生酮飲食記錄怎么做好吃，生酮飲食記錄家常做法

生酮飲食記錄

11-21 keto期間每天只吃一頓，之後吃點keto能吃的零食和水果飲料，偶爾有時也會空腹喝生酮咖啡。飲食記錄是2個人的份量用料有益脂肪優質蛋白質低碳水生酮飲食記錄的做法彩椒雞翅煲八角花椒幹辣椒小米辣椒肉碎茄子煲配偽米飯的...

我假裝在米粉冬阴功白菜锅|Keto diet 生酮飲食記錄📝

06-12 又到了欺骗餐的时候了总会想到米飯米粉類但是生酮飲食真的比較苛刻精米麵讓指數上升很快魔芋絲本身飽腹感很強且屬於低碳並且和米粉口感很相似完全是可以代替米粉的必備良品❤️用料魔芋絲半盒冬陰功料包1包台灣香腸2條...

便當記錄

12-31 ~每週便當記錄~用料米飯各種小菜便當記錄的做法煮飯做菜裝盒...

生日記錄

04-02 又長一歲啦~18年希望自己17年沒有實現的願望實現，要比17年更成熟穩重，攝影工作室生意興隆，蒸蒸日上，財源廣進，不忘初心！用料年齡每年加1生日記錄的做法像蝸牛一樣爬行，還好沒有原地踏步...

減重飲食記錄

06-18 永遠都吃不飽⋯記下自己都吃了什麼。希望改點厭食暴食的壞習慣。用料脂質碳水蛋白質減重飲食記錄的做法Yep!...

跟風的外食記錄

11-22 常常在外蹭吃蹭喝，怎麼能不建個外食紀錄呢？下次想不到吃什麼時，還能拿出來回味下用料❤️❤️❤️❤️❤️❤️跟風的外食記錄的做法就用最没有技术含量的PacificCoffee开光吧！谁让我在这儿无所事事得坐着呢……最好吃的Icecream最爱...

不出門敲簡單的日式和牛涮涮鍋（生酮、低碳、低升醣飲食無麩質飲食）

05-26 一個人不想出門人擠人、不喜歡吃完一直口渴的火鍋湯底、在家隨意整一鍋熱騰騰的日式昆布高湯、在家享受自在隨意、健康無負擔的しゃぶしゃぶ日式涮涮鍋🍲用料鸡蛋1个昆布（海帶）3片（每片約10公分長）柴魚片一把（一碗也行多一...

臭臭醬外食記錄

09-08 😋😋😋用料🔯🔯🔯臭臭醬外食記錄的做法🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🍅🍆🌶🌽🍠🍞🍞🧀🍖🍤🍳🍔...

生酮keto零食酱料記錄

11-22 零食飲料只是偶爾吃一點點，也沒有經常吃用料解饞首選生酮keto零食酱料記錄的做法碧根果含有蔗糖的巧克力(不能經常吃)豬皮椰子片鴨子飛了鴨翅鴨爪/無窮雞米/無窮雞蛋(添加劑多都不能多吃)金鴿葵花籽蒟蒻果凍(都是1g碳...

Lisa 個人醬料記錄

08-08 自己做的各種醬料備份用料看似感興的背后都是理性的推理。Lisa個人醬料記錄的做法初衷：佐食、配菜。增加味道的層次感，讓簡單的食物味道更別致。原則：保持與所搭配食物味道的總體平衡,注意相互的襯托。...

被飼養記錄

07-06 用料爱胃口谢谢你被飼養記錄的做法打開吃掉雙手合十...

生酮飲食- 鮭魚沙拉

05-10 因為開始生酮、發現下廚房有試生酮餐單有點不太對。生酮飲食是高酒脂、適量蛋白質及大量的蔬菜！所以我經常做沙拉吃，多吃菜對身體有益啊。這沙拉最重要是，10分鍾內做完，加椰子油香得很，很好吃啊～用料深色蔬菜一大盤椰子油3...

生酮keto-飲食如何吃

01-24 所谓生酮饮食是一种由非常低的碳水化合物，高脂肪的结构组成的饮食。它除了有用于治疗癫痫症的效果外，其在减轻体重，保持大脑健康和调整运动表现等方面中也越来越受欢迎了。有些朋友知道生酮饮食一度被认为是最快的减肥方...

