油焖茭白塔吉锅怎么做好吃，油焖茭白塔吉锅家常做法

油焖茭白（塔吉锅）

04-25 茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。茭白清湿热，解毒，催乳汁，其中的豆甾醇...

塔吉锅版黄记煌三汁焖锅

06-29 自从有了塔吉锅，焖锅干锅一发不可收拾。用料胡萝卜半根根洋葱半只红薯一个莴笋，半根菜花，几朵鱿鱼半只鸡翅，十个大虾十个黑胡椒料酒生抽白糖甜面酱四勺大酱一勺番茄酱三勺淀粉适量大蒜两头姜片四五片葱适量塔吉锅版黄记煌...

塔吉锅焖烧南瓜

12-15 用料南瓜，少许盐，一点橄榄油，一些自磨的花椒面塔吉锅焖烧南瓜的做法南瓜切成块状，撒上少许盐和花椒面，再加点橄榄油，将南瓜块腌制15分钟，然后放入塔吉锅中，放少许的水就是刚好打湿南瓜即可大火带塔吉锅帽子锅盖上面的小孔开始...

油焖茭白条

12-15 茭白，为我国水生蔬菜《食疗本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》等古籍都记载，茭白能治疗多种疾病。《本草拾遗》对茭白的药用也作了描述，茭白能去烦热、止渴，除目黄、利大小便，止热痢、消酒毒。此菜系将茭白切成条，佐以酱油...

（吉祥有余）鸡香鱿鱼塔吉焖锅

08-26 买了一支塔吉锅用料鸡翅10个鱿鱼一条红薯一个芹菜一棵胡萝卜一根洋葱一个（吉祥有余）鸡香鱿鱼塔吉焖锅的做法准备各种食材鸡翅用料酒和蚝油腌制20分钟鱿鱼切花刀蔬菜切小块姜切片，蒜要整瓣，准备调料塔吉锅热锅冷油，放姜片和...

塔吉锅无油辣白菜炒年糕

12-13 塔吉锅绝对是做快手健康菜的好帅锅，简易快手无油健康美味~用料辣白菜培根年糕塔吉锅无油辣白菜炒年糕的做法锅底铺年糕年糕上铺辣白菜，有洋葱青椒什么的一起铺上继续铺培根调一小碗你喜欢的酱汁倒入上锅，中火，到塔吉锅发...

塔吉锅版焖锅

06-29 两人份、所以每样东西都不是很多、刚好一次吃完、做法超简单、只要会洗菜就好、连切菜不专业都没关系。用料葱一颗姜一小块蒜一整个黄油15g盐少许（这个真的凭感觉和菜量）酱油半勺生抽半勺鸡精半勺蚝油一勺番茄酱一勺生...

塔吉锅焖饭

06-23 家里只剩下我们俩空巢老人了，做饭做多了浪费，做少了不值得做，所以对塔吉锅种草很久了，终于在搬家之后买了一个，在正月十六急忙实验了一把，除了有点糊锅，味道还不错，以后再慢慢掌握火候吧用料大米适量土豆2个胡萝卜1根洋葱半只...

白胡椒焖鸡（超嫩）塔吉锅

07-02 这个方子是公众号田螺姑娘的，我只是抄袭工！！！不过我用塔吉锅做，超快手！！！！用料鸡半只或一只，看人口白胡椒1小把沙姜1小块白胡椒焖鸡（超嫩）塔吉锅的做法拿一块鸡油，在塔吉锅上煮出鸡油。……会不会很难理解？就是把鸡油熬出来。然后加...

塔吉锅油焖春笋

01-15 用料春笋3根生抽30ml老抽10ml白糖20克麻油适量色拉油20克水80克塔吉锅油焖春笋的做法春笋切成小的滚刀块将切好的笋放进塔吉锅中，加入油、水，开中小火焖煮，在煮开以后翻拌几下，一直煮到把水煮干，改小火，慢慢翻炒笋至外表焦...

洋葱鸡肉焖饭（塔吉锅）

12-18 用料米洋葱鸡肉芹菜鸡蛋盐、淀粉、蚝油、生抽、老抽料酒、香辣豆豉、油、糖洋葱鸡肉焖饭（塔吉锅）的做法锅内抹一层油，把浸泡一小时以上的米放入，加水。大火3分钟，小火10分钟。打开锅盖，看看水被吸收完了没，搅动一下。焖10分...

三汁焖锅（铸铁塔吉锅版）

04-18 之前直播做过3次这个菜，感觉很多宝宝买了塔吉锅以后都会问我有没有三汁焖锅的食谱于是小铁就录了一下，效果还不错，虽然看上去不是那么美味，但是吃起来真的很赞，尤其是里面的土豆软糯软糯的~用料鸡翅8个洋葱1个彩椒各3个土...

