猪油炒芥蓝怎么做好吃

09-20 用料芥兰500克肥猪肉100克鱼露2勺猪油炒芥蓝的做法芥蓝把用斜切的切法成小段切成小段的芥兰一小块肥猪肉，切成小片热锅，用小火慢煎猪油差不多这样，就可以将猪油渣捞起倒入芥兰马上盖上锅盖，焖个十秒左右倒入猪油渣一起继...

03-21 用料肉芥蓝蒜头料酒酱油鸡精盐糖淀粉芥蓝炒肉的做法把外边皮撕开，坏掉叶子去掉，折成一节一节的。也可以用刀斜着切。清洗蒜头剁碎肉切片料酒+酱油+鸡精+糖+淀粉炒～(・Д・)ノ捞～(´▽`)ﾉ先炒蒜，在下芥蓝，加鸡精和盐把菜捞出，...

油泼芥蓝

07-08 用料芥蓝500g葱丝一小撮六月鲜酱油1.5炒勺油泼芥蓝的做法芥蓝洗净沥干水烧开先焯熟芥蓝，焯的时候在水中加一小勺盐，要是掌握不好火候，博主习惯是闻到了芥蓝味儿之后关火就可以了～将焯熟的芥兰码盘，切好葱丝放在芥蓝上面倒...

沙茶猪肉芥蓝炒河粉

09-01 吃过的都说超好吃！用料河粉/粿条/越南粉一人份大概是一把猪肉3两/人芥蓝两大棵，喜欢吃菜的可以多放大蒜5瓣沙茶1勺酱油6勺蚝油1勺，没有可以不下盐少许油正常炒菜量多一点沙茶猪肉芥蓝炒河粉的做法沙茶猪肉做法：将猪肉切成...

Keto酮_猪颈肉炒芥蓝

02-13 昨天和朋友去吃烤肉，点了太多没吃完打包带回来的生的猪颈肉用料猪颈肉3大块芥蓝半把橄榄油适量盐适量蒜3颗Keto酮_猪颈肉炒芥蓝的做法1.滚锅开水中加3滴橄榄油.沸腾后加入芥蓝10秒拿出来滤水后，凉水再冲一下.2.猪颈肉拿...

爆炒芥蓝

09-04 芥蓝是中国特有的蔬菜，也是昆明人爱吃的，但主产地应该在广东。我作为昆明人的后代，在边疆长大，那边似乎没有种植，第一次回到昆明吃芥蓝，就被迷住了。那时候很小，父亲把我交代给一个穿小裤腿牛仔裤的年轻姐姐，搭乘运输队的货运...

清炒芥蓝

05-07 用料芥兰20小颗盐1勺鸡精半勺食用油适量清炒芥蓝的做法锅里坐油，油温七成热，就是锅铲放下去能起泡泡放入芥蓝菜加温水，保持青草碧绿的秘诀下调料炒至全熟出锅啦...

炒芥蓝菜

10-23 用料芥蓝菜5棵炸豆腐3块蒜头一瓣盐巴半勺鸡精一点料酒一点炒芥蓝菜的做法准备工作洗菜，切菜，拍蒜，切豆腐，准备调味料。煸蒜头。开火热锅，在锅中加入，较多油。乘油冷，将蒜头放入锅中煸香。炒青菜加入菜梗，翻炒到油绿，闷煮。加入...

小时候抢着吃的猪油渣【猪油炒芥蓝】

04-21 孩子们都说自己在外炒的菜，没有家里吃的香。其实区别就在于我们炒菜的这个油。肥猪肉通过加热后变成猪油，会产生一种特殊的香味。使得平淡无奇的菜变得香甜可口。视频教程：全网搜：【老余的小日子】用料肥猪肉1000g芥蓝500...

蚝油芥蓝菜

08-31 芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还...

猪油炒芥兰

01-15 猪油在现代人看来都是避之唯恐不及的食材，但是在我看来，凡事有利有弊，只要掌握好一个“度”，不贪，不过份，一切万物都可以和谐共存。就像这猪油，只要不是天天吃，日日吃，偶尔和植物油搭配着食用，对身体还是有好处的～你们觉得呢？用料...

豉油芥蓝

05-19 前两天和朋友出去吃饭，吃了一道豉油芥蓝，作为北方人的我真的很少吃这种白灼菜。总觉得没什么滋味。“白灼”是粤菜的烹调技法，用沸水把生的食物烫熟，许多人觉得这是最健康的烹调方式。很多南方人都喜欢这样吃。我吃了比较...

芥蓝炒饭

10-19 用料芥兰克米饭碗芥蓝炒饭的做法加入猪油热锅加入切好的芥蓝加入味精盐提前热好的饭（没热好的饭比较难炒）最后加入酱油试味道！整个过程无需炒太久～只有下青菜步骤稍微久一点，但不能炒太久太干....

