补血养发营养糖怎么做好吃，补血养发营养糖家常做法

10-14 阿胶不是每个人都适合吃，所以可以试试这款黑芝麻糖。用料红糖150克红枣50克核桃100克黑芝麻200克水50克枸杞。50克葡萄干20克麦芽糖60克花生100克补血养发营养糖的做法把材料准备好黑芝麻放另一个碗里（花生芝麻核桃需要...

【营养月子餐】红糖酒酿鸡蛋-补气血

01-18 坐月子哺乳期的时候要摄入比平时更均衡全面的营养，鸡蛋富含蛋白质、钙、铁等微量元素，做成水煮蛋也更容易吸收和消化。酒酿含有一些酶类蛋白质及还原糖类，有健脾开胃的功效。喝起来暖胃暖身感觉气血通畅。除了日常饮食摄...

营养补血粥

03-21 用料大米半杯红枣20颗花生克桂圆10颗鸡蛋5营养补血粥的做法花生，红枣凉水泡十分钟，捞出备用。凉水下锅煮鸡蛋二十分钟，剥壳备用。将米洗好后，按二比一的比例放入凉水，把红枣，花生一起放入，小火煮至七分熟后，放入鸡蛋，全开后即...

营养补血的发糕(冷藏发酵)

07-31 早餐太复杂耗时长不行，没营养不行，这个方子有红枣，红糖补血，鸡蛋滋补，头天晚上做好，放冰箱冷藏发酵，第二天蒸正好。这个量我家两人吃，再来一碗滋阴的银耳汤营养又健康。用料面粉150g酵母1~2g鸡蛋2个红糖30g红枣10个温水80g营...

素食︶补血营养大米糊

10-15 需要补血的亲们可以坚持喝哦补血营养易操作😘用料大米60ml量杯一杯一家三口一人一小碗的量核桃两三个花生一小把大枣五六个水素食︶补血营养大米糊的做法大枣洗净去核，大枣本身有甜味，不用加糖核桃去皮留仁花生洗净（我这是...

纯手工补血养气养发丸

04-20 18种纯天然名贵食材加土蜂蜜炼制而成。早晚各一颗。零添加用料蜂蜜、制何首乌等等纯手工补血养气养发丸的做法纯收工零添加小贴士有需要买的可以找我...

红糖大枣糯米饭～～超营养超补血哟

12-14 咱们家的小家伙特别喜欢吃糯米饭，前几天小玉自己做了一次，太干了，宝贝说是黑暗料理，难过了几天。今天小玉又想吃糯米饭，宝爸在电话请教了奶奶之后，做了这道好吃的超营养超补血的红糖大枣糯米饭。分享是美德，小玉爱这个世界。...

营养补血的猪血炒白菜

10-02 用料猪血1块白菜半颗营养补血的猪血炒白菜的做法一小块白菜洗净切块一块猪血切厚块准备好葱姜蒜锅里接冷水。猪血下锅加入料酒姜片水开后煮2分钟捞出来备用锅里热油倒入葱姜蒜倒入白菜翻炒然后加入生抽鸡精醋蚝油翻炒...

营养养发粥

12-21 那天听刘兰芳说《红楼梦》里薜宝钗配冷香丸那一段，想到我近来常熬的一款粥，暗自觉得有意思，一点这个，一点那个......哈哈，没那么多的可巧，农贸市场走一趟就都搞定了。用料干百合12片黑米2把黑豆1把黑芝麻1把薏仁2把大米2把...

补血营养大蒜鸡蛋酱

03-24 大蒜鸡蛋酱是北方食品，用来夹馒头吃。以前北方农村力夫替人收麦子，主人会煮两个鸡蛋，加点大蒜，芝麻油，盐，捣碎成酱，配上蒸好的新面馒头，给力夫增加营养。拼命出卖自己仅有的力气，老年落下一身病根的农民，记忆中那一点少量蛋白质...

【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥

06-27 用料黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺红糯米半匙匀红皮花生20粒左右红豆半匙勺冰糖/红糖1大汤勺（个人口味）水半锅【黑米养生粥】养发乌发补血早餐粥的做法材料如图把材料放入电饭锅里洗净，放半锅水，按煮粥键【...

