淘米沥水小招怎么做好吃，淘米沥水小招家常做法

04-11 用料米杯饭勺只淘米沥水小招的做法淘米沥水时用电饭锅配套的饭勺就可以沥的跟干净把饭勺带点倾斜挡在电饭锅内胆的边边上水流出的时候大米就可以被勺子挡住...

11-13 减脂健身保健，家中常备。用料大米50-450克水1000克低糖沥米饭的做法准备工作一：将大米倒入网兜，清洗干净备用；准备工作二：主锅加入1000g水；将网锅置入主锅内（摆放位置如图👆）；设置18分钟/100度/速度4烹煮；时间到，可以焖两分钟，米...

快速淘米水腌酸豆角

12-06 酸豆角炒肉沫是特别下饭的一道菜喜欢吃外面买的酸豆角不太放心好多腌制方法又是熬花椒水又是用腌菜缸的太麻烦了从下厨房学到的这个方法简单易上手自制好干净用料豆角1把盐30克糖10克花椒20粒小米椒2个白酒2勺淘米水...

煮沥米饭

02-03 用料大米50-350克水1000克煮沥米饭的做法小米主锅加入1000克水大米50-350克，洗净放在网锅內，再放入主锅。设置18分钟，100℃，速度4。完后拿出，放在保温的地方焖5分钟即可享用。...

小美沥米饭

06-17 #小美低糖米饭#大米经过水流的冲刷，米饭内的部分糖类和碳水化合物会沉淀到下方的水里面，对于控制体重和血糖的人群而言这样煮出的米饭糖份更低！用料大米500克水1100克小美沥米饭的做法500克米放网锅里冲洗一下主㶽加入11...

健康沥米饭

09-03 用料玉米碎适量大米30-350克水800-1000克健康沥米饭的做法网锅放入主锅里，打开称，称出适量大米和玉米碎，清水洗净、沥干备用；将沥干后的米置入主锅；加入1000克清水盖上锅盖和量杯，以18分钟/100度/速度4烹煮完成后，放置在温热...

杂粮沥米饭

12-26 五谷杂粮，多吃粗粮为最佳。我把家里的野米、紫米、大米、藜麦……每样抓了一点搭配。煮出来的沥米饭香喷喷，剩下的杂粮米汤也非常好喝，清香顺滑。用料各种杂粮100-350克水1000克杂粮沥米饭的做法①自己随意搭配各种杂粮，...

泡菜豆腐汤(淘米水版)

06-07 这个汤我总在周末做，因为除了好喝之外还可以清理冰箱，喜欢吃的蔬菜都来一点儿，吃完暖暖的~做好泡菜豆腐汤有一个小妙招，就是用淘米水做汤底，煮出来的汤头味道更浓郁~找个周末试一次吧~😁用料淘米水1000ml嫩豆腐1块年糕200...

减肥米饭－沥水捞饭

09-20 想要减肥米饭就要这样吃，传统的沥水捞饭在家也能做，营养又低糖。对于沥水捞饭，很多朋友并不陌生，主要是在制作过程中，将大米中的糖与水淀粉过滤出去，留取大米中更健康的成分，这样蒸制作出来的大米不仅吃起来味道好赞，而且非常...

杂粮米沥米饭（小美版）

12-25 给大家团的含有18种谷物豆子的杂粮米，因为不容易熟的豆类和杂粮都提前蒸制或者炒制过，所以可以做到同时间熟用料杂粮米50-500克杂粮米沥米饭（小美版）的做法杂粮米50-500克放入小美网锅，稍微洗一下，沥干放入小美主锅。加入10...

淘米水妙用

08-10 用料淘米水淘米水妙用的做法1、清洁洗菜篮把菜篮子放入淘米水中，浸泡20分钟。20分钟过后，用旧牙刷轻轻刷。2、清洗草莓等果蔬用流动的清水把草莓清洗3到4分钟，冲掉隐藏在草莓孔内的脏东西，注意不要把草莓蒂摘掉，以免在草莓...

淘米水炖肘子

01-01 用料猪肘子1500克葱15克姜15克八角3个桂皮10克红腐乳冰糖红烧酱油料酒鸡精盐淘米水炖肘子的做法肘子洗净后切成4-5厘米大块肘子一定凉水入锅，开锅后撇去浮沫十分钟后捞出冲凉，去毛葱姜切片；八角；桂皮放入大碗中调入红烧酱...

一周速成淘米水泡酸菜

02-28 园子里太多的青菜，季节一过，老掉就只能烂地里，酸菜泡起来，储存好的话能留一年用料用量自行增减新鲜青菜/榨菜两棵食用盐3－5克淘米水2－3碗一周速成淘米水泡酸菜的做法我用的是青菜，叶子带梗一起哦，尽量挑鲜嫩的砍，新鲜的风干2天...

