蜜汁鸡胸肉电饼铛怎么做好吃
健身餐人人会做,今天重点是放在蜜汁鸡胸肉上面😏。没想到鸡胸肉煎炸后缩了许多😓,分格餐盒又让你成了遗忘的角落😪不过也够一餐的能量了😝。鸡胸肉呀鸡胸肉,让懂你的人,去挖掘你的与众不同吧😜用料鸡胸肉1块西兰花5朵鸡蛋...
参考了一下下厨房某方子,更简单的做法,更少油热量更低用料鸡胸肉1块芦笋10几根吧母鸡蛋1个全麦面包1片黑胡椒研磨一点韩国烤肉蘸料适量橄榄油一丢丢盐一丢丢减脂芦笋鸡胸肉(电饼铛版)的做法鸡胸肉切成丁,放一点点橄榄油和...
简单快手小零食用料红薯蜂蜜黄油(或其他油)电饼铛蜜汁红薯片的做法红薯切片,根据电饼铛空间,薄厚自定,切匀电饼铛刷油烧热,将红薯片刷上黄油(没有的话可以不刷),盖上电饼铛盖子2分钟后,打开盖子,正反面刷上蜂蜜,变色后,用筷子扎一...
鸡胸脯肉比较柴,口感差。但是经过料酒、盐、黑胡椒粉的腌制;浸裹鸡蛋;蘸上面包糠;电饼铛煎烙;做成鸡排,口感大有改观,肉质变嫰啦!用料鸡胸脯一大块黑胡椒粉适量料酒适量盐适量鸡蛋2个面包糠适量菜油适量电饼铛煎鸡排(鸡胸肉)的...
无敌快手的煎鸡胸!!!超嫩不柴!你一定要试试!用料鸡胸肉1/3块奥尔良烧烤料适量鸡精少许快手电饼铛无油煎鸡胸的做法一般买的鸡胸肉都比较厚,所以将一块鸡胸肉平均片成三片。薄一些好入味,也容易熟。加入奥尔良烧烤酱、鸡精一...
刚入职的减肥党,一口电饼铛打天下~用料鸡胸1块橄榄油适量黑胡椒粉适量味极鲜酱油3勺料酒适量西兰花3~5朵电饼铛香煎鸡胸肉的做法做得太急就没有拍照片…只有成品图…头一天晚上把鸡胸肉片成薄片,盛入器皿中,加入味极鲜酱油...
刚做了一只6寸烤箱版披萨😉,有了些经验,嘿嘿,看到材料多出来了,继续做一只电饼铛版的披萨试试😃,可不能让材料浪费了😜吃完又得多跑几圈了😂😂😂用料马苏里拉芝士一些阿根廷无头红虾2只双汇王中王半根大甜椒1圈洋葱1片6寸...
闺女爱吃鸡翅,之前都是烤箱版,这次换个口味与做法,小清新的蜂蜜柠檬的独特口味,还带着一点点玫瑰露酒特有的清香,味道很nice😋煎鸡翅时不要放太多油,饼铛表面刷一层即可,让鸡翅表皮的油脂煎出,鸡皮的脂肪含量特别高,从来不吃鸡...
用料料酒勺盐克鸡胸肉块酱油勺蒜淀粉电饼铛煎鸡胸的做法鸡胸解冻切2cm宽的条,加所有调料,保鲜袋内腌制过夜电饼铛加少量油预热,开最大火,放入鸡胸,盖上盖子定时2min关火闷一会儿小贴士趁热吃特别嫩!煎出的汁水我接着在电饼...
鸡胸肉一般不太好烹饪,因为肉质本身很柴,但是我这道电饼铛版,干扁鸡肉,绝对很很嫩,希望大家喜欢。用料鸡胸肉两块食用盐适量料酒适量酱油适量胡椒粉适量辣椒粉适量孜然粉适量鸡精适量(电饼铛版)干煸鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗净...
用料鸡胸肉1块橄榄油1勺料酒1勺盐1勺黑胡椒粉1勺孜然粉1勺五香粉1勺生抽/酱油1勺生姜(可以不要)1块鸡胸肉丝(辣)电饼铛的做法1、鸡胸肉冷水下锅,等待煮熟。(可加入生姜)2、熟后摊冷,撕条。3、加入所有酱料。4、电饼铛上下火烤...
