减脂餐调料怎么做好吃
用料金针菇菠萝熟鸡蛋虾仁豆皮娃娃菜黑木耳减脂餐调料的做法不喜放油,就放点热开水。陈醋、生抽、白糖、蚝油、白芝麻...
说到色拉酱,我们日常最常吃到的可能就是蛋黄酱,千岛酱,油醋汁这3中品种了。而蛋黄酱,是最适合作为日常蘸料的,就非蛋黄酱莫属了。如果非要说这款酱料有什么缺点,那大概就是制作过程太容易手酸吧。1个蛋黄可以制作150-250ml...
不减肥不运动的人陪着吃一些,体重都下降了😱,虽然不是下降很多,毕竟每日就那一两顿,一两盘菜是用那些调料,就算吃同样的菜,还是会盛起一些,再另外加些调料,不然太淡。这就是无心插柳柳成荫😂。减脂的朋友吃当然效果明显啦,运动...
用料蔬菜叶子菜油醋汁酱油辣椒面黑醋四种调料混合加入煮好的蔬菜里减脂餐水煮菜调料的做法我自己吃的水煮菜都用这个调料我自己吃的水煮菜都用这个调料我自己吃的水煮菜都用这个调料如图如图如图如图如图如图...
夏天悄咪咪的来了…用料下厨房钵钵鸡调料1包素菜2人份荤菜1人份夏日减脂下厨房钵钵鸡调料的做法豆腐切片蔬菜洗干净,切下片里脊片,切片,加淀粉调味腌制半成品鸡胸肉切片烧一大锅开水,先把素菜烫熟,捞出来过冷后直接泡在调...
用料牛油果半个海捕大虾8只芒果小的1个,大的半个玉米粒60克其他合适蔬菜水果,我用了千禧和黄瓜不加任何调味料的减脂沙拉的做法准备食材。玉米粒和虾焯熟,其他食材切成合适大小。搭配要营养均衡:牛油果提供优质脂肪,海捕大...
最好每100g热量150大卡左右用料蜂蜜沙拉酱减脂期调味料的做法值得买测评酱汁红酒苹果柠檬...
巴沙鱼,减肥良品,教练推荐。隔壁家的小朋友都馋哭了!用料西红柿1个金针菇1把巴沙鱼1整片耗油1勺白胡椒1勺醋3勺番茄巴沙鱼(必备减肥餐,私家调料)的做法巴沙鱼解冻:冷水放盐,加速解冻,肚子太饿了,用温水再加加速~西红柿切碎熬...
料汁做得好,减脂餐也可以好吃到停不下来。今天分享6款我常用的轻食料汁,很百搭。沙拉、拌饭、拌面、大拌菜都可以用,还有几款加了水果汁,清香解腻❗👇👇👇👇👇更多的营养菜谱(头发不掉的菜谱)(去湿气的菜谱)(月jing推迟量...
夏天来了,对于一个吃货来说,做好吃的减脂餐也是一种幸福~用料荞麦面50克黄瓜1/2根胡萝卜1/3根鸡胸肉110克醋3勺酱油1勺蒜末2瓣白芝麻5克老干妈1勺减脂鸡丝荞麦凉面(附神仙调料)的做法调料:三勺醋、一勺酱油、一勺老干妈、一...
吃腻了水煮菜的朋友们可以尝试一下此款调料汁搭配蔬菜真的太好吃了😋好吃不胖你值得拥有🥳用料油(色拉油玉米油菜籽油花生油)20ml芝麻10克辣椒🌶️3个蒜🧄6瓣姜末少许生抽4勺老抽1勺糖1勺温水50ml消毒好的玻璃瓶1个减肥调...
最近在减肥,白煮菜肯定是没有味道的,所以,结合很多蘸料做了一个减脂版的!用料生抽2勺醋2勺小米椒2个个蒜4瓣小葱2根,不吃葱可不加香菜2根辣椒2勺芝麻2勺万能调料|减脂调料的做法!的做法1.拿一个空碗,放入2勺芝麻,黑芝麻白芝麻...
用料香菜看你喜欢花椒粉一丢丢凭感觉醋2勺糖半勺(提鲜)芝麻随意鸡粉半勺坛坛香剁椒两勺汇丰辣酱随意(灵魂啊简直)我最爱的减脂酸辣粉调料的做法..可做酸辣牛肉粉(我的最爱)可蘸生蚝(虾好像不适合)...
