美极宝塔菜花怎么做好吃，美极宝塔菜花家常做法

08-27 宝塔花菜由一个个花蕾极小的“宝塔”组成。色泽浅绿透明，质地如翡翠，营养丰富。蛋白质含量是番茄的5倍、白花菜的3倍，维生素A含量是白花菜的46倍。在西方有“新生命食品”的美誉。用料花菜1个油2勺美极鲜鸡粉2勺淀粉半勺...

09-07 宝塔菜花每100克含蛋白质2克、脂肪0.25克、膳食纤维1.3克、糖类3.8克、胡萝卜素12微克、维生素C68毫克、维生素B10.015克、维生素B20.06毫克、维生素E0.09毫克及多种矿物质成分；含类黄酮可防止感染,清理血管,减少胆固...

虾仁宝塔菜

05-23 宝塔菜顾名思义就是一颗长的很像宝塔一样的菜，层层叠叠，新颖独特。第一次入手也是被它的颜值吸引😂😂口味独特，据说营养价值也很高。用料宝塔菜1颗草虾4只盐克姜蒜3个鸡粉勺虾仁宝塔菜的做法宝塔菜一颗，清洗干净，掰成小朵...

菠菜宝树塔

01-14 用料菠菜柠檬胡萝卜大蒜陈醋盐糖辣椒油芥末菠菜宝树塔的做法把菠菜洗净焯水，然后取下一些菠菜梗备用，一会用来做树桩和树枝把柠檬切成一半，然后把肉挖出来，用柠檬皮刻出一个五角星的形状；把胡萝卜切成小粒，柠檬皮也切成小粒...

白灼宝塔菜

12-19 白灼其实比炒更能保存蔬菜的营养，也比较少油、健康。感觉很多菜都可以白灼，西兰花、菜花、白菜、秋葵……减肥的时候还是比较适合（至少比红烧肉热量低多了）。根据个人身体情况，生抽酌情添加，避免摄入太多盐。用料宝塔菜1个...

减肥大杀器----芥末宝塔花菜（罗马花椰菜）

09-01 从东北同学家学到的吃法，零厨艺，零操作，然而一直令人心心念念，只用一点酱油和芥末，质朴清甜的味道反而比精雕细琢的菜色更有魅力，平凡简单中见真味，所谓大味必淡，大音必希当如是。用料花菜一颗酱油少许芥末少许减肥大杀器----...

宝塔花菜炒虾球

12-16 用料宝塔花菜1个新鲜去壳大虾若干只蒜末油盐宝塔花菜炒虾球的做法锅内水烧开，水中加入一小勺盐，放入洗净的宝塔菜花焯烫20秒，捞出滤干水备用。锅内放入少许油，油热后下入少许葱末炒香，倒入宝塔花菜，略炒。加入适当盐调味儿...

年菜 | 美极聚宝合家鲜

09-25 没有多余的灶台熬汤？这份快手美极聚宝合家鲜适合你，做法简单，集鲜美食材的同时加上一勺美极鲜鸡粉，让鲜汤的鲜滋味更上一层！用料鱼丸4-5颗小鲍鱼3-5只草虾3-5只蛋饺2-3个大白菜300克粉丝50克冬笋50克香菇20克午餐肉50克调...

美极元宝虾

08-03 元宝虾，虾煎熟后虾背呈现弯曲状且金黄色，极像金元宝，故而得名。基围虾含有丰富的蛋白质，是补充蛋白质的不二之选。除了白灼和红烧不知道还能怎么做基围虾？快来get这款脆到连壳都能吃的“美极”元宝虾吧！美味秘籍其实很简单~...

秘制宝塔菜

10-28 甘露子，又名宝塔菜、螺丝菜、地环儿、地蚕等。为唇形科水苏属宿根植物。甘露子原产亚洲东部，中国自古就有栽培，明朝《农政全书》（1628年）有关甘露子栽培和利用方法的记载。17世纪末传入日本，1882年引入欧洲，19世纪才传入美国...

宝塔菜花北极虾

01-17 用料宝塔菜花250克北极虾100克橄榄油或色拉油一大勺大蒜5-6瓣（蒜末）姜末少数白糖一小勺盐适量宝塔菜花北极虾的做法北极虾用开水略焯一下，去头及外皮留虾仁儿备用锅内做开水，水中加入一小勺盐，水开后下入洗净的宝塔菜花焯...

番茄宝塔菜

01-08 长的美美的菜菜，吃起来颜值与美味在线用料宝塔菜1个盐10克大蒜4瓣西红柿2颗番茄宝塔菜的做法美美哒切瓣焯水加入配料超好吃喔...

美极金花菜

12-15 金花菜又名草头、苜蓿等，是一种绿色无公害的天然膳食野菜。金花菜的营养价值很高，中国预防医学研究院营养与食品卫生研究所编撰的《食物成分表》最近提供的营养分析数据显示：金花菜的维生素C、钙、锌、硒、核黄素五大营...