减肥最佳拍档用料鸡蛋个面包片火腿片包菜电饼铛鸡胸肉三明治的做法刷少许油火腿煎至两面金黄刷少许油!打入鸡蛋压制包菜洗净切丝!刷少许油!压制变色即可鸡胸肉提前切薄片放入奥尔良料,生抽,蚝油腌制!刷入少许油煎压制香味变...
用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许(可以不放)生抽1-2勺料酒2-3勺(去腥)淀粉盖住鸡胸肉为准(锁住水份)简单易做低脂低卡鸡胸肉-电饼铛版的做法超市买来新鲜鸡胸肉,去掉脂肪,洗净,控水,用刀在中间切开,太厚不易入味。放盆里,用叉子给鸡...
记录一个符合自己口味的,鸡胸肉做法!用料鸡胸肉250克黑胡椒粉1勺辣椒油1勺生抽2勺料酒2勺淀粉5g可再随意添加各种现成腌料适量盐适量辣椒面1勺(不吃辣不要加)嫩煎鸡胸肉(电饼铛)的做法鸡胸肉洗干净,去掉杂质,从中间片开,两...
减肥健身时,怎能少得了鸡胸?相信除了白水煮,总还有很多办法,让鸡胸热量保持尽可能地,口味又能尽可能好。毕竟,减肥要快乐,才能持久。用料鸡胸肉一块西兰花适量黑胡椒适量盐适量植物油几滴即可煎黑胡椒鸡胸(电饼铛版)的做法1....
用料鸡胸肉200—250g胡椒粉适量盐适量蜂蜜一勺橄榄油两勺蒜2—3瓣蜜汁香煎鸡胸肉(电饼铛版)的做法将鸡胸肉用适量盐和胡椒粉腌制15分钟,最好用手按摩一会儿,使肉更容易入味。至于适量是多少量,大家自己自己依据个人口味酌...
用料鸡胸肉1块菠菜3把香椿3颗减脂餐~香煎鸡大胸电饼铛的做法鸡胸肉洗干净控水菠菜洗干净控水香椿洗干净控水香椿和菠菜分别掉水,然后过凉水!香椿切碎备用!电饼铛预热2分钟,鸡胸肉放进袋子里或者缠上保鲜膜,用擀面杖轻敲,使肉...
时隔三年再次更新下厨房,一切都在变,你呢?用料鸡胸肉1块盐2克生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺料酒3勺老抽半勺黑胡椒半勺大蒜5瓣小米椒3个蜜汁鸡胸肉的做法不放盐,只放生抽调味也是可以的~...
是哔哩哔哩上看到的做法,特别鲜嫩多汁,一点也不柴,十分入味。没有蜂蜜不用也行,两种风味用料鸡胸肉块蜂蜜勺盐克黑胡椒粉勺蜜汁鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗干净,用厨房纸巾吸干水,如果肉很厚,就横着切成两片,这样容易熟取适量盐均...
最近发现了一个贼好使的工具:电饼铛•̀.̫•́✧因为家里没有烤箱很多需要烤的东西都做不了,结果今天一看电饼铛不是有烤肉功能吗!赶紧用昨晚买的一块鸡胸肉试验起来٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و因为最近在减肥所以对各种...
一直都是用盐巴、鸡精、白胡椒粉(有时会再加味极鲜)腌制鸡胸肉。想着换个味道试试结果就出乎意料得好吃😍😍用料鸡胸肉200克干香菇5小朵盐巴、鸡精、大蒜、蜂蜜适量🍯蜜汁蒜蓉香菇烤鸡胸|电饼铛模拟烤箱的做法☞鸡胸肉解...
腌制方法请参考我的菜谱(香煎鸡胸肉的腌制储存方法),此方做出的鸡胸肉,不干不柴,鲜美多汁!用料腌制好的鸡胸肉3片食用油适量黑胡椒适量香煎鸡胸肉(电饼铛)的做法电饼铛倒入少许食用油,减脂的朋友可以选择橄榄油,油热放入腌好的...
运动中的人,摄入蛋白质,首选鸡胸肉。用料鸡胸肉1块大蒜,生姜酱油,盐,糖,水黑胡椒橄榄油电饼铛版黑胡椒鸡胸肉的做法准备食材鸡胸肉洗净擦干,划花不切断,竖切是分2次吃。抹盐+黑胡椒,等片刻。抹蒜碎+生姜片,等片刻。酱油1勺(约10-...
