山楂大枣莲子粥怎么做好吃，山楂大枣莲子粥家常做法

04-21 秋季养生粥用料莲子30克红枣30克山楂50克粳米50克山楂大枣莲子粥的做法粳米浸泡半小时，将泡好的米微微沥干放进冷冻室，成块即可。将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内，放入冷水煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，待成粥后，即可食...

04-23 山楂作为秋天的时令水果，在提供酸爽口感的同时，也是肠胃的好朋友。山楂中的有机酸等成分，可以促进胃肠蠕动，并增强蛋白酶的活性，从而达到消食解腻的作用。除此之外，山楂还含有丰富的维生素C和果胶。另外铁含量虽然并不算高，...

06-04 健脾养血：山药莲子红枣粥莲子是健脾利湿山药是补脾、养肾、滋阴的再加上红枣的补血养脾之功经常喝这个汤，可以让脾胃更好地吸收营养，强壮身体。用料红枣10颗左右新鲜的山药（干品3克）100克莲子干15～20克冰糖适量山药莲子红枣...

山楂红枣粥

06-20 只为了记录下宝宝喜欢吃的食物，方便二胎使用用料红枣8颗山楂2颗鸡蛋2个葱1根米适量山楂红枣粥的做法把红枣山楂洗净去籽和洗好大米放高压锅压把葱切碎加蛋搅拌后加点盐放锅里煎粥好后加蛋上去给宝宝吃。味道宝宝很喜欢...

莲子山药粥

01-13 用料莲子30g山药80g粳米50g莲子山药粥的做法山药洗净去皮切成小丁。莲子去芯砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水大火煮开后，转小火，慢煲成粥。（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用...

银耳莲子百合枸杞红枣山楂雪梨汤❤️

06-10 为了美美美啊用料银耳半朵百合适量莲子适量枣10颗梨1个枸杞适量冰糖少许山楂适量银耳莲子百合枸杞红枣山楂雪梨汤❤️的做法1.提前泡银耳，期间要清洗换水。泡大概六小时左右，时间短了不容易出胶，时间长了营养价值下降。2....

山楂粥

01-16 做这款粥不用山楂果，用山楂糕，把山楂糕切碎放到粥里有个十分钟就完全融化了，这样省事也好吃。本来山楂糕就是甜的，最后再用糖桂花调味就可以了，如果没有家里糖桂花，煮粥快关火的时候放些冰糖也不错。用料山楂糕100克江米100...

健脾养胃粥品——大枣莲子粥

01-13 源于百度百科调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利...

大枣山楂饮

11-25 用料大枣30枚山楂30枚大枣山楂饮的做法2碗清水煮沸，小火熬至一碗水，不拘时服小贴士大枣：补气，调脾胃（上火，糖尿病人慎服）山楂：消脂，行气，化淤（脾胃弱，经常反酸不适合）...

红枣莲子粥

07-31 用料莲子克红枣莲子粥的做法存图存图...

山药大枣山楂羹

12-18 春节过后要消消食，瘦瘦身了，作为营养食品，山药值得一提，对于爱美MM们而言，它是一种天然的纤体美食。含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，节后可以多多食用而不...

红枣山药莲子粥

09-04 我们的身体真的很神奇，每个女人的乳房都是储藏气血的仓库，蕴藏着巨大的能量，而女人一生的关键点就在于气血，大姨妈、怀孕生产、哺育孩子都离不开它！要想胸部坚挺，首先要做的就是滋补气血啦！想要乳房青春常驻，可不能被气血两亏...

山楂莲子红枣汤

11-14 山楂莲子红枣汤，酸酸甜甜美味去火，快来跟我学煲汤吧！用料山楂150克红枣50克蜜枣30克淮山20克莲子20克冰糖20克山楂莲子红枣汤的做法准备好所有配料，将山楂洗净切片。莲子泡入水中准备好的配料全部放入锅中，大火烧开。转小...

