清焖南瓜怎么做好吃，清焖南瓜家常做法

06-29 用料南瓜500克蒜3瓣油适量白糖（或盐）适量水适量清焖南瓜的做法南瓜洗净切小块，蒜切碎。锅里倒油，爆香蒜蓉。下南瓜，翻炒几遍。加入适量的水，水与南瓜齐平，加入白糖，不要搅动。煮开后转中小火焖煮。煮至南瓜熟透，汁水渐收时开大...

焖老南瓜

03-04 用料南瓜500克红辣椒五个蒜苗2根盐2勺腐乳一陀焖老南瓜的做法放油烧热。放入辣椒。蒜。。炒导入老南瓜。大火炒一分钟加水焖5分钟就好了...

南瓜焖肉

08-31 用料南瓜500克猪肉200克蒜2瓣干豆豉1勺生抽2勺盐适量葱1根南瓜焖肉的做法选用金色的大南瓜，去皮，切成大块。猪肉切片或者可以打成肉末，加生抽腌制。喜欢五花肉的用五花肉更香。豆豉和蒜头一起切碎，热油，下锅煸炒出香味。加...

清炒南瓜

05-15 时间：约7-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料南瓜200g植物油15ml盐2g葱花根据口味添加清炒南瓜的做法南瓜切片，锅烧热，放油，南瓜片，盐，搅拌均匀。盖上锅盖，小火焖4-5分钟至南瓜可以插透。撒上葱花，盛出即可。小贴士“懒饭App”...

南瓜焖面

03-08 用料南瓜随意蒜2瓣面条1份南瓜焖面的做法锅下油，油微热下蒜瓣爆香（油太热，蒜头容易焦），香味出来后下切成片的南瓜，（我比较喜欢吃南瓜，下得比较多，这里差不多有300克）。翻炒南瓜，下一小勺盐，炒至半生，加水。水开，下面条（什么面条都行...

小清新焖南瓜

03-27 南瓜甜甜软软的很好吃，这个是老爸的做法，好吃简单又健康，纯记录，也是我爸做的为数不多的清淡菜了，我超爱这个菜，把用勺子把南瓜压成泥拌饭好吃哭了用料南瓜一斤蒜一头葱适量小清新焖南瓜的做法南瓜切0.8厘米左右的片，蒜切片，...

清焖南瓜粒

04-25 南瓜有着丰富的口感，全面的营养和纤维素，是健身减肥人士的首选食品用料南瓜400克蒜瓣5粒盐少许清焖南瓜粒的做法1.南瓜去皮切粒待用，蒜瓣拍碎去皮切蓉;2.热锅，加少许油，下蒜蓉爆香，加南瓜粒翻炒片刻;3.加末过南瓜粒的水，盖盖...

金瓜焖饭（南瓜焖饭）

10-01 晚上去婆婆家吃饭，婆婆给了半个南瓜说是给家里做卫生的阿姨自己种的，很甜很粉，猪队长一看见南瓜就想吃咸饭，于是回家以后就开始做咸饭，因为都是晚上拍得照片，光线不够，下次争取白天拍摄（可是，我们都是苦命的工作郎啊，白天么时间...

南瓜焖鸡

04-14 用料南瓜300克鸡块300克蚝油、生抽、糖少许南瓜焖鸡的做法南瓜切块，鸡肉用料酒酱油腌制一会儿鸡肉焯水，下锅热炒一分钟加入南瓜一起再炒两分钟加水没过鸡肉南瓜，中小火焖20分钟，中间倒入灵魂酱汁（生抽3勺，蚝油1勺，蒜泥1勺，白...

清炒焖南瓜

12-08 用料老南瓜大蒜水葱花清炒焖南瓜的做法南瓜去皮洗净切块，大蒜切末热锅下油，放入蒜末爆香，下南瓜翻炒均匀锅内倒入一碗水，大火盖盖焖到水差不多收干（避免粘锅，焖南瓜的中途可揭盖炒匀几次），出锅后撒上葱花即可小贴士老南瓜本身...

黄焖南瓜

01-14 带皮做的老南瓜最香最好吃用料老南瓜食用油盐适量黄焖南瓜的做法将老南瓜洗净切成块待用锅内放几滴食用油把南瓜入锅翻炒一会，加少许盐，接着倒入少量清水盖上锅盖焖10几分钟即可小贴士小贴士：做这道菜最好不放味精容易影...

素焖南瓜

12-12 也是减肥但是下饭的菜用料南瓜青椒蒜末小葱生抽白胡椒粉鸡精素焖南瓜的做法南瓜去皮切小块青椒切大片点锅内倒入少许油油热爆蒜末香味出来后放入青椒和南瓜加两汤匙生抽少许鸡精翻炒均匀后加入适量的水盖上锅盖焖烧至...

