爆炒➕汤怎么做好吃，爆炒➕汤家常做法

02-05 用料猪肚半个个姜三四片盐适量生抽1勺料酒1勺洋葱些许青椒1个红椒(辣的也可以)1个耗油1勺葱半根蒜头几片猪肚二用，爆炒➕汤的做法1.半个猪肚，姜，料酒，水，高压锅10分钟左右。水的用量根据要煮汤的需求下，在需求下多个半碗水...

蛋➕菜➕米饭=蛋炒饭

02-19 很难做到每顿饭做的米饭量刚刚好被吃光，总是会有些剩饭，我通常第2天会拿来做花式炒饭，节约又美味营养。用料米饭一碗葱0.1根盐2克鸡蛋2个蒜苔一小把蛋➕菜➕米饭=蛋炒饭的做法1、鸡蛋炒好，加点葱花炝锅更香，我喜欢山东大葱...

香煎鸡胸➕爆炒芸豆

05-17 用料鸡胸肉150g橄榄油两勺盐四分之一勺黑胡椒四分之一勺香煎鸡胸➕爆炒芸豆的做法全餐侧写特写小贴士第一次发...

一锅四菜（冬瓜肉丸汤➕蒸鱼➕蒜茸秋葵➕土豆泥）

05-09 夏天到了，胃口不好，怎么办？让我们充分利用小美的一锅多菜功能，做一些清爽下饭的快手晚餐🥣吧！冬瓜丸子汤和清蒸鱼的鲜美，配上开胃爽口的蒜茸秋葵，再加一个老少皆宜的土豆泥，40分钟，我们开饭吧……用料【冬瓜肉丸汤材料】姜片3...

牛肉炒饭➕排骨汤

01-14 牛肉炒饭➕排骨汤中午剩饭不能浪费[害羞]，买点牛肉炒饭……换着法儿的满足孩子的味蕾😋用料牛肉克胡萝卜根洋葱个盐克料酒勺排骨克牛肉炒饭➕排骨汤的做法牛肉，洋葱，胡萝卜，甜椒，葱头麻油。色香味俱全各种造型小海豚小兔子...

无油鸡皮炒饭➕鸡肉丸子汤

09-02 我和宝贝的午餐～用料鸡皮一小块青椒一个香菇三个火腿肠一根小葱一根隔夜饭两人份无油鸡皮炒饭➕鸡肉丸子汤的做法准备材料：鸡皮切小丁，用盐和黑胡椒腌制，我是提前一晚腌上冷藏的。青椒，香菇，火腿肠切小丁。小葱切0.5cm的小...

减脂Day10: 南瓜小米粥➕芝士焗南瓜➕泡菜豆腐汤➕辣炒米肠

10-14 辣炒米肠完全失败。用料随心所欲4减脂Day10:南瓜小米粥➕芝士焗南瓜➕泡菜豆腐汤➕辣炒米肠的做法🎃木瓜～爱～哎...

M5和牛➕口蘑🔥新疆炒米粉🔥爆辣🌶️🌶️

11-22 每个月总有那么几天重口味！新疆爆辣炒米粉吃完真是超级超级过瘾！外卖总觉着加料（肉、菜）不够过瘾，后来就买回来好多种速食，一直回购的就是这款！不能吃辣的话买微辣就好！我每次是爆辣➕中辣炒在一起！最爱的做法分享&记录📝...

383 肉松炒饭➕青菜汤

06-05 用小美炒饭的配菜建议用不容易出水的食材，今天用了胡萝卜、四季豆、洋葱。用小美现蒸的米饭，米饭最后1-2分钟下锅，炒出来的米饭就会比较干、颗粒均匀。如果是前一天的米饭，需要充分加热，时间需要增加2分钟米饭的量不固定，依...

宝宝辅食牛尾骨汤蝴蝶面➕丝瓜炒蛋➕牛尾骨

09-07 今日份辅食谱子来啦～牛尾骨汤蝴蝶面➕丝瓜炒蛋➕牛尾骨。适合10个月以上的宝宝用料牛尾骨汤适量蝴蝶面适量油麦菜1颗丝瓜半根鸡蛋1个宝宝辅食牛尾骨汤蝴蝶面➕丝瓜炒蛋➕牛尾骨的做法食材准备如我上图之前熬好的牛尾骨...

糯米控（紫薯饼➕汤圆，抹茶饼➕汤圆）

04-28 紫薯“宴”，紫薯与糯米的故事……👉紫薯饼👉紫薯馅饼👉紫薯汤圆👉抹茶紫薯馅饼👉抹茶紫薯汤圆用料👉【紫薯饼】紫薯泥200克糯米粉130克水130克（也可以椰浆170克代替）糖20克👉【紫薯馅】紫薯泥100克黄油25克糖10克👉【原...

营养美味培根虾仁炒饭🥓➕🦐➕🍚➕🥚

10-29 大宝挑食这两天研究她爱吃的饭翻冰箱看到了存货培根🥓于是想着做炒饭虾仁去壳以后放少许料酒盐黑胡椒腌制一会用料培根3-4片米饭3碗虾仁6只鸡蛋2个盐适量油东北爱吃大豆油适量葱花适量鸡精半勺熟玉米粒少许黄瓜丁少许...

罗宋汤➕法棒

01-20 肉嫩鲜美，酸甜可口，老少咸宜，冬日里能喝上一碗很满足。排骨松茸汤冬阴功汤用料牛肉300克西红柿2个洋葱1胡萝卜2根卷心菜1颗大蒜1头黄油40克奶炖小方40克番茄酱4勺糖1勺盐适量法棍1根罗宋汤➕法棒的做法牛肉切块2-3厘米，胡...

