赤豆薏米红枣山药怎么做好吃，赤豆薏米红枣山药家常做法

02-11 用料红豆30克薏米25克山药40克红枣20克赤豆薏米红枣山药的做法破壁机选择滋补糊功能600ml容量...

11-03 用料红豆薏米茯苓芡实红枣赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓红枣水的做法薏仁、红豆、赤小豆、芡实炒熟，所有材料混合淘洗干净，红枣剪开所有材料放入锅里，加适量水（材料的量根据个人需要去放，只单独喝水可减少材料的量，全部食用则材...

07-08 山药薏米红枣糊，美容养颜，除湿利水，健脾益胃！做法简单，营养美味哦！行动起来吧！😄😄用料薏米一小把铁棍山药一小段红枣2-3颗山药薏米红枣糊的做法薏米洗净用清水浸泡一晚，山药洗净去皮切块，大枣洗净去核切块！三种食材一起放入豆...

红枣核桃赤豆薏米糊

12-31 用料薏米15克红豆30克红枣18克核桃15克红枣核桃赤豆薏米糊的做法全部放入破壁机，滋补糊功能600毫升容量...

红豆薏米红枣山药粥

09-26 红豆薏米可以祛湿，红枣补血养颜，山药益中气。用料红豆一把薏米一把山药100g红枣五颗红豆薏米红枣山药粥的做法红豆薏米洗净泡两个小时或一夜山药去皮切段，红枣洗净把山药和红枣加入红豆薏米里，适量加水，煲两三个小时。小贴...

红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）

08-13 薏米是凉性的，直接煮水完全没有祛湿的效果。务必提前炒制！红豆是圆的；而赤小豆是长的，算柱形+猪腰子形😄用错了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml红豆薏米水（实为赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：买回薏米...

山药薏米莲子红枣粥

12-17 山药薏米莲子红枣粥是著名的四宝粥，具有补气养血、润肺美白、清心祛痘的作用，适宜于青春痘、痤疮、各种色斑、黑色素、脾胃虚弱、食少倦怠、血虚萎黄、肿瘤和泄泻的人群日常食疗保健。用料山药30克薏米30克莲子15-30克...

薏米山药红枣粥

12-22 健脾祛湿养生粥---音乐真是个奇怪的东西,声音真的可以改变人的心情,每天都会有很多事情要办,要接触形形色色的人,难免心情不好，办事不顺,每当我心情不好的时候听听喜欢的音乐确实会舒缓很多，难怪有一种治病疗法叫音乐疗...

红豆薏米＋山药红枣枸杞粥

06-08 现在的天气很不舒服湿气太重啦全身都不舒服怎么办喝点祛湿的红豆薏米粥本宝宝贴心，给妈咪做的。嘻嘻😜ོෆ⃛😄用料薏米3把（一直手抓）山药半根枣10颗（切开来哦）红豆3把冰糖适量红豆薏米＋山药红枣枸杞粥的做法压力电饭煲，红豆...

赤小豆薏米

02-01 红豆薏米用料红豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄干汤圆赤小豆薏米的做法最后3样煮到一半的时候放...

赤小豆薏米陈皮枸杞红枣茶

06-09 用料红枣3颗枸杞10粒陈皮6片赤小豆30克薏米10克赤小豆薏米陈皮枸杞红枣茶的做法下养生锅煮粥模式煮半小时...

猪肚莲子薏米红枣枸杞山药汤

12-27 用料猪肚半个莲子，薏米，红枣，枸杞适量克山药半根猪肚莲子薏米红枣枸杞山药汤的做法猪肚补脾益气，健胃止泻，对慢性胃炎有很好的疗效猪肚切丝，切的不太好看😊莲子薏米红枣，清火祛湿，养颜。山药补虚佳品把猪肚，莲子，薏米红枣放压力...

赤豆薏米粥

06-07 俗话常说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”。这款粥除湿减肥效果不错。用料薏米200克红豆100克冰糖30克（也可以不加）红豆克赤豆薏米粥的做法准备食材淘米两次，浸泡2小时。压力锅选豆蹄筋键，煮好后焖半个小时，打开锅就可以了。...

