营养早餐饼马苋菜怎么做好吃，营养早餐饼马苋菜家常做法

06-06 用料新鲜马苋菜一把鸡蛋三个葱花适量花椒面，盐，熟芝麻适量油适量，刷锅用碱面少许水适量营养早餐饼(马苋菜，鸡蛋饼)的做法马苋菜，小葱洗净切碎打三个鸡蛋倒适量面粉，花椒面，盐，少许碱面。加适量水调成稠糊状。电饼铛刷油，待热了...

01-24 女儿在家上网课，说饿了，打开冰箱材料随心做的。用料鸡蛋1个面粉1/3杯淀粉10克火腿肉切粒50克葱花半根玉米切粒1/4根炒芝麻少许盐少许水克早餐营养饼的做法所有材料搅拌均匀，稀糊状。热锅热油，一勺一个，大小随意，尽量薄煎。...

蔬菜米饼#营养早餐#

03-22 昨夜的剩饭配上新鲜的蔬菜不再是每天千篇一律的营养杂粮粥了如果你有心稍起早些外脆里糯且有营养的蔬菜米饼也可以成为你做给家人的一份爱心早餐配上一杯蔬果汁完美心情用料生菜叶四片紫甘蓝四片番茄去皮半个鸡蛋一个...

营养早餐—鸡蛋杂菜包饼

06-04 用料鸡蛋3个面粉80克盐3克油若干油条1根黄瓜1根潮汕橄榄菜3勺营养早餐—鸡蛋杂菜包饼的做法面粉+1只鸡蛋+盐，用水调成稀面糊平底锅烧温热刷上一层油，倒入面糊摊均匀也可在面饼上加个蛋将蛋饼上的蛋划开均匀涂抹在饼上黄...

营养早餐饼

03-04 做早餐我是认真的用料鸡蛋2个午餐肉2片洋葱1/4个小油菜1颗剩米饭1碗豆渣1/3碗盐3克胡椒粉2克营养早餐饼的做法准备食材放容器中加盐和胡椒粉搅拌均匀热锅模具刷油放进搅拌好的食材刚好6个一面成形后翻面煎至金黄即可...

玉米面芹菜饼(营养的早餐饼)

08-19 用料玉米面50克低筋面粉50克油10克盐1克糖3克芹菜叶10片玉米面芹菜饼(营养的早餐饼)的做法芹菜叶洗净备用。将玉米面，低粉，盐，糖混合均匀。温开水少量多次加入面粉中，用手动打蛋器拌匀。拌到细腻流水状备用。起锅(我用的...

🔥营养健康早餐～红苋菜烘蛋❗❗

07-19 红苋菜的营养价值很高，钙铁含量极高，被称为长寿菜，是蔬菜中的瑰宝！我对各种蔬菜都挺喜欢，红苋菜通常都是清炒，早上为了节约时间做烘蛋吃吧，味道也不错！用料红苋菜一小把鸡蛋4个肉松适量香肠1根盐、黑胡椒粉适量橄榄油少许🔥营...

【营养早餐】芹菜鸡胸肉饼

07-23 学会一样事情要不断地去练，然后就会举一反三，最后就会发现新世界的大门正在打开，这就是刻意练习的魅力。做减脂餐也是一样，懂得一些规律，经常去尝试的话，就会觉得这件事情坚持下来很容易呀！用料鸡胸肉半块鸡蛋1个芹菜半根酱...

白菜鸡蛋饼营养早餐

12-22 我就爱吃各种蔬菜饼哈哈，简单省事又营养用料鸡蛋1个盐适量克白菜4片花椒粉一点点，没有也行面粉适量葱花胡萝卜可放可不放根白菜鸡蛋饼营养早餐的做法准备食材切丝放盐，腌10分种让它出水，倒掉所有东西放进去搅拌一下倒入锅...

圆白菜丝饼（营养早餐）

04-17 菜和面交融，不腻不干，层次丰富，超简单！用料鸡蛋2个盐1勺包菜8片面粉200克五香粉/十三香2勺葱花10克圆白菜丝饼（营养早餐）的做法包菜（圆白菜）切细丝，微波炉高火打5分钟，或者用开水焯一下，为了让圆白菜去生，烙饼时能和面一起熟透。...

简易营养早餐～蔬菜饼

06-24 蔬菜和鸡蛋的有又一次完美结合～用料鸡蛋1个面粉克盐适量胡萝卜适量土豆适量芹菜或香菜或小葱大家喜欢什么或有什么都可以啦😄😄简易营养早餐～蔬菜饼的做法土豆，胡萝卜切丝，芹菜叶子适量，打一个鸡蛋，适量面粉（面粉不要放太多...

营养早餐10：蔬菜牛肉饼

09-01 昨天做好的胡萝卜炖牛排，手撕下一些牛肉，今天早餐吃。家里没有香菜啊尖椒啊这些绿色的蔬菜，只能看冰箱有什么蔬菜就利用什么蔬菜。家里正好只有一个红菜椒和一个黄菜椒了，所以不挑食，直接做起来～味道真的是棒棒哒！用料熟牛肉...

