三文鱼牛油果塔怎么做好吃，三文鱼牛油果塔家常做法

三文鱼牛油果塔

10-02 在美国的时候饱受美式西餐的煎熬，发誓再也不吃西餐，可是回国后却爱上了家乡的一家西餐厅。牛油果三文鱼塔是这家餐厅的特色开胃菜，吃了几次后决定回家自己做。用料法棍牛油果烟熏三文鱼芒果酱醋汁黄油三文鱼牛油果塔的做...

高颜值快手硬菜🥑三文鱼虎虾牛油果塔塔🥑

01-28 第一次做就得到家人一致好评特别是我妈和婆婆赞不绝口我妈说我是她减肥路上的绊脚石😂用料三文鱼200克牛油果半个虎虾4只沙拉酱蛋黄酱芥末紫苏酱（不喜欢可以不加）盐1克玉米淀粉适量小青豆30克高颜值快手硬菜🥑三文鱼虎...

三文鱼牛油果奶酪吐司塔

11-06 用料牛油果半个三文鱼3块奶酪3小块吐司片半片三文鱼牛油果奶酪吐司塔的做法将牛油果切好准备吐司和奶酪，奶酪用的是布里奶酪切块3片三文鱼刺身，其实是做沙拉多出来的，是在超市的寿司柜买的|(￣3￣)|半片吐司再一开三将切好的...

三文鱼芒果塔塔

05-03 用清爽的食材搭配出丰富的口感，健康饮食的高颜值食谱用料芒果半个三文鱼4片黄油10克柠檬汁滴牛油果1只莳萝少许凯撒沙拉酱少许三文鱼芒果塔塔的做法把法棍斜切成1cm-1.5cm的薄片，为什么要斜切呢，因为会变长，容易放置更多...

三文鱼塔塔

10-23 跟朋友一起外面吃饭，点了这道三文鱼塔塔，大家都挺爱吃。回来后就自己琢磨，今天终于做出来了😊用料三文鱼牛油果土豆青豆玉米粒火腿粉盐研磨黑胡椒橄榄油三文鱼塔塔的做法先将土豆上锅蒸，蒸的时候可以把青豆、玉米粒过水焯...

年夜饭牛油果三文鱼塔塔

01-31 用料三文鱼1块牛油果半个小番茄5个藜麦两勺年夜饭牛油果三文鱼塔塔的做法藜麦泡两个小时煮十分钟到开花，捞出来过凉藜麦放模具中压紧实小番茄丁倒入牛油果压紧实三文鱼丁放上面鱼籽装饰一下芥末放上，摆上叶子和三色堇完...

三文鱼牛油果三明治

07-11 每份三明治大概在400大卡左右，吃不完的可以吃半个，每份也就在200多大卡。作为一顿早餐或者中餐，热量和营养都是很不错的~宝宝们当然也是可以吃的，虽然低脂但是它的营养是不减分的。这种红红绿绿的高颜值食物，大部分宝宝都...

牛油果三文鱼塔塔

03-14 用料三文鱼适量牛油果1个芥末酱少许鲜酱油适量牛油果三文鱼塔塔的做法选完全成熟的牛油果，对半切开。取出果核。用小勺捣碎，加少许的盐和黑胡椒末三文鱼切丁拌入芥末和鲜酱油找一个慕斯圈，里面一层牛油果一层三文鱼的码...

三文鱼芒果牛油果饭

10-13 记录一下我爱吃的几道减脂餐（方子来自clau爱吃早餐）用料牛油果四分之一个芒果八分之一个三文鱼刺身150g紫米糙米饭90克（熟重）柠檬半个白醋1勺生抽1勺香油半勺辣椒粉一丢丢小香葱1⃣️根三文鱼芒果牛油果饭的做法1、把三文鱼...

贝果三文治(牛油果三文鱼)

01-20 一枚贝果热量很低在130卡左右想早餐吃的又饱又健康就选它啦这也是支持我有早上九点seminar早起的动力💪用料牛油果半个三文鱼一片贝果一个贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法可以选择微波炉叮一下bagel也可以就这样摊开...

台风塔（三文鱼+芒果）

09-30 用料芒果（中型）1颗三文鱼4片芝麻味沙拉1汤匙芦笋半根芥末适量台风塔（三文鱼+芒果）的做法芒果切条后把除芦笋外材料一起拌匀摆盘。芦笋焯水后入冰水冷却后摆盘即可。...

三文鱼牛油果碎碎面·当三文鱼遇到植物奶油

05-31 今天，我们尝试麻麻最爱吃的三文鱼。三文鱼相对含汞较少，富含丰富的不饱和脂肪酸和多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。用料三文鱼1块牛油果1个西兰花1小朵柠檬1个碎碎面20克三文...

