两人食简餐怎么做好吃，两人食简餐家常做法

两人食简餐

10-29 用料鸡蛋2个鳕鱼2条紫甘蓝1/3个美式杂菜半碗柠檬1个味淋2勺泰国香米两碗量两人食简餐的做法将1/3紫甘蓝切成小块条状装入一大碗并倒1/4碗味淋盐3勺半个柠檬的汁水（另外半个用来腌制鳕鱼腌制至味淋呈浅紫色倒进实现蒸好...

两人餐

04-01 两个人吃饭真的太难了，天天外卖也不知道吃什么，最近尝试做几个菜，越到后面翻车越厉害😰用料蔬菜若干两人餐的做法不辣的辣子鸡，青菜，西红柿鸡蛋汤辣子鸡买的是琵琶腿，切成丁放了点料腌了一会，然后下油锅炸两遍，沥干倒姜葱蒜炒...

简单两人餐

04-20 做饭的脑容量已经不够了，每天为吃烦恼用料蔬菜若干肉若干简单两人餐的做法肉烧胡萝卜芋头，清炒莴笋蔬菜都是头天晚上在外面吃饭打包回来的剩菜羊杂汤（网上买的，没办法喝下去），辣椒炒肉，手撕鸡（外面买的，花了四十多块，又老又不好...

两人三餐

06-19 琐碎生活用料菜两人三餐的做法时间...

两人餐桌

12-29 #两人餐桌#简单生活用料主食蔬菜肉两人餐桌的做法记录册...

晚餐两人食（更新中）

03-28 每天都要好好吃饭，两个人的家常菜❤️用料肉适量蛋适量菜适量晚餐两人食（更新中）的做法🫑青椒肉丝🥔尖椒土豆片🥒凉拌木耳腐竹黄瓜🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹今天的菜特别下饭，我超级喜欢吃凉拌菜里面炸的脆脆的花生米。我...

两人早餐

05-13 用料鸡蛋2个蔬菜少量粉签一把午餐肉少量两人早餐的做法午餐肉和蛋需要先煎熟...

两人食晚餐【简单易操作】

02-04 洋葱炒目鱼清炒茼蒿黑胡椒酸辣汤蛋挞用料洋葱四分之一个目鱼200克茼蒿300克大蒜4瓣家乐黑椒酸辣汤料36g鸡蛋1个蛋挞6个两人食晚餐【简单易操作】的做法【洋葱炒目鱼】洋葱切小块目鱼我用的直接加热可食用的，直接可食用...

肉、菜、汤全都有的简单两人食早餐

09-11 肉丸子汤我觉得既可以当菜又可以做汤，搭配米饭、油条、手抓饼或者煎饼，最不伤脑的一顿早餐不爱吃青菜的娃这次不仅吃了菜，而且还要再来点，汤也不在剩的用料猪肉大概100g胡萝卜🥕2-3公分长玉米淀粉适量小白菜苗2颗生抽2勺...

两人餐❀

09-29 一人食，两人餐。希望每天都能两个人吃的开开心心的~~用料耐心爱两人餐❀的做法买菜洗菜做饭吃(*^__^*)嘻嘻……...

“ 一屋两人三餐”两人食日常记录📝

05-08 记录两个人好好吃饭的每一天。用料耐心爱心食材若干“一屋两人三餐”两人食日常记录📝的做法不是很成功的蹄花汤和蒸南瓜，还有饭太绵的虾仁鸡蛋炒饭。圣诞节，想做个西餐。结果发现牛排煎太老，鳕鱼烤太干，最好吃的还是南瓜...

二人简餐-两个人的生活

06-14 蚝油生菜+南瓜炖土豆🎃+火腿洋葱汤+小米南瓜粥+突然发现的对虾=好次到赞用料蚝油生菜：生菜400g植物油适量蚝油适量生抽白糖料酒胡椒面盐淀粉味精香油蒜高汤南瓜炖土豆：南瓜500g土豆盐适量鸡精胡椒粉火腿洋葱汤：洋葱半个...

两人食晚餐-卤肉饭

10-07 一日两人三餐四季—晚餐。。。用料五花肉200克香菇适量洋葱1个小油菜6棵鸡蛋2个黄糖片适量老抽3勺蚝油1勺八角2个香叶4片盐适量玉米1/2根胡萝卜1/4根棒骨4小块玉竹适量百合适量茯苓适量参片适量枸杞适量石榴半...

