清焖南瓜粒
来源:美味食谱馆 1.22W
南瓜有着丰富的口感,全面的营养和纤维素,是健身减肥人士的首选食品
用料
南瓜 | 400克 |
蒜瓣 | 5粒 |
盐 | 少许 |
清焖南瓜粒的做法
1.南瓜去皮切粒待用,蒜瓣拍碎去皮切蓉;
2.热锅,加少许油,下蒜蓉爆香,加南瓜粒翻炒片刻;
3.加末过南瓜粒的水,盖盖大火焖大概5-6分钟,加少许盐翻炒;
4.起锅装盘,加芫荽叶点缀装饰。
南瓜有着丰富的口感,全面的营养和纤维素,是健身减肥人士的首选食品
用料
南瓜 | 400克 |
蒜瓣 | 5粒 |
盐 | 少许 |
清焖南瓜粒的做法
1.南瓜去皮切粒待用,蒜瓣拍碎去皮切蓉;
2.热锅,加少许油,下蒜蓉爆香,加南瓜粒翻炒片刻;
3.加末过南瓜粒的水,盖盖大火焖大概5-6分钟,加少许盐翻炒;
4.起锅装盘,加芫荽叶点缀装饰。