轻盐口蘑炒时蔬怎么做好吃，轻盐口蘑炒时蔬家常做法

09-21 用了六月鲜低盐酱油，鲜美又健康利用了口蘑和家里现有的蔬菜，清淡爽口，孩子喜欢用料口蘑各种绿叶蔬菜六月鲜低盐酱油轻盐口蘑炒时蔬的做法微油，口蘑入锅翻炒出汁加入少许六月鲜低盐原汁酱油随便加入绿叶蔬菜炒软即可出锅小...

09-24 六月鲜轻盐酱油炒口蘑，鲜香低盐，美味健康用料口蘑200克大蒜4瓣六月鲜轻盐酱油1勺六月鲜蚝油1勺淀粉1勺轻盐口蘑的做法口蘑洗净洗好的口蘑和大蒜切片锅中热油放入大蒜放入口蘑翻炒半分钟加入六月鲜轻盐酱油加入欣和臻品...

07-16 真是一道鲜美可口的快手菜，既家常，又适宜宴客。源自田螺姑娘。用料虾仁10只芦笋4根西葫芦半个口蘑6个盐1/3茶勺糖1/5茶勺胡椒粉1/5茶勺鱼露1瓷勺口蘑时蔬虾仁的做法虾剥壳去虾线，加糖、胡椒粉腌制几分钟芦笋自根部10~15...

蘑菇时蔬

07-30 转载自微信公众号：素食；作者：美食杰。蘑菇、红甜椒、黄瓜炒素用料主料蘑菇1碗(250克)红甜椒1个黄瓜1根辅料盐糖酱油蘑菇时蔬的做法蘑菇、红甜椒、黄瓜切丁锅内放油加热后，翻炒红甜椒1-2分钟放入蘑菇翻炒至蘑菇出水变软放...

春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑

03-21 芦笋被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料口蘑个芦笋根黑胡椒勺耗油春季时令菜—蔬菜～芦笋炒口蘑的做法1.口蘑煸香，放黑胡椒，放蒜蓉煸香，放芦笋中🔥炒熟，最后放耗油。小...

春日时令美食，双椒炒口蘑

02-06 这道小炒超级适合春天吃，因为口蘑富含微量元素硒，还含有多种抗病毒成分。用料口蘑200g红椒1个青椒1个生抽1.5勺蚝油2勺白糖1勺淀粉3勺姜蒜若干盐看个人口味春日时令美食，双椒炒口蘑的做法热锅下油，油开七分即可放入姜蒜末...

时蔬口蘑燕麦粥

03-20 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——时蔬口蘑燕麦粥用料清水250克胡萝卜丁25克水果黄瓜1/2根口蘑2个桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙的½黑胡椒碎少许时蔬口蘑燕麦粥的做法黄瓜切小块口蘑切片清水加入锅里煮开加入胡萝...

六月鲜｜轻盐时蔬全翅

09-24 六月鲜｜盐于律己拯救重口味大作战，养成轻盐体质，让身体爱上健康，欣和六月鲜轻酱油，为你的生活保驾护航。用料全鸡翅5个胡萝卜2根土豆2个洋葱半个六月鲜轻盐12克牡蛎酱油15克料酒1勺盐适量油适量冰糖适量姜片几片蒜2瓣六月...

带饭族口蘑炒时蔬（一人份）

02-04 其实减脂餐份量最好的丈量工具就是饭盒。看到过拳头法👊：主食一拳，蛋白质一掌，蔬菜两拳自己也买过减脂食谱，几乎每顿都是主食50-100g，蔬菜150-200g，蛋白质100g一个月下来我发现，不用那么费劲丈量。饭盒的1/2是蔬菜；1/4主食；1/4...

时蔬椒盐虾

11-06 这道菜家里小朋友很爱哦，可以把里面的基围虾吃光光，一只都不给我这个妈妈留，哈哈😄这道菜用料简单，烹饪也不复杂，做为家常菜，宴客菜均可用料基围虾10－15只豌豆一小把玉米半根胡萝卜半根椒盐少量盐两平勺料酒2－3勺姜若干片大蒜...

轻盐炒饭

09-23 轻盐新的健康生活方式来吧一起养成健康的饮食习惯用料鸡蛋1个胡萝卜小半根蘑菇2个玉米粒适量米饭一小碗橄榄油适量六月鲜轻盐酱油适量葱段适量冬笋丁适量轻盐炒饭的做法准备好食材食材切丁切片炒好鸡蛋，盛入碗里锅里倒...

【杂菌时蔬豆腐煲】素食主义爽口轻身

08-12 豆腐蛋白美味营养，对于健身的来说是低热量补充蛋白的食物。这道菜虽是素食，却因加入了黑木耳、香菇等杂菌，以及洋葱的煸炒，有了浓郁的荤菜味。而且除去必选的胡萝卜，在时蔬这块，可自行DIY选择其他食材添加。※更多食谱疑问...

