莲心怎么做好吃，莲心家常做法

07-15 用料红豆一小把红枣5颗-我爱吃红枣莲子6-7颗左右牛奶一丢丢小丸子10粒左右冰糖指甲盖大小一块下午有点饿之红豆红枣莲心小丸子羹的做法红豆浸泡一小时把红豆红枣莲子加水放电饭煲里调煮粥模式加水的量不用太多看个人...

02-25 早餐之一。用料山药土豆红枣桂圆莲心小米腰果冰糖水开水山药土豆莲心营养糊（美善品版）的做法以山药为主，其他均为辅料，按喜好更换。加入腰果，加入水600-650。不要太多，太多的话，会影响打碎程度。20分钟100度速度1。20分钟后...

莲心甘草茶

06-13 用料生甘草3克莲子心2克莲心甘草茶的做法👆👆小贴士来自《一味药去心火》...

糙米莲心粥

01-30 用料白糙米½罐红糙米½罐白玉米½罐莲心十数颗糙米莲心粥的做法2.5略过水量，成品2.0打成米糊颜色很漂亮口感粉质感不强，蛮好的，粉质感大了喉咙不舒服。绵软型...

桃胶雪耳莲心红枣羹

07-25 *桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，口感似果冻般爽滑。*雪耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。它富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。*莲子有“交心肾，厚肠...

TEA菊花莲心茶

09-30 用料菊花适量莲子心少量(因其味苦)冰糖或蜂蜜根据口味可不加TEA菊花莲心茶的做法烧开水。放茶。泡好啦！小贴士朋友们不要烫手喔~...

莲心❤我心

04-24 Justlikelittleprincetalkedabouthisconnectionwithhisrose,likewise,thetimeyou'vespentonthefoodthatmakesitimportant.用料建宁莲子200克玉米油58克白糖80克碱水4克高粉+低粉165克转换糖浆116克莲心❤我心的...

花针莲心茶

10-03 莲蓬是夏天最喜欢的小零食，剥莲蓬本身就是件消磨时光的趣事，剥出来的莲子可以直接吃，也可以煮甜汤，脆甜清润。嫌莲心苦，多数还是浪费了，留几根和着茉莉和白毫银针泡上一杯，未尝不可养心安神。用料新鲜莲心3-5根茉莉花4朵白毫...

莲藕莲心百合薏米糖水

10-04 用料藕一小节莲心百合大薏米适量桂圆肉大核桃肉若干冰糖二小块莲藕莲心百合薏米糖水的做法除百合外的所有食材洗净，放入焖烧锅，加三倍量的水。低档过夜。早晨起来把处理好的百合放入，半小时可以美美的吃了。...

百合莲心粥

03-30 适宜夏季饮食，可清热去火养胃。用料莲子100克百合克大米半杯鲜百合1个百合莲心粥的做法材料洗净备用。粥煮一半时加冰糖。...

枣想与你心莲心

04-08 本帮菜饭桌上一道经典传统冷菜~非常好吃，红枣莲子的组合，补心又养脾。用料红枣50颗莲子200克冰糖（可增减）50克水适量枣想与你心莲心的做法红枣，洗净泡一下。莲子洗净，泡一下冰糖适量，也可以根据自己的口味，增减。准备一个砂锅...

黑暗低语（菠萝莲心蒸鱿鱼配黑胡椒汁）

02-01 酸甜苦辣咸五味全。黑暗料理要本着可食用的态度去创作用料鱿鱼4只莲子若干菠萝半个黑胡椒汁三勺糖两勺盐一勺黑暗低语（菠萝莲心蒸鱿鱼配黑胡椒汁）的做法菠萝去皮，挖坑鱿鱼撕皮，去内脏、眼、牙，头部划几刀菠萝坑里塞莲子，黑...

莲心绿茶

06-13 用料绿茶3克莲子心2克莲心绿茶的做法👆👆小贴士来自《一味药去心火》...

莲心茶

10-13 这只是记录一个偏方，一个对胆囊有用的方子。这是好多年前我外公的一个邻居阿婆提供的。老妈吃了这道茶，胆囊炎好多年不发，基本断根。希望会对你有帮助。🌻用料红茶包红莲克莲心茶的做法取一个蓝边碗，装一碗或一碗半的水。...