爆炒肉丝（➕土豆）

07-08 用料土豆1个瘦肉适量克青椒2个油适量勺生抽勺老抽适量勺蚝油适量勺冰糖适量克盐适量克料酒适量勺太太乐鸡精适量勺大葱半根大料2个小米辣3个爆炒肉丝（➕土豆）的做法•先把瘦肉切成丝，在用水冲洗，直至不出血水，然后放在一边...

A牛肉炒饭➕排骨汤

01-14 牛肉炒饭➕排骨汤中午剩饭不能浪费[害羞]，买点牛肉炒饭……换着法儿的满足孩子的味蕾😋用料牛肉克胡萝卜根洋葱个盐克料酒勺排骨克A牛肉炒饭➕排骨汤的做法牛肉，洋葱，胡萝卜，甜椒，葱头麻油。色香味俱全各种造型小海豚小兔...

白萝卜炒饭➕豆腐鱼汤

04-02 潮汕人就算吃个炒饭也是不随随便便的，配料多不说，调味料也是各种各样。用料白萝卜随意虾米🦐30克香菇随意五花肉或者瘦肉100克豆腐鱼随意，想吃多少买多少芹菜、葱、芫荽（香菜），姜适量鱼露、胡椒粉、沙茶酱、蚝油。适量，看食...

炒快速面➕煮面汤做的蛋花汤

07-19 用料快速面5包胡萝卜1根鸡蛋2个小油菜半斤香葱1把香菜1把蒜沫5瓣紫甘蓝4分之3个芹菜1根盐适量黑胡椒3勺蚝油2勺生抽2勺老抽3勺鸡精1勺孜然20克辣椒粉5克西兰花1朵炒快速面➕煮面汤做的蛋花汤的做法芹菜切丝胡萝卜切丝...

爆肚➕爆肚沾汁

07-26 用料芝麻酱勺糖克豆腐乳韭菜花爆肚香菜爆肚➕爆肚沾汁的做法爆肚切条，如图。香菜切段。放在打漏勺里10～15秒出锅。调酱：麻酱加水谢开，等变成细腻不干的时候，加入一块豆腐乳再倒一点点汤，加入一大勺韭菜花，一勺糖。搅拌均均。...

乌鸡➕鳕鱼胶➕海参➕瑶柱炖汤

05-16 用料干贝6粒海参适量乌鸡半只姜1⃣️片盐根据食物量调味乌鸡➕鳕鱼胶➕海参➕瑶柱炖汤的做法乌鸡洗干净，鳕鱼胶泡发一个小时～海参提前泡好，洗干净，瑶柱泡十五分钟，姜切片～小贴士慢火炖一个半小时～汤才能炖得入味～汤浓稠奶白色～...

炒饭➕南瓜浓汤

05-07 我是个早上起床困难户，可为了我的宝贝九儿能吃上妈妈为他做的营养美味早餐，我买了漂亮的餐具用心为他准备早餐，希望他身处幸福的厨房，享受幸福的美食❤️用料南瓜三小块牛奶一瓶胡萝卜20克盐少许熟米饭小碗鸡蛋一个模具鸭子...

减脂Day8: 木瓜银耳汤➕蛋饼➕韩式泡菜豆腐汤

10-12 👩🏻‍🍳最满足的减脂餐？用料五花肉适量泡菜适量午餐肉若干西葫芦1个金针菇1把豆腐1块韩式辣酱0.5勺葱花若干减脂Day8:木瓜银耳汤➕蛋饼➕韩式泡菜豆腐汤的做法中式早餐先炒五花肉再下泡菜放一勺辣酱后加入热水煮20分...

宝宝辅食海带土豆排骨汤➕时蔬蛋炒饭➕羊血白菜

09-13 今日份辅食谱子来啦～时蔬蛋炒饭➕羊血白菜➕土豆海带排骨汤。适合10个月以上的宝宝用料海带土豆排骨汤海带适量土豆适量排骨适量姜适量胡萝卜适量时蔬蛋炒饭胚芽粥米适量益藜米适量芦笋适量宝宝西兰花适量胡萝卜适量香...

尖椒炒豆皮➕灵魂汤汁

09-08 尖椒豆皮是成本低，做法简单，并且快手，重点是老少皆宜的一道菜，我调了个汁，味道更加好了～用料尖椒1个豆皮2张淀粉2勺盐0克蒜3瓣生抽1勺老抽1勺香油1勺尖椒炒豆皮➕灵魂汤汁的做法✨准备食材：豆皮2片，青椒1，淀粉2勺，蚝油1勺，蒜末2...

炒➕酱爆鱿鱼须

03-14 甜辣鲜香，调味料只用了6月香辣椒酱➕豆瓣酱～用料鱿鱼须150克青辣椒2个小米辣2个洋葱半个炒➕酱爆鱿鱼须的做法鱿鱼须开水下锅焯水一分钟后捞出备用准备好配料锅中放油，加甜辣酱、豆瓣酱和小米辣煸香入洋葱和青椒煸炒再加...

减脂Day3: 酸奶杯➕美式炒蛋配时蔬➕罗宋汤➕鳕鱼

10-09 🍨Calbee卡乐比抹茶味的麦片好吃～🌰今天花生杏仁片麦片吃多了...用料鸡蛋2个芦笋8根口蘑3个菠菜适量小番茄适量希腊酸奶一盒蓝莓若干麦片适量杏仁片适量洋葱0.5个胡萝卜1根卷心菜0.5个番茄3个蕃茄酱适量鳕鱼0.5块减脂D...