苗菜怎么做好吃，苗菜家常做法

纯素萝卜苗菜翡翠羹（清肠排毒快手）

07-15 这次的萝卜苗菜缺水很老，但是扔掉又太可惜了。用料萝卜苗适量把面粉水快速面调料（可以加自己喜欢的酱油鸡精盐蚝油）纯素萝卜苗菜翡翠羹（清肠排毒快手）的做法萝卜苗菜焯水切几刀加水用料理棒打碎，然后锅里煮沸加入面浆（面粉+...

茴香苗菜包（素包子）

07-11 南瓜揉面出来的颜值超高加上绿色蔬菜的内陷搭配起来很有食欲最近在控制饮食做些素包子吃这次加了一点肉大概九分菜一分肉不喜欢的宝宝可以全用菜当然也可以把肉换成鸡蛋鸡蛋要提前炒好哦用料南瓜去皮后100克面粉200克...

豆苗菜

01-14 用料豆苗一盒盐一小把白酒一盖子豆苗菜的做法油热后放入豆苗菜翻炒出水出锅前加入一盖子白酒，翻炒，加盐，出锅。小贴士放白酒味道更好。我用的就是一般的牛栏山二锅头。...

炒油菜苗

02-06 用料油菜1把盐1勺干辣椒5个炒油菜苗的做法油菜苗洗净沥干水分备用锅里倒入油，油温很高时将干辣椒和油菜一起倒入翻炒⭕️油不宜多，炒匀油菜即可翻炒2分钟后加入1勺盐，翻炒均匀出锅...

炝炒香菜苗

10-07 今天做的炝炒香菜苗，是从老家带回来的，纯天然的蔬菜，爸妈的爱从未停止！！！用料香菜适量蒜2瓣干辣椒5~6个盐适量味精适量炝炒香菜苗的做法香菜苗折洗干净将蒜瓣切成片，干辣椒切成段锅入油待热，放入蒜与辣椒段炝香，放入香菜翻炒到...

炒鸡苗菜

09-16 用料鸡苗菜1把大蒜2瓣小米椒1个料酒2勺食盐少许香菇5朵炒鸡苗菜的做法菜和香菇清洗干净，大蒜小米椒切碎，香菇切片，鸡苗菜可不切热锅后，锅内放少许油加热，加入切碎的大蒜和辣椒，等到大蒜的香味出来放入香菇片翻遍一会儿，待油...

A4纸种菜苗

04-04 在家用A4纸种点菜苗，给家里的冬日增添一抹绿色，好看好吃又好玩。用料种子育苗盘A4纸水喷壶A4纸种菜苗的做法小麦苗种子泡一天，剔除不好的，洗净。育苗盘上放一张A4纸，喷水，均匀撒上种子，上面再盖一张A4纸，喷湿，并每天喷3-5次水...

清拌菠菜苗

03-16 很好吃滴哦，Yummy～Yummy～用料菠菜苗一把姜一小块酱油适量芝麻油一点美极汁一点糖一小勺清拌菠菜苗的做法菠菜苗洗净，放入开水中，倒入油，1-2分钟，捞出。把菠菜苗放入一个小碗，轻轻用勺压实，把水压出，倒扣空盘。姜碎放在菠菜上，汁（...

炒芥菜苗🥬

08-17 日常炒青菜。芥菜苗炒出来会有些苦。用料芥菜苗1把细香葱1根姜1片蒜3瓣盐适量炒芥菜苗🥬的做法菜洗两遍，切段，把菜帮和菜叶分开。切好香葱、姜丁、蒜丁备用。油加至中等热度（太沸菜叶容易变黄）。先放姜蒜，爆香。再放香葱、...

龙须菜苗

04-06 新上市的龙须菜苗鲜掉眉毛，补钙佳品。用料酱油4勺耗油2勺蒜4瓣米椒2个龙须菜苗的做法剪下一半焯水一分钟放油炒料浇在菜上...

芽苗菜

01-12 用料种子(绿豆红豆生瓜子等等)一盘A4纸两张水若干芽苗菜的做法种子用清水泡一晚盘里放一张A4纸用喷壶打湿，纸上放上泡好的种子，上面再放一张A4纸，也要用喷壶打湿。一天早晚两次喷水。长出小叶子，上面的A4纸就可以不放了。...