懒人藜麦红豆血糯米莲心粥

03-05 冬季起床困难症发作！有办法治——香糯红豆粥全家都爱！不想看着锅煮就淘洗干净放电饭煲煮完保温到次日早晨、喝一碗，暖心暖肺。一口心跳加速，两口人间值得。用料藜麦50g红豆50g血糯米50g莲心50g大红枣适量冰糖适量益之源净...

防治口腔溃疡：生地莲心甘草茶

03-06 生地有清热凉血、养阴的功效，可改善热病伤阴导致的口舌干燥。莲心可清心火、平肝火、去脾气、降肺火，从源头上消除口腔溃疡的病因。甘草调和诸药，可清热解毒，治疗咽喉肿痛。用料甘草6克生地9克莲心6克防治口腔溃疡：生地莲...

木瓜银耳莲心汤

11-04 用料木瓜红枣银耳莲心枸杞冰糖木瓜银耳莲心汤的做法银耳泡发、掰成小块、放入锅中、加入红枣、莲心十分钟后、加入木瓜、跟冰糖、煮到冰糖化开、再加入枸杞、...

莲心栗子粥

10-22 相思，总是满满的甜意美中不足带着一丝苦味。于是，想喜欢一个人就给他煮一份甜甜的栗子粥吧，让他不知不觉地甜在心里。而孤单的人，在粥加上少许莲心，让灵台清明一些，将这份盲目仔细明了地思考一下。用料大米适量栗子7-8粒莲...

莲心银耳羹

08-04 炎炎夏日，降降暑气，滋阴养颜用料鲜银耳一朵莲子7-8颗枸杞子20颗蜂蜜两勺莲心银耳羹的做法新鲜银耳冷冻后取出浸泡水中，洗净杂质，去除根部，放入高压锅中，同时放入枸杞子和浸泡后的莲子，煮15分钟，待银耳冷却后根据个人口味加入...

【奇门食谱】葵花籽西芹莲心汤（降压）

11-13 奇门沐吉气，吉时吉方兑宫西方正好是厨房，看宫位内符号，又正好是一道降压菜谱，就配合这个吉时试做了下。兑宫丙+丁+天心星+开门+太阴。丙+太阴=向日葵🌻，丙+太阴+丁=葵花籽，莲心（天心星），芹菜段（丁）。芹菜和莲心都是降压圣品，配合...

佛怒心莲

03-16 用料香油1勺姜2片盐1克生抽1勺猪肉500克干萝卜条2根红辣椒1个葱2根洋葱1个豆瓣酱1勺佛怒心莲的做法把洋葱洗干净切6瓣用开水煮把猪肉姜葱萝卜干切好，用生抽豆瓣酱，盐搅拌均匀摆盘把洋葱上面的剥下摆盘放肉放入锅中蒸20...

穿心莲

06-21 不说不知道，这个菜一块钱炒一锅，感冒发烧咽喉肿痛吃它比药还有用！有清热解毒，消炎，消肿，止痛作用。用料穿心莲400克生芝麻8克干辣椒8个干花椒1小把大蒜5瓣生抽适量蚝油少许香醋少许盐适量油适量穿心莲的做法准备好原材料穿...

心莲常开

11-06 心田不长无明草觉苑常开智慧花在心田里耕耘？还是在物质上浮沉？这是值得深思的问题也是人生最重要的功课之一一切美妙大自然悉已存在真心善心连接美好随之而至莲花生于淤泥，依然高贵圣洁君子身处红尘，亦可正己化人愿您心莲...

素心红莲

08-24 年初时偶然的机缘巧合得到一位素未谋面的生活美学家若愫整理的自制二十四节气食谱书，被里面的每一道精美的素食吸引，决心要到节气的时候也要照着这样子做。今天是大暑，赶紧翻开这本食谱付诸于实践。大暑热浪起，你与清凉界...

静心莲

08-02 用料娃娃菜静心莲的做法外形剪出来...