虾仁土豆沙拉怎么做好吃，虾仁土豆沙拉家常做法

12-13 在一家居酒屋吃过类似的沙拉，自己琢磨着试着做了一下，发现超好吃的！分享给大家，希望更多的人能喜欢～重要的事情写在前面：这道沙拉要提前至少2小时做好，放在冰箱冷藏本菜谱用料是6人份的【划重点】用料土豆3个（要选蒸出来是粉...

01-23 全素沙拉鸡胸肉沙拉用料牛油果1个西生菜1个紫生菜适量苦苣适量木瓜半个牛油果1只鲜虾8只青芥末适量盐适量黑胡椒适量虾仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切块找个大盘，铺上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鲜虾撒上盐、黑...

09-08 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料螺旋意面（干）68.8g虾仁120g玉米粒50g黄瓜丁50g调味料盐1g盐3.5g食用油5g黑胡椒碎0.5g蛋黄酱10g美式黄芥末8.5g虾仁意面沙拉的做法水烧开后，放入意面，中火煮7-8分钟，过凉水（需...

土豆沙拉

04-04 用料土豆1个胡萝卜1段黄瓜半根盐2g沙拉酱50g黑胡椒2g台湾烤肠2根虾仁12个食用油10g土豆沙拉的做法土豆去皮备用原料土豆切块放入高压锅，大火烧开转小火10分钟蒸土豆的时间来准备其他原料土豆蒸好了平底锅入油，放入虾仁，...

鲜虾麦仁鹰嘴豆沙拉

02-07 用料鲜虾100克西蓝花80克胡萝卜80克小麦仁50克南瓜50克圣女果50克紫甘蓝30克熟鹰嘴豆10克油醋汁适量鲜虾麦仁鹰嘴豆沙拉的做法所有食材(除熟鹰嘴豆)洗净;鲜虾去皮、去虾线,煮熟;西蓝花掰小朵,焯水;胡萝去皮,切丝焯水;...

泰式虾仁沙拉

12-09 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁200g洋葱50g香菜30g柠檬30g小米辣10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g泰式虾仁沙拉的做法锅中水烧开，放入虾仁，焯水至虾仁变色后捞出。往碗中依次放入洋葱、香菜、虾仁、...

藜麦虾仁豆腐沙拉🥗

06-10 减脂高蛋白沙拉～用料虾仁少量牛油果1个鹌鹑蛋少量豆腐1块芝麻菜2把藜麦少量橙子半个藜麦虾仁豆腐沙拉🥗的做法先调油醋汁:两勺橄榄油➕两勺生抽➕两勺苹果醋➕一勺半蜂蜜➕少许黑胡椒先放芝麻菜所有料都拌好摆盘放橙子...

减肥餐：土豆虾仁沙拉

12-11 为了三个月后的毕业晚会，我要在三个月内减5kg。用料虾仁玉米粒青豆土豆牛奶盐白胡椒黑胡椒料酒减肥餐：土豆虾仁沙拉的做法土豆煮熟，去皮，搅拌成泥状。加入牛奶，盐，胡椒粉搅拌均匀。虾仁事先用酒腌制。把玉米粒，青豆，虾仁煮熟...

蒜香虾仁配土豆泥沙拉（减肥餐，儿童餐）

07-16 这道菜是我买的每周hellofresh里的一道菜，感觉对于每天吃炒菜的国人来说算是比较清爽的一道菜吧，我今天也是第一次做第一次吃，第一感觉就是好舒服，胃里不会有很沉重的感觉，吃的不少可是不撑，具体热量一份才250千卡，真的太适...

土豆沙拉

03-18 可冷可热可荤可素可主食可小食可居家可外带的万能土豆泥用料土豆看着办，少了没意思橄榄油我偏爱，多放就对了洋葱随意，配角就好火腿丁想吃荤就加白胡椒粉点睛之笔啊不可缺芥末酱看自己口味大方的放蛋黄酱必不可少青豆喜欢...

虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐

07-05 消耗冰箱里的鸡胸肉用料土豆1个鸡蛋2个鸡胸肉1块虾仁10个火腿适量杂蔬适量蟹棒适量沙拉酱适量黑胡椒适量盐适量虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法准备好食材大概是这些鸡胸肉切丁，用黑胡椒、料酒、盐、蒜，腌制15分钟...