红豆薏仁山药糯米粥

01-15 五一小长假过后调理肠胃的首选饮食。三天的小长假，无论你是属于居家族还是旅行族，生活规律或多或少都会有所缓慢，饮食也变得不规律。而长假过后，又都回归忙碌的生活状态。这样，人的身体难免会出现如肠胃不适、皮肤过敏等现...

补血化湿赤小豆薏米山药煲牛排骨

08-18 这份菜谱其实是给病人记录的，对骨髓伤害和神经损害的，还会贫血痰湿，脾胃功能不太好的，可以试一下。也不一定非要病人喝，问起来了，做过骨头手术的，骨髓穿刺的可以试一下，平时也可以的，祛湿健脾都适用！！这些既可以补血也可以化湿，夏...

祛湿热健脾胃薏米赤小豆怀山药养生粥

02-20 用料薏米50g赤小豆50g山药100g冰糖少量祛湿热健脾胃薏米赤小豆怀山药养生粥的做法薏米和赤小豆各三分之一杯，注意赤小豆不是红豆、更加细长、有利水祛湿的功效。加入怀山药，特点是比较细，粘液丰富耐煮，以焦作产的铁棍山药...

养生粥：山药薏米红枣粥

08-27 夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。用料山药1根红枣8颗薏米100克大米100克养生粥：山药薏米红枣粥的做法准备食材。山药去皮切块，红枣洗净去核切片。大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。水开后下入...

红枣薏米赤小豆粥

06-30 红枣薏米赤小豆粥的功效❶、健脾胃利尿去湿脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，红枣薏米赤小豆中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物❷、抗癌健康好伴侣在日...

祛湿补气山药薏米红枣排骨汤

02-25 用料山药250克排骨300克料酒3勺姜片6片葱一根盐5克薏米20克祛湿补气山药薏米红枣排骨汤的做法猪排洗干净放锅里焯水，放入姜三片，料酒三勺，煮开即可。将焯好水的排骨冷水冲洗干净，放入电饭锅，加入姜两片，葱一根，薏米20克，三个...

红枣山药薏米粥

09-13 山药，补脾益气养阴；薏米，清热利湿健脾。山药薏米粥是一道传统的药膳。鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效。由于此粥具有清淡、易消化的特点，因此儿童、老年人、体弱多病及脾胃虚弱者均可食用。可以说，粥是老少咸宜、男女...

红枣薏米赤豆汤

02-28 小满过后，天气闷热潮湿，养生需要注意健脾化湿，给大家推荐一款清热利湿食谱，闲暇之余下下厨，享受美味，享受健康✌️用料薏米100克水适量红豆80克红枣15颗冰糖适量红枣薏米赤豆汤的做法♡红枣薏米赤豆汤🔜步骤❶薏米、赤豆浸泡2...

红豆薏米山药红枣小米粥

06-14 用料薏米一把红豆一把山药一根枣依个人喜好冰糖适量小米50克红豆薏米山药红枣小米粥的做法红豆薏米雪泡四个小时以上/一夜，洗净；小米淘净（建议只洗两遍），山药洗净削皮切成小块，泡入盐水重待用，红枣净净后去核切成细条。将红...

红豆薏米山药板栗粥

04-05 用料红豆克薏米克山药熟板栗大米小米（也可不要）红豆薏米山药板栗粥的做法红豆、薏米浸泡一夜大米、小米淘洗干净，和红豆、薏米一起放入高压锅，加水没过两个指节高高压锅开大火，冒气3分钟后，转小火5分钟，然后关火，等高压锅自然...

赤小豆薏米红枣花生浆

07-27 用料赤小豆40克红枣5颗薏米40克花生20颗水1100赤小豆薏米红枣花生浆的做法赤小豆薏米花生红枣泡半天或一夜（根据自己时间而定，不泡也可以）红枣去核，也可加少许黄豆，也可加少许核桃仁，随意）食材全部放入破壁机，加水至1100毫升（...

山药薏米红枣粥

07-10 秋冬来临，滋补药膳走起~今天给大家带来薏米山药红枣粥。这是一种滋补身体的滋补粥，对女性尤佳。食谱来自下厨房“加奶不加糖”用料山药40g薏米25g红枣颗大米25g山药薏米红枣粥的做法准备食材大米和薏米淘洗干净，一起提前...