冬日温沙拉公式怎么做好吃，冬日温沙拉公式家常做法

01-04 也可以叫做烤菜烤肉拌沙拉，哈哈哈！太多脑洞大开，消耗食材的吃法用料海盐少许现磨黑胡椒少许橄榄油少许白胡椒少许蒜泥适量鹰嘴豆泥提前做好油醋汁少许孜然粉可选甜椒粉可选各种蔬菜适量鸡胸肉切小块适量冬日温沙拉公式的...

05-14 用料土豆200克黄瓜30克鸡蛋1个水15毫升盐适量黑胡椒适量美乃滋15克酱汁：切达奶酪60g低筋粉5克牛奶100毫升生菜2片冰淇凌蛋卷2个日式沙拉的做法土豆去皮，切小块，放到碗里，加15毫升的水，封好保鲜膜，放到微波炉里500W加热5分钟...

沙拉公式 and 酱汁原则

07-26 用料沙拉沙拉公式and酱汁原则的做法沙拉公式：打底叶菜(芝麻菜、生菜、苦菊等)+硬质蔬菜(黄瓜、荷兰豆、牛油果等)+一点色彩(小番茄、紫甘蓝、彩椒等)+蛋白质(鸡胸肉、虾仁、鹰嘴豆等)+谷物(藜麦、玉米、糙米等)+坚果(...

冬日快食·川式烧鸡公

12-06 冬天的到来，下班后总是想吃到些热乎乎的食物。做法越简单，味道也不赖，那么就一定受欢迎。烧鸡公在若干年前盛行重庆，后来因为做这个有一定工序讲究，且一次只能做一桌，后来渐渐变为了一道菜。传到外地，就有了另一个特别的名字...

日式沙拉2

09-26 用料黄瓜根山药玉米芦笋红心火龙果小番茄猕猴桃生菜紫甘蓝三色灯笼椒西兰花日式沙拉2的做法生菜淋上沙拉酱，堆成小山。山药火龙果玉米芦笋切成条，排放好...

日式蟹柳温沙拉

06-18 蟹柳真是怎么吃都好吃奶酪也是不容拒绝绵软温醇的口感，一个快手温沙拉，准备时间五分钟。用料胡萝卜根蟹柳南瓜浓稠酸奶（可有可无羊奶酪（任意你喜欢的味淋橙醋盐麴现磨黑胡椒木鱼花（可有可无熟白芝麻（可有可无日式蟹柳温沙拉...

ETINA的沙拉公式

03-14 厨艺不行，一个人住，又嫌煮起来麻烦，我要靠沙拉维生了(≧∀≦)♪自用，随想随添加用料主食蛋白质蔬菜水果坚果沙拉汁ETINA的沙拉公式的做法主食类：烤面包丁，意大利面/通心粉，南瓜，紫薯，红薯，藜麦，杂粮饭，土豆，粉丝，乌冬面，etc蛋白质：白...

“彩虹沙拉”万能公式！

06-06 沙拉餐是减脂增肌的必修课！如何在千篇一律的沙拉中提升幸福感和满足感很重要喔～制作彩虹沙拉避免不了用到各种水果，也许有些糖分会很高（可是没有办法啊～谁叫人家水果的颜色又多又好看呢！^ω^）（此处应有转折！）就个人经验而言，与彩...

日式海藻沙拉

04-24 用料海藻200克胡萝卜1黄瓜半根洋葱1辣椒1姜半勺芝麻油3勺芝麻20克甜辣椒酱100毫升盐半勺日式海藻沙拉的做法清洗海藻后将其浸泡在一大碗冷水中八至十分钟。沥干水分备用。将黄瓜和胡萝卜切成丝。洋葱切成环。葱切环。...

春日碧绿日式乌冬面沙拉

11-08 复刻窝瓜厨房(VogueKitchen)日本主厨TakuSakine的一道日式沙拉!四月的深圳已经很热（二十来度快三十）了就想吃一些清爽的食物！这道沙拉食材常见简单，只有四样！！调料也不复杂，使用的蔬菜也都是时令菜，不仅清爽解腻，满眼的碧绿，看...

菠菜鹰嘴豆温沙拉【冬天也可以愉快吃的沙拉】

04-14 那天和朋友在探讨，肉食动物是如何吃下大盘沙拉的。我知道它很健康营养丰富，我知道它颜值高样貌美，我知道它低卡可以保持体型，我也会做沙拉当配菜给我的家人朋友，可是即使配上好吃的酱汁，让我大口大口咀嚼进去冰冷冷的生青菜...

日式暖锅（冬日温暖）

11-03 用料牛肉片（肥牛）看自己份量豆腐半块菇类（看想吃多少）100克胡萝卜半根根大葱半根香油1勺酱油2勺（根据自己口感可以增加）茼蒿（看想吃多少）100克水300克盐和黑胡椒粉适量魔芋结（或龙口粉丝）（看自己）日式暖锅（冬日温暖）的做法1、所有蔬...

