心防怎么做好吃，心防家常做法

姜末敷脚心防宝宝感冒

08-27 小宝宝生病，大人孩子都受罪，所以平时护理起来要特别小心~这个方法用于宝宝轻微受凉，担心他严重，或者是有一点点流小鼻涕时使用，如果流鼻涕咳嗽鼻塞严重，还是要赶紧看医生的用料姜1块姜末敷脚心防宝宝感冒的做法生姜洗净去皮...

防雾霾，高汤紫菜心

06-28 北方最近频繁出现雾霾预警信号，空气质量严重影响身体健康。紫菜心达14种以上的人体吸收物质，还含抗雾霾的帮助血管、清润润肺。紫菜心比普通菜心营养含量高，用高汤煮菜心，原汁原味，菜熟了，营养还在。健康防雾霾的最佳蔬菜。...

甜杏仁腰果奶（降血脂，预防心血管疾病）

05-10 这道有杏仁香味的植物奶，含有很多营养素，包括蛋白质、好油脂、膳食纤维、矿物质（钙、铁、钾等）、维生素E、B族维生素、碳水化合物等，0胆固醇。坚果被公认为“护心食物”，是很好的蛋白质和油脂来源，油脂是以单不饱和脂肪酸为...

防心脑血管疾病且抗癌的木耳浆

08-03 休假回家后，看到妈妈在做这款汤，又说如何如何对身体好，木耳嘛，多吃有益，清理血管，排毒排垃圾～快跟我一起来吧～用料清水少许木耳若干朵防心脑血管疾病且抗癌的木耳浆的做法提前洗净，泡发木耳，备用。将木耳切成丝儿加水，将木耳打成...

防疫香囊

03-20 不是马上就要开学了嘛当妈的最在意的孩子的安全虽然说神兽出笼，我们是好开心但是也免不了担心我今天特意把正安里面的香囊配方发出来大家可以自行打几份给孩子佩戴日常家里熏香用料苍术10克白术15克白芷10克陈皮15克霍...

防盗防火防举报的杂货集！！

12-01 珍爱美物远离举报(´▽`)ﾉ~~~用料二胡一只防盗防火防举报的杂货集！！的做法扭一扭舔一舔泡一泡小贴士notips...

防潮防虫大米、盐保存法（万用）

10-19 一个人居住买了的大米、豆子吃不完，容易长虫，而这个方法是外婆教的，可以保证每次使用的食物都很新鲜。以前也买过其他的罐子来装米（糙米啊、小米啊、燕麦米啊...）但放久了就容易长虫。这个方法既省钱又能保证每次吃的米都...

防感冒糖

03-14 转自“阴阳应象灸法”李老师的公众号二之气（3月21日-5月21日）主气为少阴君火，客气为阳明燥金。“燥热相遇，大凉反至，民乃惨，草乃遇寒，火气遂抑”……如果能及时透发体内的热，在“外邪侵袭”的情况下，便容易做到“邪不可干”，最...

自制烤鸭饼-新鲜又放心没有防腐剂

10-23 最近烤鸭饼脱销，一直没货，好友们都在自己做，有用饺子皮擀的，我这个是直接用中筋面粉做的，只用了一种70度水和面，没有用热水和冷水两种，试了一下挺好，方便。家人都很赞这个自制的饼，让我很有成就感用料中筋面粉500克70热水260克...

芹菜木耳炒肉（补血瘦身预防心血管疾病）

06-17 以前不太喜欢吃木耳，但是另一半有一点高血压高血脂，木耳有预防与缓解的功效，而且女生吃还能补血，所以就和妈妈学了这么一道菜，味道很不错！用料木耳一小把芹菜3-4条猪肉100克盐少许酱油少许淀粉一小勺芹菜木耳炒肉（补血瘦身预...

欧防风！

05-10 就是超市里买的欧防风胡萝卜大葱白萝卜和芹菜组合装。。。人家是让你煲汤的啊喂加上自己往里面扔了点小鱿鱼用料上面的蔬菜三分之一盒小鱿鱼6只盐酱油酒欧防风！的做法其实这不是一个菜谱。。。我只是想吐槽一下欧防风...

增强免疫力，预防缺铁性贫血的菜心馒头

11-04 菜心又名油菜，富含钙、铁、维生素A等多种营养成分；小麦加工的麦粉（通称面粉）味甘，性凉，入心、脾、肾经，能养心，益肾，除热止渴，麦粉还含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，菜心与麦粉一起做馒头经常吃，具有增强免疫力，预防缺铁性贫...

爱心防疫早餐

06-03 用料鸡蛋1个俄罗斯大列巴4片蒜味小香肠半根水果:青提＋红提若干牛奶250克爱心防疫早餐的做法1大列巴:沾上鸡蛋液，用平底锅煎至两面金黄即可。2蒜味肠:用平底锅略煎一下。3牛奶:加热即可。1饭团:紫糯米＋大米＋拌饭海苔（可随意...

