抹油捏成小饼上锅煎两面金黄出锅用磨具整理圆形在周...

红薯椰蓉球

07-25 爱吃红薯的宝贝可以试试看，非常简单哦！用料红薯2个椰蓉适量白糖适量红薯椰蓉球的做法红薯洗净去皮切成块蒸熟，然后加入白糖压成泥状。揉成团子滚上椰蓉就可以吃啦！小贴士白糖可根据自己的喜好放入！...