食纯素怎么做好吃，食纯素家常做法

11-04 肥胖＋宵夜油腻，可以怎么破？第二天早餐清淡一些，轻断食，清肠胃相信我，一周吃几天，小肚子会小哦徐嘉博士科普，每天需要一餐生食，不习惯直接生食可用破壁机打成昔，这样容易吃，营养又全面，毕竟抱着一堆蔬果啃，也很浪费时间呢。赶不及上...

纯素/纯净素/素食-香椿炒饭

12-01 无蛋，无奶，无五辛，纯净素用料香椿酱适量莴笋叶子适量米饭适量纯素/纯净素/素食-香椿炒饭的做法米饭提前煮好，水少放点，加点小米或者红米都可以米饭煮好，拿出来，打散，散热莴笋叶子切碎，油锅炒8成熟，盛出备用油锅，姜蓉，香椿酱，爆香，下...

纯素芝士【素食绫也】

03-30 原标题是mochiese，是指麻薯和芝士的结合体。所以到底是芝士麻薯还是麻薯芝士？标题党选择把麻薯两个字去掉。😁传送门：用料麻薯（糯米年糕）100克素食奶类240克松子30克琼脂3克盐四分之三小勺木薯淀粉80克植物油60克纯素芝士...

纯素食酵素做豆腐乳

10-02 超级爱吃豆腐乳！三四年前做了好多环保酵素+食用酵素，连带做了一桶酵素豆腐乳，那个美味现在想起来真是难忘啊。可是，吃完之后，搬家了，我就把酵素豆腐乳忘的一干二净了。每次去超市都把豆腐乳挨个看一遍，都有添加剂，摇摇头走了...

不加葱蒜的纯素辣椒酱纯净素食

01-27 算来这款辣椒酱已经摸索很久了，最后觉得成品各方面都成熟了，才敢投食给食素的朋友，得到大家强烈肯定之后决定编个菜谱，“授人以鱼不如授人以渔”，不藏私分享给食纯净素食的朋友们🙏🙏🙏不用葱蒜照样可以让辣椒酱鲜香美味，这...

纯素白菜包子（素食）

05-22 用料中筋粉500克白菜一颗笋干一袋木耳适量盐适量麻油适量纯素白菜包子（素食）的做法想做馒头的，临时家人说要吃包子。夏天，怕发过头，放冰箱低温发酵。貌似是第一次得到这样完美的造型，嘿嘿！木耳泡发切碎，笋干洗净切碎，白菜切碎...

纯素/蛋奶素外食和超市零食

02-25 用料出门在外一要热量充足身体健康二不能麻烦队友或者委屈人家尽量纯素不行就蛋奶素吧纯素/蛋奶素外食和超市零食的做法希望认真吃饭不要乱想着热量啊啥的...

【素食】纯素酸辣粉

03-05 用料红薯粉丝一把香酥黄豆适量菠菜1棵香菜1根生抽1勺陈醋2勺盐1克香油半勺辣椒油适量白糖1克花椒粉半勺熟黄豆粉（自制天然味精）适量熟芝麻适量市售橄榄菜（有不加洋葱和蒜的）1勺【素食】纯素酸辣粉的做法红薯粉提前泡软锅...

纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排

05-03 做好真的有鸡排的味道😂非常神奇由于主要材料是豆腐,所以也是素食者的优质蛋白质来源～横切面非常美丽,有上校鸡块的横切面～用料豆腐180g白薯120g白玉菇100g面粉适量大蒜2瓣牛油果油适量海盐适量黑胡椒适量孜然适量糖适...

红烧素鸡（纯净素食）

03-12 用料素鸡2斤红辣椒5个香叶3片八角1个桂皮1块姜片3片冰糖10g素耗油1勺生抽3勺盐2克味高鲜2勺植物油50g白胡椒粉1勺白糖1勺红烧素鸡（纯净素食）的做法准备好所有材料料，清洗，分别称重。素鸡切成厚皮，如果切薄很容易在后面炖的...

纯素美食｜日式禅素鸡

12-30 日式禅素鸡比普通上海素鸡嫩一些，可以省去炸完再泡水的预处理步骤，所以做起来更快，口感也有不同，比较Q弹。【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香...

纯素蛋花汤（无油素食）

07-27 超市里有时候会卖碎腐竹，价格相当便宜，买来做汤就和蛋花汤一样。用料碎腐竹西红柿黑木耳盐克五香粉纯素蛋花汤（无油素食）的做法碎腐竹，木耳提前泡开，木耳切碎，一起放入锅里，加入水，煮开，煮软腐竹，加入切碎的西红柿，煮软西红柿，加入...

纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏

12-01 无蛋，无奶，无芝士，无五辛，纯净素提拉米苏用料饼底：即食燕麦/即食麦片80克原味大杏仁100克椰枣（去核）2-3个椰子粉2克水78克第二层：农夫山泉植物酸奶135克5瓶第三层：奥利奥饼干（原味）2盒（95克/盒）表层装饰：可可粉适量克薄荷叶13-14份...