焖小鱼干（塔吉锅）

04-22 鱼的营养价值高，但总吃新鲜的容易吃腻，鱼干的味道异常的鲜美，有韧劲，而且，制成鱼干后你身上的刺都已经酥了，可以放心的大快朵颐。用料鱼干2只焖小鱼干（塔吉锅）的做法鱼干泡水，去掉头、硬刺、鱼皮，撕成小条，其他材料切块，切丝，切片...

塔吉锅焖面

05-05 这道焖面，好吃不腻，不干也不会觉得水水的，恰到好处。以前就一直喜欢吃铁锅一居的焖面，现在自己在家就可以轻松吃到啦＼（^^）／用料手擀面260g五花肉300g油适量蒜片100g葱花50g厨邦酱油40－50g（按口味增减）西红柿200g白开水200g盐（可不...

油焖茭白白

05-11 用料茭白5根蒜5瓣生抽在锅里淋1圈糖4勺盐半勺油焖茭白白的做法茭白切滚刀块，热锅下稍稍多一点的油，烧到手在锅口位置能感觉到热气，下茭白。不用着急翻炒，让茭白有一点炸的感觉，隔个十几秒翻搅一下就可以了。等到大部分茭白...

无双三汁焖锅—塔吉锅版

05-20 用料红烧肉6-7块茄子半个土豆一个青椒一个大蒜7-8瓣蚝油两勺番茄酱两勺海天黄豆酱2勺盐适量油适量黑胡椒适量辣油适量淀粉适量无双三汁焖锅—塔吉锅版的做法准备材料茄子切条，削皮与否根据个人喜好吧土豆也是切条但是...

油焖茭白（小美锅菜谱）

07-10 用料茭白350克葱花10克橄榄油15克生抽15克老抽10克糖15克油焖茭白（小美锅菜谱）的做法主锅加入15克橄榄油，3分钟/V/小勺爆香！加入茭白、生抽、老抽、糖，8分钟/V/反转小勺，至第6分钟从量杯口撒入葱花，🎶声起出锅装盘！...

黄焖鸡米饭（塔吉锅）

11-13 最近在外面吃到了黄焖鸡米饭，想着自己在家做也做得干净卫生些。而且塔吉锅做什么都特别便利，食材从洗菜到入锅，做一次半小时不到，分量可以吃两顿了~用料鸡半只香菇4个生姜4片青椒1个大白菜2片料酒一小勺蚝油一小勺生抽一...

咖喱焖锅塔吉锅版香香哒

08-17 超级好做，爱吃咖喱的亲们的福音～在宿舍用小熊电塔吉锅就可以做啦！用料好侍百梦多咖喱一块鸡胸肉一块鸡翅6只葱花胡萝卜一根土豆一个半鲜香菇4个洋葱一个想吃虾可以买虾仁咖喱焖锅塔吉锅版香香哒的做法按照咖喱块包装盒上...

油焖茭白-小怡带你玩转茭白

08-17 茭白，素有“水中人参”的美名，具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、补虚、健体、养颜、减肥等功效。而上海市青浦区练塘镇的茭白，更是茭白中的上等极品，嫩茎肥大、白净整洁、多肉柔嫩，关键还带有几丝微甜。茭白的做法有很多...

塔吉锅

08-17 给亲们科普一下【塔吉锅】tagine产于北非摩洛哥也叫微压力锅，高盖帽是它的明显特点。最早的塔吉锅都是陶土锅，因为透气不透水，加上三角圆锥的造型使得蒸气循环上升，因此最大限度地减少水分丧失。在烹调过程中只需少水，水汽...

塔吉锅（铸铁）豆角焖面

05-22 今天心仪的塔吉锅到家，完成开锅仪式之后迫不及待的给娃儿们做了家常的豆角焖面。也看了很多人的不同方法，总觉得又蒸面，又单独煮豆角。于是自己依然按照自己用普通锅做焖面的方法，没想到很成功，分享大家😁用料红烧肉适量豆...

油焖茭白

04-19 用料油30克350克菱白，去皮，切滚刀块15克生抽10克老抽30克冰糖1支葱，切葱花油焖茭白的做法1将油放入主锅，以3分/100℃/速度1热油。2加入菱白、生抽、老抽、冰糖，以10分/Varoma/反转速度1拌炒，盛盘后撒上葱花，即可享用。享用...

快手焖藕盒（塔吉锅）

04-22 耦盒属于油炸类食品，在南方汉族家庭中又称为藕夹。北方人称该食品为藕盒。藕盒在炸完后亦可根据个人口味撒椒盐等调味品。这款塔吉锅藕盒省去了传统的裹面油炸步骤，全程少油，更加健康，其实就是蒸的。用料藕1节肉末适量料...

油焖茭白

06-29 我和“江苏科技出版社”合作了好几本美食书，有《烘焙给宝贝》、《鸡蛋》、《无敌下饭菜》，还有去年刚刚出版的《玩转厨房》。据说我这本《玩转厨房》在线下书店卖的很火啊！因为这本书中每一道食谱都有二维码，扫描后就可以...