耗油芥蓝

07-28 用料芥蓝蒜耗油盐耗油芥蓝的做法芥蓝择好洗净蒜爆锅，加入芥蓝添加耗油，爆炒出锅前撒盐小贴士没焯水，主要是因为懒(˙˘˙)晚餐吃点蔬菜就好了，快手营养健康...

辣炒芥蓝

05-19 炎热的夏天，火辣与清甜的碰撞。想要吃辣怕上火，点开这道辣炒芥蓝，它便瞬间抓住你的胃！整道菜荤素搭配，营养丰富，食材家常，做法也很简单。新鲜的芥蓝搭配肥而不腻的五花肉，红绿辣椒的双重爆辣，最后勾薄芡收掉浓郁的汤汁，让这道美...

蚝油芥蓝

08-07 用料芥兰1盘蚝油1汤勺料酒半勺蒜头3瓣糖1小勺味精1小勺猪油1汤勺蚝油芥蓝的做法芥蓝削去老皮洗净蒜头切末备用锅中加入1勺猪油稍热放入蒜未炒出香味(中小火)开大火放入芥蓝炒几下沿锅边淋入半勺料酒再炒几下倒入1汤勺...

芥蓝炒蛋

12-09 这道菜是妈妈的拿手好菜，现在也变成了我的拿手小菜啦，色味香俱全。儿子可以一个人吃完一整碟喔。用料芥蓝蛋姜片蒜白酒鸡精盐芥蓝炒蛋的做法鸡蛋打散，然后炒熟后起锅。爆香蒜和姜，然后炒芥蓝。放入炒好后的鸡蛋，迅速翻炒。...

油淋芥蓝

03-24 简单鲜香的爽口菜用料芥兰苗1把蒜头4-5瓣虾皮1小把食用油适量料酒适量蚝油适量生抽少许白糖少许盐一小撮油淋芥蓝的做法芥兰苗摘去叶子部份，只留茎杆和尖尖上的菜花蕾。烧一锅小，水开后放一小撮盐，然后把洗干净的芥兰苗...

芥蓝炒虾米

11-29 用料芥蓝看个人虾米半两芥蓝炒虾米的做法芥蓝先把菜根切出来切成小块叶子也切成两半虾米切半先把根部和虾米下热油锅爆炒一分钟放菜叶一起炒加一点水下盐搞定...

炒芥蓝

11-14 最喜欢这抹小美绿，爽口的不油腻而又原汁原味的芥蓝一定会越吃越喜欢。用料芥兰400克猪油适量鱼露（或盐）适量炒芥蓝的做法主锅放进猪油，设定3分钟/Ｖ/健/反转小勺爆香。放进芥蓝鱼露，设定5分钟/V健/反转小勺炒芥蓝，全程盖上量...

芥蓝-蒜炒芥蓝

09-05 用料芥兰600克蒜2瓣盐适量芥蓝-蒜炒芥蓝的做法1.所需食材2.蒜头切片，芥兰洗净切小（怎么顺手怎么切）3.热锅下油放蒜头爆香4.蒜头变有点黄下芥蓝翻炒5.放盐后翻炒均匀后就可以啦，不喜欢吃脆的可以炒久一点...

芥蓝炒火腿

12-04 用料芥蓝火腿（午餐肉）大蒜油盐白糖芥蓝炒火腿的做法芥蓝用盐水泡会儿洗净摘叶，根茎部切段，叶子根茎分开备用；火腿或者午餐肉切片；大蒜切末热油锅，爆香蒜末，大火先炒根茎至变深色，再加入叶子一起炒至叶稍软，放火腿，加盐和白糖调味...

油渣炒芥蓝

10-27 油渣+芥蓝，果然是绝配，又香又嫩有脆口，没吃过瘾！用料芥蓝猪油干辣椒蒜片猪油盐油渣炒芥蓝的做法将芥蓝洗净后，分杆和叶子摘成小段儿。猪油渣适量。凉锅，挖一小块猪油放入，开火。待猪油融化后，先放入干辣椒段和蒜片炒出香味，再...

芥蓝炒鱿鱼

09-26 每个人食量不同请根据自己的食量来哦用料鱿鱼1只芥兰200克蒜2瓣芥蓝炒鱿鱼的做法鱿鱼先泡把皮去了，切成自己喜欢的形状，芥蓝切成自己喜欢的形状，鱿鱼先过油炒8分熟放一边，芥蓝炒8分熟加入鱿鱼，翻炒一下就可以吃啦。...

姜炒芥蓝

01-02 老少皆宜的一道家常菜。用料姜丝适量芥蓝半斤或一斤食盐少许姜炒芥蓝的做法把芥蓝清洗干净，用手折断成两半。切好姜丝，把芥蓝的茎切成两半或者斜切成薄片。开中火，把铸铁锅烧热，倒入适量花生油，倒入姜丝，炒香。炒出姜的香味...

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