菜谱 排毒健身餐 来源:美味食谱馆 1.29W 花椰菜 排毒 胡萝卜 明目秋葵 营养好火腿培根 补充能量 用料 花椰菜 若干 胡萝卜 若干 秋葵 几根 培根 若干 火腿 若干 排毒健身餐的做法 将所有蔬菜切好 洗净 放少许橄榄油和盐 水焯 无需时间太长 保留食物营养 培根火腿少油煎一煎 健身 好吃 排毒健身餐