凉拌人星菜怎么做好吃，凉拌人星菜家常做法

12-04 夏天天气炎热，吃不下饭，爱上火。今天给大家献上一道简单便宜还爽口的凉拌菜，祝大家有一个好胃口。用料人星菜山上采的一塑料袋黄豆酱一勺小葱两根香油半勺凉拌人星菜的做法人星菜，我们这里是这么叫的，不知道你们那里叫什么...

12-04 用料李锦记凉拌汁1瓶东北秋木耳若干银耳若干黄、红彩椒少许凉拌双耳（懒人菜）的做法泡发秋耳和银耳彩椒取适量切成丝加入小半瓶李锦记凉拌汁，拌匀即可...

01-29 抖音【厨房历险记】同款哦自己实践3次有些小总结🥕用料胡萝卜1-2根均可盐5-6g糖10g味精3g蒜末2-3瓣小米辣末1根花椒10粒醋3勺【冷菜】凉拌胡萝卜—营养王者（不吃胡萝卜星人也爱吃哦）的做法胡萝卜🥕去皮切丝，刚在方便拌的...

摘下一盘星星送给你（凉拌秋葵）

09-26 秋葵自上市以来，一直是我们家餐桌上的常见菜，最喜欢凉拌，这次招待小姐妹们，就把之前的竖切调整为横切，一不小心还摆了个❤️，简直不要太美好！用料秋葵8根蒜泥辣椒油2勺拌拌汁1勺盐适量摘下一盘星星送给你（凉拌秋葵）的做法新鲜秋...

麻酱星人一定不能错过的凉拌素肥肠！！！

10-23 超快手的冷菜！糯叽叽的素肥肠，酸辣入味加上浓浓的麻酱！一人食一盘太美味了太幸福啦！用料芝麻酱2大勺素肥肠两把香菜小葱适量辣椒粉2勺蒜2-3瓣盐、鸡精少量生抽2勺醋3勺花椒粉1勺麻酱星人一定不能错过的凉拌素肥肠！！！的做法超...

凉拌＂星星葵＂（秋葵）

10-01 秋葵，一种护肝补血增强抵抗力的蔬菜用料黄秋葵250g姜适量蒜适量干辣椒适量花椒适量酱油2匙清水小半碗油适量凉拌＂星星葵＂（秋葵）的做法姜、蒜、切末备用；锅内加入适量清水烧沸，放入秋葵。焯3分钟待颜色变深捞出来放入备好的凉...

㊙️一人食|下酒菜冷菜：凉拌菠菜

04-25 夏天到了，超级喜欢吃冷菜，因为简单又方便！史上最详细教程步骤！！！用料菠菜一捆蒜2瓣干辣椒2个麻油1勺陈醋3勺生抽1勺盐半勺糖半勺㊙️一人食|下酒菜冷菜：凉拌菠菜的做法将菠菜洗净去跟备用锅中烧水，水开后放入菠菜烫一下（菠菜很容...

凉拌芹菜粉丝❗️酸辣开胃，人人都赞的冷菜

04-06 今天又来一道快手懒人菜，没想到芹菜这么好吃～用料芹菜粉丝把胡萝卜酱油、醋、白砂糖、鸡精、葱、干辣椒、花椒凉拌芹菜粉丝❗️酸辣开胃，人人都赞的冷菜的做法-所有食材焯水-淋上酱汁-再泼上辣椒花椒热油-拌一拌，开吃...

冷菜凉拌菜

06-30 用料黄瓜根蒜瓣胡萝卜根生抽勺醋勺盐克蔬菜干洋葱勺糖克黑木耳银耳粉丝蒜苔豆腐皮麻芝香油冷菜凉拌菜的做法提前用热水泡好黑木耳，银耳，豆腐皮，粉丝多洗两次黄瓜切丝胡萝卜丝洋葱切小块蒜拍碎切末蒜苔切小段买石磨麻芝，盛...

凉拌人汉菜

07-12 踏青赏花的时候，摘了些人汉菜，野菜含有叶绿素，排毒养颜，软化血管，夏季多吃凉拌菜，拿肉都不换。用料人汉菜200克盐2克蒜末3瓣醋1勺生抽2勺花椒粒15粒食用油10克白芝麻1克孜然粉半勺凉拌人汉菜的做法人汉菜去掉黄叶，坏叶，老根，多...

凉拌秋葵！超辣的绿色小星星✨

12-30 有次去吃小龙虾，被凉拌秋葵惊艳到了！然后就自己回来搞东搞西～搞得还蛮好吃哈哈哈哈哈，开胃！主要是辣😂味道真的很不错，就可以吃到挑碎碎吃的地步🤩用料秋葵6根盐少许味极鲜2勺蚝油1勺蒜茸适量（好多哈哈哈哈）小米椒6个糖少许醋...

凉拌仙人掌

12-31 梨果仙人掌🈶️非常高的膳食纤维，含钙镁磷锌等微量元素，钙含量是牛奶的很多倍，膳食纤维是芹菜的好多倍，非常健康的一款新型蔬菜。可以凉拌，也可以炒肉丝、炒鸡蛋等。凉拌选用仙人掌嫩片，去刺清洗切片（老片需要去皮去筋，嫩片不用...