两人食午餐

03-20 做饭感觉是每天都不可少的一项活动，但是也不可能每天都是充满激情❤️‍🔥啊，所以简单点的家常菜感觉就很满足🥱用料土豆1个瘦猪肉1个拳头大小紫薯2个西红柿1个香菜2/3根咸豆角200克（这是家里自制的辣椒1个鸡蛋2个两人食午...

两人晚餐

06-29 用料鸡蛋3只猪五花200g鸡腿1只紫甘蓝20g生菜20g黄瓜1根魔芋丝1盒米饭2碗两人晚餐的做法米饭撒上黑芝麻猪五花、鸡腿做熟、生菜和紫甘蓝拌沙拉酱、黄瓜魔芋丝用捞拌汁浸泡鸡蛋炒熟、西红柿切片撒糖小贴士摆的好看就行...

两人食早餐集-便当

05-19 早餐便当是上班族龙叔的，自己在家吃用料便当1个两人食早餐集-便当的做法炒面➕虾滑汤➕苹果沙拉➕鹌鹑蛋紫薯脆片➕牛乳➕苹果沙拉➕培根面包🥓烤肠➕紫薯花卷➕水果沙拉➕红薯🍠糖水卤蛋➕山药糖水➕苹果沙拉➕西红柿...

两人食

10-20 记录做了饭的日子…用料螃蟹4只白菜四季豆紫燕藤椒鸡两人食的做法记录做了饭的日子…...

Breakfast for two 早餐两人食

09-26 爱心早餐两人食系列❤️打卡专属菜单✔️用料爱心无限量时间每天健康永远Breakfastfortwo早餐两人食的做法吃前打卡📷细节图创意无处不在快手咖啡选择小贴士每天早起半小时，为自己和心爱的人准备一份健康早餐，开启元气满满...

两人食晚餐

10-02 冬瓜玉米排骨汤清炒广东菜心黑椒牛排用料排骨适量冬瓜200克（处理后）水果玉米1根广东菜心500克牛排1块两人食晚餐的做法【冬瓜玉米排骨汤】1.排骨冷水洗净2.排骨倒入锅中，锅中加冷水，加入姜片料酒3.煮沸后捞出排骨，清水洗净...

简单晚餐 | 60💰两人食(附教程)

09-12 第一次做糖醋排骨，太好吃啦！给我学！！现在排骨太贵了💰青椒1💰火腿肠2💰小白菜2💰用料见详细做法见详细做法简单晚餐|60💰两人食(附教程)的做法排骨洗净放姜片，料酒，焯水，烧开立刻撇清浮沫，倒出放凉；起锅烧油，放冰糖，炒糖色，放入排...

西餐两人餐

04-23 一周年纪念日，决定自己在家做西餐，庆祝一下。啦啦啦(✪▽✪)用料各种食材如下用量暂时没有比例西餐两人餐的做法1.牛肉里脊肉，买回来后，用🔨锤松一些，然后腌制。2.腌制比例看心情，用料：花椒盐生抽料酒3.腌制几个小时，其实我们...

晚餐搭配（两人食）

04-24 两个人吃饭做饭也很头疼啊……做多了吃不完，浪费！做少了不够吃，害怕摄入营养也不够记录每天晚餐吃什么，荤素搭配，提醒自己尽量健康饮食用料🐟海鲜🥬🥚尽量少吃红肉类尽量少盐少油晚餐搭配（两人食）的做法一碗青菜，一碗海鲜，一碗...

两人食晚餐👏🏻【简单易做】【零厨艺也可以轻松完成】

02-02 用料虾6只菜苔250g西冷牛排1块蛋挞6个速食紫菜汤包1包两人食晚餐👏🏻【简单易做】【零厨艺也可以轻松完成】的做法【白灼🦐】🦐洗净，锅中放入生姜，料酒（用量看虾的数量，放多了也没事，主要去腥味），冷水下🦐，五分钟左右可以捞出...

小猫家午餐两人食

08-30 儿子回来的二人食用料食材：青菜海鲜肉类小猫家午餐两人食的做法算算高二汪每周回来一次统共在家也吃不了几顿饭索性就好好做吧😄让家的味道充满饭香，以后不管走到哪都能想起家的味道……...

两人•三餐

02-09 从一人食终于终于变成了两人三餐♡用料蔬菜肉类主食饮品两人•三餐的做法(*˘︶˘*).｡.:*♡...