炒豆嘴怎么做好吃，炒豆嘴家常做法

炒豆嘴

05-05 黄豆发出来的小牙，我们这里叫豆嘴。油用的是自家炸的葵花油，香香哒。黄豆在发芽过程中，会自动把部分脂肪、蛋白质、淀粉及各种“抗营养物质”分解掉，同时产生更多的维生素C。相比黄豆，它不仅味道鲜美，营养价值也大为提高，尤...

05-08 黄豆嘴，肉丁，豌豆，葱头…都是不错的食材。炒一炒，色彩不错（忘记买胡萝卜啦）孩子喜欢，下饭😘用料葱适量盐适量生抽2勺淀粉2勺黄豆嘴一盘底猪肉瘦的，适量，切成肉丁青豌豆一小把葱头两小块日常调味料肉丁炒豆嘴的做法瘦肉切丁，加入...

鹰嘴豆红腰豆炒青菜

07-22 这个还是缘自滇味里的苦菜酥红豆～只不过裹粉过油对我来说不太现实～再说了豆子是真爱呀～那里还在乎是酥还是炒呢～这样特别简单快手～而且灰常健康～用料鹰嘴豆一杯红腰豆一杯青菜四颗肉豆蔻粉适量姜黄粉适量小茴香粉适量盐适量...

鹰嘴豆豆浆

09-16 用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...

豆嘴辣炒――zhili

04-26 民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？豆类，是一道美味佳肴，下面小编介绍一道豆嘴辣炒，很...

鹰嘴豆豆糕

05-05 鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍，特意买回来给孩子吃，买回家好久一直闲置，实在想不出这豆子该怎么吃孩子能够喜...

减脂零食～烤鹰嘴豆～炒黑豆

04-26 减脂，也需要零食打牙祭！只有吃得满足了，才能不暴饮暴食！不需要煮豆，按步骤操作，不用担心是否入味！如果担心口感会硬，可以多放油，或者直接油炸！高热量，往往都是最最好吃的！我的成品口感介于酥与硬之间，酥脆！如果成品偏硬：1.油少了或者...

清炒鹰嘴豆

05-26 减肥的人怎么能不吃鹰嘴豆？可我又不爱吃沙拉，于是随便切两样时蔬炒一炒，绵甜的豆香、青菜的清脆，其味无穷，把这道菜当成一道主食料理，不光好吃，营养也达标！用料油适量盐适量胡萝卜一根油菜5颗鹰嘴豆100g清炒鹰嘴豆的做法鹰嘴...

鹰嘴豆炒饭

07-06 用料干鹰嘴豆100g隔夜饭一大碗青豆一大把火腿肠100g鸡蛋2个抄过水的杂蔬随意黑胡椒适量油适量盐适量黑芝麻少许鹰嘴豆炒饭的做法干鹰嘴豆用温水浸泡过夜。（5小时以上，中途最好换两次水。）鹰嘴豆加水煮熟捞出，拌盐和胡椒粉...

炒猪拱嘴

05-10 用料猪拱嘴青椒4个姜，蒜，花椒炒猪拱嘴的做法1.先把猪拱嘴洗净2.用清水烧开加点料酒煮几分钟3.用卤水把猪拱嘴煮至自己喜欢的软硬程度（我是用高压锅煮了20分钟）4.捞起来放冷然后切片5.热锅放油，然后放入猪拱嘴，然后再放入花...

豆嘴炒粉条

07-28 用料豆嘴适量青椒或者蒜苔适量火腿肠可有可无细粉条适量豆嘴炒粉条的做法豆嘴洗净，煮一下，捞出备用，粉条煮软，捞出备用，青椒切小块，火腿切小丁起火，放油，辣椒，放入青椒，拌炒，放入豆嘴，放半勺甜面酱，适量老抽，盐，放入粉条，火腿，拌炒，出锅...

鹰嘴豆零嘴

05-12 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了papri...

烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆

07-20 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬...