山楂莲藕糕

05-04 酸酸甜甜的山楂小方搭配上清爽清热的莲藕，吃起来可口不腻，更能提高宝宝的食欲！而且蒸着吃的小甜品不会上火，姐妹们都可以试试看！用料莲藕50克山楂小方3颗藕粉50克玉米淀粉20克山楂莲藕糕的做法准备食材：莲藕50克、山楂小方3...

大枣、莲子、花生、淮山药粥

09-12 医师说，保持一段时间吃大枣、莲子、花生、淮山药粥以后，能提高人的阳气。用料大枣10粒莲子10粒花生仁10克淮山药20克大米100克大枣、莲子、花生、淮山药粥的做法准备好食材。将大枣洗干净去核。将淮山药洗干净去皮切小...

山楂大枣水

02-06 抖音上刷到记录一个，。。孩子护脾胃，解表散寒。。淡淡的的酸甜。。生姜味不浓。。。还是比较容易接受用料鲜山楂2个或干山楂6-9克红枣3颗生姜3片冰糖适量山楂大枣水的做法山楂先煮10分钟，红枣掰碎大火烧开转小火5分钟，再...

红枣山楂粥

02-25 用料米50克水1000克山楂干5片红枣3颗红枣山楂粥的做法米和水的比例为1：20。先大火将米汤煮沸。加入去核的红枣和山楂干。中小火开盖煮35分钟。盖上锅盖容易溢出。好啦。...

山药薏米莲子红枣粥

12-17 山药薏米莲子红枣粥是著名的四宝粥，具有补气养血、润肺美白、清心祛痘的作用，适宜于青春痘、痤疮、各种色斑、黑色素、脾胃虚弱、食少倦怠、血虚萎黄、肿瘤和泄泻的人群日常食疗保健。用料山药30克薏米30克莲子15-30克...

莲藕山药莲子红枣粥

04-15 用料红枣颗山药根莲藕莲子莲藕山药莲子红枣粥的做法莲藕山药莲子红枣粥...

红豆红枣山药莲子冰糖粥

12-04 一款女人补气血的好食物，值得尝试！用料红豆红枣山药莲子大米冰糖食用碱红豆红枣山药莲子冰糖粥的做法电饭锅加入1/3水，红豆洗净，放适量食用碱，倒入锅内煮。红枣洗净，与红豆一起入锅，盖紧锅盖，同煮20分钟至红豆微烂。中途可观...

最简单的大枣莲子粥

08-02 用料红枣几颗莲子适量克大米一杯最简单的大枣莲子粥的做法一样来点适量就行洗净都放进锅里隔水炖是可以预约的，第二天早晨吃刚好，不同的机器用法不同不介绍了大概煮三个小时，放进锅里等着吃就好，电饭锅是煮不出这样粘稠的...

金秋季节，大人孩子都喜欢的山楂三吃~山楂酱，山楂糕，山楂果茶

10-05 秋天是山楂丰收的季节，红红的果子不仅漂亮，还具有消食化积，行气散瘀的功效。生食比较酸，做成山楂果茶，山楂酱，山楂糕，酸酸甜甜，大人孩子都喜欢。跟着我做好吃无任何添加剂的山楂美食吧！用料山楂600克冰糖粉200克纯净水适量金秋...

红枣、山药、莲子粥

12-16 用料山药莲子红枣枸杞糯米红枣、山药、莲子粥的做法莲子、红枣头天晚上泡好山药洗净削皮糯米同上料在一起熬粥快好时放入枸杞子喜欢吃甜的可以放些红糖小贴士山药洗净后再削皮，皮下的粘液是粘液蛋白质和粘液多糖，不要清...

腊八粥（大枣桂圆莲子八宝粥）

10-27 每年的腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“八宝粥”，其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经...

山药红枣莲子粥

06-11 莲子味甘，性平，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，补养心气的作用。红枣有补脾和胃，益气生精，补血养阴的作用。山药，味甘，性温。健脾胃，止泄泻，适用于脾胃虚弱，食欲不振者。此粥有益气健脾，养心止泻的功效。适用于脾虚泄泻，带下崩漏等症。用...