健身沙拉排毒篇怎么做好吃，健身沙拉排毒篇家常做法

03-22 专注只做拍照好看不长胖的美食用料鸡蛋1个生菜2片圣女果1个樱桃萝卜1颗水果黄瓜1根苦苣一丢丢吐司一片健身沙拉_排毒篇的做法吐司放在小杯中放在烤箱里烤一下然后就有形了。其他的很简单哦切好摆盘即可主要是是食材的...

10-25 又低卡路里又不为难嘴巴的健身餐，就是这个！连我家教练都夸哦～更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料鸡肉串2串（约150克）虾4只生菜8片西蓝花3-5朵秋葵2根黄瓜1/2根圣女果5个油醋汁适量鸡肉沙拉（健身餐）的做法准备蔬...

健身沙拉

02-12 用料牛油果半个鸡蛋1个圣女果2个生菜3片全麦面包1片脱脂牛奶1杯健身沙拉的做法生菜切碎牛油果切片圣女果切碎鸡蛋切两半全麦面包一片切块小贴士少量胡椒，蔬之鲜，盐一点...

健身沙拉推荐瘦子想胖健身增肌的人

03-29 我是一个瘦子一直都不胖所以根据营养以及身体素质进行一次自我饮食的一次创新当然有喜欢吃这里没有的你可以自己加并不复杂用料紫甘蓝1/4芥菜5根胡萝卜两块绿豆糕大小紫薯三块绿豆糕大小红薯三块绿豆糕大小南瓜三块绿...

健身减脂水果沙拉！！

02-07 用料和润纯酸奶适量各种水果香蕉苹果等蜂蜜可加可不加健身减脂水果沙拉！！的做法酸奶用的是这种和润纯酸奶，配料里不含糖，对于健身的人来说不会有太大负担，和润酸奶是块状的，很适合拌沙拉。水果洗净切块，碗中放几勺酸奶，将水果...

排毒温沙拉

10-22 怕胖、怕老更怕毒!吃不怕的解毒全攻略用料洋葱、白色花椰菜、番茄、青椒、秋葵、节瓜、芹菜、水煮蛋、椰子油、蒜末、姜黄、盐巴排毒温沙拉的做法备120C.C.的水将洋葱、白色花椰菜、番茄、青椒、秋葵、节瓜，全倒入锅内...

清爽排毒菌类蔬菜沙拉

01-02 头一个晚上把蔬菜洗赶紧甩干净水分混合好放入饭盒里！等到吃的时候淋上料汁即可主要是我觉得每天吃蔬菜沙拉会让整个身体清爽起来比起大鱼大肉要对身体好很多！~要带饭的童鞋,瘦身的童鞋不要错过哦！详细做法点击这里哦~~~_...

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

08-22 高蛋白，低热量，无压力版健身餐用料鸡蛋1只鸡胸肉250g西兰花少量圣女果少量胡椒粉少许生菜少许玉米半颗牛油果半个健身沙拉鸡胸肉健身沙拉的做法腌制鸡胸肉。洗净刀背轻拍鸡肉，划口加入几滴柠檬汁，盐，和少许白糖。腌制15分...

排毒瘦身菜

03-20 看电视里的美食节目都说这道菜一个周最好吃两次。对排除体内多余垃圾有好处。又是一道减肥菜咯。用料西兰花半朵豆腐干200g木耳100g盐少许味精少许排毒瘦身菜的做法先将西兰花切小灼水豆腐干焯水切成长条状木耳用开水...

【健身无油】蔬菜沙拉(自制沙拉酱)

05-10 用料黄瓜半根生菜半个苦菊半个小番茄5个红腰豆若干西兰花两三朵木耳芝麻自制沙拉酱牛奶低脂花生粉盐黑胡椒【健身无油】蔬菜沙拉(自制沙拉酱)的做法所有菜洗净，西兰花和木耳焯水备用。生菜和苦菊切两三刀，切成小块。取...

手摇沙拉Dream.食记--健身篇

07-23 担心传统沙拉高热量肿么办，来份手摇沙拉就解决了！用料鸡胸200g紫洋葱半个绿甘蓝200g小番茄6个乳瓜1根胡萝卜半根醋适量黑胡椒适量橄榄油适量柠檬半个酱油少许手摇沙拉Dream.食记--健身篇的做法鸡胸用橄榄油、柠檬汁、黑...

沙拉健身餐

01-23 justforfit用料橄榄油1勺沙拉健身餐的做法蔬菜洗净甩干，分类放好...

西冷牛排温沙拉，天冷也能吃的沙拉！健身人士必吃！

09-01 西冷牛排是牛背脊上最嫩的牛肉风味独特，质嫩多汁，脂香四溢牛肉味甘、性平，富含人体所需的肌氨酸、蛋白质、铁、锌、镁等元素有减脂增肌，强健筋骨的功效，搭配混合生菜，营养均衡淋上妙多凯撒沙拉汁，一口下去，丰厚的肉汁瞬间裹住...