咸菜：姜苗

11-09 农村娃娃，小时候日子苦，吃过各种咸菜，那时候一顿美味咸菜，能吃三碗饭，回忆过去，那股咸菜的酸劲还在嘴巴里徘徊。此咸菜方法简单易做，可以搭配各种美食进行炒菜比如：用生抽酱一下就能当火锅佐料能吃辣点的朋友，炒个鱼戓虾，去腥又...

炒菜心苗

01-25 我喜欢用菜心苗，很嫩。如果是大棵菜心，要把梗切半以便熟透。用料菜心苗鸡精盐炒菜心苗的做法锅内油足够热，下菜心苗，炒干一点加入少许水使其变糯，再次炒干水分，加入鸡精，盐即可。...

苗年菜

05-22 苗族新年快乐！苗族适合新年吃的菜。用料藕粉1克马铃薯1个蛮山白菜1片接下来是苗族新年快乐菜介绍土豆炒白菜与刚刚介绍的那三个材料有关。炒鸡蛋苗年菜的做法把他们三个放进锅里煮上一分钟就完成。...

蒜苗紫菜汤

09-13 无图！我冻感冒了，突然想起喝热汤，但是家里鸡蛋没有了，只有紫菜和自己种的蒜苗。用料紫菜3揪蒜苗3根清水500ml香油2滴咸盐1揪蒜苗紫菜汤的做法一起煮开就完了小贴士个人口感，不合适大众。...

青江菜苗

02-25 绝望食谱用料盐一丢丢克青江菜一堆醋一丢丢勺青江菜苗的做法买青江菜苗把根切了，然后洗干净锅里放油，油熟了就把菜放进去，放盐和醋盖上锅盖，估计熟了就拿出来菜做好了，不好吃但能吃🙁...

蚝油菜苗

04-22 用料蒜茸克鸡精克菜苗一捆蚝油菜苗的做法菜苗抄水炒蒜下蚝油加水，欠粉，鸡精淋菜苗上...

豌豆苗芽苗菜豆苗

05-19 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降...

菜苗蟹味菇

05-01 用料蟹味菇半盒油菜苗半盒油一铲子盐一丢丢生抽一铲子菜苗蟹味菇的做法蟹味菇焯水，菜苗洗净热锅凉油翻炒蟹味菇～下油菜苗翻炒加入一铲子生抽翻炒出锅前加入少许盐...

乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）

10-15 2020疫情期间，买蔬菜不如之前方便，尤其在疫情爆发初期。这时候，在家种植蔬菜逐渐成为很多人的选择。芽苗菜，一种以豆类、谷类等种子生产的活体蔬菜。包括芽菜如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、花生芽等，和苗菜如豌豆苗、萝卜苗、...

春天嫩苗系列蔬菜之：炒芹菜苗

03-09 用料芹菜苗若干根干辣椒3-6个盐1克糖2-3克蒜或葱10克春天嫩苗系列蔬菜之：炒芹菜苗的做法买这种很细小的芹菜幼苗。清洗干净切寸段。热油中火炒香干辣椒和葱花（或者蒜片，看你喜欢什么味道了）。建议先下辣椒，因为葱花容易糊...

美味芽苗菜

05-29 用料水克芽苗菜籽酱油盐香油大蒜美味芽苗菜的做法催芽2天之后的状态4天后...收获了清洗生抽、蒜末、香油、盐凉拌，美味～...

上汤油菜苗

10-08 用料油克油菜棵盐克上汤油菜苗的做法葱姜蒜切末。咸鸭蛋切粒。锅内水烧开。淋少许油。放入菠菜苗煮3分钟。出锅锅冷水降温备用热锅凉油放葱姜蒜末炒香即可放入咸鸭蛋降低国内温度。要不容易糊发黑。下入咸鸭蛋炒香炒...

蒜苗炒花菜

05-20 用料花菜个蒜苗根肉丝克生抽勺鸡精勺盐克料酒勺糖克蒜瓣淀粉勺蒜苗炒花菜的做法炒花菜时，可以倒小半碗水，花菜会熟的更快...

花生芽苗菜

03-21 花生芽苗菜用料水花生芽苗菜的做法3.4日早07:52室温21℃花生151g自来水浸种。3.4日晚18:01清洗花生湿布塑膜包起室内催芽。等出芽后，分为沙培和湿布袋包裹2部分进行，对比一下……3.5日花生催芽24小时不像预期出芽（也许是...