超快手鸡肉卷饼怎么做好吃，超快手鸡肉卷饼家常做法

06-28 夏日厨房偷懒小主食用料鸡胸肉半块番茄1个牛油果1个超快手鸡肉卷饼的做法鸡胸肉切丁，放适量胡椒粉、海盐、蚝油调味，拌匀即可。热锅冷油下锅（主要是为了健康），中火煎熟，取出装盘番茄切丁，下锅后加少许食盐（容易出沙），炒熟，加一点...

肉桂卷【超快手！！！】

09-02 超快手的肉桂卷大冬天的啃一个热肉桂卷配一杯热饮简直是最幸福不过的事了用料面团高筋粉300g细砂糖15g盐1g酵母3g鸡蛋50g淡奶油140g馅料肉桂粉7g粗砂糖15g红糖/黄糖20gTopping糖粉20g水/牛奶适量肉桂卷【超快手！！！】的做...

快手鸡肉饼

05-25 馅料我用了鸡肉＋猪肝粉+蔬菜的组合，鸡肉嫩滑，猪肝粉提鲜，蔬菜补充维生素。用料手抓饼1张鸡胸肉30克胡萝卜15克鸡蛋1个彩椒10克猪肝粉1袋快手鸡肉饼的做法准备食材：手抓饼１张、鸡胸肉30克、胡萝卜15克、鸡蛋１个、彩椒10克、猪...

【优形】超快手鸡胸肉紫菜卷饭

10-20 超快手的紫菜卷饭，美味营养，用优形鸡胸肉制作超简单！不管是当早餐还是作为便当都很适合（菜品用量可制作2条卷饭）用料优形鸡胸肉（奥尔良口味）1块黄瓜半根鸡蛋1个片状紫菜2张米饭一小碗香菜（可省略）适量油泼辣子（可省略）1小勺【优...

快手早餐饺子皮鸡胸肉卷饼

06-29 都说一天之计在于晨~那么对于健康而言，一份像样的早餐就应该是必不可少~可现今生活节奏的加快，及多数人都有的懒床习性，早餐往往都是无暇顾及应付了事，更有甚着干脆省略~其实吃点像样的早餐并不难，晚间稍作准备，仅用十分钟...

超快手鸡蛋卷饼

01-27 用料卷饼（成品）1张鸡蛋2个维也纳香肠1根咸菜随意超快手鸡蛋卷饼的做法卷饼一张，摊开咸菜适量，按自己喜好，加或者不加炒鸡蛋，肉肠锅里煎一下，铺在卷饼上，咸菜按自己喜好加或者不加卷起来，一切为二，好吃得很搭配一碗香喷喷的养胃...

超快手老北京鸡肉卷

03-28 孩子爱吃，自己在家做非常方便的。用料黄瓜1根鸡柳肉200克大葱1根薄饼4张沙拉酱适量甜面酱2勺凉白开适量糖适量超快手老北京鸡肉卷的做法准备好外面买的炸好的鸡柳肉200克准备好薄饼（买现成的）准备好黄瓜1根大葱一根根准...

快手鸡蛋灌饼（鸡蛋卷饼）

07-03 鸡蛋灌饼是非常可口又营养丰富的早餐，早上的时间紧，怎样能在5分钟之内做出来呢。之前只能在周末时间充裕时做鸡蛋灌饼。有一天突然脑洞开了，发明了这个快手的鸡蛋灌饼，不过鸡蛋在饼的外面，但确是鸡蛋灌饼的口感。你也来试...

超快手低脂墨西哥卷饼 “嫩鸡五方”

07-20 用料大概是3份的量可以放在保鲜盒吃两天冷吃好吃热吃好吃加芝士更好吃了就！用料墨西哥卷饼3片洋葱40g西红柿50g个黄色椒30g香菜2根牛油果50g鸡胸肉100g酸黄瓜1根超快手低脂墨西哥卷饼“嫩鸡五方”的做法馅料儿的食材如...

快手早餐之【黑椒牛排卷饼】&【香辣鸡柳卷饼】

05-11 上班族的幸福早餐，三分钟就能解决，荤素搭配，营养均衡。用料牛排1块鸡蛋1个黑胡椒粒2勺食用油少量生菜2片卷饼1张鸡柳1只快手早餐之【黑椒牛排卷饼】&【香辣鸡柳卷饼】的做法麦西恩卷饼跟KFC的鸡肉卷用的饼是一样的口...

健康快手鸡肉卷饼（杂粮煎饼版）

05-31 杂粮煎饼虽然叫煎饼，制作过程中却不加油，并带有杂粮的微微自然甜香味，最适合减肥的孩纸们了～搭配烤鸡胸肉和蔬菜，早餐更营养用料鸡胸肉80克杂粮煎饼（各大超市有售）50g左右生菜适量番茄酱或任何你喜欢的酱适量健康快手鸡肉卷...

快手早餐～鸡蛋肉松卷饼

03-06 一直想要又快速又简单又有营养的早餐，可以翻着花样给家人一早的美味。这款鸡蛋肉松卷就是其中之一！这个方子可以做两个鸡蛋肉松卷。用料面粉（低筋中筋随意）30克淀粉10克牛奶（或水）80g盐一小勺鸡蛋1只胡椒粉适量肉松适量色拉...