减肥的人需要肉肉的支持用料鸡胸肉400克盐3克生抽2勺黑胡椒适量电饼铛煎鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成薄片,放在小碗里,将所有调教放里面,用筷子搅拌均匀,再用保鲜膜盖住,放进冰箱,入味好点《当时吃,半小时也可以》,第二天直接拿...
用料面粉200克盐1克鸡蛋1个水70克玉米油10克酵母3克肉馅自备电铛饼肉饼的做法面粉蛋盐水油酵母放一起揉成光滑的团,每种面粉的吸水量有所不同,所以亲们不能全按照我提供的量,自己可以灵活调节。我是冰箱冷藏了一晚,为早餐...
热门标签
-
鸡翅也要配大蒜
胡萝卜汁糯米团
自制干锅虾
管粉
海马猪腰补肾汤
小白版酸汤肥牛
卤羊肉
香菇吵青菜
头餐
炒针
荷兰豆炒木耳
金桔柠檬蜂蜜暖茶
韩国水萝卜泡菜
黄油蒜香烤鸡趐
贡菜炒肉丝
细节决定成败
简单香煎牛排
健身版日式汉堡肉
四季豆马铃薯箜饭
韩式凉拌菠菜
烤鹅蛋空气炸锅
粉肠酸菜汤
偷懒版红烧牛肉面
纯素蔬菜司康
辣酱虾
Pad Thai
黄瓜拌豆干
酸辣爆汁锤子肉片
红油咖喱鱼片
慢升糖主食
焖芥菜
挂霜心
纯素日式炒面
减脂紫薯全麦馒头
烤核桃仁烤箱版
凉拌茴香菜
-
推荐阅读
- 墨鱼饺美味好吃的做法大全,墨鱼饺做法图解 如何做墨鱼饺最美味
- 美味的一分钟快手酱炒蛋做法,大厨教你技巧
- 土豆洋葱奶酪咸派饼Quiche美味好吃的做法大全,土豆洋葱奶酪咸派饼Quiche做法图解
- 玫瑰花戚风蛋糕(6寸)美味好吃的做法大全,玫瑰花戚风蛋糕(6寸)做法图解
- 美味的暖粒粒番茄牛尾汤做法,大厨教你技巧
- 美味的完美的白灼菜心做法,大厨教你技巧
- 美味的日式炒面(转载)做法,大厨教你技巧
- 美味的魔芋米怎么吃做法,大厨教你技巧
- 简易牛扎糖几种口味美味好吃的做法大全,简易牛扎糖几种口味做法图解
- 美味的蜂蜜蒜香烤三文鱼做法,大厨教你技巧
- 麦麦香蕉饼(宝宝版)美味好吃的做法大全,麦麦香蕉饼(宝宝版)做法图解
- 酱汁馅料63: 油浸小番茄美味好吃的做法大全,酱汁馅料63: 油浸小番茄做法图解
- 美味的双色红豆奶冻做法,大厨教你技巧
- 美味的提拉米苏(六寸)做法,大厨教你技巧
- 可以让你的广式月饼做的超完美的糖浆制作方法美味好吃的做法大全,可以让你的广式月饼做的超完美的糖浆制作方法做法图解
-
猜你喜欢
- 美味的剁椒红烧米豆腐做法,大厨教你技巧
- 美味的海米胡萝卜煎蛋做法,大厨教你技巧
- 超快手的牛奶椰蓉小方美味好吃的做法大全,超快手的牛奶椰蓉小方做法图解
- 美味的低脂蔬果沙拉做法,大厨教你技巧
- 奶香味浓郁的基础吐司美味好吃的做法大全,奶香味浓郁的基础吐司做法图解
- 美味的小兔兔白煮蛋做法,大厨教你技巧
- 美味的初次尝试盘龙鳝做法,大厨教你技巧
- 美味的DIY猪肉脯做法,大厨教你技巧
- 懒人食谱:牛肉炒饭美味好吃的做法大全,懒人食谱:牛肉炒饭做法图解
- 美味的櫻桃克拉夫緹做法,大厨教你技巧
- 日式海鲜拉面--重口味版美味好吃的做法大全,日式海鲜拉面--重口味版做法图解
- 减肥也能吃的玉米烙易做又好吃的窍门
- 木耳芙蓉鸡美味好吃的做法大全,木耳芙蓉鸡做法图解 如何做木耳芙蓉鸡最美味
- 美味的宿舍版凉拌黄瓜做法,大厨教你技巧
- 炸春美味好吃的做法大全,炸春做法图解 如何做炸春最美味