纯素冬阴功汤泰式（素食）【爱素I'su Vegan Bakery纯素烘焙原创食谱】

05-10 冬天来个热乎辣的，每次来到厨房总是头大了，那就来些开胃的，酸辣的泰式冬阴功！“冬阴”是酸辣，“功”是虾的意思。今儿改用纯素的食材，让我们纯素者也能尝到这酸辣可口的美味啦！用料香茅3根草菇200克蟹味菇150克柠檬叶3-5片泰...

纯素炒米粉（无油素食）

05-05 无油纯素的炒米粉很好吃，还真不喜欢油油的米粉，这样吃米粉，吃完后，肚子很舒服，嘴唇也不会糊满油。用料米粉克青菜五香粉盐酱油纯素炒米粉（无油素食）的做法细米粉提前几个小时用温水泡透，捞出沥干水份。锅里放入切碎的小白菜，（或...

纯素生巧【素食绫也】

03-30 只需要小火加热搅一搅哦传送门：用料可可粉30克可可脂30克麦芽糖50克椰浆50克香草朗姆或其它洋酒一大勺纯素生巧【素食绫也】的做法可可脂切碎，小火加热融化，加入麦芽糖可可粉椰浆搅拌均匀。最后加入香草朗姆搅匀。如果搅...

纯素凤梨炒饭（素食菠萝炒饭）【爱素纯素烘焙Bakery原创食谱】

06-23 实在不好意思啦，爱素纯素食谱暂停了几周，因为最近太忙了。话不多说，不过今天还是抽出时间来个初秋的泰式凤梨炒饭。因为最近台湾土凤梨进的比较多，味道非常好，所以突然想到的食谱，那就利用起来吧。用料台湾土凤梨1个红萝卜1...

素食5 • 纯素磅蛋糕

04-24 为了消耗可可粉，就放了很多，成品口感醇厚，吃一块能顶一个上午，我也不知道为什么低糖低油还这么顶饱，可能是双倍可可腻得慌，对于巧克力爱好者来说，这大概就叫“乐极生悲”吧。我只有八寸和六寸的圆形模具，配方的量适合用六寸模...

纯素“头脑”（无油素食）

01-24 “头脑”是山西太原特有的名吃，一般为荤食，吃素以后当然不能吃了，不过，最近研究了一下他的菜谱，做了个素头脑，吃了以后一样觉得身上暖洋洋的，特别适合冬天进补。用料长山药莲藕黄芪良姜白面纯素“头脑”（无油素食）的做法将一盘...

纯素。素食。伊人。

03-19 素食人生。用料米饭1份主菜1份副菜1份副菜1份纯素。素食。伊人。的做法米饭小贴士胃口好好滴~...

生煎包（纯素无肉）素食【爱素I'su Vegan Bakery纯素烘焙原创食谱】

06-23 2017年我们来啦，新的一年小爱祝大家新年快乐，事事顺心，最重要的是健康快乐每一天哦！新的开年食谱是什么呢？想必大家都等急了吧，嘿嘿。今天就来个中式传统面点---《素》生煎包，也让大家新年的口袋里像这小包子一样鼓鼓的~微博...

纯素泡馍【无油素食】

04-11 西安的羊肉泡馍挺有名，其实吃素也能吃泡馍，而且种类更多，可以吃酸菜泡馍，西红柿泡馍，麻辣泡馍，今天用粉条做个好吃的粉条汤来泡馍。用料硬饼子粉条盐克五香粉勺胡椒粉辣椒粉纯素泡馍【无油素食】的做法粉条提前泡软，放入锅里...

纯素食凉面

02-06 炎热的夏天特别没胃口，想起小时候北方的姥姥爱做的凉面，黄瓜豆角和番茄，一点肉都不用放，芝麻酱醋汁一拌就特别开胃。用料黄瓜半根胡萝卜食指长一段面条四根手指粗细一把茭白1小根大番茄半个香菜1束细香葱1束长豆角2根生抽...

【素食】辣白菜-纯素版

02-03 天气越来越暖和，年前囤的大白菜再不吃就烂了，做点纯素的辣白菜。用料白菜1棵苹果1个梨1个白萝卜1根姜50克海带10克辣椒粉50克糯米粉30克香菜籽20克糖20克【素食】辣白菜-纯素版的做法大白菜洗净切成宽两厘米左右白菜条，...

纯素披萨【爱素纯素烘焙原创食谱】

06-23 爱吃面食的我，实在忍不住对披萨的想念，其实是被某人要求的，哈哈。所以今天小爱决定把纯素披萨的大招教给大家，在朋友聚会、节日聚会都能派上用场，尝尝自己的小美食手艺。微博地址：用料高筋面粉280克进口素芝士100克酵母粉10...