美白防晒的意大利通心粉

12-13 作为夹心控之所以意大利通心粉，就是喜欢那一咬就有汁水渗出的感觉~炎炎夏日，太阳明晃晃地照着，做一道简简单单的夹有番茄酱的通心粉，既美白又防晒~啦啦啦啦~用料番茄若干个意大利通心粉用量随人数洋葱一个大蒜头若干个番...

防米虫

07-14 从下厨房问答里学到的小窍门。昨天家里一桶米生虫了，好可惜。用料花椒大蒜八角或:大饮料瓶。防米虫的做法法一:用透气的纱布或纸包着花椒、大蒜、八角，扎紧口，放入米中。法二:把米放入大可乐瓶子，放冷冻。法三:若已经生虫...

防弹咖啡

06-12 好久没喝了！整一杯！椰子油换成了椰浆粉，双油太腻了。用料黄油8克椰浆粉10克手冲咖啡300毫升防弹咖啡的做法都准备好。咖啡冲好了，趁热浇进去。用搅拌棒搅拌，或者迷你榨汁机。用榨汁机搅拌也可以。...

水煮松露珍珠鸡，冬南瓜，防风根，卷心菜

04-13 来自《ElevenMadisonPark》GUINEAFOWLPOACHEDWITHTRUFFLES,BUTTERNUTSQUASH,PARSNIPS,ANDCABBAGE原方中写的是savoycabbage皱叶甘蓝但最后呈现的图片上确实cabbage用料水煮松露珍珠鸡珍珠鸡胸（带皮)4块黑松露2盐1teasp...

疫情防控

12-12 输入量：三瓶酸奶80元输入量：5瓶牛奶100多用料铅笔一根橡皮一块疫情防控的做法三个苹果，三个橙子，七个香蕉多少块钱？记一下（110块）蔬菜包：68这一下你们在一起买了多少个蔬菜包了记一下你们家疫情一共买了多少堆水果了白衣天使...

防秋燥-爱心牌小吊梨汤

08-02 预防永远胜于治疗！本汤谱用量适合三口之家一人一碗的量。梨皮是发挥润燥功效的重要部分，所以一定要带皮煮。但是皮又不吃，所以另外削了装料包，煮完很方便丢掉。用料梨2个（个人偏爱砀山梨）银耳半朵清水4碗（其实家用小奶锅满满...

生酮防弹奶（代替防弹咖啡）

04-04 生酮早餐/饮料的超棒选择哦！！类似于防弹咖啡，但是用料变成了黄油和牛奶。由于黄油本身就是由牛奶加工而成的，因此其实这道饮料里完全就是奶奶奶。但是在选择牛奶的时候需要注意，不要让净碳水过量。总脂肪：48.5g，440大卡不到...

防弹可可

12-16 用料无糖可可粉10克动物草饲黄油20克代糖按照自己口味热水350ml椰子油10克防弹可可的做法放入搅拌杯一同转就好了谁不要太热，搅拌杯会炸哈哈，倒出后满满的泡沫好幸福，喜欢热的微波一下一定记得草饲动物黄油彻底融合小贴...

防疫造型点心——戴口罩的小女孩

01-19 因为遭遇了新型肺炎冠状病毒，我们天天宅在家里，几乎没有出过门，还好我会带着宝贝一起宅在家里做手工，做美食，也不会觉得很无聊。最近看到新闻说，新型肺炎确诊的人数越来越少了，新增的病例也越来越少了，治愈出院的人也越来越多...

防治口腔溃疡：生地莲心甘草茶

03-06 生地有清热凉血、养阴的功效，可改善热病伤阴导致的口舌干燥。莲心可清心火、平肝火、去脾气、降肺火，从源头上消除口腔溃疡的病因。甘草调和诸药，可清热解毒，治疗咽喉肿痛。用料甘草6克生地9克莲心6克防治口腔溃疡：生地莲...

养颜美容，减肥清道防结石，预防心脑血管疾病，头发白多吃黑木耳

11-19 用料木耳姜、大葱、酱油、盐鸡肉养颜美容，减肥清道防结石，预防心脑血管疾病，头发白多吃黑木耳的做法泡发木耳，将木耳放冷水中泡发，约1个小时，洗净去根，撕成小朵，备用。锅里放少油，放入葱、姜，爆香，然后再放入木耳，不断翻炒，听见噼...

防止流心融化！！！

07-28 每次做流心月饼最怕的是什么，不就是没包几个流心就融化，然后又匆忙把它们放进冷冻。有的时候恨不得蹲在冰箱门口包完！但是现在很简单就能解决了，包了三十个流心，一直包完，最后一个也是硬硬的，完全没有融化的迹象！用料冰袋防止...