营养健康美味汤怎么做好吃，营养健康美味汤家常做法

营养健康美味汤

12-11 用料西红柿1个金针菇100g黑木耳少许香菜少许鸡蛋1个火腿肠少许味极鲜2勺葱花少许盐少许营养健康美味汤的做法西红柿切丁，金针菇切段，黑木耳泡开后切条，火腿肠切长条，香菜切段备用，切少许葱花备用锅内加少许油小火烧热，加葱...

自制营养美味健康辣椒油

08-26 世界上的辣椒油千千万，但是好吃美味最重要，追求口味就来跟我学吧！我自己也是做了好多种类辣椒油，这种最好吃，烙饼馒头米饭都能吃哈哈哈！关注我、喜欢我的人运气都不会差呦~用料辣椒面3勺细辣椒面2勺白芝麻克熟油5克圆葱四分...

健康减脂营养餐美味可口营养热量低

03-21 用料糙米适量大麦适量小麦适量燕麦适量绿豆适量荞麦适量水浸金枪鱼适量鸡胸肉适量健康减脂营养餐美味可口营养热量低的做法忘记拍照。这步骤。把上述主食食材洗干净浸泡两个小时，然后电饭锅煮熟不粘锅热锅放少量橄榄油...

自制虾干--健康美味又营养

06-05 其实只要有充足的阳光，大家都能自己晒虾干，平常拿来当零食也是很不错哦！剥成虾米也可以拿来当配菜ꉂ(ˊᗜˋ*)PS：晒得干一点可以连壳吃补补钙用料虾9斤盐适量自制虾干--健康美味又营养的做法虾买回家清洗干净，然后把虾线去...

【营养美味健康】千层面沙拉

05-17 想吃意面，害怕太胖？想吃沙拉，害怕不饱？不如把两者结合？多元化的蔬菜增加了营养和饱腹感，不会像面食一样太撑又肥人。适合梦想着在家吃西餐又不爱吃蔬菜的孩子，也适合想吃怕胖的诸位朋友。最重要的是，当一家人其乐融融地坐在餐...

猪肝一营养健康又美味

01-25 猪肝补血。春天最好多吃一点。对眼睛也有好处。营养又健康。老人小孩儿都喜欢。幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料猪肝克猪肝一营养健康又美味的做法我买的是粉肝，买来放清水中洗，然后在放在碗中...

健康营养美味玉米菜团子

08-26 这道点心营养丰富，低油低脂，有很强的饱腹感，特别适合怕胖的小伙伴。所有食材的用量大家随意，只要自己喜欢就行。用料鸡蛋1个玉米面100克干木耳一小把干香菇四五颗小白菜1颗西兰花小半颗北豆腐200克鸡胸肉50克虾皮一小把五...

营养搭配健康更美味

10-29 故事：早晨急于出门的小伙子，要到广州干两三天的活，所以给自己偷个懒放个小假。打好背包就出发（被子都带上了，听说环境恶劣）用料乌江榨菜一包，家种番薯三小条，淘宝小火腿四小根，玉米小一根。两块五的香米营养搭配健康更美味的做...

营养美味健康的菠萝饭😋

02-22 用料菠萝半个米饭1碗鸡蛋1个青豆50克玉米粒50克胡萝卜粒50克虾仁10只洋葱30克蒜头4瓣姜少许酱油，蚝油，盐少许营养美味健康的菠萝饭😋的做法用小勺挖出菠萝肉😋用盐水浸泡。菠萝壳待用。鸡蛋炒至凝固即可盛出，虾仁用少量...

健康营养又美味—朵朵蛋

09-25 用料食材：鸡蛋1个鹌鹑蛋8个肉馅少许香肠1根根油菜少许六月鲜清盐原汁酱油少许健康营养又美味—朵朵蛋的做法所有食材准备好，油菜焯水时间不要太长。油菜摆盘，肉馅弄成饼状，要像小碗。香肠挖洞。放上鸡蛋和鹌鹑蛋上锅蒸8分...

八分钟煲出鲜甜鸡汤【营养\美味\健康】

01-29 小时候村里家家户户都养着几只鸡，我和小伙伴们无聊的时候总喜欢追着鸡满山头的跑，每次都被大人骂得四散跑回家...我最开心的事就是妈妈炖鸡汤，我喜欢坐在灶头旁听着锅里咕嘟咕嘟的响声，每次都喝上满满一大碗，妈妈炖的鸡汤...

蕃茄牛肉浓汤--健康无添加的营养美味

11-07 今天这道汤，味道浓郁，但除了糖和盐就没有其他调味料了，而且营养丰富，非常适合小朋友和准妈妈吃！用料牛腩2斤番茄6只洋葱半头甜玉米1根胡萝卜1根蕃茄牛肉浓汤--健康无添加的营养美味的做法蔬菜切好备用，番茄随便怎么切，最终要...

