防躁怎么做好吃，防躁家常做法

08-31 霜降过后，调理孩子，饮食上要关注两个关键词：防燥、平补。孩子在这个季节风寒感冒，很多都是凉燥导致的。被凉燥侵袭的孩子，犯表伤肺，有几个明显的表现：有点怕冷，有点低热，但是一般不会太高烧，没什么汗，老是觉得口渴，有咳嗽的话痰也...

暴躁孜然基围虾

07-07 虾头的香味都爆出来了！你猜好不好吃！用料基围虾一斤葱1根蒜5瓣姜5片生抽2勺孜然两大勺白芝麻少许甜椒可以是其他辣椒暴躁孜然基围虾的做法去虾线处理干净后控干水份，不然下油锅就很暴躁了！别问我怎么知道的…😭热锅热油，油...

暴躁大叔的红焖羊肉

08-07 其实暴躁大叔做菜就是个情绪宣泄~早起去长虹南路的老黄家买了带皮的内蒙山羊，三斤半吧，我的中指是既然想吃那就抛弃所有的顾忌只享受大口吃肉的快感，至于什么减肥啊血脂啊之类，那是吃完以后再考虑的事情~这里太多的红焖羊...

【暴躁宿舍】鸡蛋糖水

03-10 住宿舍的暴躁宅，随便整整能吃就行了用料鸡蛋看个人喜欢红枣看个人喜欢姜看个人喜欢红糖看个人喜欢桂圆看个人喜欢【暴躁宿舍】鸡蛋糖水的做法几十块宿舍小锅煮沸水，下鸡蛋以外的料煮几分钟，红糖砖完全化开下鸡蛋煮几分钟...

防盗防火防举报的杂货集！！

12-01 珍爱美物远离举报(´▽`)ﾉ~~~用料二胡一只防盗防火防举报的杂货集！！的做法扭一扭舔一舔泡一泡小贴士notips...

暴躁姐的炒乌冬

12-08 此菜谱原自暴躁姐的vlog。她的vlog真的让人沉迷，高度的劳逸结合，优秀的自律，合理的不健康与健康，看得我自己虽然仍是躺着，但是心中动力满满。在这里记录一下她做的素炒乌冬，感觉非常简单美味。用料乌冬面1包洋葱半个金针菇...

防潮防虫大米、盐保存法（万用）

10-19 一个人居住买了的大米、豆子吃不完，容易长虫，而这个方法是外婆教的，可以保证每次使用的食物都很新鲜。以前也买过其他的罐子来装米（糙米啊、小米啊、燕麦米啊...）但放久了就容易长虫。这个方法既省钱又能保证每次吃的米都...

祛痰祛躁，暖胃驱寒的陈皮红茶

02-10 陈皮性甘温，具有理气健脾、祛湿化痰的作用。红茶性温，属全发酵茶，具有助消化、健胃养胃、提神抗疲劳的功效。用料红茶3克陈皮3克祛痰祛躁，暖胃驱寒的陈皮红茶的做法准备陈皮、红茶备用陈皮提前热水泡泡，也称“醒皮”陈皮、...

啊呀哼！躁起来吧！

09-27 照片们表示需要有个地儿尽情玩耍用料这个也行…那个也不错！啊呀哼！躁起来吧！的做法随意挥洒吧～！！！...

不急不躁吃早餐

08-19 每天唯一倒腾的机会就是早餐了用料蛋白质淀粉纤维质superfoods不急不躁吃早餐的做法a2奶粉泡水加入麦片南瓜子蔓越梅干芝麻核桃粉奇亚籽...

香香的素躁

06-13 在台湾吃到台湾的素躁很好吃，他们好像用素肉末做的，回来想自己尝试一下，但不想有素肉，就用了腐竹，味道虽然不一样，但也很好吃。用料腐竹50克杏鲍菇1个香菇3朵姜适量生抽适量糖适量香香的素躁的做法腐竹提前泡好，切小丁。杏鲍...

暴躁小纽扣

09-17 用料黄油40克糖粉40克低筋面粉100克盐1克泡打粉1克鸡蛋20g暴躁小纽扣的做法黄油融化加入糖粉和盐，拌匀加入鸡蛋搅拌加入低筋和泡打粉，揉成团小贴士用裱花嘴，大小各一个，竹签戳出四个洞175上下火，8-10分钟...

治愈你浮躁的银耳莲子羹

05-12 天气越来越热了，感觉太阳把人都要蒸发消失在空气中了，静心是多么渴望的美好啊💖，这个浮躁季。增加一丝心肺的凉爽，银耳莲子羹最配哦🎉白色主肺，只要是白色的就加进来吧，我加了梨，银耳，莲子，百合家里没有了，就没加，有点薏米仁也放...