生黄瓜和水煮鸡蛋真心吃腻了就想看看只放水的黄瓜炒鸡蛋可不可以没想到成功了用料鸡蛋2个黄瓜半根水适量减脂餐【黄瓜炒鸡蛋】#无油无调料,不粘锅#的做法鸡蛋打散,黄瓜切片平底锅内放入与打散的鸡蛋等量的水,煮沸将打散...
用南瓜的甜味代替调味品减脂期需要少油少盐的么蛋白质蔬菜碳水都有了超简单用料南瓜1块黄瓜半根虾适量胡萝卜1小段糙米1碗蔬菜可以自己随意搭配看自己喜欢放什么虾仁也可以换成鸡胸或其蛋白质减脂餐(无调料低卡糙米炒...
容易,貌美又营养,关键是好吃啊啊啊,做了十几次绝对是真爱。用料胡萝卜一小根玉米一个(剥粒)鸡蛋一个藜麦适量花菜适量番茄一个(可省略)(不用调酱汁)减脂餐营养沙拉的做法藜麦开水煮15分钟,煮好后捞出,放凉备用。胡萝卜,玉米...
减肥的同时又想吃好吃的,这个真的太棒了,虾仁的香味一下子就飘了出来,配着芦笋,简直减肥期的福音~重点是营养丰富很健康啊用料芦笋一把虾仁N个料酒半勺盐半勺黑胡椒粉半勺减肥低脂少调料的芦笋虾仁的做法虾仁开背去虾线,洗...
绝对符合我小懒人标准又鲜掉眉毛的汤用料贝斤盐克姜片蘑菇胡椒粉超少调料的白贝减脂汤的做法家里有什么蘑菇就放什么吧也可以多放几种,我的是杏鲍菇懒得刷菜板削皮刀搞定一切先把蘑菇海带丝姜!要是不愿意吃姜末可以切大...
减脂期的仪式感啦用料西红柿2个黄瓜半根减脂餐【西红柿黄瓜汤】#无油无调料,但鲜美极了#的做法平底锅放入一碗水烧开;西红柿切丁,放入平底锅待西红柿煮烂,加入黄瓜丁,水如果烧干,可以先加水,不要让西红柿粘锅再盛出来,原汁原...
用料圆白菜半个葱蒜辣椒若干生抽蚝油盐鸡粉醋少许凉拌圆白菜—万用减脂调料汁的做法圆白菜焯水调汁过程,我不喜欢醋没有加,喜欢的可以加一勺调料汁加到菜上即可...
这个假期真的太长了天天在家除了一天三顿吃到撑还会吃好多零食小肚子也越来越大了555555已经到了112斤😭不爱运动的我只好从吃下手啦俗话说七分吃三分练要吃的对吃的好不用练也可以瘦!用料鸡蛋一个全麦面包两片红椒半...
用料鸡琵琶腿6只姜丝蒜片小米辣适量料酒2勺生抽2勺老抽半勺蚝油2勺减脂餐低卡低脂卤鸡腿(电饭锅少调料版)的做法减脂期吃鸡腿要去皮哦!鸡腿去皮,划口方便入味,加入2勺生抽、2勺料酒、2勺蚝油、半勺老抽、姜丝蒜片、小米辣,...
沙拉吃腻了,可以试试低脂版的麻辣拌~用料蒜末1瓣生抽1勺耗油1勺醋2勺代糖1勺孜然粉1勺麻油(可不放)少许六婆辣椒面(怕辣可不放)少许选配:重庆火锅底料少许减脂餐❣️麻辣拌(水煮菜调料)的做法蒜末+孜然粉1勺+白糖1勺+醋2勺+生抽...
还记得火爆韩国的草莓鲜牛乳吗?这款香蕉鲜牛乳算是草莓鲜牛乳系列的延伸产品在这五一长假的最后一天工作日早上起床自制一杯能量满满的香蕉鲜牛乳来开启需要元气满满的工作日吧我用的300ml的瓶子喝一瓶真的有饱腹感😆P...
