南瓜栗子腰果素汤怎么做好吃，南瓜栗子腰果素汤家常做法

12-21 肥妈介绍：补脑补肾的一款素汤甜甜的口感，还带着类似肉的味道❤️用料小南瓜1个小玉米1根生腰果1抓半左右胡萝卜1根栗子20颗左右盐适量南瓜栗子腰果素汤的做法🌕南瓜不用去皮，切大块（是为了不容易煮融化了）🌕栗子可以去壳去皮...

11-26 💐💐世界像一面镜子人生在世，短短的几十年，愁也是一天，快乐也是一天。请你们记住了，我们到人间不是为苦恼而来，何必天天板着脸，整日忧愁、悲伤、苦恼和失意？因为你看不到将来，你不知道今天的苦难可能会迎来你明天的幸福。今天...

06-11 这是一款大人孩子都非常适合的早餐，精力汤，宝宝辅食，如果作为宝宝辅食就不要添加火麻仁，本身南瓜的糖粉够甜了，不需要另外加糖用料腰果90克南瓜120克(去皮去芯)水500~600火麻仁适量(可不添加)南瓜腰果露的做法准备好材料，南...

南瓜腰果汁

02-10 我是特别不会做菜的人。但是对食物的营养、色、香、味，又有些挑剔。妈妈种的南瓜，不小心把滕搞断了，提早摘了嫩南瓜，妈和爸一直说不好吃，可是我不舍得扔，毕竟不打农药化肥，自己纯天然种植的，是特别珍贵的，于是准备来榨汁。用料...

南瓜番薯番茄腰果栗子汤

02-11 今个夏天食平D用料南瓜番薯南瓜番薯番茄腰果栗子汤的做法材料一起煲熟...

腰果南瓜羹

06-11 最多的营养（包括植物生化素）都藏在天然蔬果的皮和籽里，所以把南瓜皮和籽放进一起打成汁，就能轻松摄取到全营养。用料南瓜250克生腰果30克温水400ml腰果南瓜羹的做法南瓜洗净，皮用牙刷刷洗干净，连皮带籽蒸熟后放入破壁机;腰...

南瓜栗子汤

10-15 抓住板栗季发个板栗的汤偏甜口的汤，秋冬天喝会觉得很温暖用料板栗8个南瓜250克胡萝卜一根玉米一根瘦肉150g蜜枣两个杏仁适量盐适量南瓜栗子汤的做法所需食材南瓜去皮切块胡萝卜去皮滚刀切块玉米洗净切段瘦肉切块板栗也...

煲斋汤:清甜润肺栗子马蹄甘蔗胡萝卜腰果素汤

10-08 我最爱喝的斋汤没有之一。斋汤就是素汤，不放肉不放猪骨头，简单方便，入口清甜，我觉得比猪骨排骨汤更好喝~特别是干燥的天气，喝起来非常舒服，清甜润肺，非常推荐大家都试一试！这个方子适合2到3人喝，大家可以根据个人喜好调整~用料...

南瓜腰果糊

06-23 破壁机版早餐除了五谷还可以有别的选择，这款南瓜糊就不错。用料南瓜200克腰果20克水800毫升南瓜腰果糊的做法准备好南瓜和腰果一起倒进破壁机里倒入800毫升的水选择“滋补糊”功能撒上一点坚果即可...

南瓜腰果汤

08-06 小朋友要来家里做客，刚好买了南瓜🎃用料南瓜500腰果10克黑胡椒一点南瓜腰果汤的做法南瓜切小条腰果用温水浸泡10分钟老同学刚好送了这个黑胡椒，加了一点在南瓜里面南瓜腰果黑胡椒全部放在这个里面，直接按米糊启动，20多分...

适合秋天喝的栗子玉米腰果素汤

04-19 喝腻了荤汤，来点素汤清清你的肠胃吧！材料：椰皇、莲子、栗子、超甜玉米、腰果。清洗完材料以后一起放进高压锅或者砂锅熬煮即可。煮好再放盐～好好享受食物带给我们的原汁原味吧！[愉快]真的很好喝，推荐给大家哈！[呲牙]用料玉米...

南瓜腰果羹

03-25 用料腰果适量燕麦适量盐、胡椒南瓜腰果羹的做法腰果用水泡4个小时燕麦煮熟南瓜蒸熟以上食材加热水、盐、胡椒入破壁机搅拌即可...

krups机器人~南瓜腰果汤

10-13 用料南瓜300克燕麦50克腰果30克水1000mlkrups机器人~南瓜腰果汤的做法备食材:南瓜去皮切块机器人锅里放锯齿刀头，放入食材加人1000ml水，盖好大小盖子，选择慢炖p1即可只需把食材丢进去，无需看管，美味的南瓜腰果汤就做好了呦...

