减肥餐:土豆虾仁沙拉
来源:美味食谱馆 3.02W
为了三个月后的毕业晚会,我要在三个月内减 5kg。
用料
虾仁 | |
玉米粒 | |
青豆 | |
土豆 | |
牛奶 | |
盐 | |
白胡椒 | |
黑胡椒 | |
料酒 |
减肥餐:土豆虾仁沙拉的做法
土豆煮熟,去皮,搅拌成泥状。加入牛奶,盐,胡椒粉搅拌均匀。
虾仁事先用酒腌制。
把玉米粒,青豆,虾仁煮熟后加入土豆泥中。
小贴士
另外还可以加点黄瓜,小番茄什么的,爱加什么就加什么只要健康的都行。
为了三个月后的毕业晚会,我要在三个月内减 5kg。
用料
虾仁 | |
玉米粒 | |
青豆 | |
土豆 | |
牛奶 | |
盐 | |
白胡椒 | |
黑胡椒 | |
料酒 |
减肥餐:土豆虾仁沙拉的做法
土豆煮熟,去皮,搅拌成泥状。加入牛奶,盐,胡椒粉搅拌均匀。
虾仁事先用酒腌制。
把玉米粒,青豆,虾仁煮熟后加入土豆泥中。
小贴士
另外还可以加点黄瓜,小番茄什么的,爱加什么就加什么只要健康的都行。