养生女神营养粥|补血黑米粥

01-28 女神是如何养成的？当然也离不开饮食了。今天正值女神节，跟大家分享养生营养粥，是继上一篇分享的“补气血红豆粗粮粥”，感兴趣的朋友可以查看上一篇关于粗粮粥的分享。💌用料黑米1/4杯红豆1/4杯红枣8颗红腰豆1/4杯大米1/5...

女生补血乌发养发芝麻丸

04-17 超级简单，手残党0失败！自己做真材实料，吃的放心！用料熟黑芝麻500克蜂蜜10勺无核大枣适量熟核桃适量锡纸若干女生补血乌发养发芝麻丸的做法核桃大枣黑芝麻放入机器中打成粉我用的是九阳的搅碎机，核桃大枣的数量自己决定，多少...

“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤

03-17 气血不足的女生看过来！🥰🥰🥰别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！😂五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本...

补血养颜，补气养血“五红汤”

08-10 这道“五红汤”由5种养生食材搭配而成，最后再加入羊胶，补血又健康，是一道补气血的滋补汤品！用料红豆克红糖克红枣颗枸杞粒花生克寇公羊胶1块补血养颜，补气养血“五红汤”的做法把所有食材放入电饭锅中炖煮1小时寇公羊胶寇...

营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️

08-24 🍃莲藕玉米排骨一起煲汤，是一款非常适合养生滋补的汤品，❤️它的营养价值是非常高的，适合全家人吃，秋冬季的莲藕，粉糯粉糯的，搭配排骨一起炖煮，✌汤鲜味美！滋补养生！😀🍃冬季适合非常适合进补调理的好季节，👧女性健康也不要忽视，很...

补血养血营养早餐花生羹

02-19 简单易做早餐，女人小孩都爱喝的营养早餐用料花生100克糯米100克冰糖5克补血养血营养早餐花生羹的做法准备食材花生开水烫几分钟后轻松去皮，花生、泡好的糯米、冰糖一起倒入破壁机，按豆浆模式开启香甜可口花生羹煮好了...

6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发

08-17 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色，远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。小达还给大家整理100款养生汤食谱配方，文末获取哟~用料红枣自己喜好...

养生粥补血助眠补肾防脱发

04-05 人到中年就得食补，这款养生粥是我吃过最好吃的养生粥😋，爱了，喜欢的小伙伴煮起来！⚠️此方是一人份量，成品约3瓷碗。放冰箱后口感可能没有刚出锅那么好吃，最好不要一次煮太多。用料黑米25克白糯米25克黑豆25克红豆25克红皮花...

红糖鸡蛋水（补血营养快手饮品）

08-31 这款饮品，是源于我母亲和姑妈，因为我打小特别不爱吃鸡蛋，虽然经期一直都很准，都没啥挑出的问题，但是女孩子成年累月，基本气血都是两亏的，我每天早晨都必喝的，美丽女人的好气色不能纯靠几千的护肤品保养，内在调养也很重要，搭配某...

养生粥（补血黑发）

05-27 喜欢黑糯米的口感，好吃😋用料黑豆15克黑糯米15克黑芝麻5克红枣3颗养生粥（补血黑发）的做法黑豆提前一晚泡发…红枣去核，所有食材洗净放入主锅，40分钟-100度-速度1烹煮好了，装入碗里开吃…也可以2分钟速度10打成糊，口感更细腻...

㊙️助眠补气血防脱发营养粥

08-21 多种补血补气有营养的的杂粮一起熬成的营养粥，补血补气，助睡眠防脱发！长期喝这款粥你会发现自己睡眠好了气色好了脱发也少了做法超级简单属于懒人必备款！还有桂圆胶妍膏你们一定要试试哟用料糯米50克黑米50克黑豆50克红豆...

补血乌发黑米饭---简单又营养

02-18 黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。(百度百科)补充:1...

补气养血营养粥

09-11 多种补血补气有营养的的杂粮一起熬成的营养粥，补血补气，助睡眠防脱发！长期喝这款粥你会发现自己睡眠好了气色好了脱发也少了做法超级简单属于懒人必备款！你们一定要试试哟用料糯米50克黑米50克黑豆50克红豆50克莲子20克花...

懒人版补气养血营养粥

02-27 适合喜欢喝粥又没时间煮的上班族，补气养血的食材搭配，简单又不失营养用料红枣10颗桂圆10颗莲子10颗红皮花生一小把黑米一小把紫米一小把糯米一小把黄豆一小把糙米一小把玉米碎一小把黑芝麻适量冰糖适量懒人版补气养血营...