烤洋葱温沙拉，新食感温沙拉

02-15 用料4顆珍珠洋葱，去皮50克培根，切丁(約1公分)1大匙芥末醬1大匙醋10克橄榄油1大匙枫糖浆2茶匙味噌1/4茶匙盐1/4茶匙乾燥巴西利60克新鮮綜合生菜，剝小塊15克玉米片(辣味Doritos)，压碎烤洋葱温沙拉，新食感温沙拉的做法1將烤箱...

来一碗日式拉面，后附日本拉面公式，搭配随你！

03-05 用料汤底篇猪骨700克鸡骨300克小葱10根苹果一个洋葱半个胡萝卜中等大小一根蒜一头可选：木鱼花一把可选：昆布一小张姜十片水2千克味底篇酱油每人份一至二汤匙，视个人口味而定不用酱油的也可以用味噌一勺市售拉面看几个人...

沙拉万能公式菜谱

06-13 转载订阅号健货来了。用料碳水化合物30%蛋白质40%脂肪30%沙拉万能公式菜谱的做法1、选择一个基础菜4、添加一些惊喜食物30分钟快手无油优质蛋白优质蛋白优质蛋白优质蛋白优质蛋白碳水尽量低于40%所以尽量选择低GI来增...

日式温泉蛋菠菜沙拉

07-23 这道菜是我在一家日料店吃过的，我认为非常好吃。标题图片也是来自这家店里的图片。做法是自己研究的，主要是自己记录一下。用料鸡蛋1小叶菠菜1把圆葱适量紫甘蓝1片圣女果几个去皮熟腰果一小把培根1片甜玉米少量白醋或柠...

夏日快手沙拉🌈百搭公式

02-08 作为一个沙拉狂魔（颜值控TT）夏天只想吃点清爽口感的食物十分钟快手餐沙拉啦啦啦🎵吃到多种蔬菜水果的感觉太幸福用料健康沙拉健身好心情规律作息夏日快手沙拉🌈百搭公式的做法做沙拉只需要注意搭配，每一类选自己喜欢的，每...

日式土豆沙拉

03-26 用料土豆1个胡萝卜1根黄瓜1根洋葱半个火腿3片蛋黄酱50克盐适量熟鸡蛋2个黑胡椒适量日式土豆沙拉的做法准备原料黄瓜切片加盐腌制一下再洗净。洋葱切丝儿，火腿切丁儿。土豆胡萝卜切块蒸熟。加入熟蛋白，盐，黑胡椒压成泥。...

冬日温沙拉▎北鼎

09-18 🌸🐇之前一直吃的是最爱的常规冷沙拉……沙拉酱的、油醋汁的都喜欢！🥗🥗🥗🥗第一次尝试温沙拉时还感觉有点黑暗🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️但是尝试下来还真的蛮好吃的！🥣1️⃣关于自制日式油醋汁：我有发菜谱，好奇的可以去翻翻看！《日...

泰式海鲜沙拉，冬日暖锅料理

01-24 用料600克水6个虾仁，开背1/2茶匙盐(约3克)100克鱿鱼，洗净切3-4厘米段70克米粉，越南干细米粉，水里浸泡至软1-2根新鲜小米椒，依个人口味添加2瓣蒜头15克青柠汁40克鱼露15克糖80克白洋葱，切丝70克芒果，去皮切块20克香菜，切段6颗...

万能夏日沙拉公式

12-16 甜菜根营养价值和好处不多说，做沙拉味道太好啦，颜值也高。非常快手方便，此食谱两人份，每份350大卡。用料甜菜根300克玉米2根毛豆仁50克生菜50克鳕鱼250克蛋黄酱适量万能夏日沙拉公式的做法食材准备：*淀粉类：毛豆仁、玉米粒...

适合冬天吃的减脂沙拉【牛肉荞麦面温沙拉】

09-14 圣诞、元旦这两天和小姐妹们已经决定好吃吃吃来度过了，而且快到年底了，聚餐越来越多，好不容易减下来的肉肉怕是要回来了😭😭😭所以这段时间没有聚餐的晚上我都打算吃这道🥗【牛肉荞麦面温沙拉】了，热量低味道又很赞👍🏻，因...

温情暖冬日式寿喜锅

10-08 最近想吃寿喜锅了，想想去日料店有点肉疼，于是自己在家动手做日式寿喜锅，原来一点也不难！食材统统自己买，份量实在又放心～Ps：无菌鸡蛋真的是寿喜锅的灵魂呀～～肥牛卷裹上鸡蛋液，满口香甜，回味无穷。emmm……就是这个味！用料肥牛卷20...

日式温泉蛋培根沙拉

03-31 冬天去日本玩儿的时候，在东京吃了一顿比较油腻的烤牛肉，当时点了道沙拉来解腻，看到服务员给现磕了个温泉蛋在沙拉里然后拌匀，觉得很野性，但吃一吃竟然发现味道和口感都不错，而且沙拉里拌入了培根碎和猪油渣（我自己推测是），又解...

日式沙拉酱

11-30 这是别人的方子，试着做了一次，味道真的很棒，记录下来方便今后再做。用料卷心菜1棵芝麻沙拉酱芝麻酱2勺沙拉酱2勺味淋1勺糖少量醋少量盐少量熟芝麻1勺日式沙拉酱的做法卷心菜或其他什么自己喜欢的菜，清净切细丝放入冰水浸...