牛油果三文鱼芒果早餐塔

10-20 “情迷里斯本，杏子与草莓酱下牛油果酱烟熏三文鱼遇见墨西哥芒果与甜蜜，那是阳光下海边上闻见森林气息的新鲜，丰富，热情与惬意”------手手老太婆营养方面：牛油果的不饱和脂肪，三文鱼的饱和脂肪，来自芒果的维生素，还有全麦面包...

布拉塔三文鱼牛油果沙拉

11-08 简单快手！十分钟搞定～健康美味哦用料牛油果1个烟熏三文鱼100g布拉塔芝士1盒生菜基地随意鸡蛋1个坚果若干布拉塔三文鱼牛油果沙拉的做法鸡蛋煮熟切碎加入其他食材按自己喜好摆上就ok！！我还加了点坚果营养美味美滋滋～～～～...

三文鱼塔塔

07-06 冬天正是三文鱼最肥美的季节这时候不吃都愧对自己爱吃的标签简单美味，这四个字绝对体现了三文鱼这种食材的烹饪特质年底再忙，也要用有趣的美食犒劳自己三文鱼是好东西。不仅味道鲜美，营养也极为丰富，被称为“水中珍宝”。...

三文鱼牛油果塔塔

09-05 用料牛油果2个三文鱼120克左右芥末适量黑胡椒适量盐适量蛋黄酱适量刺身用酱油适量勺三文鱼牛油果塔塔的做法牛油果切成1cm左右的小块，加入适量的黑胡椒、海盐、蛋黄酱拌匀，动作轻柔点哦，牛油果很脆弱的；（一个两个请随意，我...

牛油果三文鱼三文治

10-01 营养美味，健身减脂必备用料三文鱼适量牛油果1个鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量面包片2片牛油果三文鱼三文治的做法牛油果切碎锅里加一点油，炒鸡蛋，炒好后加一点海盐(忘记拍图了…)取一片全麦黑麦面包涂上沙拉酱，我用...

牛油果三文鱼三明治

05-15 用料牛油果半个全麦面包两片柠檬汁1tspredonion1tbspcelery/greenonion1tbsptuna2oz牛油果三文鱼三明治的做法半个牛油果牛油果碾碎加洋葱加入香菜或者葱花tuna搅拌均匀涂抹在面包上切开...

牛油三文鱼

11-07 用锑纸包着煮的所以味道好鲜，香，洋葱的味道飘飘。(^_−)−☆用料三文鱼2～4块洋葱1/3红萝卜1/3香菇4个料酒2勺酱油1勺黑胡椒适当盐少量牛油三文鱼的做法准备好材料，香菇切片，洋葱，圆椒，红萝卜切丝锅里放锡纸放入准备好的材料...

牛油果脑残粉之三文鱼牛油果Crumpet

08-28 刚来土澳的时候在超市看到crumpett还以为是松饼结果吃了才知道是咸味的用来做三明治也很搭！主要是表面有很多气孔，特别能吸收酱料什么的！用料crumpet一片烟熏三文鱼一片班迪尼克蛋一个牛油果半个火腿可选牛油果脑残粉之...

烟熏三文鱼牛油果沙拉塔

12-06 凹造型的沙拉。用料牛油果蜂蜜芥末酱烟熏三文鱼片苹果苹果醋蜂蜜黑胡椒烟熏三文鱼牛油果沙拉塔的做法苹果切薄片，叠起来。牛油果切薄片，苹果醋和蜂蜜混合。垒一层牛油果浇一点醋汁。三文鱼片叠起来，撒黑胡椒碎。上层浇蜂...

牛油果芒果三文鱼塔

07-25 用料牛油果半个芒果半个三文鱼60g甜虾8只橄榄油适量色拉酱适量盐适量黑胡椒适量芥末油少许罗勒叶碎少许什香草少许牛油果芒果三文鱼塔的做法将三文鱼、芒果、牛油果切小丁酱汁：依据个人口味，加适量橄榄油、色拉酱、芥末...

牛油果三文鱼tapas

03-31 Tapas爱好者不能错过～高颜值又好吃！总之聚会野餐做一些很唬人用料牛油果1个三文鱼罐头半盒鸡蛋1个洋葱末少许蛋黄酱少许酱油少许法棍4片牛油果三文鱼tapas的做法准备食材～我用了蒜香黄油法棍自带调味，也可以事先自己在原...

三文鱼松牛油果三文治

11-07 营养丰富方便快捷适合早点用料面包片1片三文鱼松一包牛油果半个芝士片一片洋葱沫少许沙拉酱依个人口味三文鱼松牛油果三文治的做法面包片加热备用洋葱切碎小炒备用牛油果半个切片三文鱼松现成的，直接拆开一包撒上就可...

三明治 - 牛油果三文鱼

02-05 用料面包1个or2片芝士1片涂抹芝士1抹三文鱼1-2片牛油果半个黑橄榄2颗刺山柑几粒三明治-牛油果三文鱼的做法面包放在微火上烘烤，依次铺上芝士和三文鱼。撒一些莳萝或你喜欢的香草，没有的话不加也可以。牛油果和黑橄榄分...