菜谱 健身餐 来源:美味食谱馆 6.36K 今天的饭 用料 玉米 小半根 鸡蛋 1个 红薯 1个 奇异果 1 芦笋 3根 蓝莓 不知道几克 口蘑 4个 巴沙鱼 一块 健身餐的做法 巴沙鱼放入橄榄油和黑胡椒腌制十分钟,橄榄油煎熟。 口蘑切片,芦笋切条,一起橄榄油煎熟,加一块黄油,黑胡椒汁红薯切丁蒸熟,玉米粒清水煮熟摆盘,放入切好的奇异果和蓝莓 健身 健身餐 好吃