酱焖南瓜

03-28 南瓜有很多好处:促进生长发育，保护胃粘膜，控制血糖，促进新陈代谢等等南瓜是这个季节常见的食物，蒸，煮，炒都可以今天我就做一道家常酱焖南瓜贴饼子用料南瓜500克青椒1个蒜瓣4瓣小米辣1个葱伴侣豆瓣酱2勺酱焖南瓜的做法青南瓜...

焖南瓜🎃

02-13 用料南瓜500克盐少许油少许焖南瓜🎃的做法选择较颜色深，较老的南瓜去皮去籽，洗净切段备用锅内热油，倒入南瓜翻炒，挂油后加入盐，加水盖盖焖，中间晃动锅以免粘锅，水干后继续加水焖等南瓜软后，收汁盛出即可...

中式清咖喱焖南瓜鸡腿

03-18 中午炖了这锅鸡腿，好好吃～适合中国胃，吃不惯印度、泰式咖喱的试试这款，不需要日式咖喱块～更健康，想想就取了中式清咖喱的名字～既然日本学了咖喱去都能叫日式咖喱，凭啥没有中式咖喱呢～¯\_(ツ)_/¯用料鸡腿4个料酒1大勺咖喱粉1...

焖南瓜

10-01 简简单单就好用料南瓜半个青椒1个豆角少量粉少量(爱吃多放)葱切段姜2片肉适量啊焖南瓜的做法南瓜打皮，去籽，切块青椒，豆角切细丝肉切片粉提前泡好，掐一段段的热锅冷油，分别放入，葱姜肉，南瓜，酱油，翻炒后，加入汤，再放入粉，大火烧开...

南瓜焖饭

03-02 电饭煲焖天下——真·懒人做法，无技巧无火候无时间。用料南瓜100克大米50克腊肠1根青豆50克生抽2勺蚝油1勺南瓜焖饭的做法南瓜切小块，腊肠切小片，淘米，水量略少于平常煮饭所有材料装进电饭锅，加入生抽蚝油，按下煮饭键电饭煲...

清焖蒲瓜

08-30 印象中小时候自己种的丝瓜蒲瓜冬瓜南瓜，都是不用加肉的，放点蒜米爆炒一下，一样能下好几碗饭！味道都很清甜，适合夏天吃。用料蒲瓜一根蒜米几瓣油盐清焖蒲瓜的做法蒲瓜削皮洗净后切片蒜米剁碎备用锅里倒油加入蒜米跟着倒入蒲...

清甜南瓜焖饭

09-20 我是南瓜的脑残粉，这款焖饭材料简单,凸显了南瓜的清甜，就是小时候的味道～用料南瓜适量煮好的米饭适量油少量姜少量盐适量清甜南瓜焖饭的做法首先把南瓜切成薄片，这样易熟，可以缩短烹饪时间；准备少量姜粒，一点点就可以了，否则...

焖南瓜。

11-29 用料南瓜250g蒜末适量青椒半个肉片适量葱花适量白胡椒粉适量生抽蚝油适量焖南瓜。的做法南瓜去皮切块。加油后爆香青椒捞起备用，爆香蒜末。南瓜下锅爆炒几下后下适量的蚝油再翻炒后下生抽翻炒，加适量水盖上锅盖焖烧。大...

南瓜焖鸡翅

03-24 时间：约40-50分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料主料鸡翅中400g南瓜500g小葱根据口味添加酱汁大蒜10g生姜10g蚝油15g生抽10g老抽10g白糖3g盐2g南瓜焖鸡翅的做法酱汁：碗中一次加入大蒜、生姜、蚝油、生抽、老抽、白糖、盐搅...

焖烧南瓜

01-07 用料南瓜克小葱根焖烧南瓜的做法南瓜切小块，放入油锅中小火煎至半透明加入生抽，盐，少许水，焖煮几分钟，撒上葱花即可...

生焖南瓜

05-31 这是我去一个朋友开的店里无意中吃到的，感觉好特别，特别是蒜子很香，能把南瓜做的这么入味又不失美观，没毛病……用料青南瓜：一个蒜子：一把鲜酱油：一勺肉末，洋葱，榨菜少许生焖南瓜的做法先将南瓜洗净，切成长条状备用，将蒜子铺在小...

焖南瓜饭

11-20 记得小时候，每到夏天，就是爷爷的南瓜丰收的季节，爷爷种的南瓜特别大，一个都有三十斤重，圆圆的，像一个大磨盘，成熟的老南瓜，青青的皮下透着澄澄的黄，鼻子凑上去都能闻到一股清香。我最喜欢这些大南瓜，，还试图想滚着玩，不过太沉了，根...

南瓜焖饭

10-15 炒饭是很多人经常吃的一种主食，它制作简单，搭配丰富，总能找到你喜欢的搭配，所以在我们日常的餐桌上十分常见。对于生长发育期的宝宝来说，每一餐的营养都是很重要的，炒饭的丰富搭配就很不错，今天就分享一个颜值超高的炒饭做法...