营养早餐蔬菜鸡蛋饼

03-17 用料鸡蛋一个菠菜一小把西红柿一个自制虾皮粉适量水适量盐适量营养早餐蔬菜鸡蛋饼的做法菠菜洗干净戳水，西红柿切块菠菜用料理机摇成菜末西红柿摇成泥加面粉，鸡蛋，虾皮粉，盐，适量水搅拌成糊状糊状锅底刷少许油加热，用勺子舀...

营养饼早餐

07-27 用料面粉克营养饼早餐的做法食材红萝卜红薯两个鸡蛋匹配面粉青豆香肠食材红萝卜红薯两个鸡蛋匹配面粉青豆香肠食材红萝卜红薯两个鸡蛋匹配面粉青豆香肠小火煎小火煎小火煎小火煎...

营养早餐——蔬菜鸡蛋饼

01-04 快节奏的城市，忙碌的日子，并不影响我们追求健康的生活。孩子是我们的天使，老公是家里的支柱，自己是家庭的中心。每一个人的健康都关乎着家庭的幸福，一顿健康营养的早餐是一天的营养来源。再忙都不能让生活太草率，再累都别忘...

【野菜季】马齿苋橄榄菜素饼【十斋日素食】【快手早餐】

08-15 十斋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。这款素饼是借鉴了小白的马齿苋素饼改的，里面加了橄榄菜，所以连盐都省了。马齿苋酸酸的，橄榄菜咸香。用料马齿苋橄榄菜中...

营养早餐饼

08-13 用料胡萝卜半根黑木耳少许包菜叶2片龙口粉丝1把手抓饼2片生抽1勺椒盐粉半勺黑胡椒半勺营养早餐饼的做法1.胡萝卜切丝备用2.黑木耳切丝备用3.包菜叶切丝备用4.粉丝泡发，备菜配齐5.小红锅倒入少许油，把配菜煸炒熟6.取手抓...

卷菜饼，营养健康早餐

07-14 儿子不喜欢吃菜，只能想办法……用料白面鸡蛋豆瓣酱生抽茴子白粉丝葱头香油，胡麻油卷菜饼，营养健康早餐的做法面粉加鸡蛋加水加香油，搅拌匀，多搅一会吃起来劲道面糊醒一会，温水泡粉丝，早晨时间紧张，时间充分可以凉水泡茴子白，葱...

营养早餐之蔬菜鸡蛋饼

04-16 这个蔬菜饼很适合小孩长身体吃营养均衡用料鸡蛋1个胡萝卜小半根西兰花4小朵葱花3根面粉2勺盐适量生抽1勺南德适量芝麻油1勺营养早餐之蔬菜鸡蛋饼的做法西兰花胡萝卜切碎丁我是用拉蒜器手工切没那么碎盆里分别放入西蓝...

包菜鸡蛋饼营养早餐

02-11 用料包菜半个小的面粉两勺鸡蛋2个盐2克黑胡椒少许胡萝卜点缀一下就行，不妨也行花椒面一小勺，不喜欢可以不放包菜鸡蛋饼营养早餐的做法切丝多洗多泡泡，胡萝卜不放也一样，正好有一块我就放几了调料鸡蛋🥚放里加面粉适量，把包...

快手营养早餐鸡蛋菜饼

09-29 今天早餐有点来不及了，突然想到这个，五分钟出锅的鸡蛋蔬菜饼～里面的蔬菜随机啊，家里有什么都可以切成丁放进打好的鸡蛋里，一起来试试吧～用料鸡蛋个2胡萝卜几片就好了香芹一根大葱根据喜好适量快手营养早餐鸡蛋菜饼的做法鸡...

马齿苋菜饼

08-11 用料马齿苋200克鸡蛋1个面粉300克盐（可选）3~5克蒜1瓣生抽2勺蚝油1勺香油1勺白糖5克陈醋1勺凉开水或矿泉水（蘸汁用）50克马齿苋菜饼的做法准备好食材，然后将马齿苋洗净，控干水分，剁碎将一颗鸡蛋打入第一步剁好的马齿苋里，加入面...

营养早餐便当-菠菜煎饼

10-10 不断更新便当早餐，欢迎关注用料面粉适量菠菜粉2勺黑芝麻适量盐适量烤肠2根白菜4片火龙果1个沙拉酱1勺白粥适量营养早餐便当-菠菜煎饼的做法菠菜粉和面粉加入适量水，盐，黑芝麻搅拌。放入煎锅摊小圆，煎至两面熟即可，卷成来放...

野菜马齿苋（xian）早餐鸡蛋饼

05-13 包了块菜地，打算实践一下华德福的活力农耕，还没开始耕种，地里长了满满一层的野菜，马齿苋，又名蚂蚱菜、长命菜、五行草，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用；增强视网膜感光性能，和参与体内许多氧化过程。这么好的东...

电饼铛蔬菜鸡蛋饼马齿苋马蜂菜面糊/早餐饼

01-22 马齿苋，我国各地均有生长，为一年生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，似马齿状。嫩茎叶还可作蔬菜，也是中药中不可缺少的一味药材。全草供药用，有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用。1.杀菌消炎马齿苋具有清热利湿、...