小美低糖沥米饭/米汤煮菜

10-03 用料米50-350克均可水1000克小美低糖沥米饭/米汤煮菜的做法用网锅淘米，米的重量50-350克之间都可以。然后放入主锅，加入1000克水，不管米多少，水都是1000克。这是加水后，是的，没错，水在网锅下面，不会淹没米。设置21分钟/100度/...

自制酸豆角/淘米水版本

06-03 菜市场里卖的酸豆角总是担心会放很多防腐剂其实自己做也很简单豆角用淘米水浸泡几天取出切碎炒肉末什么的就可送饭送粥啦用料淘米水没过豆角食盐适量长豆角1斤辣椒/可不用2个自制酸豆角/淘米水版本的做法约1斤大米淘...

沥米饭小美版

10-05 人们现在吃主食的量普遍减少，用电饭煲焖米饭容易超量，而且时间长，今天我来分享一下如何用小美18分钟做出好吃的沥米饭，这么做的米饭特别适合想要控糖的朋友！用料大米50-350克水1000克沥米饭小美版的做法在主锅内放入1000克...

自制咸酸菜（淘米水版）

07-21 将菜名改了，此方可以做各式咸酸菜。只要做好一坛熟酸水（且叫“熟酸水”吧），什么菜蔬都可以放去做咸酸菜，芥菜、大白菜、辣椒、雪里红、菜心、包菜、豆角、白萝卜、青木瓜…想吃啥就放啥，添加新菜后要适当加盐、糖、白酒。盐...

淘米水泡酸菜

05-18 以前用醋和盐泡过酸菜，泡制过程长，成品太咸。用淘米水泡简单方便，成品营养丰富，咸淡适中，口感酸爽，很好的下饭菜。儿子以前不吃泡菜，但这个泡菜他赞不绝口，称之为开胃菜。但泡菜对健康是否有益还有待考证哦!用料淘米水半瓶盐...

沥米饭🍚

05-20 米饭最佳口感：标准用水，米饭才会颗粒饱满，软硬适中。用料大米200克水850克沥米饭🍚的做法米放入网锅洗净，主锅加入850克水，置入网锅，18分/100/速度4烹煮，时间完成后，再焖焖一会会。小贴士根据米量，增减水量。...

仿真砂锅沥水脱糖米饭

05-31 家里吃主食的越来越少，电饭锅显得越来越大，做一碗米饭基本全是锅底，浪费电不说，浪费感情呀家里有孩子不吃主食是不可能滴再买一个小电饭锅占地方是不可能滴说是这么说，还是上tb逛了一圈，才发现现在电饭锅好多名堂呀，又是hi锅...

沥米饭

08-23 是不是想念小时候的米汤，沥米饭自己也可以做，用时短，很便捷用料水适量米适量沥米饭的做法将米洗净，倒入适量的水，倒入米，煮开整个过程就几分钟，煮的差不多就把它滤起来过滤，米汤接在下面然后用筷子搓点小洞，放电饭煲里面蒸10分...

简单实用－淘米水酸豆角

05-29 这个方法简单方便又有成效，夏天胃口不好，用酸豆角炒肉，或者就用油过一下酸豆角早上喝粥下粉都是极好的。用料新鲜嫩豆角适量盐约25克白糖约50克淘米水或者面粉水都可以适量简单实用－淘米水酸豆角的做法新鲜豆角去掉两头，将...

淘米水(酸菜)

09-08 各种没胃口，来一盘自制酸菜炒竹笋美味用料荠菜2颗淘米水2碗盐适量白酒2勺淘米水(酸菜)的做法新鲜菜买回来洗干净，弄阳台晒太阳一天。叶子这样就可以了，撒盐按摩菜，旁边是淘米水准备好按摩这样差不多了，丢进去密封罐里面加...

亵渎淘米法

09-22 母上一直要求我淘米时把手放进水里搓米搓至少十分钟，以把淀粉洗掉。实在不想把手放进水里，故出此下策。用料足够高的烧杯1个米1杯，最多洗两人份水一般我会洗三次可拆卸头的手持打蛋器1个亵渎淘米法的做法把米放进杯子里...

脱糖沥米饭

08-27 高血糖人群越来越多，控制好每餐米饭中淀粉和糖粉的摄入量，是必须要坚持的事情。用小美煮沥米饭，水流以速度4不断冲刷米粒，分离里面的糖份和淀粉，比那些几大千的脱糖电饭煲效果更佳。【小贴士】1、米汤可以单独给孩子喝，也可...