莲藕灌绿豆猪骨汤怎么做好吃，莲藕灌绿豆猪骨汤家常做法

03-18 很喜欢把绿豆灌进莲藕来煲汤，感觉就算不是粉的莲藕，这样灌了绿豆煲的汤都会很粉很好吃。用料莲藕1条猪骨300克红萝卜1条蚝豉8只发菜适量陈皮1个绿豆适量盐适量水4升莲藕灌绿豆猪骨汤的做法莲藕削皮洗干净，扳开一节节，每节...

07-13 这个汤是我最喜欢喝的汤之一。这个汤有什么好？绿豆清热，莲藕健脾助消化，墨鱼养血益气，猪骨补钙。通通都是好东西，汤非常好喝。用料猪骨500克莲藕500克墨鱼1只绿豆100克蜜枣5粒陈皮半个莲藕墨鱼绿豆猪骨汤的做法莲藕切片，墨...

莲藕绿豆猪骨汤

06-16 用料藕1节绿豆一把干鱿鱼1只猪骨500克盐适量蜜枣3个莲藕绿豆猪骨汤的做法莲藕表皮洗净，蜜枣备好。绿豆、干鱿鱼提前3小时清水浸泡。猪软骨焯水备用把浸泡后的绿豆倒进莲藕里。牙签固定莲藕盖。把所有材料倒进锅里，大火...

绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤

12-02 用料粉莲藕3节去皮绿豆250克章鱼2只猪骨300克姜适量陈皮2片/1片盐适量绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤的做法莲藕尽量选择大一点的，猪骨飞水备用，章鱼洗干净浸软。开水烫一下章鱼，拿出来切好。莲藕去皮，切开一边（切出一个盖，不要...

绿豆莲藕猪骨汤

12-07 仅供自己记录😜用料粉藕一节猪骨去皮绿豆墨鱼干姜绿豆莲藕猪骨汤的做法1、猪骨飞水，捞起洗净；2、莲藕去皮，注意藕节不要切断，去皮后将其中一头切开塞入绿豆，塞好后把它盖好，用牙签插紧固定；3、水开后，放入飞好水的猪骨、莲藕...

莲藕绿豆汤

01-17 懒人汤水，生活繁忙，我喜欢煲简单快捷又好喝的汤。有汤有菜一举两得。用料莲藕2斤绿豆1两猪骨1斤甘草4片盐适量莲藕绿豆汤的做法莲藕去皮，洗干净，切块待用。猪骨冷水下锅，焯水后洗净，滤水待用。甘草，绿豆洗干净待用。把所有材...

莲藕莲子绿豆扇骨汤

10-14 用料绿豆克莲子克藕节蜜枣陈皮扇骨莲藕莲子绿豆扇骨汤的做法1、陈皮不用太多，不喜欢的可以不放2、扇骨泡水清洗，然后用飞水3、把所有材料准备洗干净放进锅里，大慨2.5-3小时就够了，炖好再放盐...

绿豆薏米莲藕脊骨汤

02-07 一年四季，最容易上火的就是夏天，阳气足，天气燥热，又整天吹空调，导致肌肤腠理无法疏通，体内多余的体热不能及时散发出来，容易出现上火。这时候，你除了多喝水、凉茶之外，你还需要一碗消暑排毒的老火靓汤！今天介小姐给大家一款超级...

绿豆生地莲藕煲猪骨

03-26 生地，又名生地黄，为玄参科植物地黄或怀庆地黄的根;性寒味甘、苦;归心、肝肺经，具有清热凉血的功效。绿豆，清热解毒此汤适合吃完上火的东西煲来喝非常清热好喝！广东的家常汤孕妇适量喝喔。用料蜜枣2颗生地1元绿豆1元莲藕5、...

莲藕猪筒骨墨鱼绿豆汤

04-22 老火靓汤绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助，这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤，老少皆宜！用料绿豆小半碗（粉和老的）莲藕2节墨鱼干1只...

章鱼绿豆莲藕猪骨汤

07-23 处暑刚过立秋快到了，是莲藕上市的时候，用章鱼干煲绿豆莲藕老火汤味道浓郁汤水香甜。用料莲藕适量2节猪骨头500g干章鱼1只绿豆50g陈皮1只盐适量章鱼绿豆莲藕猪骨汤的做法莲藕去皮、猪骨焯水、章鱼斩小件等，各食材洗净分别...

猪骨蒲公英莲藕绿豆汤

05-23 哺乳期经常喝的一道汤蒲公英消炎清热，对乳腺炎有一定好处，平时堵奶上火都会熬这个汤，家里人也爱喝用料猪骨适量新鲜蒲公英500g莲藕两节绿豆两把姜片几片猪骨蒲公英莲藕绿豆汤的做法1、把猪骨洗好冷水下锅过一次水，洗去浮...