时蔬口袋饼

10-17 万能的馄饨皮做出的脆皮美味，配上时蔬的清爽，鸡胸肉的香嫩多汁，一口下去，保证让你爱上！用料胡萝卜1根黄瓜1根馄饨皮200克鸡胸肉1块时蔬口袋饼的做法切好的鸡胸肉，依次放入料酒，黑胡椒，生抽，老抽，进行调味！搅拌均匀，放入冰箱冷藏一...

时蔬杂炒—胡萝卜黑木耳口蘑青椒

04-29 按照营养师的建议，每天要多吃几种蔬菜来摄入丰富的营养，所以，尽量多炒几种菜吧。用料胡萝卜半根黑木耳小半把青椒一个口蘑三个盐适量时蔬杂炒—胡萝卜黑木耳口蘑青椒的做法黑木耳提前泡好，口蘑，胡萝卜，青椒洗净切片。热锅冷...

轻炒时蔬

09-22 太冷不想买菜，翻冰箱组合出来的晚饭😜用料西葫芦半个生菜芯1小颗胡萝卜小半根6月鲜轻盐酱油1小勺葱姜蒜随喜适量轻炒时蔬的做法洗菜切菜少量油，姜蒜爆香，先放胡萝卜翻炒，再放西葫芦和生菜，炒1～2分钟加6月鲜轻盐酱油翻炒均匀...

鲜蔬口蘑

08-22 用料口蘑11个胡萝卜半根黄瓜半根蚝油2勺盐少许淀粉1勺鲜蔬口蘑的做法准备食材。口蘑、胡萝卜、黄瓜切片。准备好水淀粉。锅热入油，下胡萝卜片煸炒变软。再加入口蘑片，翻炒变软。加蚝油，翻炒变色。加入黄瓜片，让所有食材都...

只加盐就鲜掉眉毛的海肠贝丁口蘑炒时蔬

04-16 现在正是扇贝丁上市的季节，最近又迷上了吃口蘑，一直是吃原味煎烤，想换一下口味，所以给口蘑找了一堆小伙伴，试了一下，口感，层次很不错，低油、低盐、低脂、低难度、高营养！用料口蘑6个高白韭菜300克大扇贝丁20只海肠100克鸡蛋2个...

轻盐轻食原汁原味白灼三彩时蔬

10-08 现在吃惯了重口味的菜肴，也让我们舌头的味觉也变得越来越重，但是有时候真正的美味就是可以吃到食物原有的味道，所以过年里有着大鱼大肉的美味同时，一些简单的白灼菜肴，可以保留和衬托食材本身的味道。今天的一道白灼三彩时...

椒盐酿口蘑

04-30 小樱在软件的第一道原创作品，灵感来源于看到一道特色煎蘑菇，原作者是把口蘑直接煎熟，里面是很鲜美的汤汁，而我觉得汤汁在装盘的时候容易流出，于是利用肉末完美吸收了汤汁，成为自己独创的一道椒盐酿口蘑。用料蘑菇8个肉末5元...

时蔬蘑菇汤面

11-23 用料洋葱半个西红柿1个菠菜1把杂菇五彩蝴蝶面时蔬蘑菇汤面的做法热锅冷油，放入自己喜欢的时蔬炒软，加入热水放入蝴蝶面煮熟，调味出锅...

轻盐炒杂蔬粉丝

09-25 我很爱的一道菜，可以同时吃好几种菜，也有缺点，比如胡萝卜一根用不完用料胡萝卜半根鸡蛋2个韭菜20根豆芽5毛钱的香菇2朵醋2汤勺轻盐酱油2汤勺盐1茶匙粉丝1/4把轻盐炒杂蔬粉丝的做法鸡蛋打散炒了各种蔬菜切好备用，粉丝用凉...

椒盐口蘑

11-16 用料口蘑，椒盐椒盐口蘑的做法超级简单。口蘑洗净，摆在盘子里，撒上椒盐，盖上盖子，放入微波炉微3分钟就好啦~味道棒棒的~！...

虾仁口蘑时蔬－虾头油版

07-04 虾仁入菜注重清爽洁白，所以，携带虾脑、影响菜肴色泽的虾头一般在后厨就集体牺牲了。作为一个海边儿人，我从来没有白白扔过虾头，除了虾头油酱，虾头油饭，虾头萝卜丝粉条汤，最近又发现了另一绝搭——口蘑，详见以下鲜美惊人的步骤...

鲜蔬炒口蘑

05-01 好吃又简单的一道菜，鲜鲜的！用料口蘑6个胡萝卜半根青椒1个姜1片蒜2瓣生抽半勺蚝油1勺鲜蔬炒口蘑的做法口蘑切片，青椒和胡萝卜切菱形片（普通片也好，菱形片更好看o(≧v≦)o姜蒜切末锅中放油，油八成热后放姜蒜末炒香放口蘑翻炒...

轻盐时蔬奶酪焗饭

09-21 儿子说好长时间没吃奶酪焗饭了，昨天收到的12克轻盐牡蛎酱油，每100ml含盐才12克，还含有牡蛎的鲜味，零添加防腐剂。就用这个酱油做炒饭了。用料剩米饭1大碗鸡蛋1个12克轻盐牡蛎酱油2勺胡萝卜，西兰花根适量葱姜适量胡椒粉2克...