香菇豆干肉躁

03-28 用料豆干4块香菇3朵猪肉糜200g料酒1勺生抽1勺老抽1勺鸡精少许糖2克甜面酱1勺水1小碗鸡精1小勺黑胡椒粉少许淀粉1勺蒜4瓣姜3片小米椒1个香菜1根蚝油1勺香菇豆干肉躁的做法处理猪肉糜加姜末料酒生抽和少许蚝油黑胡椒粉...

暴躁姐食谱奶油咖喱乌冬面

09-19 （暴躁姐是韩国vlogger，routine是做饭，学中文，看书，做运动，洗澡，抹护发精油，爬山，吃零食）看下厨房好像没人整理，我就来整理一下咯，希望新的一年可以跟姐一样自律。因为姐好多菜谱都没写材料和用量，所以我就看图说话，可能会有失误的地...

暴躁咖啡味花生米😨

01-08 我走了四五家超市都没有遇到那么娇艳欲滴的花生米终于在一家私人粮油店逮住了它，甜甜的四粒红！比大粒花生更甜，更香！用料四粒红花生米200克油10毫升铁锅1只铲子一枚暴躁咖啡味花生米😨的做法热锅烧油六分热下花生米，炒鸭，火...

暴躁牛肉丁（孜然牛肉）

12-30 用料牛肉400克香菜5根大蒜较多干辣椒8个小青椒6个料酒2勺蚝油1勺生抽1勺食用盐少许食用油适量鸡精少许勺孜然粉1勺暴躁牛肉丁（孜然牛肉）的做法准备400g牛肉，切丁，大小均匀。加1勺料酒、少许鸡精、少许孜然粉腌制十分钟8个...

小美肉躁面

08-25 用料牛肉克小美肉躁面的做法五花肉切小块，也可以turbo加速2秒3次主锅放油，8分钟120反转小勺，然后加生抽20g老抽10g炒2分钟；面捞熟，汤底加了酱油、辣椒油、冰糖粉、猪油、煮面水。加上肉臊，撒葱花，另外可以烫点豌豆尖（水里加猪...

暴躁姐食谱卷心菜三明治

09-19 （暴躁姐是韩国vlogger，routine是做饭，学中文，看书，做运动，洗澡，抹护发精油，爬山，吃零食）看下厨房好像没人整理，我就来整理一下咯，希望新的一年可以跟姐一样自律。因为姐好多菜谱都没写材料和用量，所以我就看图说话，可能会有失误的地...

防弹咖啡

06-12 好久没喝了！整一杯！椰子油换成了椰浆粉，双油太腻了。用料黄油8克椰浆粉10克手冲咖啡300毫升防弹咖啡的做法都准备好。咖啡冲好了，趁热浇进去。用搅拌棒搅拌，或者迷你榨汁机。用榨汁机搅拌也可以。...

暴躁沙姜手撕鸡

03-20 用料鸡半只葱段少许香菜3根香油1勺生抽3勺姜3片盐少许沙姜50克白芝麻少许料酒2勺暴躁沙姜手撕鸡的做法首先锅里放水把鸡放进去放点生姜、把葱头放进去剩下的葱切条、最后加上料酒少许盖锅，冷水开熬20分钟。把沙姜与蒜...

暴躁姐的烤鸡蛋咖喱饭

12-08 此菜谱原自暴燥姐的vlog。简单的咖喱，只加了土豆和杏鲍菇，适合素食者和力求方便快捷的上班族&学生党；另外姐还煎了两只水煮蛋，感觉好像更好吃了，外皮应该是焦脆焦脆的，蛋奶素的朋友可以顺便补充下蛋白质了。用料水煮蛋2...

躁动的味蕾——椒盐鱿鱼须

01-15 椒盐鱿鱼须，我家小子的最爱，也是我的拿手菜，每次小子的同学聚餐，都要点这菜，而且一上桌就被抢光！用料鱿鱼须椒盐粉孜然粉姜片料酒生油酱油躁动的味蕾——椒盐鱿鱼须的做法清洗鱿鱼须把鱿鱼头里面的眼睛去掉把牙齿去掉把鱿鱼...

生酮防弹奶（代替防弹咖啡）

04-04 生酮早餐/饮料的超棒选择哦！！类似于防弹咖啡，但是用料变成了黄油和牛奶。由于黄油本身就是由牛奶加工而成的，因此其实这道饮料里完全就是奶奶奶。但是在选择牛奶的时候需要注意，不要让净碳水过量。总脂肪：48.5g，440大卡不到...

暴躁姐的萝卜丝泡菜

12-09 此菜谱原自暴燥姐的vlog，她说她前一晚看吃播看到人家吃凉拌萝卜丝拌饭馋得不行，第二天就自己做来吃了。我看到她弄了之后也非常想试一下，因此已经网购了韩式辣椒面，很期待。姐的这个做法需要的材料很少，做起来方便快捷，如果...