不吃葱星人的香菜青椒油拌面

03-29 看个长长的标题就知道“劲”！是厉害的意思哈哈哈哈哈哈哈用料面饼2个香菜3根青辣椒2只花椒10粒八角半颗酱油1勺油半勺白糖5克蒜头2颗不吃葱星人的香菜青椒油拌面的做法煮的是两人份一个锅水开下面煮3分钟，捞起过凉水沥...

凉拌人荇菜（野苋菜）

12-06 我们老家叫人荇菜，百度了一下才知道学名叫野苋菜。我特别喜欢这个野菜的味道，所以每年到了时节都会采点吃，焯水后冻冰箱一部分，随吃随拿用料野苋菜适量醋适量味达美适量花生酱或麻适量油炸花生米碎适量蒜末适量凉拌人荇菜...

【减肥】适合减脂星人的神级拌菜

08-10 朋友教的我小试了一下感觉非常优秀分享给你们大家好才是真的好全程可不额外添加油脂和糖适合减脂的你用料黄瓜1根胡萝卜1根鲜香菇5朵肉类（鸡胸肉，鸡腿肉，瘦肉，牛肉等等等等，你能想到的都行）100g酱油适量陈醋适量耗油适量辣...

来自星星的秋葵（凉拌秋葵）

07-16 用料黄秋葵6只蒜瓣4瓣红米椒2个蚝油少许盐一勺食用油一勺来自星星的秋葵（凉拌秋葵）的做法将秋葵整个的放入烧开的水中，加一勺盐和油（保持颜色），焯水3分钟左右捞出过冷水。将沥干水的秋葵去蒂，然后切半码在餐盘里蒜瓣，米椒切好...

满天星（凉拌秋葵）

06-10 夏天来咯，各种凉拌菜走起！用料秋葵15根左右彩椒适量麻油、生抽、醋、橄榄油满天星（凉拌秋葵）的做法秋葵焯水，冷水入锅，水开后煮1-2分钟捞出晾凉（不能煮太长时间不然秋葵不脆），焯的水取适量倒入小碗中备用。竖切成五角星状态，彩...

凉拌菠菜（私人笔记）

06-29 夏天天气炎热，吃点凉拌菜，可以爽口开胃。菠菜营养丰富，富含钾、叶酸、钙、胡萝卜素、抗氧化素等，可以保护视力，延缓衰老，对老年心血管病人，孕妇和儿童都非常友好，我又增加了一些配菜，不但丰富了口感，营养更是全面。可以说这是一...

【82】🔥懒人榨菜/凉拌儿菜

09-07 用料儿菜1份调味料看下方【82】🔥懒人榨菜/凉拌儿菜的做法将儿菜去皮切薄片，锅中烧水煮沸后，加少许盐下儿菜。喜欢脆爽口的煮2min，喜欢软嫩口感的煮3-4min。捞出置于凉水中，再倒出水。放入：蚝油、生抽、陈醋、盐、糖、十三...

凉拌油麦菜(懒人版)

09-28 绿叶菜富含维生素，焯水凉拌的食法简单又营养。很喜欢‘鲮鱼油麦菜’，可鲮鱼罐头吃多了不好，且真心不喜欢油烟味吖～辣么，下面就来介绍一款【懒人凉拌油麦菜】。用料油麦菜两三颗海天黄豆酱两三勺凉拌油麦菜(懒人版)的做法‘...

【快手拌面菜】星星炒蛋

11-18 周日中午，窝在沙发看完美丽女文青推荐的片子《香水》，脑子里沉甸甸的、肚子里空荡荡的，弄了快手的‘星星炒蛋+麻油素面’祭五脏庙。#米妈煮意#¤以下为两人份¤用料秋葵7-8根鸡蛋4只洋葱一角盐1匙糖半匙生抽2匙油几大勺...

懒人凉拌菜之菠菜拌粉丝

09-16 点睛之笔是芥末油用料菠菜1把粉丝半把盐生抽醋香油芥末油懒人凉拌菜之菠菜拌粉丝的做法粉丝泡发菠菜焯水，晾凉后尽可能的把菠菜中的水份挤干。切碎加入盐，生抽，醋，香油，点睛之笔是芥末油几滴！（生抽和醋的比例大约1:3）...

【懒人凉拌菜】小葱拌豆腐

10-28 原汁原味，保留了豆腐的醇香和葱的清香，豆腐和葱绝配！用料豆腐2块小葱2根香油适量盐适量糖适量酱油适量鸡精勺【懒人凉拌菜】小葱拌豆腐的做法豆腐切小块小葱洗净切小段锅内放水，放点盐，煮开，把豆腐块倒进去，盖锅盖煮3-5分钟...

🔥一人食|懒人家常冷菜爽口凉拌土豆丝

02-26 5分钟快手凉拌土豆丝，简单易学，懒人必备下饭菜，酸辣爽脆❗️用料土豆1个胡萝卜3分之一根青椒二分之一个蒜4瓣花椒10粒左右干辣椒3个生抽2勺麻油1勺香油1勺醋2勺糖少许盐少许🔥一人食|懒人家常冷菜爽口凉拌土豆丝的做法准备...

懒人凉拌菜

03-27 一个人在家懒得做饭，天气变热想吃爽口冷菜，碍于疫情期间卫生问题之妙招用料蒜3-5瓣菠菜1把鸡蛋1个生抽2勺醋5勺糖20克粉丝1把懒人凉拌菜的做法菠菜洗净过水焯一下，不用太久。同时粉丝用温水泡开，焯好菠菜后可煮一下粉丝蟹...