猪骨莲藕汤

10-07 用料莲藕2节猪骨500g猪骨莲藕汤的做法莲藕2节，清洗，去皮。切成不规则块状。猪骨清洗干净。猪骨，莲藕一起放入高压锅，加水至淹没莲藕。电磁炉火力2000，压力锅响后，转1500火力20分钟。加少许盐，不加盐也很鲜甜了^_^鲜甜...

莲藕绿豆煲猪骨汤

11-17 这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤，老少皆宜。绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。用料藕3节猪骨500克绿豆50克姜3片盐少莲藕绿...

陈皮莲藕绿豆龙骨汤

09-04 用料藕1节绿豆100克姜2片盐克龙湖500克陈皮1大片陈皮莲藕绿豆龙骨汤的做法龙骨斩小块，泡水一小时，泡出血水，清洗干净冷水下锅，加点料酒，煮开，关火捞出骨头，清洗干净绿豆洗干净，提前一晚用热水泡一晚上，夏天的时候可以放凉后放...

绿豆薏米莲藕猪骨汤

01-03 用料猪尾骨500克，藕一截，绿豆一把，薏米一把绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签...

莲藕绿豆汤

06-27 炎炎夏日，胃口不好，经常吃不下饭，还特别容易上火，大便干燥…推荐一款莲藕绿豆汤，解暑清热，健脾开胃，消食，大人小孩都合适喝。莲藕：消食、开胃、清热绿豆：清热、消暑陈皮：理气健脾、燥湿化痰鸭肉：滋补养胃注意⚠️：陈皮不要放太多，2、3...

莲藕绿豆猪骨汤/二十四节气之小暑

08-13 暑为热，小暑为小热。小暑的到来标志着江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始。小暑是人体阳气最旺盛的时候，俗话说“春夏养阳”，此时节气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，要注意劳逸结合，保护人体阳气。可多食用清热解烦、消食开胃的...

绿豆花生莲藕排骨汤

07-26 立秋后要多吃莲藕，能清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润用料排骨2条莲藕2节绿豆、花生适量蜜枣2粒老陈皮1片绿豆花生莲藕排骨汤的做法把所有食材整理好，排骨一定要汆水煲上1小时30分，关火加盐调味即可饮用...

绿豆莲藕猪手陈皮汤

12-12 继续努力煲汤汤～用料绿豆一把（随手拿的）陈皮半块花生10粒猪手4小只莲藕一节姜2片蜜枣1粒绿豆莲藕猪手陈皮汤的做法绿豆随手抓一把，清洗一下后，提前浸泡2-3小时备用（作用是更快熟噢）陈皮、花生也是提前清洗一下，浸泡备用（因为绿...

莲藕猪骨汤

07-23 恩平家常莲藕汤用料莲藕2节猪骨250克花生一饭碗香菇大半饭碗红枣大半饭碗莲藕猪骨汤的做法花生香菇先泡水全部材料处理好加适量水，煲两个半钟即可...

莲藕绿豆猪骨头汤

01-16 想喝就煲了😌用料猪骨半斤左右藕2节绿豆一把陈皮3片莲藕绿豆猪骨头汤的做法准备好食材，我这里猪骨头是不够半斤的(家里刚好剩下这么多，懒得去买了)，你们可以放多点，我喜欢吃莲藕，所以我放了两节！1.莲藕削皮切块，洗干净里面的...

莲藕鱿鱼绿豆猪骨汤

06-10 用料猪骨300-500克蜜枣2颗姜2片绿豆50克干鱿鱼半只或1只莲藕300克胡萝卜1根莲藕鱿鱼绿豆猪骨汤的做法第一步，猪骨飞水。将绿豆和鱿鱼干(剪成小条)提前泡30分钟，汤是2人份，我用了半只鱿鱼🦑干，我用的整只鱿鱼干差不多是A2...

莲藕绿豆干鱿猪骨汤

08-30 用料粉藕2节带肉汤骨300克绿豆或生花生150克干鱿鱼或章鱼100克干贝几粒陈皮1片莲藕绿豆干鱿猪骨汤的做法莲藕洗净去皮切块，汤骨焯水洗净杂质备用。绿豆、干贝、干鱿鱼、陈皮清洗干净，处理掉鱿鱼的眼睛和硬骨，切小块。如...

绿豆薏米莲藕骨头汤

11-20 在这炎热的夏天，最好就是煲一些清凉下火的汤水了，莲藕也是很好的食补佳品。生藕具有祛痘功效，而煮熟的藕则有养胃滋阴，健脾益气养血的作用。特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。薏米是指生薏米...