餐包治怎么做好吃，餐包治家常做法

10-02 最近放假在家，元气早餐各种撸~这款餐包三明治，有肉有蔬菜，也是很适合野餐或者作为主食的，低脂高蛋白，适合爱美的女生❤用料餐包2鸡蛋1金枪鱼罐头鲜虾仁番茄青瓜少许番茄酱沙拉酱少许（元气早餐）鲜虾金枪鱼餐包治的做法准备食...

07-26 用料鸡蛋1个番茄半个生菜3大片蕃茄酱半勺减脂早餐：生菜“三明治”包的做法用力卷卷卷小贴士无油煎蛋可以放椒盐或者别的低卡酱料蕃茄酱是妈妈自己熬的加了一点点...

03-26 from：eolishhan-外面卖的餐包热量比较高，正好想要做鸡蛋三明治，今天就动手自己做个无油的全麦餐包～用料牛奶120ML全麦面粉150克高筋面粉50克代糖20克盐2克酵母4克鸡蛋1个无油全麦餐包鸡蛋三明治的做法把所有材料称好所有...

好好吃早餐盐面包三明治

04-23 🥣🥐提前烤好面包，早餐准备起来就特别从容，卧鸡蛋煮汤圆的空档，就把其他几样做好了。有预备有储存，做起事情来就能来得心应手，这个道理走到哪里都是一样的。用料鸡蛋4个面包3个黄瓜1根火腿片3片喜欢的食材随意好好吃早餐盐...

吐司片早餐(包括三明治)

01-13 用料鸡蛋个1吐司1个吐司片早餐(包括三明治)的做法切片制作...

关晓彤版三明治生菜包三明治#早餐

05-27 用料鸡蛋2个火腿2片沙拉酱2勺肉松少量泡菜少许克生菜几片芝士一片番茄一个黄瓜几片关晓彤版三明治生菜包三明治#早餐的做法用一个空碗做底，上下左右两个方向铺两张保鲜膜，铺入生菜，一次随便加入自己想吃的食材和番茄酱、...

手撕小餐包三明治（转载）

08-01 在日本网站上看到的这款手撕小餐包三明治，觉得特别可爱就自己翻译转过来和大家分享～小小的连串的小餐包中夹着自己喜欢的料，特别适合出去郊游和小伙伴一起吃！用料做好的手撕小餐包一盘（图为16个）生菜半个小香肠8个番茄酱适...

口袋三明治（餐包）

08-12 最近爱上了喝咖啡。每天早餐不来一杯一天都没精神。于是每天搭配咖啡的早餐就基本都是面包。一开始在面包房买各种花式面包，时间长了觉得不健康，含油含糖都太高了。后来开始吃土司。天天吃，难免会厌。于是想到换着方法的...

减脂晚餐三明治无面包

12-06 晚餐用料鸡蛋0个生菜3片鸡胸肉1块西红柿1个紫薯半个番茄酱1勺减脂晚餐三明治无面包的做法把紫薯去皮放进电饭煲蒸个15分钟，差不多就好了，切薄一点。准备食材。鸡胸肉煎一下，想吃煎蛋的，顺便也可以加一个煎蛋进去。切的比...

HelloKitty三明治餐包

11-15 用料火腿肉1片面包片3片蛋1个生菜1片圣女果1颗芝士片1片沙拉酱适量樱桃或圣女果1～2颗HelloKitty三明治餐包的做法将面包片放入微波炉转柔软一点拿出备用(如果是刚做起来的面包片就可以省去这个步骤)砸一个蛋在小碗里，用...

减脂餐之全黑麦小熊餐包，低卡三明治

09-09 ☔️又是一个雨天，又是一个手忙脚乱的工作日，小熊的嘴巴直接被蹭掉了一块🤨却觉得嘴巴的弧线更明显了。昨晚终于没有蚊子❗️骚扰睡个好觉用料高筋面粉100克全黑麦面粉150克鸡蛋1个牛奶130克酵母3克细砂糖10克盐2克玉米油10...

无油恰巴塔三明治餐包Ciabatta Rolls

02-04 前几天看了“パンとスープとネコ日和”，深深爱上了三明治和汤的组合。于是搜了几个方子，尝试做了里面的恰巴塔面包，但是出来的简直不是拖鞋面包，而是鞋垫面包🥺。最后我找到一个日本老师松尾美香的教程（油管链接：），只发酵一次...

野餐去吧！包装美味三明治

06-20 春天来了，正是野餐季节自己做三明治，好看又好吃😋想吃什么夹什么，丰俭由人搭配自制美乃滋，不含防腐剂，美味又营养，美乃滋做法：吐司面包也可以自己烤，吐司做法：用料吐司麵包二片沙拉酱適量火腿适量生菜适量野餐去吧！包装美味三明...