超快手早餐之泡菜鸡肉卷

05-11 快手早餐，5分钟就能吃，一个平底锅搞定所有食材！上班族必学！用料鸡蛋1个鸡肉肠2条春卷皮1张韩国泡菜适量盐适量黑胡椒适量超快手早餐之泡菜鸡肉卷的做法鸡蛋打散，加入盐和黑胡椒，搅拌均匀，平底锅下油，煎蛋，捞起备用。鸡肉肠(没...

超低卡快手鲜虾&鸡腿🍗卷饼

11-14 超级低卡快手！！🌮芦笋鲜虾卷40大卡/个🥙杨梅鸡腿卷80大卡/个🌯周末做上一盒，冷冻，早餐拿出来两个，微波炉叮30秒。🥛配豆浆或牛奶，健康快手你值得拥有！我胃口比较大，吃三个也基本饱了，但没忍住吃了5个👏🏻👏🏻提供的材料够做8个...

不用烫面超快手卷饼

12-30 早起半小时，搞定营养又美味的早餐！有些已经上班的小伙伴，已经买不到早饭了？自己动手做！不输路边摊！另外，根据自己家面粉吸水性的不同，调整水的用量。用料饼的部分面粉400克水220克-230克配菜火腿肠、蟹排、骨连、煎个鸡蛋、鸡...

【麦西恩卷饼】超快手早餐鸡蛋卷饼

12-04 美味简单到想流泪～超适合上班族的快手早餐！配咖啡或牛奶完美！用料鸡蛋1个麦西恩卷饼1张芝士片或马苏里拉奶酪蜜汁烤肉酱或番茄酱火腿几片【麦西恩卷饼】超快手早餐鸡蛋卷饼的做法麦西恩卷饼抹上蜜汁烤肉酱，我用的是徐福记...

超快手的春饼卷合菜

03-18 简单方便有营养！用料韭菜1把鸡蛋3个豆芽菜适量盐适量生抽1勺超快手的春饼卷合菜的做法韭菜洗净切段豆芽菜洗净把鸡蛋炒熟划成小块盛出备用爆香葱花放豆芽菜翻炒1分钟，生抽调色放鸡蛋和韭菜翻炒1分钟放盐调味出锅啦！装盘...

0失败快手早餐：鸡肉卷饼

01-15 每天早上上班都忙慌慌的，根本没来得及吃早餐，学会了这个0失败快手鸡肉卷饼，早餐幸福感唰唰提升～完全不用讲究食材，冰箱有什么用什么，饼可以卷一切呀用料鸡胸肉2块胡萝卜半根青椒1个饺子皮10张姜蒜适量盐适量甜面酱适量生粉...

快手卷饼

10-22 用料饼皮1张鸡蛋1个生菜心肉肠蘑菇酱黑胡椒粉快手卷饼的做法准备生菜心，肉肠切条不粘锅刷油鸡蛋直接打入不粘锅买的饼皮盖在鸡蛋上正反面焙烤表面呈金黄色取出刷酱（各种）黑胡椒粉配碗米粥开吃...

快手低脂鸡胸肉全麦卷饼

06-17 这是2人量，全麦卷饼皮不如外面买的筋道，但是个人觉得很ok，作为减脂期间的早饭，非常适合。用料①凉拌鸡丝材料鸡胸肉120-150g胡萝卜半根黄瓜半根生菜6片紫甘蓝50g②卷饼皮材料全麦面粉50g鸡蛋2个牛奶35-40克盐适量快手低脂...

牛肉卷饼（快手早餐，麦西恩卷饼）

12-31 非常快手的一道美味早餐，卷饼用的是麦西恩卷饼，自己也可以做，但就是麻烦，懒人自有懒人的办法，卤牛肉是自己之前已经做好的，放冰箱冷藏，放一周没问题用料卤牛肉适量卷饼一张香菜少许花椒面少量牛肉卷饼（快手早餐，麦西恩卷饼）的做...

超快卷饼酱

03-02 用料豆瓣酱1汤勺水1汤勺油泼辣子小半汤勺超快卷饼酱的做法家里有时会吃卷饼，简易版本的，买的葱油饼半成品，外加煎的鸡蛋块和火腿肠条(或午餐肉条)，还有生菜，涂一些酱在上面，卷起来，很好吃^_^用平时自己喝汤喝粥的汤勺，一汤勺...

超快手低脂万能卷饼

08-01 最近减肥，就想折腾点简单又快手的食物。用料全麦面粉两勺半水6勺超快手低脂万能卷饼的做法全麦面粉两勺半6勺水。水根据面粉吸水性观察，到这个状态就行。重要的事情说三遍，重要的事情说三遍，重要的事情说三遍！无需油直接冷...

快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷

07-02 最近家里囤了太多手抓饼，开启花式手残病的日常。这个做法用午餐肉或者火腿肠都可以，操作简单，入口酥脆~=͟͟͞͞(✌°∀°)用料手抓饼一个厚切午餐肉一片花椰菜适量盐和黑胡椒适量快手早餐：午餐肉手抓饼卷卷的做法食材准...

超好吃❤️快手鸡蛋酱卷生菜饼

10-23 敲便捷敲好次的鸡蛋冷面酱卷生菜饼～粉粉反复研究很多配方，终于研制出这款饼🫓～超级好吃哟～❤️现在分享出来🥰🥰🥰用料葱花饼1张鸡蛋1个冷面酱适量罗马生菜叶适量橄榄油少许超好吃❤️快手鸡蛋酱卷生菜饼的做法热锅入油放入葱...