南瓜板栗汤

08-09 用料板栗十颗南瓜小南瓜对半半颗小灰枣6颗红糖/蜂蜜适量枸杞适量抓点南瓜板栗汤的做法板栗脱皮洗干净，我的板栗是以前搞好，冷冻在冰箱里，拿出来洗干净就可以用的南瓜切好，洗干净加入清水，大火煮开，加入红糖，大枣，可以加点蜂蜜...

南瓜腰果奶

10-20 牛奶和蔬菜一起吃，试试吧用料牛奶400-500克、南瓜180克、腰果5-10克、糖0-10克南瓜腰果奶的做法牛奶400-500克、南瓜180克（我用的贝贝南瓜没有去皮）、腰果5-10克、糖0-10克，放入小美主锅，设置10分钟/温度100度/速度1，把南瓜...

南瓜莲子腰果精华露

10-08 寒露的季节吃点南瓜腰果杠杠的，加了梨子口感更加棒棒哒，红莲子更适合孩子的味，红扁豆增加味觉的风味用料南瓜适量莲子适量梨子一个红扁豆适量腰果适量红豆适量水800g南瓜莲子腰果精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键...

南瓜栗子汤

05-30 用料南瓜一个6-1缸子盐适量胡椒半勺水适量淹过南瓜就好白砂糖适量奶油适量板栗0.25红粉0.25欧芹碎0.25奶油2克奶泡一勺南瓜栗子汤的做法南瓜切小块，加黄油和盐一起165度，烤半小时水和南瓜1比1加水盖过南瓜之后煮开号加...

南瓜板栗腰果奶

04-19 用料去皮南瓜200克去皮板栗100克腰果30克热水300克牛奶300克南瓜板栗腰果奶的做法准备：南瓜去皮切块200克，削好壳的板栗100克(山姆有卖)，腰果仁30克。食材放进主锅，加入300克热水。15分钟/100℃/速度反转小勺把食材煮熟，2...

南瓜腰果鸡爪猪骨汤

07-03 用料南瓜半个腰果60g鸡爪6只猪骨500g金华火腿2片水3.5L南瓜腰果鸡爪猪骨汤的做法鸡爪、猪骨和金华火腿洗干净后出水。南瓜切一半，去核去皮，让后切块。腰果洗干净。把所有材料放到水里。用中大火烧开煮半小时，然后中小火...

南瓜玉米红萝卜淮山栗子腰果汤

06-20 看TVB肥妈美食节目学的，健脾胃，主要都是素，低卡路里适合减肥喝。我自己加了点淮山。用料玉米1根红萝卜1根带皮南瓜适量克淮山2根栗子适量克腰果一把克南瓜玉米红萝卜淮山栗子腰果汤的做法切块放一起煲小贴士我煲了两个小...

素食︶腰果鲜汤浸丝瓜

03-29 ☀️“人之初，性本善”“人之初，性本善”。一个人小的时候，良心都很善良的，怎么会变恶了?跟恶人在一起的时间长了，可能瞋恨心时间太长了，所以，要用本初的觉醒，就是说，用你还是非常纯洁的时候的想法来考虑现在的问题。B7-43用料材...

惊艳‼️【纯素】南瓜胡萝卜腰果眉豆百合汤

01-16 这道南瓜汤味道很鲜美，营养丰富，做法简单。用量是3～4人份的，但是太好喝了，我一个人就能消灭它！😂😂😂用料板栗南瓜1个（小的就可以了）胡萝卜1根（不用很大）百合1把（新鲜的干的都行）生腰果1把眉豆（或者你喜欢的豆类）1把蜜枣2粒姜2片惊...

南瓜雪耳腰果汤（素食）

08-03 去年大概相同的时间分享的一款南瓜汤蛮受身边的朋友喜爱的，容易制作且味道好。这次因应茹素的朋友的要求，做了素食版本。如今虽然是秋天了但是岭南地区仍然是非常炎热，所以即使是喝汤也不适合过于滋补，像这款汤就刚刚好。...

栗子南瓜

09-21 就是很爱南瓜鸭！🎃用料南瓜250克石蜂糖克水南瓜克栗子南瓜的做法去皮把籽挖了…放适量油煸炒然后放入大量水莫过南瓜放入冰糖:)冰糖白砂糖都OK啦用锅铲压一压使南瓜变成糊最后就可以吃糯糯的南瓜泥啦...

南瓜浓汤(洋葱，土豆，腰果)

03-28 用料南瓜400克切小块白胡椒粉1/4茶匙洋葱30克无盐黄油30克土豆100克去皮切小块生腰果50克水650克盐2.5克南瓜浓汤(洋葱，土豆，腰果)的做法1将洋葱和黄油放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入南瓜、土豆、生腰果和水，以15...