摶侘的生活記錄

07-13 記錄一些生活中的回憶，以供自暖用料相機摶侘的生活記錄的做法拍照修圖...

紀錄“輕飲食”

05-28 记录一下我的轻饮食啦（：早餐和下午茶的专场😋2020.6.13用料贝果生菜鸡蛋水果紀錄“輕飲食”的做法华夫饼➕水果〔早餐〕牛奶➕麦片➕鸡蛋（：日常啦〔早餐〕酸奶盒子：红薯➕燕麦➕酸奶➕水果〔甜点〕法式厚吐司➕坚果➕牛奶...

各種餐記錄

05-30 僅此記錄下各種favoritemeals。一直在家辦公，實在是太喜歡吃自己做的飯了，喂胖了好幾斤：P封面是烤孢子甘藍，烤豬肋骨，五花肉泡菜炒包菜！用料孢子甘藍隨意橄欖油適量黑胡椒適量鹽適量--培根/五花肉2片/60g泡菜kimchi若干蒜1-...

狗狗鲜食記錄

04-23 这个是想记录一下我煮给狗狗吃过的食物，刚养从生吃变现在鲜食，一直不停学習如何变得更好，營养更均衡，不会想缺少任何元素，想给狗狗吃全鲜食的朋友可以随时问我哦。用料肉类:牛霖，鸡胸，鸭胸，驼鳥肉，三文鱼，秋刀鱼......澱粉类:小...

記錄品嚐過的美食

05-06 走遍大街小巷，尋找最真美味。🍽用料吃貨的心執著美食生活熱愛記錄品嚐過的美食的做法日料：刺身拼盤下午茶：西點香煎帶子白灼醉花螺下午茶：☕西點cake️藍鏡moussecake松餅蟹黄撻甜點：幻粉紫ries:mangopannacotta,chocolatebr...

我假裝在吃飯花菜米肥牛|Keto diet 生酮飲食記錄📝

06-04 生酮快半年了打算繼續紀錄我的飲食以後再慢慢分享心得花菜米的口感真的很像米飯🍚可以給自己當欺騙餐是很不錯的事情搭配自己喜歡的配菜和調料簡直太完美啦在生酮不能吃米飯的時候能吃上這樣的口感簡直是想哭。。太久...

早餐.Brunch記錄貼

03-15 也是一阵一阵的，拍了或者没拍自传菜谱用料碳水化合各种面包蛋白质鸡蛋、牛奶、肉蔬菜水果黄瓜生菜番茄早餐ch記錄貼的做法近期近期隔夜黑芝麻吐司平底锅煎自制椰蓉吐司，抹马斯卡彭。简单粗暴好吃.自制柔风吐司黄油煎法...

記錄用

08-21 用料嗷0記錄用的做法糖-5、牛奶1小勺。糖-5...

拉花記錄

03-05 說來慚愧，拉花那麼久，居然總算能有一張可以當菜譜封面的拉花圖了⋯⋯用料浓缩26-30秒萃取30ml的浓缩牛奶200ml甚至更少拉花記錄的做法·...

記錄巧克力蛋糕配比

11-06 用料鸡蛋3个低筋面粉55克牛奶60克法芙娜可可粉15克糖20克稻米油37克奶油部分藍風車220克法芙娜可可粉20克糖30(品嚐是否夠甜+10)克甘納許淋面62%法芙娜30克藍風車45克記錄巧克力蛋糕配比的做法快速拌，馬上烤成品150度...

生酮蒜香手撕麵包，記錄

07-27 不小心加太多洋車前粉，於是邊做邊調整，意外成功做出手撕麵包，之後成份還會再微調，先做記錄用料谷脘粉70克黃金亞麻粉40克杏仁粉20克豆麵15克oatfiber5克洋車前子10克蛋1個橄欖油10克冰水120克赤藻糖10克大麻蛋白粉可省略5...

飲食記

08-22 因为一个人住有时难免犯懒不想做饭。记录旅行和平時在外和胖友们吃吃喝喝的日子。用料钱若干胃一个好吃的餐厅一家飲食記的做法点菜吃！小贴士不要吃太胖哦。会被宰掉的...