特极花菜

07-10 去外面经常吃“农家花菜”/“干锅花菜”，宝贝们觉得好吃，但吃到后面有点腻。回家改良了一下，老公觉得这样好吃更家常。用料花菜500克五花肉50克大蒜3瓣姜2片盐3克糖3克生抽2勺油10克小米椒1个特极花菜的做法五花肉切成薄...

年菜 | 美极干锅花菜

10-09 相比饭店烹饪的花菜，自己烹饪的花菜总是不那么入味？“美极”鲜味汁来帮您！“美极”鲜味汁在味道上有较强的渗透力，提供腌制所需的咸味，又带来足够的鲜味，能同时较好的将咸鲜味渗入花菜中。美味秘籍其实很简单~快戳下方链接...

清炒宝塔菜花

09-12 人生第一次吃，脆脆的口感很好！用料宝塔菜花胡萝卜蒜瓣白酒盐鸡精清炒宝塔菜花的做法准备好食材把宝塔菜花用开水焯一下，大概6成熟就好炒锅倒油，把蒜瓣煸香把焯过水的宝塔菜花和胡萝卜倒入炒锅翻炒接着加入适量白酒翻炒均...

素炒宝塔菜

12-08 第一次看到宝塔菜，觉得它长的太好看啦，跟钻石似的，大自然真是奇妙哈，而且它的营养价值居然如此之高。宝塔菜又称甘露子，原名草石蚕，也称“地环”。属唇形科多年生宿根植物。地下根茎呈现螺旋形，脆嫩无纤维，可制作酱菜。本品为...

美极掌中宝

01-30 用料鸭掌肉青红杭椒芹菜洋葱胡萝卜调料盐糖味精，美极鲜，胡椒粉糯米粉小料葱姜美极掌中宝的做法鸭掌肉配上洋葱，胡萝卜，小料，基本味腌渍青红椒切小节洋葱，胡萝卜，芹菜切小粒腌好的鸭掌肉拌入鸡蛋，糯米饭，搅拌均匀下锅炸酥锅入底...

清炒宝塔菜

01-11 用料宝塔菜一棵彩椒少许葱姜糖盐鸡汁清炒宝塔菜的做法宝塔菜掰成小朵，焯水控干备用锅中放油，葱姜煸香下入宝塔菜，翻炒。加入调料调味儿最后加入彩椒。翻炒均匀即可小贴士1、建议这个用橄榄油炒哟，橄榄油炒出来有股清香的...

宝塔菜炒肠

05-01 宝塔菜口感脆嫩，富含多种维生素，营养非常丰富，在欧美地区被称为“生命蔬菜”。宝塔菜跟西兰花🥦做法一样，可以凉拌，清炒，炒肉等等搭配。用料宝塔菜一个香肠一根大蒜2-3瓣彩椒1-2根宝塔菜炒肠的做法准备材料先把宝塔菜掰成瓣...

美极水果塔

11-27 轻松的当季水果，配上浓郁的卡士达酱～合着酥酥的塔皮！又好看又好吃用料塔皮4只卡士达酱少许水果少许美极水果塔的做法先烘烤塔皮挤入之前做好的卡士达酱放入水果，淋上镜面酱...

肉片宝塔菜花（伊莱特炒菜机器人）

03-08 它有些像椰菜花，但是它的样子比较漂亮，好像宝塔的形象。吃起来比较爽脆，除此以外，营养价值也是十分丰富！维生素C含量更比，一般的椰菜花要高40%左右！用料宝塔菜花1/2个猪肉100g尖椒1个姜1块蒜1瓣调料：生抽1大勺、盐少许肉片宝...

宝塔菜花炒鲍菇

09-03 那天超市见到宝塔菜花了，买来尝个鲜！洗净掰成小瓣开水烫一下，和杏鲍菇香肠一起炒，口感的确和普通菜花差不多、脆嫩，颜值高些一颗炒出两盘，孩子一顿吃光用料宝塔菜花1棵杏鲍菇半个香肠1小根葱姜蒜适量盐一点蚝油（或生抽）一点点...

爆炒宝塔花椰菜

05-27 用料宝塔花菜1个五花肉100克洋葱半个个蚝油1勺盐鸡粉1勺爆炒宝塔花椰菜的做法肉下锅，放点油炸出金黄放入洋葱炒1分钟放入宝塔花菜大火爆炒放入盐鸡粉蚝油炒至花菜熟起锅小贴士记得放蚝油，记得➕洋葱，不然没什么味道...

蒜蓉宝塔花

06-28 宝塔花是新菜种，号称严谨的数学蔬菜，复合分形原理，是提高孩子科学兴趣的好素材，当完教具就可以吃啦！做法可以参考西蓝花，比西蓝花好吃一点。这个蒜蓉宝塔花是纯素菜，简单好做又好吃。用料宝塔花一个大蒜三,四瓣姜少许葱适量...