控卡食谱|虾仁三明治土豆沙拉362kcal

08-29 吐司77k虾仁32k马铃薯92k胡萝卜6k沙拉酱70k桃子42k芝士片42k总共362k用料全麦面包1片虾仁32克黑胡椒粉少量料酒少量盐少量土豆114g胡萝卜19g丘比沙拉酱卡路里减半20g百吉福减脂芝士片1片桃子100g生菜3片控卡食谱|虾仁...

一口一个的脆香薯片虾仁土豆沙拉

12-17 用料土豆1个虾仁半碗玉米粒半碗生菜1片焙煎芝麻沙拉酱1勺薯片1盒柠檬汁适量黑胡椒碎适量一口一个的脆香薯片虾仁土豆沙拉的做法虾仁加入少许柠檬汁、黑胡椒碎、盐腌约10分钟后，开水汆熟备用玉米粒煮熟沥水备用土豆切片...

芦笋虾仁沙拉

07-09 工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑...

灯笼虾仁土豆沙拉

03-24 超级简单好看的灯笼虾仁土豆沙拉，记得来交作业哦！用料土豆1个沙拉酱1勺虾10只黑胡椒适量胡萝卜半根灯笼虾仁土豆沙拉的做法食材虾加入料酒，姜片煮熟土豆切片蒸熟虾去皮，胡萝卜切片，剩下的擦丝加盐腌制变软，切3片黄瓜🥒备用...

虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉

09-20 一款清爽开胃的沙拉，不爱吃草人也可以快乐地尝试～用料牛油果1只鸡蛋2个阿根廷红虾（可替换其他虾）5只鸡胸肉一小块玉米粒两勺西兰花小半颗生菜五六片小土豆三个寿司醋黑胡椒泰式甜辣酱糖奥尔良烤翅腌料芝麻蒜末虾仁鸡胸肉...

鲜虾土豆沙拉

02-28 昨天是520，突发奇想做了这道菜，颜值比较高，制作也很简单，非常适合在聚会和情侣聚餐时制作，味道嘛中规中矩，不过还有能提升的地方，比如在土豆泥中加煮熟的鸡蛋会更好吃，想吃肉还能加炒熟的培根或者切块的虾仁拌匀，我比较懒...而...

综合牛肉虾仁土豆泥沙拉🥩

08-01 超满足的综合沙拉～用料土豆1个黄瓜小半根胡萝卜小半根牛排1块虾仁少量玉米粒少量秋葵4根西兰花小半朵综合牛肉虾仁土豆泥沙拉🥩的做法黄瓜切片，胡萝卜切丁土豆切小块蒸熟压成泥加入两勺酸奶加入黄瓜片和胡萝卜丁搅拌均...

西蓝花虾仁土豆泥沙拉

09-07 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料土豆200g虾仁（大）250g西兰花10朵油醋汁橄榄油10g苹果醋15g糖10g生抽10g西蓝花虾仁土豆泥沙拉的做法土豆去皮切成小块放入微波炉，高火加热8分钟，即可成熟。西蓝花焯水1分钟后捞出...

虾仁沙拉

02-12 之前去杭州的一家餐厅吃到的，对虾仁一口惊喜，问了老板，他说只是加了黄油和黑胡椒，盐而已，回家尝试真的不错～推荐推荐用料虾仁300克左右黑胡椒磨一些盐2克小苏打2克黄油一小块柠檬可加可不加沙拉菜一份虾仁沙拉的做法用的冷...

【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉

11-13 蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配，科学减脂！莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量，每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5～7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟，加...

虾仁土豆泥沙拉

03-21 用料土豆1个胡萝卜半根黄瓜半根鸡蛋2个牛奶1盒沙拉酱2勺盐2克虾仁10只黑胡椒粉1勺沙拉酱2勺虾仁土豆泥沙拉的做法土豆切块蒸熟，蒸熟加盐少量，土豆吃起来有味道虾仁过水煮熟玉米掰成小块，萝卜切小块黄瓜切块，我喜欢吃大块...

沙拉土豆

04-14 土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为：“每餐只吃全脂牛奶和马铃薯，可以得到人体所需要的一切物质元素...

藜麦虾仁沙拉

07-14 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料藜麦30g水200g虾仁40g沙拉菜100g调味汁橄榄油20g鲜榨柠檬汁35g盐2g黑胡椒碎根据口味添加藜麦虾仁沙拉的做法藜麦和水倒入锅里，水开后转最小火，盖上锅盖煮15分钟，过滤掉水。...

虾仁轻沙拉

02-18 疫情在家，吃不胖的沙拉，减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入黑胡椒碎+盐+柠檬汁抓匀腌制调油...