健康餐~全麦面包三明治配色拉(适合早餐)

01-01 跟小红书上健身博主@凯琳学的的三明治+@戴安吉学的简易色拉，配豆浆或热美式都绝绝子。先把豆浆机/咖啡机插上，番茄放洗碗机打最短的12分钟，然后煮蛋计时10分钟，然后洗漱或者去美剧选集，然后做黄瓜碎、面包切片、挖火龙果球...

创意早餐面包超人三明治

07-12 面包超人有着大大的圆饼脸，红通通的脸颊和红鼻头是他的标志性特征，面包超人有很多朋友，他深受小朋友们喜欢，当然也有很多大朋友也一样喜欢。用料鸡蛋1个吐司面包片2片生菜1片火腿片1片小黄瓜1根小番茄3颗沙拉酱适量花生酱...

早餐包【三明治】

01-31 美味快手健康用料早餐包12个鸡蛋3个土豆（中等大小）1个洋白菜少许盐少许胡椒粉少许韩国沙拉酱3勺韩国蜂蜜芥末酱1勺欧芹适量早餐包【三明治】的做法12个早餐包土豆切小块水煮能轻松戳洞鸡蛋煮8分钟捞出过凉水剥皮土豆神...

正经早餐儿之蛋包三明治

12-28 凭我如今的记忆力过了这么久才来写菜谱真的好么........我连鸡蛋用了几只我都不记得了啊......T^T用料方包3片红葱酥适量芝士碎适量鸡蛋我猜是两只.--火腿4片美乃滋适量胡椒粉&盐适量黄油一小块牛奶少许正经早餐...

餐包三明治

08-12 简单营养快捷用料全麦餐包1个鸡蛋2个番茄沙司根据个人口味沙拉酱根据个人口味餐包三明治的做法将鸡蛋打散放到锅里炒散，取出备用。将全麦面包切成2片备用将餐包放到电饼档里面烤制呈黄色（可以根据自己的喜好烤制）然后将...

mini早餐三明治-洋葱面包

03-01 美味的洋葱面包三明治，吃过一次以后每天早上都想吃哈哈*我上一篇菜谱有洋葱面包的做法哟~！！！❤️用料爱啥啥mini早餐三明治-洋葱面包的做法在一个平底锅里放入几滴油，等锅热了敲入一个鸡蛋，煎一会儿，撒一小撮盐，翻面再煎一会儿，...

蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治

10-25 美味低脂的蟹柳碰上清爽可口的黄瓜，搭配上全麦早餐包，健康的生活就是这么简单！用料早餐包5个黄瓜3/4根200g胡萝卜1/4根35g蟹柳1袋90g沙拉酱2勺蛋黄酱1勺海盐1/2小匙1g磨研黑胡椒粉适量蟹柳黄瓜沙拉早餐包三明治的做法黄...

鸡蛋夹心餐包三明治

08-26 ins上大热的一款餐包三明治。不同于以往三明治夹煎蛋or煮蛋，这种三明治做出来的颜色是嫩黄的，超可爱ヾ(⌐■_■)ノ♪用料鸡蛋3个餐包（约30g/个）3个奶油奶酪2块黑胡椒粉1小勺盐2克鸡蛋夹心餐包三明治的做法鸡蛋煮到全熟，约1...

减脂早餐--全麦面包三明治

08-13 用料全麦面包2片蔬菜100g低脂牛肉火腿片3片鸡蛋1个番茄酱些许减脂早餐--全麦面包三明治的做法煎一个荷包蛋把番茄酱涂抹在面包上依次把蔬菜、牛肉火腿、煎鸡蛋夹在面包里大功告成！...

芝士香肠蛋包欧包三明治快手早餐

08-25 蛋包吐司做法火了很久了前几天刷美食时突然翻到来了兴趣看起来复杂实际做法很简单，也是一款10分可以搞定的快手三明治呢~蛋包欧包+香肠+芝士+糖醋萝卜+牛油果这个组合太爱了！！简单而又意外的好吃！今天用自己腌的糖醋萝卜...

10分钟早餐-牛角包三明治

08-24 微博;微信:Fantangmm欢迎关注。火的不要不要的牛角包三明治~~~提前自己做牛角包也好,买市售的牛角包也好,早上只要花十分钟就是一顿丰盛早餐~用料牛角包1个肠2片奶酪片1片西红柿2片生菜若干10分钟早餐-牛角包三明治的...

鲜奶餐包牛肉三明治

06-13 一直播搜索“烘焙疯子Ella”关注我的直播~每周二四晚8点，我们不见不撒~70%中种鲜奶餐包，用了30％的T55，表皮更香，内部又松软~牛肉芝士三明治用的是牛的小里脊，市场或超市买就行，如果能买到好的牛小排也是可以的~都买不到的话，...