鹰嘴豆炒肉

05-17 用料猪肉200克鹰嘴豆50克盐3克蒜瓣适量姜两小片香叶2片淀粉适量鹰嘴豆炒肉的做法鹰嘴豆洗净，在常温水中泡一夜，注意多加一些水，因为鹰嘴豆泡发会膨胀2倍左右；国内放入油，热了之后加入蒜粒和姜片，香味出来，立即加肉丁（肉提前切...

爆炒鹰嘴豆

06-08 简单食材，简单做法，唇齿留香用料鹰嘴豆200克食用油适量生抽适量小米椒适量葱花适量水适量爆炒鹰嘴豆的做法洗净放入炖锅5小时，捞出沥干起油锅，油温七分热鹰嘴豆倒入翻抄，小米椒加入生抽加入（按自已口味），加入适量的水，开小火收...

满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus

12-07 用料鹰嘴豆半杯白芝麻酱（或白芝麻）2-3勺（根据喜好添加）橄榄油3大勺柠檬汁2-3大勺蒜1瓣孜然粉半勺黑胡椒粉适量盐适量（根据口味添加）水3大勺（根据喜欢的稠度可添加更多）红辣椒粉适量满嘴豆香的鹰嘴豆泥Hummus的做法将鹰嘴豆泡...

豆嘴炒鸡蛋

01-30 简单美味的家常菜用料豆嘴鸡蛋2个生抽2勺盐适量豆嘴炒鸡蛋的做法豆嘴洗净泡一会儿去皮控干水分鸡蛋两个加入少量盐打散热锅下油倒入豆嘴翻炒加入生抽和盐继续翻炒至八成熟倒入鸡蛋鸡蛋稍微定型后再翻面出锅装盘即可技...

鹰嘴豆豆腐

05-13 今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就搞定，那就是拥有“豆中之王”美称...

烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

04-15 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆...

辣炒豆嘴

05-23 用料黄豆嘴一碗葱花适量蒜末两瓣干辣椒适量生抽一勺盐适量辣炒豆嘴的做法葱切末，干辣椒切段蒜切末热锅冷油，放入葱花和辣椒段爆香放入豆嘴翻炒豆嘴熟了之后放入生抽，盐翻炒均匀，出锅前放入蒜末，翻炒均匀后即可出锅。...

豆嘴炒粉丝

05-25 因为吃素，而且健身，所以需要通过豆类补充蛋白质，超市看到豆嘴便宜还好吃就买来试试。最近妈妈教我一个炒粉丝很好吃的方法，所以拿豆嘴和粉丝炒来搭配，真的很好吃！用料粉丝1把豆嘴1盒青椒1个蒜2瓣郫县豆瓣酱1.5勺豆嘴炒粉丝...

肉沫炒豆嘴

08-16 用料豆嘴250克肉沫200克葱四分之一根姜五片盐少许油适量肉沫炒豆嘴的做法葱姜切末，豆嘴洗净去豆皮。火上做水，放少许盐和油。水开后下豆嘴，水再开后，翻两三次水，关火，把豆嘴捞出控水备用。锅热入油，热锅凉油下肉沫，中小火煸炒...

百合甜豆鹰嘴豆炒鸡胸肉

11-12 把喜欢的食材一锅炒，超级喜欢百合清爽清脆的口感，最近真的是百合的季节。最近骨折恢复期，也尽可能补充更多蛋白质，所以多吃鸡胸肉和鹰嘴豆这道菜也特别适合减肥期实用哦用料鸡胸肉1块约200克百合50克鹰嘴豆少许甜豆150克...

五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆

07-20 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小...

素炒鹰嘴豆

05-11 第一次买了鹰嘴豆，想试试炒出来的味道用料鹰嘴豆一量杯盐适量洋葱半个胡萝卜一根玉米一根小根火腿肠二根素炒鹰嘴豆的做法一根玉米棒剥成粒红萝卜切成粒泡了一晚上的鹰嘴豆放锅里加点盐煮10～15分钟，上图是煮了15分钟的鹰...