为啥要创作这个调料呢?因为白灼菜是真的吃不下去啊!做出来之后,白灼娃娃菜,白灼魔芋丝都可以加一点,酸酸咸咸香香的,很顺利就能把减脂餐吃下去了。一小罐调料大概可以吃一周。用料味极鲜酱油3勺康乐醋2勺蚝油1勺香菜1把蒜3...
热门标签
-
敏式
莺歌嘴炆土豆
虾仁炒莴笋
法派水果巧克力球
凉拌水煮花生米
花环面包小美
超香的麻辣香锅
敲柔软
清甜百合莲藕羹
营养搭配蛋炒饭
快手美味三明治
黄焖鸡翅
咸鱼酱烧豆腐
麦穗饺子
红烧鲷鱼萝卜
破壁机食谱持续试吃更新
耗牛肉干焗饭
四川豌豆碗碗
绝味五仁月饼馅
培根芝士手卷饼
夺人
烤坚果什锦麦片
豌豆洋葱碎肉丁
牛肉土豆鹌鹑蛋
冰豆浆
芝士番茄虾仁
秘传辣子鸡
辣酱笔管鳋
香炸肉酥
家常葱花鸡蛋饼
㊙️黑莓重乳酪塔
鸡肉餐前小吃
华夫肉饼
藜麦虾仁饭团
奥尔良烧排骨
早餐面包片
-
推荐阅读
- 黑芝麻戚风(普通勺子也能当挖球器!)易做又好吃的窍门
- 美味的酒香肉桂花型卷做法,大厨教你技巧
- 养颜补血.枣香千层糕美味好吃的做法大全,养颜补血.枣香千层糕做法图解
- 美味的灌汤蟹黄小笼包做法,大厨教你技巧
- 美味的桃胶雪莲子浓缩膏做法,大厨教你技巧
- 蓝莓酥粒小方块Blueberry Crumber Bars美味好吃的做法大全,蓝莓酥粒小方块Blueberry Crumber Bars做法图解
- 美味的乳酪蛋糕8寸做法,大厨教你技巧
- 北鼎养生壶食谱~苹果山楂红枣水美味好吃的做法大全,北鼎养生壶食谱~苹果山楂红枣水做法图解
- 我家最爱的土豆火腿沙拉美味好吃的做法大全,我家最爱的土豆火腿沙拉做法图解
- 送你一朵面包花,一次发酵简单又好吃美味好吃的做法大全,送你一朵面包花,一次发酵简单又好吃做法图解
- 初级锅包肉美味好吃的做法大全,初级锅包肉做法图解 如何做初级锅包肉最美味
- 海派豆皮锅烹饪方法,正宗的海派豆皮锅怎么做
- 美味的自制“虾干”做法,大厨教你技巧
- 五分钟搞定的小虾虾美味好吃的做法大全,五分钟搞定的小虾虾做法图解
- 美味的老干妈香煎豆腐做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- 粘土宝青坊主小狐妖易做又好吃的窍门
- 三能车轮面包模具(三联) 三味吐司美味好吃的做法大全,三味吐司做法图解
- ffbb图美味好吃的做法大全,ffbb图做法图解 如何做ffbb图最美味
- 美味的荔枝草莓凤梨饮🧊做法,大厨教你技巧
- 经典永流传—羊肉手抓饭美味好吃的做法大全,经典永流传—羊肉手抓饭做法图解
- 萝卜羊肉炖锅~易做又好吃的窍门
- 虾仁烧冬瓜“低脂又下饭”美味好吃的做法大全,虾仁烧冬瓜“低脂又下饭”做法图解
- 一看就会!Q弹可口彩虹椰汁千层糕美味好吃的做法大全,一看就会!Q弹可口彩虹椰汁千层糕做法图解
- 美味的爱的味道之步步糕做法,大厨教你技巧
- 美味的电饭煲煮豆粥做法,大厨教你技巧
- 美味的花生馅🥜青团子做法,大厨教你技巧
- 南姜老鸭汤美味好吃的做法大全,南姜老鸭汤做法图解 如何做南姜老鸭汤最美味
- 美味的鸡蛋木瓜鲫鱼汤做法,大厨教你技巧
- 婴儿面片美味好吃的做法大全,婴儿面片做法图解 如何做婴儿面片最美味
- 快手香米糕美味好吃的做法大全,快手香米糕做法图解 如何做快手香米糕最美味