排毒健身餐

09-25 花椰菜排毒胡萝卜明目秋葵营养好火腿培根补充能量用料花椰菜若干胡萝卜若干秋葵几根培根若干火腿若干排毒健身餐的做法将所有蔬菜切好洗净放少许橄榄油和盐水焯无需时间太长保留食物营养培根火腿少油煎一煎...

瘦身沙拉（无菜篇）

07-20 用料小黄瓜切片1根苹果半个小番茄6个蛋清1个瘦身沙拉（无菜篇）的做法切块加在一起加沙拉...

健康排毒瘦身蔬果汁

05-20 因为我在减肥，老公特意给我榨的蔬果汁用料黄瓜3根雪花梨1个蜂蜜1勺健康排毒瘦身蔬果汁的做法把黄瓜和雪花梨洗干净去皮，切块待用。把所有的材料放进原汁机里，开始榨汁，因为黄瓜和雪花梨出汁比较少，所以如果想一次多榨点果...

健身餐—芝麻叶沙拉

08-09 芝麻叶是指植物芝麻的叶片，现已成为人们调节胃口的最佳食品，在意大利，几乎大大小小的餐厅都能够看见这道菜。芝麻叶不仅是极佳的食用干菜，还存在极大的营养价值。据《本草纲目》记载：芝麻叶，补脑髓，强筋骨。可见，芝麻叶的价值...

牛油果大虾牛排沙拉—健身增肌减脂餐

01-29 认真对待每一件事！尤其美食。用料牛油果1个虾仁10多颗肉眼牛排一块鸡胸肉一块秋葵适量荷兰豆适量红心奇异果1个杂菜沙拉1份即食甜玉米1根小紫薯5-6个凯撒沙拉酱适量柠檬汁几滴生抽适量橄榄油适量黑胡椒适量牛油果大虾...

蔬菜沙拉（减脂排毒餐）

05-15 最近吃肉吃的太多了，天天撸串的节奏。实在看不下去了，所以想排毒减脂，最近看了一本韩国人写轻断食的，就是提倡生食蔬菜，喝蔬果汁等达到排毒减脂的作用。所以打算这样吃一个月试试。祝各位天天心情好～谢谢各位～用料绿生菜4片...

刷脂健身无碳水牛排沙拉拼盘

06-12 近减脂快要下三位数了！一直在100零头上徘徊.所以我决定改变一下，去暴布汗一下，然后吃个增肌无碳的来配合。满满一大盘肉菜蛋，，，灵魂酱汁不用调。推荐推荐推荐，好吃到尖叫用料菲力牛排1块鸡蛋2个生菜3张彩椒半个口蘑3个刷脂健...

炒鸡快手排毒养颜沙拉

02-11 1分钟！1分钟！1分钟！不会烧菜，时间来不及、颜值爆表的美女就做这个沙拉吧！用料酸奶250克草莓10个芝麻菜1把黄瓜1/2根炒鸡快手排毒养颜沙拉的做法食材洗好摆盘酸奶倒入！清新爽口排毒的沙拉来啦...

排毒瘦身汤

07-27 用料大白菜叶适量生姜一丢丢红辣椒一小根胡椒粉撒一点就可以鸡精粉一小勺排毒瘦身汤的做法一定是白菜叶不要白菜帮煮的越烂越好小贴士这个没什么技巧的当时减肥吃水煮白菜什么味道没有很难吃。这个直接煮特别烂但是不...

瘦身排毒汤

12-17 用料去皮土豆块珍珠菇青蒜苗姜片海带瘦身排毒汤的做法冷水下土豆块、姜片，煮开后、小火，下海带，珍珠菇，煮20分钟，出锅前放青蒜苗，土豆很糯，入口即化，而且土豆被煮的会有一部分淀粉进入水里，这样汤的感觉更好⋯⋯喜欢的人可以常...

日式山药秋葵沙拉🥗（健康养颜.排毒瘦身.10分钟）

08-30 山药和秋葵都是营养丰富，健康美味的蔬菜。两者放在一起拌出来的沙拉🥗，营养价值不用提，味道也更绝佳！用料山药100克秋葵5根日式荞面酱汁1大匙木鱼花适量酸梅干1个（没有可不放）日式山药秋葵沙拉🥗（健康养颜.排毒瘦身.10分钟）的...

健身餐（鸡胸+沙拉）

03-09 我做这一餐的时候不是以健身餐为标准的，所以加了油和蜂蜜，如果有健身减脂需求的可以酌情处理。用料鸡胸肉一块奥尔良腌料半包小番茄（圣女果）适量紫甘蓝四分之一个牛油果🥑一个黄瓜🥒一根柠檬🍋一个黑胡椒粉适量橄榄油适量...