5分钟营养拌饭
来源：美味食谱馆 2.66W
懒得动手又想吃的健康，太太太难了，于是我研发了这简单粗暴的做法
用料
| 鸡蛋 | 一个 |
| 青菜 | 适量 |
| 芝麻 | 适量 |
| 酱油 | 两勺 |
| 白糖 | 30克 |
所有的菜品清洗后切丁，先后放入水中焯好
![5分钟营养拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "5分钟营养拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
煮好的米饭上加入焯好的菜品，一只七分熟的煎蛋，加糖，酱油，芝麻，拌匀后食用
![5分钟营养拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "5分钟营养拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
加入的菜品根据自己的喜好可以是时令蔬菜，肉丁，虾仁等随机组合，一周不重样也是可以的，祝你健康也要长寿哦
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