自制健康营养美味便捷浓汤宝（高汤）

08-04 一款无添加剂，自然健康营养又美味的浓汤宝，最关键是想做汤底的时候拿起就用！！！相信你们也会喜欢的！！你们也可以做自己喜欢的独特的高汤哦！我这次做的是鸡汤！用料鸡胸肉带骨（喜欢整只鸡也行）随喜（主料）干冬菇随喜虾米随喜姜几片小葱...

超健康的焖煎芦笋---简单快速营养健康美味

08-10 特别喜欢这样子吃法的芦笋。实话说，我觉得芦笋切寸段炒会有点臭臭的味道。所以这样煎一下吃，方便简单。也可以做牛排、鸡排之类的西餐配菜。用料新鲜芦笋盐黑胡椒碎（选择）三分之一小碗的水超健康的焖煎芦笋---简单快速营...

美味健康瘦身健身营养餐

05-06 用料蔬菜奶油生菜半袋麦德龙购入蔬菜2紫甘蓝4分之一蔬菜3牛心菜半颗麦德龙购入蔬菜4即食玉米粒适量蔬菜5罗莎红麦德龙购入鸡蛋6只去蛋黄牛排手掌大小手掌厚度金枪鱼罐头半罐低脂沙拉酱依据个人口味适量胡椒粉洒表面一...

健康营养美味减肥餐

05-12 用料西红柿半个鸡蛋1个玉米一块荞麦面条一绺健康营养美味减肥餐的做法西红柿切条，面条和玉米一起煮，鸡蛋煎好，摆盘。...

小酥肉汤——营养美味的健康快手汤

02-05 每逢春节胖三斤，春节过了，又到了努力减肥的时候，这个小酥肉汤营养美味又快手，虽然汤里有肉也不会油腻，现在喝非常合适。用料小酥肉100克油菜2棵玉子豆腐1根鸡粉适量小酥肉汤——营养美味的健康快手汤的做法油菜切小一点。...

美味营养健康爱心早餐

11-20 一顿早餐补充全天的营养:土豆豌豆胡萝卜玉米香肠鸡蛋培根牛奶芝士千岛酱巧克力酱，酸奶，牛奶还有桃汁，营养均衡，特别好吃，从小孩到大人，都会喜欢！用料培根两片香肠一根土豆一个美国什锦菜：玉米豌豆胡萝卜适量鸡蛋一个芝士一片...

鲫鱼汤一营养健康又美味。

08-13 营养健康又美味。老人，小孩儿都喜欢。，幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料鲫鱼1条料酒勺姜片葱根盐克鲫鱼汤一营养健康又美味。的做法先将买来的鱼洗净。沥干水分。抹上少许盐。。锅子烧热。放上...

健康营养美味の早餐饭团

04-07 用料米饭1碗鸡蛋1个番茄1个西兰花半个海苔6小片（看个人，喜欢可以加多点）食用油一勺盐一小勺鸡精一点健康营养美味の早餐饭团的做法烧水待用把西兰花切碎，（我只切了花，根茎不用）。水烧开后把西兰花倒进去煮熟，捞出晾干一点把番...

低脂健康营养美味凉拌面

10-01 四月不减肥，五月徒伤悲~小伙伴们快来一起解锁又健康减脂又美味营养的美食吧，吃着美美的瘦😍用料鲜面条100-150g黄瓜0.5根胡萝卜0.5根金针菇1把青椒1个万能调料半碗低脂健康营养美味凉拌面的做法下鲜面条煮熟拷出凉水过...

夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养

07-11 健脾去湿汤是夏天不可少汤，简单方便又去湿，老人小孩都喜欢健康快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料莲子克芡实克米仁红枣‘茯岺黑豆红豆山药。夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养的做法晚上将以上的东...

健康营养美味玉米饼

07-18 玉米，粗粮，营养价值不用多说，之前做过玉米汁，玉米蛋糕，这次来试试玉米饼，咸咸的，香香的，混合着玉米的清香，味道赞赞哒……用料鸡蛋2只玉米粉50g面粉100g小葱适量盐适量土豆1小只健康营养美味玉米饼的做法将土豆洗净，削皮，切成丝...

春季养身汤，营养美味，越喝越健康！

06-07 鸽子素有“一鸽胜九鸡”的说法。乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于孩子消化吸收，12个月龄以上的宝贝可以尝试作为辅食烧制了。红菇也叫高山红、红椎菌，属担子菌纲，是一种真菌。含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素...

葛根鸡汤排骨营养健康又美味

12-10 营养价值。气血不足，心情不宁静，食欲不振。坐立不安。百度看到，老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天！天天好心情！😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料排骨300克葛根250片姜片2片料酒2勺鸡汤。盐适量克葛根鸡汤排骨营养健康又美味的做法...